過緊張

「昔より背が縮んだ気がする」健康診断で身長を測ったとき、実際に数値でつきつけられたりもしますね。年齢とともに身長が低くなる原因として、よく知られているのが骨粗しょう症や背骨の変化です。でも、背が縮むことを考えるとき、もうひとつ目を向けたいものがあります。それが、筋肉と姿勢です。今回は、年齢とともに変化する身長について、骨だけではなく、筋肉や姿勢という視点から考えてみます。年を取ると、なぜ背が縮むの？加齢による身長低下には、いくつかの要因があります

葛飾区青砥にある少人数制運動教室FUN＆MOVEです！運動教室のスケジュール、料金などは以下をご参考ください。※2026年9月現在の情報となります。変更となっている場合がありますので、詳細は下記をご確認ください。代表小澤の自己紹介【過去ブログ】運動が苦手、比べられるのが苦手な子が通える運動教室の特徴運動教室に通っているお母さんが教えてくれたこと運動教室は苦手！でも、身体動かすのは好き！【運動教室の雰囲気はこちらの動画】運動教室

はじめまして、Lilyです🌸何をやっても変われなかった私が、身体から少しずつ変わっていく過程を綴っています。心理学や潜在意識など、たくさん学んでも変われなかった私に起きた変化を、実体験から書いています。久しぶりにウォーキングをした。スタスタ歩いていて、ふと思った。あれ？私、まっすぐ立って歩いてる。しかも、気持ちいい。私は小さい頃から姿勢が悪くて、いつも注意されていた。「胸を張りなさい！」「前かがみになってるよ！」猫背というより、上半身だけが前に傾斜しているような感じ。自分

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