逆立ち

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

「あばれはっちゃく」では逆立ちをすると一休さんが座禅を組んでの〖ポクポク☓５チーン！〗みたいに良いアイディアが生まれ！これを観た全国のちびっこ(私を含むボンクラ)は真似をしたモノですが(私だけかもだが無視)コスパラでこのアクロバティックな体制でプレイを希望されたと言うイカスお客様がいたと報告を過去に一度だけ聞いた事あります！その人にインタビューしたかった沖田虎丸です！シリーズで一番逆立ちが美しいと呼ばれるのは5代目・桜間長太郎役の酒井一圭らしい

試合に勝つ為に今日も頑張る小中高生スパーリングクラス！ラダーから始まって色々とやりましたがいつものように師範が熱中しすぎて写真撮れませんでした😅。みなさん今日も集中して頑張ってました✌️👍みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！と言うことで写真で一枚！今日は逆立ちで！『ハイ！ポーズ！』『カシャ！』またねー👋👋👋

【倒立ができない、止まれないのは「肩入れ」ができていないから】「倒立できるようになりたいので練習してるけどできるようにならない」という方は次の動画のようになっています。脚を蹴り上げた時、脚の重さに負けて肩が前に出るので止まることができずに前に倒れてしまいます。脚を蹴り上げた時に肩の位置を止めることができないと止まれないわけです。その方の位置を止める…それが「肩入れ」です。肩入れができなくても止まることはできます。そういう方はこのよ

半期決算と棚卸しの始末が未だ終わっていません一応土日はヨガに行けているんですが、平日は出社するとダメですね～木曜はリモートだったので、早朝からJRO窪のSTATIONWORKを予約し、仕事しながらスタンバイ。Hやん先生のみんなのパワーヴィンヤサヨガ強度3.5VinyasaYogaTwist強度4.5を、受けて来ました。そしてまたSTATIONWORKに戻り仕事です。舐めてるだろ人生。みんなのパワーヴィンヤサヨガについては文中リンクを参考いただくとして、ピークポー