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東京城西下北沢・町田支部各道場休館・休講／変更のお知らせ下北沢代田道場下北沢池ノ上道場町田中町道場本町田道場町田高ヶ坂道場玉川学園前道場町田忠生道場鶴川金井道場南町田道場すずかけ台道場町田木曽道場下北沢地区道場スケジュール町田市内道場スケジュール⇩2026年10月〜スケジュール変更⇩心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅

児玉先生の指導[前半]準備体操～基本、一通り。移動稽古は前屈立ち、後屈立ちの基本的な動作を実施する。[後半]型稽古は全員で大極、平安Ⅰ～Ⅳ、突きの型～最破までを行った後に帯毎、最後に大会に出る3組に発表して貰いました。※今日の移動稽古では型稽古にも出て来る、3本突き(突きの型.安三)、前蹴り～逆突き(平安Ⅱ)等も取り入れて行ってみました。基本稽古.移動稽古.型稽古共に立ち方が重要です。そこに着眼してやると良いと思います。インフルエンザが流行っています。各人は体調管理をしっかりしてくだ

池田です！火曜日の町田中町道場後半2クラスをお届けします🙌🏻少年上級・中高生クラスまずはダンベルシャドーとスクワット💨みんな止まらずに、たくさん動けていましたね🤭ダンベルを持つと、ガードが下がってきてしまい、いつもより大変だったと思います💦その分ダンベルを下ろしたあとは、手が軽く、スピードが速くなります😚受け返しから組手！！しもまちカップや極真祭を控えている子が多いので、緊張感あるスパーリングでした♪最後は補強でタッチゲームをしました🤣楽しみながら瞬発力も鍛えていこうね✨一

抜粋した基本稽古と蹴上げ系ミット稽古は、ビッグミットとダミーミットを使って、反応と息上げ。相対シャドウで〆ました。先日の昇級審査で昇級した者に昇級状と帯を渡しました。昇級審査も終わり、大会シーズンに突入と言う感じです。当道場が主催する交流大会前に２つの大会があります。同時並行に選手稽古も行われますので、指導員も総動員となります。

日曜日は全関東型大会でした。こちらは開会式の様子。昭島道場の入賞者。15歳〜34歳女子第３位加藤愛唯選手予選を1位で通過したので優勝もあるか？と思われましたが決勝ではミスが出てしまい第３位でした。中学生女子敢闘賞三上芹梨花選手敢闘賞というのは決勝に進出した選手6名のうち、優勝から第３位までに入らなかった選手に送られる賞です。型大会の場合、決勝に進出するだけでもかなり大変です。よく頑張りました。今回出場した昭島道場の選手達はそれぞれ成長を感じます。まだまだ上手くなれま

押忍！3日は、第14回埼玉県空手道選手権大会に参加させていただきました。道場長の倉知先生が、シニア型で準優勝！10日前に右手首を骨折しており、痛みを抱えた中で大会に臨み、その中でも力強く型を打つ姿は、道場生の心にも強く響いたと思います。素晴らしい大会を開催してくださった長谷川師範をはじめ、埼玉武蔵支部の皆様、審判の先生方、そして運営に携わってくださったスタッフの皆様に、心より御礼申し上げます。大会の様子はまた後ほど☺️〜2日〜この日もクロスステップや無酸素ランしてからミット。

石川強化合宿に参加してこの度は石川強化合宿に参加させていただき、ありがとうございました。森先生にはご指導をはじめ、運転やスケジュール調整などたくさんサポートしていただき、ちさ先生にも生活面でのサポートや合間でのアドバイスをいただきました。本当にありがとうございました。今回の合宿では、ハードな稽古や多くのスパーリング、きついトレーニングを通して、自分たちを限界まで追い込むことができ、心身ともに成長することができました。苦手だった間合いでの攻防や、本気での打ち合いにも挑戦す

押忍！雨が続いていますね☔こんな天気だとダルいし、、「今日は稽古、お休みしようかな〜」なんて、気持ちになることも。。そんな中、先生から「こんな日でも、しっかり稽古に来ることが大切！」と話がありました。もちろん、体調が悪いときや、休まなければならない用事があるときは別ですよ。でも、「ちょっとの面倒くさい・嫌だなから、サボる逃げる自分」じゃなくて、「ちょっとの面倒くさい・嫌だなを、乗り越えてやれる自分」になっていく。。そんな練習を、子供のうちからしておくのが大切かなと、、社会人2