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こんにちはコロナ禍になって週一で宅配を頼んでいるヤクルト身体に良い成分は残さず摂取したいってことで冷蔵庫の中では逆立ち保存こうしておくといつもなら容器の底にたまってしまう沈殿物が蓋の内側につくのでこれは、もちろんぺろっお行儀は良くないかもだけど…ふふふ美味しい驚愕!乳酸菌飲料は「逆立ち保存」が便利だった!|クックパッド乳酸菌飲料の底にある沈殿物が気になる時は、冷蔵庫で"逆立ち保存"を!最後の最後までおいしく飲めます。news.cookpa
昨日は、米永菅原神社にお詣りへ行った。御祭神は菅原道真公、子ども達の受験で大変お世話になったに違いないこの神社。次女の大学受験もよろしくお願いします!お詣りが済んで、神社の参道を見回すと参道右側の狛犬さんが逆立ちしてた、笑なんだこりゃ!ちいかわレベルに可愛い。後ろの脚が、まるでちいかわの足みたい。他に、銃弾の形をした日露戦争記念碑が。どうしてか分からないけど、気になった。そして帰り際、鳥居の右側の紙垂だけがメチャ大げさに乱舞するように揺れてた。まるで逆立ちの狛犬さんや、ち
反復好きになることは、努力好きになることと同義です。私の子育てのキーワードは集中力と反復でした。その具体的方法として、息子たちが3歳になる頃から、でんぐり返しを開始しました。ヨガマットを何枚も重ねて練習場をこしらえ、最初は座布団を重ねて傾斜をつけ、前回りしやすいよう工夫しました。もちろん先にやるのは私です。でんぐり返しに先行して「横にゴロゴロ」で慣らしておきました。とにかく笑いながらやるようにし、今やっている行為を楽しいことと認識させるよう努めました。目的は楽しく反復すること。その手続きを脳に
円形脱毛症が長引いている私。注射打つ→回復→違うところ抜ける→注射打つ→回復→違うところ抜ける→(繰り返す)先生いわく、多発型って、こういうものらしいですが、、、これ、いつまで続くん?最終的にひと通り抜けるまで終わらんの?病気なので抜けるのはやむを得ないとして、発毛させるにはどうしたらいいのか。月に1回、ヘッドスパに通っているのですが、そこのセラピストさんが「発毛には血流が超大事!」と何度も言ってくれます。血流を良くするには胃腸を温めることが大事らしいのですが、もっと手っ取り早く頭に血
三十年くらい前の話です。なにげにラジオを聞いてたら、「吉永小百合が毎日逆立ちしてる」という話が出てきました。吉永小百合が年齢に比して驚異的に若いという話の流れだったと思います。なんでも「逆立ち」は、顔の輪郭を引き締めるのに良いんだって。言われてみれば確かに。逆立ちしたら、頬がブルブル緊張するもの。逆立ちして身体の上下をひっくり返せばいつも重力で下に落ちるばかりの頬も、引き上げられた状態になる。うん。これは良さそう!そこで、私も毎日逆立ち
ロンドンただいま桜が満開。見事です。今日はBBCのポアロ役を70話演じた役者さんのトークショーを見に行ったら、劇場の横に見事な桜のトンネルを発見。立派なソメイヨシノでした。
ブログって便利ですね過去に書いたブログで、いつが転機になったのか?何がキッカケだったのか?日記のようにチェックする事が出来るこの椅子・・・そう『逆立ち』椅子を購入したのが2019年9月そうもう今月でまるまる4年になるんです!ちょうどこの頃は、私は〝物忘れ”〝健忘症”に悩まされていて本当に、鶏じゃないけど、「三歩歩けば全て忘れる」級に記憶力が壊れてました母が『心臓の手術をして、頭に血が上ってこない』と言った一言で
日曜は、再び徳山先生のピンチャWS。徳山先生のピンチャへのアプローチは、股関節。股関節を柔軟にし、引き込みを強化することで、フワッとピンチャを目指す。前日の土曜に、鈴木先生の股関節コンディショニングヨガで死んだばかりなのですが、今日も股関節でまたしても死にました。徳山先生は、股関節伸展派なんです。なので私には天敵系そしてここのところ、ピンチャは絶讃スランプ中。基本、倒れるのが怖いのですが単に倒れて痛いのが嫌というより、肘ブリッジが出来ないので(胸と腰が堅いので)、倒れて肩や腰を
先日、高崎市中体連の記録会があった。遼は1500mに参加。走り終わった後、部活の先輩が他校の選手達の前で「こいつ中村愛花の弟なんだよ」と言うと「マジ?」「すげ~」「すげ~」って色んな人に言われたらしい。帰宅して遼からその話を聞いたのですが遼からさらに一言。「お姉ちゃんって何が凄いの?」だって。なるほど、確かに遼は生まれた時から愛花とずっと一緒で小さい頃から縄跳びやれば二重跳び500回くらい跳んで優勝してくるし、体操の大会に出れば逆立ちで30m歩いて準優勝してくるし、陸上ならいつも優勝
2022年8月1日(月)〈Eテレ〉📺️おじゃる丸(再)▽20ー22:ニューぶき【初回2017年5月31日(水)】▽脚本:髙橋幹子▽絵コンテ・演出:牛草健▽作画監督・原画:松丸祥弥▽動画:甲斐根寛幸・長尾瞳・いつまでたってもおじゃる丸からエンマ大王のシャクをとりかえせない子鬼(こおに)トリオ。あるとき、「キスケがさか立ちするとなぜかかならず雨がふる」という、ふしぎな現象(げんしょう)を発見(はっけん)した。これを使(つか)えば、水を大の苦手(にがて)とするおじゃる丸をおいつめること
私は、2019年8月〜美容と健康の為に『逆立ち』なるモノを実践しています(´⊙ω⊙`)ここまで・・・やるわけないやろっwwwってねでもねこんな逆立ちだって、今私の年齢で絶対出来ないよ万が一倒れてケガでもしたら人生最悪。私は、日頃からインスタライブや動画などで逆立ちの素晴らしさをよく伝えてますが50代で逆立ちや三点倒立とか絶対しないで下さいねまぁーしないと思いますが
入園当時は知らなかった入園したのがヨコミネ式の園だとは知ったのは3年目恥園は希望を出しても役所に勝手に割り振られるのだから、というのもあるけれど当時の家庭事情と体調とetc下調べなんてほぼゼロ。希望で出した園には‘ご縁’無くテンション低いまま、泣く泣く通った最初の1年先生スミマセン本日、ゼロ歳児だった頃の担任の先生と数年ぶりに偶然お会いして当時を色々回想。。入園して3年経って初めての保護者の集まりでの驚きエピソード入園して一緒のクラスになった幼稚園組のママさん達が(同じ
おはようございます。琵琶湖2日目です。起きた途端、身体が筋肉痛です😨これは水泳のせい??やはり水泳は全身運動ですね!ダイエットに良さそうです。昨日の時点で頬っぺた真っ赤に日焼けしていたのですが、普通の色に戻っていました。良かったー😮💨身体はラッシュガードを着ているので、日焼けゼロです。2日目の朝も超絶美味しい朝食ビュッフェからスタート。その場で焼いてくださる出汁巻卵が美味しかったー✨滋賀県の特産品もズラリと並んでいました。チェックアウトした後は、本格的な湖水浴です。天気も良か
先日、英語で教える運動塾spoglishGYMに、ぎんちゃんのお友達2人を誘って参加してきました🎶代表の藤野くん(ググったらwikiがあった)は、元アメリカのABAプロバスケットボール選手で、その後の代理店勤務時代に、お仕事でお世話になりました。彼がその後、友人と立ち上げたspoglishはたくさんの子供達に、運動と英語を楽しく届けています。娘も以前お邪魔して、そろそろぎんちゃんも遊びに行けるかなと、行ってきました。西永福という場所なので、自宅からやや遠く、なかなか通えないので、スポ
梅雨の合間のお散歩極めすぎなんですけど。逆立ち連発中歩いてまた逆立ち。うますぎるよ。何で逆立ちしちゃうかな?ミミの生まれかわりだから?夕飯は久々のスパニッシュオムレツチキンサラダ、アスパラガススキレットで作ると、ガスコンロの魚焼きグリルにいれられるから簡単。😀
壁に向かった倒立だと反り腰になってしまう人に向けた練習方法です。足の裏を壁につけた状態でキープします。ここから腹筋に力を入れて体幹を真っすぐにします。そのまま足を伸ばすと反り腰にならず体幹が安定した状態で倒立できます。動画で見ると、こんなイメージです。壁にお腹を向ける方法よりも怖くないし、繰り返し取り組みやすいのでオススメです。腹筋を使う感覚もしっかりとつかめるので、プランクポーズの強化にもなりますね。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴み
先日、娘を皮膚科に受診させました。写真では分かりにくいのですが、1ヶ月ほど前から、顔中に赤い斑点が出来ているのです診察の結果・・・なんと原因はまさかの逆立ち練習でした恐らく、特に手踏み百数十回や壁歩き7往復などの体力の限界と闘う娘の日々の鍛錬の中で、身体に極端な負荷がかかった時に血管が皮膚に浮き出てきたものだろうとのことでした私は、紫外線が原因→そばかすになるのではないか・・・との不安があったのですが、そういったことではないため、痕が残る・・・なんてこともないそうで
【力わざではない倒立ができようになるためには肩関節の使い方がポイント】上の写真の左と右では止まれていたとしても体に対する効果は違います。(写真左)肩を手首よりも前に出し、目線も前に向いています。倒れるのが怖いから…とこのようなやり方をすると止まれますが、結果的に肩や首まわの筋肉に力が入りそこだけを使って体を支えるので手首を痛めやすくなります。(写真右)手首の上に肩、その上に骨盤・脚が乗っているので無駄な力を使わず支えられます。これがで
私、ずっと、食べたらすごく下腹が出る人なんです(´・ω・`)こんなんなんです。(画像お借りしてます)本当に、本当に、こんなんなんです(´・ω・`)(画像お借りしてます)結構悩んでたんですが、まあ、アラフィフだし別にそんな見せる人がいるわけでもなし、放置してたんですが。最近、食べた後、ものすごくおなかがパンパンになって、しゃがむとお腹がつぶれて戻ってくる感触があることが結構続いたしちょっとな~(´・ω・`)と思って
ども(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛本日は禁断の有休を使い行って来ました鳥取カヤックフィッシング🎣ではではわび助劇場スタートですがその前にここまでの経緯を少し一年程前にカヤック仲間を募集していたのですが、その時は誰も集まらず時は流れ一年越しにその時の掲示を見た人から連絡があり、やりとりしてると家も近くすぐに会いにいきカヤックフィッシングに行きましょうと直ぐに意気投合し今回に至った訳ですっと前置きはこれくらいにし笑深夜1時半頃に出発🚙💨バビョ〜〜ンっと鳥取の白兎海岸に到着しカヤックの準
昨日の、大当りのぬいぐるみをシー・スター・ザ・ドリーマーと名付け、今日は何処へ行くのも一緒でした。寝る時のベット、ご飯の時には、お隣のイスに、読書の時には、寄り掛かって。。余りにも嬉しくて、当たったのが夢かと思ったそうです。『大当りの日』エミリア、今日は大当りの日でした。1.大好きな、アイススケート教室に行く。2.酒屋の、ハロウィンデコレーションで遊ぶ。3.読書週間で入賞した景品のアイスク…ameblo.jp朝起きても、ベットに居たので大変喜んで、抱きかかえて起きて来ました。もう
最近、逆立ちと手押し車にハマっている子どもたち腕の力がついくのとバランス感覚がつくので良いかなと思い、彼らに付き合っています。最初は3人でストレッチ、その後は順番で手押し車(私は足を持つ係)、そして逆立ちの練習もうこれは体育の授業ですよこちらも室内ですが、良い運動になりますただ、私に休憩の時間を取らせてくれないのがきついっす笑さてさて、昨日製作した折り紙の新幹線子どもらと妻のリクエスト通り作りましたよはやぶさに続いて、かがやき、こまち、のぞみ、ドクターイエロー製作意欲が湧い
AI画像生成でいろいろ画像を作って遊んでます。たぶん、男の人なら、この画像に反応するでしょうがwwwまぁ、いろいろとおかしいwwwまず、逆立ちしているのに、スカートそのままだし、重力どうなってんの?見えるはずのモノが見えないwwwこれがyoutubeのサムネなら、次を期待してクリックしてしまうでしょうwww次これ↓私の好きなゾンビにパソコンで副業させてみましたwww真ん中と右の人はゾンビになりきっていますが、左の人は素に戻ってま
あけましておめでとうございます元旦に日本テレビ「新春シューイチ2024」の「12人が繋ぐ!まじっすか人スゴ技リレー」に生出演させていただきました大晦日は、シューイチのスタジオでリレーを繋ぐフリースケートの丸山美伶寧さんと動きの確認やリレーの玉の受け渡しをしましたそして迎えた元旦「新春シューイチ2024」の生放送が始まり、初日の出を番組中継の映像と控室の窓から楽しみながら準備をしましたこの日は快晴で、控室から東京タワーと富士山が綺麗に見えてはんな、大喜び控室からの景色出番数
【「タック倒立」ができるようになることが倒立完成の近道】●倒立しようとしても足が上がらない。●脚が上がっても反対側にひっくり返ってしまう。止まれない。●肩を手首よりも前に出して下の写真のような倒立になっている。このような方は「急がば回れ」で、基本に立ち返って倒立のために何が必要か?ということを理解すると上達が早くなります。倒立で止まれるようになるためには手首の上に肩を乗せ、その上に骨盤・脚を乗せることが必要です。手首の上に肩を乗せるためには手をついて
なぜ上から逆立ちのように飲んでいるのか‥謎なのであります。散々飲んで満足したあとはーツンデレでもしておこう!ってことかしらん?猫って面白いっすね!『お分かり頂けただろうか‥』チビ子が必死に身体を洗っているこの動画に映り込む何か‥お分かりいただけただろうか‥この子でしたっ!あんまり真剣にやってるので、動画撮っていたら‥カメラの前を行…ameblo.jp↓クリックしていただけると励みになります!↓にほんブログ村
高校生のときに足を広げたストレッチをしたときでした。ぶぶっ!!おならみたいな音が出た。(゚д゚)でも絶対におならじゃない。恥ずかしくて、みんな何も言わなかったけど、絶対にきづいてた笑ヨガを始めたときも、片足のダウンドッグから、ハイランジに戻るとき。ぶぶーーっ恥ずかしくて全然集中できなかった。調べたらちなら、膣なら、と呼ばれる女性器に空気が入って、いきよいよく出てしまう現象らしい。女性の半分くらいが経験があるらしいのですが私はヨガクラスで膣なら出てる人を見たこと
「逆立ちなんて無理、できない!」「逆立ちなんてできなくても困ることないし…」って思う方の方が多いでしょう。でも逆立ちは体の機能を活性化するし、脳の機能も高まるんです。《参考記事》「逆立ちをすることは瞑想につながる」https://ameblo.jp/sararunarey/entry-12420130419.html人間は2足歩行になったため、重力によって常に内臓が下に下にと引っ張られます。その結果内臓が圧迫されるので血流が悪くなり
今回は、プロの体育指導員(体操教室含む)が、「倒立(逆立ち)のコツ」を紹介します(^^♪「上手くマットの倒立(逆立ち)が出来ない!」「倒立(逆立ち)のやり方やポイントを教えてほしい!」そんな方にとって何か参考となれば幸いです(^^)/記事投稿者野原将史(のはらまさふみ)子ども向けスポーツ教室指導員体操教室指導歴4年1週間で200名の子に体育指導https://karatedo-goku.com/先ずは、簡単にこの
こんにちは小田原市鴨宮一回で実感!小顔リンパマッサージサロン清芳の迫間ゆかりです。あなたも、目の下のたるみが気にならなくなりますよ!目の下のたるみ、気になりませんか?日によって、たるみが目立つ時がありますか?目の下に、ゴルゴラインが入った日には、ショックですよね!と、いう私も40代に入ったばかりの頃にゴルゴラインに悩んでいた時期がありました。ゴルゴラインて、ご存知ですか?ゴルゴサーティーンから言われている目の下の影のようなラインです。