酒クズ

1軒目長堀橋創作串揚げ健串さんザブザブ〜→2軒目心斎橋呑んで呑まれておさけとこいけでチャーミングなあやこママさん達とザブザブ♫→3軒目東心斎橋の畳屋町筋シルキービルの2階本格焼酎酒場一歩さんで焼酎ザブザブ♫→イマココ間に合いますた終電バフパフ♫なのにまたキタ(•ө•)♡バーロヴィナこの日はみきママおらず残念、、ミナミから始まったはしご酒最後はC'estLaVie!ボジョレー・ヌーヴォー2025その年に収穫されたぶどうで造られるフレッシュな新酒。軽や

なるほど寝付く時刻は安定してきたようなので、まずはその１時間前(早くて２時間前)に床に就いて、「布団に入ったら１時間以内には入眠するんだよ」というのを体と脳に叩き込んでから徐々に前倒しさせていくのが得策かも。例えば３時にならなきゃ寝付けないとして、11時や12時に布団に入るのではなく、1時２時くらいまであえて起きてる、という流れ。そこに慣れてから少しずつ12時には寝付けるようコントロールしていくイメージ。良い感じに「酒のない生活」も自然になって来たような気がします。「飲んでた頃のク

「家呑み」って言うと、世間では「まるで居酒屋のようにアテを色々用意して、充実させた状態で家で呑むこと。ときに友人を招いてね」をイメージされると思うのですが、アタクシの場合、文字通り「1人で家でダラッと呑むこと」なんですわ🤗それが至福の時間😍お酒が飲める健康な体と、なけなしながらも買えるお金があって、本当に幸せだ…😭✨(崖っぷちのくせに…)そんなこんなで、本日日曜は、朝マルエツで買ってきたばかりのドイツビール「クロンバッハヴァイツェン」で独り呑み。クロンバッ…噛みまし

昨夜はもういちいち「○時間寝付けず」なんて書くのもイヤになるくらいのレベルでしたねぇ。酒やめてからの最長記録を更新したんじゃないかなぁ。危うく禁断の「徹夜して調整」に手を出しかけましたよ。昔から健康のバロメーターとして「快食・快眠・快便」とよく言われますが、今のところ戻ってるのが「快食」だけだもんなぁ。そりゃ「アル中が酒やめて、元の体調まで戻るのに100日はかかる」とか言われたりするのも納得ですよ。酒やめてからノンアルビールに手を出すようになったキッカケは、やはり飲んでた頃の食生活

本当に「ぬか喜び」でした…良い感じに眠気が来たんで、いつもより２時間ほど早く床に就いたんですよ。しかしそれ以上眠くなる気配は全くなく、そのうちだんだん暑くなってきて汗も噴き出してくるしで30分ほどでギブアップ。そこからまた起きて１時間ばかりぼんやりYouTube眺めて、結局は前日と同じような時刻になってから再び床へ。寝付いたのもおそらく前日と同じような時刻でしょうから、そこをどう捉えるか、なんですよね。最初の寝付けなかったで判断するか、改めて布団に入ってからの寝付きを見るか。前