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モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは~^^10期インストラクターの藤マリこと藤生真理子です3月下旬から藤マリ☆ベーシック講座を受講中のMさん♪私のところにご相談に来られた時から、155㎝&54kgで、BMI22.5からのダイエットスタートで、モデル体型ダイエット塾の3ヶ月継続ベーシック講座に入塾されました。実は、スタート前から健康的な標準体型だったんですね
食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット運動なしで3食たべて10ヶ月で−11kg59歳なのに美しく痩せましたおはようございますダイエットカウンセラー浪江久枝です朝食によくヨーグルトを食べます!高タンパクのヨーグルトで100gで10g程のタンパク質がとれるんです朝って忙しいですよね!今日は寝坊した〜!時間ないって時便利なのでストックしてます!シナモンをトッピングヨーグルトを食べるときにトッピングってどうしてますか?私はシナモンをト
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは!49歳161cm73kg。人生崖っぷち。何やっても続かなくてそんな自分が大嫌いの私だったのに。毎日、楽しいお食事を続ける「だけ」で20kgやせました〜モデル体型ダイエット塾®️更年期肥満専門インストラクター山崎きよみです。今日のヒロインは44歳のW子さん糖質オフしても痩せなくて2022年の秋に入塾3ヶ月学ばれて
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会ゆうこりんこと戸田ゆうこです女性の社会進出によりフルタイムで働く女性が多くなりました!その中でも、専門的な分野だったり納期が短かったりしますと夜通し働かなければなりません。仕事がハードで睡眠時間が短くなりますと食欲が抑えられなくなります。しかも、夜中に食べるものは間違いなく脂肪
こんにちは!ダイエット栄養士ひろかです。【本格痩身&小顔エステ】花みずき恵比寿店本日は当店のメニューについてご説明させていただきますね。当店は「痩せる」ことに特化したダイエット(痩身)専門店です。<メニュー>キレイに痩せて健康に!食べ痩せ耳つぼダイエット(3か月で-10~-15kg目指します!!)◆ー5kg以上のダイエットを真剣に考えている方へ耳つぼ施術1回3,080円(チケット制)耳つぼダイエットとは、耳の6つのツボを刺激し、食欲を
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは。モデル体型ダイエット塾インストラクター管理栄養士のふじこ、こと藤山敦子です。今日ご紹介するのはBMI21の標準体型からのダイエットを目指すMさん。お米やパンがお好きで、この1ヶ月も3食しっかりご飯やパンを召し上がりながら、バランスを整えながらお食事を続けています。食べてはいけないものがないのが、黄金バランスダイエットの素敵なところむしろ代謝
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは糖質制限をやりすぎてやせにくくなった女性のダイエットコーチモデル体型ダイエット塾®️インストラクターやまゆみです糖質制限からリバウンドを繰り返しすっかり痩せなくなった50代後半食べてやせるダイエットに出会い人生変わりました!さて、今回の主人公は、5月半ばからダイエットをはじめたJさん✨✨Jさんは記録好き。手帳もお好きで、何でもまめに記録をするタイプ。
ダイエットの進捗を綴れないまま時が経って私のわがままバディはどうなったのか『ダイエット①〈1ヶ月半で−5キロ〉』『ダイエット①〈1ヶ月半で−5キロ〉』ダイエットはじめます宣言から〜『骨折日記⑨〈ダイエットはじめます〉』2023年6月24日今日も今日とて首が痛い仕事は引き続きお休みする骨折が発覚してから健康…ameblo.jpダイエット開始から約5ヶ月最初の1ヶ月はスルスルっと体重が落ちたのに食事量を抑えてもなかなか体重が落ちないコレがいわゆる停滞期というヤツか壁に
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。通信セミナーを受講し、3ヶ月目を迎えようとしている50代のOさん。とにかくよくお酒を飲まれる方なんです。私も顔負けと思うほどフルタイムでお仕事をされていて、お仕事のお付き合いで飲み会も多く、かと思えば友人
禁酒から2ヶ月が過ぎたので体重測定をしてみました!結果は−3.8kgでした。最初はあんなにキツイ禁酒なのに予想より減ってなくてガッカリしました…お酒で3キロ太るのはあっという間なのに2ヶ月で食事制限なし、運動なしなら良い結果かな運動は禁酒早々に捻挫でウォーキングを中断、捻挫が良くなりだしたら先ずは慣らすのにラジオ体操をやっていたんですが、首が激痛でやめていました。血圧も下がってきたし、今日から有酸素運動を再開しました!今日はビール腹の写真も撮ったし、ダイエットの為に運動ス
◎8/24(土)目標:49.5㎏実際:48.8㎏朝:しらす生卵丼、インスタント味噌汁、ほうれん草お浸し昼:スタバのチキン玉子クロワッサン、紅茶ラテ夜:焼肉(ハラミ3枚、タン塩3枚、サンチュ、きゅうり)、ビール1杯とハイボール濃いめ2杯ダイエット記録を毎日つけているので、ブログに残します運動なし、休肝日ほぼなしです…気をつけていることは、水を毎日2ℓ以上飲むようにしてます今日は夜ごはんに焼肉!お酒を結構飲んだので明日の体重が不安よろしくお願いいたします!
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは6期インストラクター杉本みさとです☆今回も幸せダイエッターのご紹介です♥毎日体重計に乗るのが楽しみなCさん♪どんなお食事されたのでしょう?美味しそうなラーメンもちろん食べ痩せ食材詰まってますね✨またまたラーメン🍜こちらも素晴らしい💮コストコのピザだって立派な食べ痩せ食材〜♪幻のコストコのアップルパイまで♥
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは黄金バランスな一生もののお食事術でここまで痩せられるお食事を楽しみながら(これが一番大切)アラフィフでも約1年で14kg減HbA1Cが重度の11から5.1達成健康になりました今回の担当はデイジー・ジヘ・リーです代謝が下がる夏なのに受講生様お痩せになっています酷暑の毎日夏は代謝が下がってしまい太りやすい&痩せにくい季節ですが黄金バランスダイエットで教えてい
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはいつもお読みいただき、ありがとうございます。M塾チアリーダーモデル体型ダイエットインストラクター0期近藤純です。今日は通学クラス身長154cm54歳会社員のS代さん(写真右)の、ダイエット経過報告です!ダイエット前のS代さんはお酒が、大好き!毎晩、缶ビール4本!お酒がやめられないだから痩せられない!!
夏休み、旅行の予定がある人は多いですよね。でもダイエッター的には、食事や体重も気になるところ。私はイベントのときはしっかり楽しみたいので、あまり気にせず食べたいものを食べるようにしています。それでも増えるのはMAX3kgくらい。しかも基本的にほぼむくみなので、数日で戻ります。▼そのときのグラフ『【神やせ389日目】4日で3kg戻りました』4日間のやんちゃで増えた3kg、4日間でほぼ戻った。自分で目を疑いましたΣ(Д)ﻌﻌﻌﻌ⊙⊙増えたの、ほぼむくみだったみたい。これ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりですやっと夏休みが終わりましたね〜💦娘が小学校1年生になって初めての夏休み。噂に聞く夏休みこんなに大変だったのかぁ。。。としみじみ思う今日この頃です😅いつもと違う生活リズム。予定盛りだくさんで外食続きの毎日。そりゃ、太るよねって感じでしたがなんとなんと体重キープで過ごすことができ
さかもとかずえです。9月だよ~実りの秋ですっ9/14(土)20:00~痛くない、辛くない、運動より凹むあご痩せ、お腹痩せ同時に叶うくびれ講座9/2までのお申込みで早割価格・アゴから首のラインがシャープになり-5歳の見た目・ほっそり長い首になってシワが薄く・-3kgの見た目・横顔くびれ美人・腹筋なしでおなかがくびれる・腸も動くから腸活に!・-5cmウエストも夢じゃない!・おなかを隠さないファッションにも挑戦できる詳細・お申し込みはこちらから
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんばんは(*^o^*)大野ゆかです。黄金バランスの基礎講座を受講されてアフターフォロー中のLさん。パンが大好きで毎日パンを食べながら、(3食パンの日もたまにあります)9ヶ月で13.4kg減です!すごいですよね~。でもLさん、最近は減らなくて、、とやきもきしているそうです。ですが3ヶ月のグラフを見るとこんな感じ!実家に帰省したりし
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは標準体重圏内ではあるけれど。。。出産前の体重まで戻したい!おしゃれして、キレイな洋服を着こなしたい✨✨こんなお悩みありませんか???今回の担当は、30数年、がっちり体型の万年ダイエッターが45歳で、黄金バランスダイエットに出会い、15キロ減!美味しく三食食べて、スリム体型キープ中の、愛生(あき)です。甘いもの大好き!49歳
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは北海道の産婦人科医ゆっこ先生です!ご訪問ありがとうございます食事改善の重要性ダイエットは食事が9割!と言われるほど、成功には食事改善が欠かせません。うちの卒業生様のお食事バランスの取れた食事は、体重管理だけではなく、体調の改善や、病気予防、精神的な安定にもつながります。心臓病や糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減し、健康寿命を延ばします。その結果、★余計なダイエットグッ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんばんは(*^o^*)大野ゆかです。黄金バランスダイエット基礎講座を受講中の60代のVさん、夜、お酒飲んでご飯抜きの生活から3食しっかり食べるようになり3ヶ月で2.1kg減となりました!夜、ご飯を抜いていたりすると最初体重が増えることもあるのですがVさん、ジグザグしながらも着実に減っています!!それもお酒ももともと飲まれていていまも週末はビール飲ん
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは6期インストラクター杉本みさとです☆私がインストラクターになりたての頃個別相談で『カレーも食べられますか?』って聞かれたことがあったんです。正直、私自身、塾生の頃はカレーは食べずに黄金バランスの食事をしてきていたので…カレー食べたら痩せんだろうなぁ〜と思って『ときどきなら大丈夫だと思いますよ〜…』と答えてたんです💦↑内心焦って
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは産後ダイエットでマイナス7kg痩せの大食いママ代表モデル体型ダイエット塾®インストラクターツジクミこと辻久美子です♪現在、栄養学講座を受講中の40代Kさんは4人のお子さんを育てながら黄金バランスダイエットを実践中元々標準体型からのスタートですが真面目にコツコツと一生懸命お食事されていますダイエットなのに「一生懸命お食事する」だなんて不思議ですよねでも、そ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクター吉田ゆかです。今回ご紹介するのはMさん58歳黄金バランスダイエットを始めて3ヵ月終了しました♪結果は6㎏減です6㎏もお痩せになったMさんですが夕食後のお菓子が止めれるか不安だったんです。不安がってたのが今では懐かしい(笑)もちろん全然食べないってことはなく
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはモデル体型ダイエット塾インストラクタースイーツが大好きな管理栄養士のふじこ、こと藤山敦子です。先月、パンを食べながら楽しくダイエットを続けて2ヶ月経過した49歳のOさんをご紹介をしましたが、その後さらに1ヶ月が経ちました。標準体重からのダイエットですが、週末の外食を楽しみながら約3キロ痩せました3ヶ月の間、毎朝お気に入りのパン屋さんの美味しいパン🍞を食べて過ごされて
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会ゆうこりんこと戸田ゆうこです8月に入り夏休みや盆休み皆様はいかがお過ごしでしょうか?ダイエット中だからイベントも楽しめない。。。なんて、思っていませんか?こちらの受講生様スポーツ観戦が大好き!そして、お酒も大好き!もちろん、お酒飲んで美味しく食べれば体重は上る
初めまして。ズボラアラフォー女子の味方!!食べ痩せインストラクターのかまあきなです。現在、3000名以上の黄金バランスダイエットをサポートしている一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会でインストラクターとして活動しています。なんで私がダイエットインストラクターになったのか。それは自分自身がなかなか痩せられなくて悩んでいたから。●こどものころからぽっちゃりこどもの頃から食べるのが大好き。鍵っ子でお菓子食べ放題、テレビ見放題で育ち、小学生なのに中
40才からのポッコリお腹も30秒で凹む美ダイエットウォーキング「何をやってもなかなかお腹が凹まない」「自分にあった方法がわからない」「最後のダイエットにしたい」年々歳をとる毎に同じ方法では体型を維持できないと感じます。20代のころは感じなかったけど、30代の後半から毎年じわじわと感じるようになってきます。しかも、お腹ばかり出てくるのが気になり体型維持したいと思っている人にとっては切実な悩みです。つらいの食事制限なし面倒な運動なし高価なサプリメン
おはようございます一般社団法人BelleLifeStyle協会認定ダイエットサポーターさやかです時短、節約、断捨離が大好きな37歳です身長156cm4人目産後、臨月と同じ体重キープ67kg⏬⏬⏬3食しっかり食べて痩せるダイエット⏬⏬⏬49kg1年で-18kg子育て、仕事、家事忙しい方でもできる運動なしあなたの体は、食事でできています食事が変われば体も変わります一緒にダイエットを卒業しませんか?
「デブス➔可愛い」の設定変更で-20kg容姿コンプレックス解消のプロ♡山本優衣です^^初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど***ダ