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幼年部道場生募集中國分先輩の指導縄跳びラダー攻撃を受ける練習体幹トレーニング補強今日はイッセイが1人だけでした。縄跳び、ラダーのあと、丸めた新聞紙で下段蹴りと上段蹴りに見立てて、攻撃を防ぐ練習をしました。赤上げて白上げての要領でリズムよく行いました。楽しそうだったので、次回も取り入れたいと思いました。
児玉先生の指導〈稽古内容〉[前半]準備体操~基本、一通りの後に、移動稽古は前屈立ちの移動、順突き·逆突き·受け·受け~逆突きを実施する。[後半]指導法として、響が前屈立ちの移動稽古、安田さんが平安Ⅰの型稽古を実施する。最後に交流大会の感想を1人づつ発表して終了する。※今日は少し趣向を変えて指導法として、緑帯の響に移動稽古、安田さんに型稽古を指導して貰いました。今まで準備体操·基本の号令はかけましたが、これから緑帯~茶帯、その上を目指す人は号令をかけて指導する事も頭に入れて稽古、昇級
押忍!葛飾道場です。埼玉県大会のゼッケンが配られました!毎回ですが、、緊張してきます。。実際の試合なんて1分、2分と短くあっという間に終わってしまうとわかっていても、、緊張します(笑)その短い試合時間ために自分の時間はもちろんの事、、先生や仲間、家族も時間や労力やお金を費やしてくれたと思うと、緊張しつつも、一戦、一戦を大切にして、後悔しないように望まないといけないなと思います。〜27日〜この日はGWの為か人数が少なめでした。ミットは、左突きで距離とっての前蹴りのコ
2024.4.28第17回旭川市長杯北海道空手道交流大会を開催致しました。みなさまのご協力で盛会だったと思います。ありがとうございました。錬心道場の選手は、冬期間の成長を感じました。これからが楽しみです。
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通りの後に、突き(ワン·ツ-、下突き)、蹴り(ロ-、ハイ)、に対する基本的な受けを2名1組で交互に実施する。[後半]引き続き受けの攻防をやった後に、試合形式で組手を7R実施する。型稽古は帯ごとにやった後に、最後に試合形式で二名づつ実施する。※今日は大会前日の稽古であるので、リラックスする事と適度な緊張感と考えてやる事を強調しました。最後に原先生から明日の大会の心構えを聞いたので、明日は今まで稽古した成果を出せる様に思い切り行きましょう‼️頑
基本稽古とダッシュなどを翔一先輩が指導ミット稽古で、踏み足、送り足の突きと突きからの蹴りを動きながら行いました。〆はライトスパーです。明後日は交流大会。精一杯頑張りましょう!今日は体験入門一名来て頂きました。楽しそうに稽古してました。入門してくれると嬉しいです。
児玉先生の指導〈稽古内容〉[前半]準備体操~基本を一通り、の後に型を使って立ち方、受け等の確認を実施する。[後半]帯ごとに分けて型稽古を実施した後に、最後に試合形式で一回やって終了しました。※今日は大会前最後の火曜日の稽古でしたので、型を中心に実施しました。力の強弱、技の緩急、調息の他に演武線、目付、気合いを頭に入れてやってください。そして、見ている人に気迫が伝わる様な大きな声で気合いを出しましょう‼️交流大会頑張れ✊‼️押忍
押忍豊洲道場です。すでに黒帯の風格ありブンブン本日は、30年ほど前に極真空手をやっていた方が息子さんを連れて体験に来てくださいました。拳の握り方を学び早速実践握り方を知っていても、説明を改めて聞くとしっかり握れる気がします。中段蹴り昔を思い出されたのか、夢中で蹴り込んでおられました。気合いがすごい!下段を回り込んで避けつつ突きを入れる稽古こんなコンビネーションもできるようになったんだなぁ。。継続することの大事さを、最近こちらが感じさせてもらっています。とっても器用で対応
千石道場です。久しぶりにこの方登場体調不良が続きしばらく稽古も学校もお休みしていました。元気になって良かったね。本日はぷにぷにのお客様が体験にお父様にも稽古へ参加していただきました!体操の後ミット病み上がりサネも思い切り打ち倒していました!すっきりしたかな?たくさんミットをやったはずなのに写真がなかった…型練習最後に基本稽古を抜粋で、とイレギュラーな進行でした。一番最初の写真の上にはオウスケ兄さんが乗っていました!来週もしっかり稽
いよいよ、今週の日曜日は今年に入って初めての空手の大会があります。ここ最近の稽古では大会の事ばかり口にして来ました。自分で話していてもまた大会の話しをしてるよ。なんて思いますでも聞いてる側はもっとそう感じてるはずそこで先週の高津波支部の稽古では大会という言葉を「ARE」に変換して練習に取り組みました。こんな言葉遊びで空気が和らぎ、良い稽古が出来ていれば、今週の日曜日は出場選手全員が「ARE」で「ARE」してしまうんじゃないでしょうかさぁ、今日の東浦うのはな支部の稽古も「ARE」で笑顔が溢
■今週末の土日に開催される国際親善大会のゼッケン、応援パスが届いています。選手と応援パスを申し込んだ方は今週の木曜日までに必ずお受け取りください。【重要】金曜日は臨時休館のため受け取りは木曜日までとなりますのでご注意ください。■横田基地友好祭の演武会の申し込みが始まりました。小学生以下、オレンジ帯以上で参加希望の人はお申し込みください。※参加条件もあります。申込書をご確認ください。中学生以上、一般部で参加を希望するする人は道場の貼り出しに名前を書いてください。さぁ今週もスタートしま
押忍!葛飾道場です。今週は、遅ればせながらの茶帯、緑帯の五人組手、三人組手を行ったり、受験を終えた道場生が挨拶に来てくれたり稽古に参加してくれたりと嬉しい色々な出来事がありました!^_^〜20日〜まずはいつもながらシャドーからミットそれからKちゃんの三人組手下がらずに前にどんどんと行き積極的な組手でした。Sちゃんの三人組手泣きながらも手を出し続け、頑張り抜いてくれて本当に強かったです。K君の五人組手ペース落とさずに間合いも良く、自分から立ち向かえる組手ができたと思
型稽古を帯毎に行った後、ミット稽古と組手稽古。来週の交流大会に型のみに出場する選手は別途引き続き型稽古。ミット稽古は、ワンツーを強く打つ事、下突きの修得。突きからの蹴り。相対稽古で、インローのコンビネーション。〆に20Rのスパーリングでした。来週の交流大会、頑張ろう❗️
令和6年4月20日(土)沖縄剛柔流拳法稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間13:30〜19:00⚫︎参加バイデン6-7☆稽古内容☆予備運動、補助運動を一通りした後、通背拳の準備運動【型】⚫︎撃砕第一⚫︎撃砕第二⚫︎砕破⚫︎制引戦⚫︎十三手⚫︎十八手⚫︎三戦【分解】⚫︎制引戦の第一動作2パターン【歩方のコンビネーション】⚫︎撃砕式上中下⚫︎砕破式下段内受け・中段内受け⚫︎前足後ろ足ワンツー掛け受けワンツー【今回のメインテーマ】⚫︎股関節の詰め
今日は正拳中段突き、正拳あご打ち、前蹴りと回し蹴りのコンビネーションを集中的に行いました。先週の大会の動画を見ると、突きが出ていないのです。型稽古は、臥龍を行なってみました。全日本型大会の野澤選手の型に感動したので、極真オリジナルの型に子供のうちから触れて欲しいと思いました。
谷口先生と佐藤先輩の指導抜粋した基本稽古ミット打ち突き構えと腕の伸ばし運足を意識して前に出ながらのワンツー左右に回りながらのワンツー空突きからの下段回し蹴り空突きからの下段回し蹴り(内腿)組手(突きのみ)組手(突きと下段回し蹴りのみ)組手(ライトスパー)の内容で稽古しました。大会に出場した生徒はほとんど突きと下段回し蹴りが出ていなかったので、それを中心に稽古しました。蹴りを主体に組手したいのはわかりますが、やはり突き7の蹴り3が理想だと思ういます。交流大会まで少しですが、も
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は三戦立ち、正拳中段逆突き·上段受け~逆突き·外受け~逆突き·内受け~逆突きを実施する。[後半]型稽古は帯ごとに分けてそれぞれの指定された型を行う、最後に帯ごとに発表してもらう。※今日は14日の野中道場の大会に参加した選手もほぼ全員出席して、いい稽古が出来たと思います。ラストの前に少し時間を貰って大会に出た選手と谷口先生に、大会の反省と次の28日の交流大会の意気込みを述べて貰いました。交流大会も頑張りましょう‼️押忍
押忍豊洲道場です。【本日のトピック:初対決甥と伯母】こちらのお二人。甥っ子と伯母さまです。普段は千石と豊洲、別々に稽古しています。出稽古で一緒になっても組手の稽古は子供と大人に分かれて行うので、対戦する機会がありませんでした。ということで初組手!こちらもニマニマしながら見てしまいました。良い良いさて稽古の方は柔軟をミコトさんの指示で行いました。元ダンサーさんなので、柔軟一つ取っても引き出しがたくさんあります。ミットうち足の入れ替えを使う膝蹴り
押忍!葛飾道場です。大会や昇級審査に向けての稽古が多くなってきました。初出場や、初受審となる道場生もいるので緊張してるかと思います^_^「武の道においては真の極意は体験にあり、よって体験を恐れるべからず」と大山総裁のお言葉もあるように。。緊張も恐怖も体験して、乗り越えて、力を出し切れるように一緒に頑張っていきたいです。〜13日〜準備運動兼ねてのシャドーからミットリズムよく打ったり一発の突きを強くしたり。。ミットは受け手が大切なので幼年の子はなるべく先輩にミットを
千石道場です。昇級審査が1ヶ月後に迫ってきました。体操・基本稽古から見られるので、今のうちに正しい動きを身につけたいところです。黄帯・青帯さん、伝えたことが少しずつ身についてきています。そのせいか動きが揃う場面が少しずつ出てきました。はちゃめちゃな時から見ているので、そんな場面に出会えると嬉しくなります!大人と子供に分かれて軽い組手軽い組手ですが、相変わらず大人はあちこちから息を切らしている音が聞こえてきました。どうしたって盛り上がってしまうようです…埼
児玉先生、佐藤先輩、川崎先輩、國分先輩による指導前半10時まで、抜粋した準備体操~基本の後に、白帯·橙帯と黄帯·緑帯に分けて型稽古を実施する。後半~ラストまで、組手立ち~その場での突き、移動は左·右·左~右のワン·ツ-、下段·中段·上段回し蹴り、前蹴り、ワン·ツ-~右ロ-、ワン·ツ-~右つぎ足~左ハイ等を実施する。ミット打ちを5R、ライトスパ-を10Rで終了する。※今日は人数が少なかったですが皆一生懸命やりました。型稽古は動作が出来る様になったら、力強く、メリハリをつけてやりましょう‼
國分先輩の指導準備体操基本稽古突きの練習組手立ちの移動逆付きワンツー移動下突きライトスパー突きの伸ばし方を解説しました。手打ちにならないで、腰をしっかり切る、背中を伸ばす。自然と腰も落ちて、理想の突きに近づいた感じがしました。
國分先輩の指導縄跳びラダー突きの練習補強今日はアキラが遅れてきたので、遅れた場合の作法を教えました。縄跳びが上達して、9時15分には100回飛び終わっていました。
令和6年4月13日(土)沖縄剛柔流拳法稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間13:00〜19:00⚫︎参加金次郎6-4☆稽古内容☆【先日の通背拳セミナーの準備運動の極似点から】⚫︎膝の屈伸⚫︎三戦の歩方⚫︎こねり手⚫︎十三手・壱百零八手の掬い受けから掛け受けと下段押さえ受けの歩方【型の部分稽古】⚫︎撃砕第一の最後の諸手突き【前回の100連発‼️で金次郎にしたアドバイスの意味】⚫︎カウンターの突き【カウンターの突きの意味】⚫︎足を下げる前屈立ちと足を前に出す前屈立
押忍❗️お疲れ様です。今日の稽古内容です。佐藤先輩による準備体操抜粋した基本稽古ミット打ちワンツーの空突きから下段回し蹴りワンツーの空突きから膝蹴りワンツーの空突きから中段回し蹴りワンツーの空突きから上段回し蹴りワンツーの空突きからの上段前蹴りワンツーの空突きから後ろ回し蹴りライトスパーの内容で稽古しました。大会直前の稽古なので大会を意識して突きからの蹴りの稽古をしました。みんな力が入ると突きが打てなくなります。本番はちゃんと構えて、しっかり突きを打った試合をして欲しいです
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は後屈立ちの移動、順突き~逆突き~受けからの逆突き~手刀回し受けまでを実施する。[後半]型稽古を全員で大極~撃砕大までを号令有りで通した後に、帯ごとに分けてそれぞれの型をラストまで実施する。※今日は大会も近いので後半に型を集中して実施しました。全体にもう少し腰を落として力強くやると良くなると思います。特に白帯·橙帯は立ち方と引き手をしっかり意識する事が大切です。大会も近くなって来ましたので各人は体調管理をしっかりして頑張りましょう
押忍!葛飾道場です。4月に入り新年度を迎えました!!新一年生の道場生にお願いして入学式でのピカピカの写真を送ってもらいました^_^本当におめでとう!!皆んな、輝いた良い顔してます。たくさんお友達を作って、楽しい時間を過ごして欲しいです☺️〜6日〜土曜日はシャドーからミットの流れでスタート。この日はオーストラリアで空手をやっていた道場生のお友達が参加してくれました!久々の空手稽古だったようですが体幹がしっかりしてて、強く固い突きでした!組手そして型昇級審査と大会
本日の選手稽古は型稽古から始めました。交流大会の指定型を何度か繰り返しました。その後は、空突き・空蹴り、移動稽古。受けの稽古を行なった後に、スパーリング20Rを行いました。交流大会までもう少し、テンションを上げていきましょう❗️
準備運動を和弥基本稽古を陽太郎にお願いしました。色帯になればスムーズに進行したいものです。型稽古を重点的に行いました。白帯は、手刀回し受けがなかなか出来ないようです。何度か教えています。家に帰ってからも復習してください。もし分からなかったら、動画などを送ってください。何度も繰り返す事で必ず出来るようになります。
今日の幼年部はアキラ1人だったので、縄跳びの後に、じっくりと前蹴りと回し蹴りを稽古しました。子供の修得力はすごいですね。