過呼吸

４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁先日、心療内科に受診してきました。割と安定してきたので、今は大体４週間に１度のペースです。診察室に入って、医師と少し話していたら、「前よりも表情が穏やかになられていますね」と言われました。え顔見たら分かるん自分では毎日自分の顔を見ているから、そんなに変わった感覚はない。でも体調は毎日ノートに記録しているから、「ここ数日は凪だなぁ～」という実感はありました。でも自己評価と客観的な評価って違うやん？前回の受診では、自覚はそんなになかった

友達が転職先で嫌がらせと言うか上司に結構キツくあたられてるらしくかなりシンドイ思いをしてる。(まだ入社一ヶ月)例えば電車が大幅に遅延して5分遅れてしまった時、上司から大事な話の連携がなくてそれを同僚に言ったら「〇〇さんは遅延で遅れたのに連携がほしいなんてワガママ」と言われたんだそうな笑ちょっと笑っちゃったけど、他にも話を聞いてるとパワハラ、モラハラっぽい感じで同情してしまった。たぶん、その上司は友達の事が嫌いなんだろうなとは察する。友達はかなり滅入っていて今

夜、ふと流れてきた田村直美さんの『ゆずれない願い』。「いつも負けない気持ちでクリアしてきたけど出し切れないのは誰のせい？」このフレーズが耳に飛び込んできた瞬間、目から涙が溢れて止まらなくなってしまいました。そう、過去のことだけじゃない。今、まさにこの歌詞を聞きながら、僕は涙を流しています。限界まで走り続けた日々あの頃の僕は、まさに「負けない気持ち」だけで必死に踏ん張っていました。職場での辛い出来事に耐え続けながら、自分の心の支えを守るために深夜に目覚ましをかけて起きる毎日。どん

我が子が焦ってる課題の上位校の算数ができなさすぎてもうやらなくていいんじゃない？上位校と名のつくものすべてスルーしてきた我が家いまさらできるわけない間違えた問題までお直し、復習するまもなく「そんなことならやらなくていい！」と私もプツン。我が子も「やらなきゃ、ご飯食べてる時間ない」と！ノンストップ、頭は働いていないだろう状態で23時まで算数の難問は？？なにこれ？上位校に立ち向かえるのは偏差値65以上の算数猛者だけでは？時間がかかって仕方ないなにより勉強がストレス。

今住んでいるマンションの別フロアに、次男と同じクラスの男の子ファミリーが住んでいます。毎朝、幼稚園バスの送迎でママさんと顔を合わせて立ち話をする中で、第二子を授かって妊娠後期に入っていることを知り（ほとんど体型が変わっていないので気づかなかった）、日に日にお腹が大きくなっていき、先日、ついに無事に出産されたんです。深夜に異変を感じてタクシーで病院に行き、朝方に産まれたとのこと。まだかまだかとソワソワしていたから、出てきてくれて嬉しい、と話していました。その話を聞きながら、内心「自然分娩

よく人が亡くなることを日本語では"息を引き取る"などと表現します。これは言い得て妙な表現で、実際に人は息を吸って亡くなることがほとんどだといいます。反対に人が生まれて来る時は赤ちゃんが母親の産道から出た途端、反射的にパッと息を吐くことでオギャーと泣いてこの世に誕生します。つまり、『人は息を吐いて生まれ、息を吸って死ぬ。』のです。息を吐くいうのは老廃物のひとつである二酸化炭素を排出すること息を吸うというのはエネルギーに必要な酸素を取り込むとそういう人間ならではの知識が

​こんにちは！下ネタ大好き人妻・ゆうこが描く我が家あずき家のブログです(^^)夫→トモ長女→すー次女→しー2013年に結婚した私たち夫婦の過去の振り返りシリーズ前回からの続きです！『結婚5年目12〜ただの疲れ〜（パニック障害が分かる前）』こんにちは！下ネタ大好き人妻・ゆうこが…ameblo.jp2018年8月産後9ヶ月頃に過呼吸になり夜中救

anemone(アネモネ)2021年9月号Amazon（アマゾン）690円心を育てる瞑想Amazon（アマゾン）1,000円無敵の「1日1食」疲れ知らずで頭が冴える！(SB新書)Amazon（アマゾン）440円生命の力を高める「呼吸」呼吸法から瞑想まで「気の錬磨」のすべてAmazon（アマゾン）1,134〜1,870円-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや

こんにちは次女がパニック発作に悩まされていると前回お伝えしましたがあれから少し落ち着き、過呼吸はほぼ出ず、安定剤も日中は１回飲むくらいになりました。寝る前の睡眠導入剤と睡眠ホルモンの薬は変わらず飲んでいて、寝ようとすると不安感が出てくるので寝付くまでは一緒に布団に入ったりおしゃべりしたりしています。私的には安定剤と睡眠のお薬はなるべく減らしていきたいと考えています。なぜかと言うとこれを飲めば治ると言う繰り返しだけになってしまうのが怖いのと、治療薬ではないから私自身な

ヒステリー球を伴うパニック障害女性症例；50代前半、女性。R7.3、入浴中に過呼吸を生じた。夜、暗い部屋でも過呼吸を生じるようになった。のどから食道にかけて何かがつかえている、締め付けられるように感じる。睡眠も取れなくなった。耳鼻科などで検査を受けるも異常なし。R7.5当院受診。他院で受けた検査で、フェリチン5.5。少し前からプロテイン20g*2を開始した。便秘がある。→ジェイゾロフト25mg＋ドグマチール50mg＋メイラックス0.5mg処方。フェロミア2T処方。ナイア

こんにちは！！お盆休み真っ最中ですが、私は体調がいまいちなので、義実家には帰省せず家に１人でいますなぜこんな体調不良なのかと言いますと、8月10日に大腸内視鏡検査をしました！！不安感があったので朝ソラナックスを2錠、検査前にデパスを1錠飲んで挑んだのですが、麻酔で眠ったまま検査ができると聞いていたのに、麻酔が効かずぼんやり意識がある状態で検査を受けました。検査前から緊張からくる吐き気で気持ち悪かったのですが、検査が終わって先生が意識を戻す薬を入れたその瞬間、血の気が引いて意

本日は心療内科再診日。先日、救護看護師として一泊小学生団体様に同行し、睡眠薬を飲まずにワイパックスだけで4時間も眠れたことを伝えた。「おー！それは良かったね！」「またこんな機会があれば、ワイパックスで代用してみようね」と言ってもらえたあとは、原因不明の謎のカチカチ🥶で過呼吸寸前になり、ワイパックスを1回飲んだことを伝えた。あれは、いまだに意味分からん。自分でも要因が分からないのだ。一時的に疲れのせいか、毎日ワイパックスを２錠内服していたがそれはなくなった。手元に数十錠余ってき