逆立ち

「逆立ち」安曇野の白鳥たち2024Vol.30白鳥の採餌している姿が、まるで逆立ちをしているかのようで微笑ましいですね。白鳥は、水に潜れませんので川底の餌を採餌するときには長い首をいっぱいに伸ばして上半身だけを水中に沈めることになります。バランスを取るだけでも大変だとは思います。Peacebewithyou!（平和がありますように）ウクライナ・パレスチナ・ミャンマー・シリアに平和な日常が戻りますように！≪

【倒立ができない、止まれないのは「肩入れ」ができていないから】「倒立できるようになりたいので練習してるけどできるようにならない」という方は次の動画のようになっています。脚を蹴り上げた時、脚の重さに負けて肩が前に出るので止まることができずに前に倒れてしまいます。脚を蹴り上げた時に肩の位置を止めることができないと止まれないわけです。その方の位置を止める…それが「肩入れ」です。肩入れができなくても止まることはできます。そういう方はこのよ

2/10火曜日の様子です。少年部①プランク！基本稽古！地獄スクワット！太極その1！タランチュラ！ミット練習！続いて少年部②バーピージャンプ！平安その3！そしてスパーリング！お次は筋トレ部、逆立ち！アドバンスド手押し車！最後は一般部、型の練習！ジャンプトレーニング！ミット練習！パンチスパーリング！締めのシャドー！おつかれさまでした！

半期決算と棚卸しの始末が未だ終わっていません一応土日はヨガに行けているんですが、平日は出社するとダメですね～木曜はリモートだったので、早朝からJRO窪のSTATIONWORKを予約し、仕事しながらスタンバイ。Hやん先生のみんなのパワーヴィンヤサヨガ強度3.5VinyasaYogaTwist強度4.5を、受けて来ました。そしてまたSTATIONWORKに戻り仕事です。舐めてるだろ人生。みんなのパワーヴィンヤサヨガについては文中リンクを参考いただくとして、ピークポー

毎月のご挨拶と逆立ちは初日にすませております。おかげで今月も元気にすごせました。ありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ今回は逆立ち場所を決めていたのでいうもと逆まわりで柳町大日如来さんから野中神社さん二柱神社さん二柱さんの近くで逆立ちしました。埋まってるっぽい(笑)七北田川河川敷あそびこちらは近所ぽすくまくんキラキラに囲まれてた✨そんな元気な始まりでした～ほか今月もいろいろ撮りましたので気が向いたら載せまする。

26日に行ってきた宇都宮動物園大道芸イベントで、大道芸人GEN（ジェン）さんのショーも楽しみにしていました1月に行ったときとても楽しかったんです♪『AXEL翼くん&大道芸人GENさんパフォーマンス＠宇都宮動物園大道芸イベント』昨日は、宇都宮動物園に行ってきました！わたしと娘の推しの大道芸人さんのAXEL翼くんが出るということで行きたいなと思ってまずは、12時15分からのショーを見ま…ameblo.jpまずは12時15分からのチンパンジー舎横でのショー！イスを使った逆立ちすごい！！大