道場生募集中

支部長の森です！日曜日に極真会館の事務局がある、代官山道場にて演武の練習を行いました。全日本では型演武と、分解組手、氷柱割を行います。選手も緊張してますが、実は自分も結構緊張してます🫨3h近く稽古したあとは、近くの火鍋屋さんに総本部の赤石全日本監督と埼玉西北支部・村田支部長と食事し有意義な時間とともに道場について様々な意見交換をすることができました。※写真の相手役はお隣の神奈川大和支部竹岡支部長心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅

事務局です。11/30（土）極真祭出場選手紹介です！５歳男女混合濱村佳吾選手（下北沢池ノ上）７歳男子明松輝選手（下北沢代田）７歳男子三國修亮選手（町田中町）７歳男子河本大雅選手（下北沢代田）８歳男子三國陽雅選手（町田中町）８歳男子釜池桜海選手（下北沢代田）９歳男子-35kg河本雄雅選手（下北沢代田）９歳男子+35kg小川掌選手（町田中町）１１歳男子+40kg香谷庵慈選手（下北沢代田）７歳女子安村琴希選手（町田中町）９歳女子安村絢希選手（町田

しもまち支部下北沢代田道場・玉川学園前道場で補佐指導員をさせていただいている桃原梨璃伽です。私は11/30(土)、12/1(日)の2日間にかけて開催される、第56回全日本空手道選手権大会に出場させていただきます。まず、普段から稽古等でお世話になっている森先生をはじめとする先生方、支部の皆様、その他関係者の皆様に感謝申し上げます。先日、最終調整として2時間程練習をさせていただきましたが、どれだけ練習しても不安が拭いきれないというのが正直なところです。私はまだまだ精神的にも未熟であり、辛いこ

しもまち支部の三浦です！本日、日曜日の南町田道場の様子です！幼年・少年初心者クラスまずは基本稽古！回数を重ねていくたびに前回課題だった部分が改善されてきていますね👍お次は移動稽古と型稽古を重点的に✨自分の苦手な部分を反復して取り組みました☺️間違えてしまった箇所も自分で気づき修正できるようになっていましたね👌​幼年・少年・一般合同クラスこちらも基本稽古からみっちりと！基本稽古の後はミット稽古！下段回し蹴りの打ち込み、得意技の打ち込み、突き技の打ち込みと

支部長の森です！今日は全日本前最後の金曜日試合クラスでした。みんなそれぞれレベルが上がっているのを感じます。あとはやるだけ！暴れまくれ！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最

午前の稽古は軽い補強からランニング・ダッシュと基礎体力をつけるトレーニングから行いました。その後はしゃもじミット（しゃもじに似てる）にて上段の技を徹底練習しゃもじミットの締めは100回蹴り！足をコントロールできるように筋力をつけます。午前の締めは組手稽古で締めました。心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をす

支部長の森です！今日はユース強化通い合宿です。朝から晩まで空手漬！レベルアップしていきましょう😁心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格

指導員の下拂です！日曜日町田高ヶ坂道場の様子です！幼年・少年クラス先週から指導補佐に入ってくれることになった樋川さん。今日は白帯の基本〜型までを指導していただきました😄ふたりとも蹴りも高く、フォームもきれいになりましたね！この調子で頑張りましょう👍️色帯組は組手の稽古を集中して行いました！今日は受けの稽古を何種類も練習しました！攻撃だけでは試合は勝つことができません。防御の技術を身につけて、組手が上手になるように頑張りましょう！賞状

指導員の天沼です！11/30(土)、12月1日(日)に行われる第56回全日本空手道選手権大会に出場させて頂きます。それにつきまして、全日本大会に向けて壮行会を催して下さった森支部長を初めとする先生方、参加して下さった皆様、いつも共に稽古をして下さる皆様に改めて感謝申し上げます。今回は、自分自身初の全日本大会への挑戦となります。正直未知なことが多く、不安や日が近づくにつれ緊張感が増しています。しかし、支部を代表して出場する自覚を持ち、精一杯闘います！💪去年のウェイト制に一般選手権に出場

事務局です。11/30（土）極真祭出場選手紹介です！１２歳男子-45kg安村春希選手（町田中町）１２歳女子-45kg下拂幸選手（町田中町）４０〜４４歳男子-80kg下拂大仁選手（町田中町・下北沢代田・玉川学園前・南町田・町田高ヶ坂道場指導員）４５〜４９歳男子-80k塩田亮選手（本町田道場指導員）４５〜４９歳男子-80kg石山俊介選手（南町田）３５歳以上女子-55kg丹美穂選手（鶴川金井・本町田・町田忠生道場指導員）選手のみなさん、頑張ってください！！！心

日曜日ユース強化稽古本日の参加者のほとんどが、昨日強化通い合宿に参加しており、皆、筋肉痛😱痛い〜😱と言ってました笑が、稽古がはじまるとそんな事は微塵も感じさせない動きで感心しました。外トレのあとは、道場で受けの反応稽古やミットを蹴りまくりました！日曜日型強化稽古基本稽古は普段より集中して一本一本正確にできるようになってます！型は良いことも悪いこともやった分がそのまま自分に返ってきます。良い意味で返ってくるよう、日頃の意識を変えよう☆今日も頑張りました！！みなさ

鶴川金井道場の様子をお届けします幼年・少年・一般合同クラス(13:15-14:15)日曜日の鶴川金井道場は、《通常稽古グループ》と《組手強化グループ》に分かれて、指導員2名体制で行なわれております。この日も、幼年〜壮年の方まで20名以上の道場生にお集まり頂きました🟩緑帯のH君の号令で準備運動から説明もしっかり聞きます次に、補強を行いました💪指1本で指立て伏せができるのは、YくんとSくん(今度写真載せますね)さて、基本稽古です🥋手を怪我していても、休まずにできる

ユース特別稽古会（通い合宿）4部練の様子です！前半は型稽古を行いました！ミットではフォームを意識して突きや蹴りを練習しました空手漬けの１日でしたが全員最後まで頑張りました！今日見えた課題はまた通常稽古で練習しましょう！１日お疲れ様でした！！😄押忍！！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支

しもまち支部の桃原です！今回から下北沢代田道場でも刺繍有りの帯と認定状のお渡しを開始いたしました🙌幼児・小学1年生クラス帯をお渡しすると、「僕もみんなの先輩になるんだ！！」と意気込んでいる姿が見られました✨頼もしいです🥺幼年・少年・一般合同初心者クラス稽古への参加がまだ数回目という子も覚えたての動きを一生懸命やろうと頑張ってくれていました✨少年・一般合同クラスミットでは難しい技にも挑戦✊先輩方もコツを丁寧に教えてくださいました！！昇級おめでとうございます🎉🎉✨新しい帯で心機

ユース特別稽古会（通い合宿）2部練の様子です！おにごで楽しく足腰のトレーニングです😁15秒数えて、おにごスタート！！みんな鬼から頑張って逃げました！鬼は皆を必死に追いかけました👣傾斜があるので見た目より走るのは大変です💦休憩したあとは先生が鬼になって皆を追いかけました👍️😁必死になりすぎて写真を取り忘れてしまいましたが💦いいトレーニングになりましたね😄最後は記念に集合写真📸歩いて道場まで帰る途中・・・遠くに富士山が見えました🗻✨️道場に戻ったら皆の大好きな昼食です😁心

しもまち支部のちさです！今日も寒かったですね☃三浦です！マイコプラズマ咳が流行ってるそうですね〜森です！体調管理にはくれぐれも気をつけましょう！大事ですね👀さて本日の稽古の様子を見ていきましょう🫡（今日も妄想で会話をしてみました笑）少年上級・中高生クラス極真祭に向けてラストスパート！来週木曜日はガチンコ組手はやらないので、今日はたくさんやりました👊頑張ったね✨😭✨さて、今日でも新しい帯と認定状を昇級者にお渡し🌟Ｓくん昇級おめでとう🫡いい笑顔😌これから

ユース特別稽古会（通い合宿）昼食・休憩の様子です！黙想してから全員で、いただきます！😄みんな、よく食べてました！昼食後は休憩タイムです✨️みんなで楽しく過ごしています😄心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び

しもまち支部の下拂です。本日はユース特別稽古会（通い合宿）です！下北沢地区と町田地区、両方から参加しています！今日１日頑張ろう✊️心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！

ユース特別稽古会（通い合宿）１部練の様子です！挨拶と準備運動をすませて、天気が良かったので外に移動しました☀️😄みんなすぐに仲良くなりました😄羽根木公園に到着！周回コースを一周ジョギングして体を温めました！ダッシュや両足ジャンプ、後ろ向きダッシュなど走って体を鍛えました👍️心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で

最後の最後の限界まで追い込みトレーニングです。多い子は20秒15セットほど行いました。みんなやり切った清々しい顔をしてました。また一つ成長を遂げたと思います。会を重ねるごとに成長を遂げている子供たちの姿を見ていると、本当にやりがいがあります。参加してくれてる子供たち、参加申し込みをしてくださる保護者の皆様には心より感謝しております。長い子ですと、5年以上通い合宿や泊まり合宿に休まず参加してくれてます。空手の実力はもちろん、言動も変わっていく様子を見て、「成長したなー」と感心しており

支部長の森です！少年上級では、先輩が前に出て、稽古をしきってもらったり、号令をかけてもらう場面を作ってます。sくんも始めた当初は人前に立つのも緊張して日頃の力の半分も出せない印象でしたが、慣れてきてかなりスムーズに進行ができるようになりました。成長を感じる方ができました。この調子です☺️本人に成長しているよと伝えると、照れ臭そうにしてました☺️自信を持って物事に取り組めるように導いていきたいと思います！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅

支部長の森です！1月に支部内試合の型チャンピオンクラスを開催します。そこで新企画を考えてます。より難しい型を打つ機会を作りたいと前々から考えていたのですが、今回12月と1月で大会をわけたこともあり、今回初の試みとして実施しようと思います☺️大会詳細公開までもう少しお待ちください😁心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学

事務局です。第56回全日本空手道選手権大会・全日本女子大会出場選手紹介です！天沼優望選手（下北沢代田道場指導員）金田貴裕選手（町田中町道場指導員）桃原梨璃伽選手（下北沢代田・玉川学園前道場補佐指導員）選手のみなさん、最後まで諦めず、精一杯頑張ってください！！！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西

しもまち支部の佐藤です！本日は三浦先生の代行で入らせて頂きました。先ずはお知らせ2点です。1.シモマチカップ開催日12/8締切日11/24今回は通常のカテゴリーに加え、入賞経験の無い子向けにチャレンジクラスを開設しています！初めての試合・型を全て覚えるのは難しいかも…といった幼年・小学1年生のお子様におすすめです！2.お楽しみ会・試し割会開催日12/15,16,17,18,19,21、1/5（開催日は道場ごとに異なります）締切日12月開催→12/8

ユース特別稽古会（通い合宿）3部練の様子です！基本稽古と移動稽古を集中して練習しました。時間がたつのは早いです、残り4部練のみです！頑張りましょう！😄心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です

土曜日選手クラス！朝から夕方までユース強化通い合宿でしたので、本日は時間をずらして全日本＆極真祭選手だけの最終調整！！選手たち皆、気を吐いて稽古しました。最後までやりきりました。あとは体調をしっかり整えて、本番にのぞむのみ！！チームしもまち、頑張ろう！！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北

支部長の森です！明日は久しぶりのユース通い合宿です。写真は夏休み朝練をしていた時の写真です。早2ヶ月に前になるんですね。夏はほぼ毎日指導して、子供たちと頑張りました。夏休みの間は指導の数が多くて大変でしたが、有意義な時間を過ごせました。😁さてさて、話を戻し明日は久しぶりにユースの子達とともに時間を過ごします。厳しいことも伝えたり、叱ることもあるかもしれませんが明るさを忘れずに雰囲気作りをしていきたいと思います。新しく参加する子もいるので、楽しみです😁ちなみに明日は9:30

土曜日ユース強化稽古ミット打ちとミット持ちの基礎を行ないました！持ちかたも上手になろう😀外トレでは５分間走や筋力トレーニング、体幹トレーニングを行ない、空き地で、横にずれる練習を３段階にわけて行ないました！！道場に持ち帰り、日頃の稽古内でどんどん使って磨いてきてね！宿題だよ！😀日曜日ユース強化稽古今月は突きをミットにて徹底的に行なっています。持ち方も含め、ミット打ちをたーくさん。最後は息上げでしめました！日曜日型強化稽古基本稽古！移動稽古！型の発表まで行ないま

しもまち支部の三浦です！水曜日、町田中町道場の様子です！​幼年・少年初心者クラス基本稽古もしっかりとできるようになってきましたね👌審査会を目指してどんどん上達させていきましょう移動稽古！型稽古！最後に昇級した道場生に帯と認定状をお渡ししました！合格おめでとう🎉​少年クラス少年クラスでは移動稽古と型稽古をメインに！それぞれの目標に向けて打ち込みました！最後にこちらも帯と認定状をお渡ししました☺️心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上

支部長の森です。​ブログを一日1投稿を目指していきたいと思います。何事も継続は力なりですね。さて今年になってから頑張ってることをお伝えします。それは英会話です。英会話教室に通ってます。とは行っても教室いくのが面倒になり（大変になって）途中からオンラインを織り交ぜてます。英会話教室に通い出してから挫折の連続です。当たり前ですが、何言ってるか聞き取れません。理解不能な状態になり頭が??となることが多々あります。子供達が「空手を難しいから辞めたくなる」ということを聞いたことが多々