過呼吸

犬の場合、猫の場合今日も晴れたり曇ったりで３２度でした。私の夜ご飯時集まるみんニャ今日はニャに？いやいや、野菜炒めですから。魚やチキンじゃないし、食べられないよ。おかしいニャあいい匂いニャンだけどまたあなたなの？夜ご飯、他猫のまで一杯食べてたのに食べなくてよろしいなのですが、次々集まる面々そして気が付いた。ヨッシー君１人で(;´Д`)ﾊｧﾊｧしてる。ね、猫属は誰も過呼吸みたいになってない。これだけ体感温度が違うのかなぁ。関東地方の皆様

日本の原爆記録原爆詩集長崎編こちらを読み進めている胸が苦しくなり次へと眼を移すのが難しい、、、。呼吸が苦しくなる過呼吸になりそうだ嗚呼何の罪もない人々の生身をちぎるばかりの苦痛

レア・セドゥが闘ってきたパニック発作とは？18歳の頃からの向き合い方を明かす「体調不良」を理由に日本でもアイドルの活動休止ニュースが毎週のように流れるなど、メンタルヘルスの重要性にますます関心が高まる中、俳優のレア・セドゥが明かした18歳から闘い続けるパニック発作とその対処法について。「『GentleMonster（原題）』と『L’inconnue（英：TheUnknown）』はどちらも特別な映画ですが、私は後者で演じた役柄がこれまで演じた役の中で最も気に入っています。なぜ

小中学生の不登校を改善！あなたのお子さんが学校に行けない理由は起立性調節障害ではないですか！？小学生の５％、中学生の１０％が抱える「家族に言えない」心の闇！追い詰められる前に救済の手を！元教員・お助け不登校カウンセラー千葉きみこです♡プロフィールはこちら提供中メニューはこちらお父ちゃんはお休みです。〇〇は給食から行ったって。お父ちゃんいるから慌てたみたい。そして次の日〇〇は４時間目から学校に行けたって。帰ってきてから

水曜日は、精神科通院日でした。ヘルパーさんに、佳奈子さん肌が綺麗やねって言われて、手のこの辺とか荒れてますよって言ったら、そんなん言ったら怒られるよって言われて、誰に怒られるんやろうって少し怖くなりました💦診察で、映画館でイスに座ってたけど動きたくて動きたくて、イス座り直したり、手をあげて伸びたりして、しんどかったです言ったら、家とかテレビ見てても普段もジッとしてられないですか？どのくらいの頻度で動きたくなる？薬の副作用とは別に、そういう病気あるって言われました💦診察のあとはカウンセ

場所をわきまえずわぁわぁわぁ、うるさい。大事なところでぺらぺらとしゃべっちゃう。その口の使い方が、あなたの土台を作ります。私達は口で食物を食べます。口でお水やお茶を飲みます。口から呼吸（空気の出入り）します。口でコミュニケーションをとります。対話をします。この口の使い方次第で、生活、人生が大きく変わります。食べ過ぎたら、不調で体が重くなります。飲み過ぎたら、不調で体は常にだるくなります。過呼吸は・・・苦しいです。緊張が抜けません。なんでも話しちゃう”ぺ

こんばんは今日は、、朝の時点で薬か抜けず。。。昨日の嫌がらせに結構な落ち込を隠せなかった私は行きたくない…やめたい…と何度もつぶやきお化粧して部屋を出ようとしましたがその場で過呼吸になり仕事は休みました。私が休んだのでほかの2人がラッキーと仲良く仕事をしている姿が頭をよぎりました。そのまま…更に安定剤を飲んで12時位まで寝ておりました。そろそろ起きなくちゃと思うのに身体に残っている薬でフラフラでしたそれでも、、このまま家にいたら廃人になりそうだった

今日は、循環器内科の予約を早めて貰い診察に行ってきました💦一昨日の夜に不調が出て💦寝る時間から何だか少し動悸が💨何とか寝れたのだけど、夜中１時くらいに発作が出て動悸で目が覚め、息苦しい💦（胸痛はありません）しばらく座ったり横になったり、そして収まってまた寝て💦それを朝まで３度くらい繰り返し、やっと朝を迎えられた💨💨（ブルっとする悪寒が２度くらい）次の日は予約の空きが無くて、今日診察受けられました💦医師の診断！狭心症の発作では無いかもしれません！と💦狭心症の発作は、朝まで何度も繰

こんにちは！！お盆休み真っ最中ですが、私は体調がいまいちなので、義実家には帰省せず家に１人でいますなぜこんな体調不良なのかと言いますと、8月10日に大腸内視鏡検査をしました！！不安感があったので朝ソラナックスを2錠、検査前にデパスを1錠飲んで挑んだのですが、麻酔で眠ったまま検査ができると聞いていたのに、麻酔が効かずぼんやり意識がある状態で検査を受けました。検査前から緊張からくる吐き気で気持ち悪かったのですが、検査が終わって先生が意識を戻す薬を入れたその瞬間、血の気が引いて意

今日は免許更新行ったり…講習終わったらゲリラ豪雨今の警察署って優しいのね！？雨降ってるので一緒に車まで行くので傘をさしてくだい。だって優しい警察署の方たち♡帰ってきて…彼は仕事なので、(彼の短い夏休みは私の病院の往復で終わった)不在。長男にウォーキングがてら買い物に行こー！と、誘い…ﾃｸﾃｸ(ง˙ω˙)ว歩くーウッソ😱また雷雨やん走って帰ってきました✌️血液の数値が上がったから過呼吸とか無いぜ✌️動けるって楽しいなぁ〜♡♡‪✂︎‬------------

こんにちは。今日の大阪は、晴れて昨日より少し暑い☀️です世の中は盆休みですが、こちらは暦通りの休みで、今日もデイナイトケアのプログラムがあります。今日の午前中のプログラムは、ストレッチ体操と言う物でしたが、昼からは初の任天堂Switchを使ったゲームをしました4人対戦の一番簡単なゲームをしたのですが、デイナイトケアは年輩の人が多く、キャンセルする人が多くて、全ゲーム参加したのは、私ともう一人若手の男性だけでした私もゲームは殆どした事が無かったのですが、やってみれば面白いですねメンバー

本日は心療内科再診日。先日、救護看護師として一泊小学生団体様に同行し、睡眠薬を飲まずにワイパックスだけで4時間も眠れたことを伝えた。「おー！それは良かったね！」「またこんな機会があれば、ワイパックスで代用してみようね」と言ってもらえたあとは、原因不明の謎のカチカチ🥶で過呼吸寸前になり、ワイパックスを1回飲んだことを伝えた。あれは、いまだに意味分からん。自分でも要因が分からないのだ。一時的に疲れのせいか、毎日ワイパックスを２錠内服していたがそれはなくなった。手元に数十錠余ってき

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こんにちは！ゆら＊です。私は10年くらいかなぁ？心のことをちょっと勉強してみたり、民間のカウンセリングを受けたりしてきました。まぁ色々経験しました。体調面でもうつパニック過呼吸過敏性腸炎不安神経症双極性障害摂食障害睡眠障害強迫性障害希死念慮自傷うーんとあとは何だったかな。なんか色々ありすぎた。今は摂食障害と双極性障害とたまに睡眠障害と自傷そんな感じ。他の色々も治ったわけじゃない。出そうになる。けど大丈夫。なんか色々書きたいこ

1.匿名調査その調査は、あまりにも唐突に始まった。街頭で声をかけられ、謝礼に惹かれて応じた「意識調査」。通されたのは、防音壁に囲まれた無機質な小部屋だった。テーブルの上には、厚みのあるA4用紙の束。そこには、奇妙な抽象画や崩れた文字、理解しがたい図形が印刷されていた。解答を書く私のすぐ脇には、一人の男が立っている。白の不織布マスクに黒いサングラス。素顔は一切窺えない。しかし、男の応答はどこか優しく、穏やかだった。「焦らず、あなたの思う通りに書いてくださいね」。その柔らかな言葉

【KingSalomon'sHealingModalityその後】楽しい事が大好き❤喜びのなかで生きたいフェアリーちゃん🧚‍♀️感想ありがとうございました✨『今までで1番の売り上げ‼️…好きぴも出来て💓付き合うことになるかも…』エネルギーを感じ過ぎる🧚‍♀️フェアリーちゃん幼少期から、周りの邪気を感じて特に夜になると、嘔吐を繰り返したりぐるぐるめまいがして、学校にも行けなかったそれがアデプトプログラム®︎後安定して学校に通えるようになりさらに起業して、働けるようにな

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こんばんは。今日の大阪は、曇り☁️時々晴れ☀️みたいな天気で、そんなに暑く無かったです。台風🌀の影響で、関東は今日は荒れた様ですが、皆さん大丈夫でしたか❓関西は明日雨☔みたいです。今日は、大阪市内に住んでいる、高校時代の同級生が、私の居る駅の隣の駅にあるお墓に墓参りするからと連絡を貰い(友人のお母様が去年ご逝去されてます)、せっかくだからと、その隣駅前にあるサイゼリヤでランチ☀️🍴しました前回会ったのが、私が結婚して数年経った頃に一度ランチ☀️🍴して以来だから、十数年振りです会う約

私は、どうしたらいいのかわからない顔を見ない方が楽だったもう、一緒には暮らせないと伝えた夫はひたすら謝って半泣きでこれからもずっと一緒いたいと言ったいつから、どんな風俗にいったかどんなシチュエーションで行ったのかなど私が聞いた事は全て答えたいままでは、誤魔化して答えなかった(回数も、風俗の種類も少なく申告していたのが今回バレたのだ)どこまでほんとの事を話してるかは、確かめようはないけど。もうこれ以上のことはないと言った。これですべて話したと結局は25年前の風俗行った回数、種

50代会社員の私。初期認知症の父。双極性障害の20代娘。元不登校高3の息子。モラハラ夫50代の日々の暮らしを綴っています今日で9日目。まだこのくらいしか休んでないのか、という感覚。もっともっと、休んだような感じです。娘は今日仕事でした。5月頃から１人で電車にのると、体調が悪くなってしまうのでしばらく付き添ったり、時には車で送ったりしてました。出勤時、入口で娘が私に明るい声で「じゃ〜ね〜」と言っていたので、だいぶ調子が良かった今日は約5時間も会社にいることができました✨以前は2時間

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昨日の夜から、私はずっと緊張していました。今日、アメリカにいた頃の友達が家族で遊びに来てくれることになっていたからです。嫌いなわけでも、会いたくないわけでもありません。むしろ、会いたかった。それなのに今の私にとって「人に会う」ということは、まだとても大きなことみたいです。昨日の夜はプレッシャーから過呼吸になり、身体が硬直して、パニックになりました。今日になっても怖くて、ギリギリまで夫と「アウトレットに行くことにして、今日は会うのをやめようか」と話していました。それでも最後は、

こんばんはお疲れ様です💖✨お久しぶりのブログになりました今日は備忘録です私が昨日救急搬送されてしまぃすぐにいろんなことを忘れてしまぅので(；´∀｀)ここに書き置ぃておこぅと本日は自分の為に書きました✏️もしお役に立つ方がいらっしゃればどぅぞその前にこちらをどぅぞ、、、坂本龍一MerryChristmasMr.Lawrence-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共

今朝もいつも朝でございました。朝っぱらからYoutube見て、5時台になんとか部屋から出て畑に行って、水かけと野菜採り、今日はキュウリ、カボチャ、ユウガオ、ナス、オクラ、トマトを採ってきました。して朝ごはん作って、７時過ぎにはみんなで食べ始めたのですが、なんだかうまく息ができないです。いくら息を吸っても、肺や胃に酸素が行っていない感じで、そのうち手足はしびれるし、目はかすんでくるし、なんだこりゃぁ＝＝と思いながらしばし固まっていたら治まってきたので、調子よくなってからは選択物を干したり

日記の投稿が31週を終えて、先ほどから動悸が始まってしまいました。あと少しであの日のことを思い出しながら書くと思ったからなのか、いきなり息苦しくなってきました。あの子が今も大切、可愛いです。だから、あの子の生まれた日を、腫物みたいにしたくないのに、考えると、とても心が苦しくなる。今もめまいや息苦しさ、吐き気が出てきて、朝は横になったりしていたのですが、こうやって苦しさを打ち込むことも、また発散することになるらしくて。こうやって一生付き合っていくのかなと思ったのですが、

心因性発熱と思わしきものになった。最近このトラウマを自分の中で消化して、残りの人生を生きたいと強く思って、立ち向かうことにした。封印していた日記を読んで、ビデオを見たりしていた。さすがにまだ出産直後のものは見られない。だけど、少し後からのものを見たりした。夢も相変わらず見ていたけど、向き合ったからか回数や頻度が上がっていた。数日前は寝ても寝ても同じあの日の夢を見て、3回連続それで起きた。起きた後は体が汗でベットリしていて、心臓はバクバクしていて、心は怖い気持ちでいっぱいになって

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