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ヒトモデルヨガ(♥️4)受けてきました今回は｢身体を大きく動かす｣というテーマで、骨と骨の隙間を広くしてうごく、という内容でしたヒトモデルヨガは2でも辛かった記憶があるので、4はついていけるか心配でしたが…やはり、ついていけませんでした最初に、仰向けで、ヨガブロックを縦長（!)に胸の下にいれるのですが背中を必死に上にあげているのに、ブロックが入らない!インストラクターさんは｢わかります、わかります。こうなりますよね～｣とにこやかに言いながらブロックを入れてくれました立ち上がってから
土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて
こんにちはサロンドマシェリの金子ゆうこです逆立ちでアンチエイジング私はこの重力に逆らう感じが好きでサロンでも家でもよく逆立ちしています「アンチエイジングに逆立ち」と驚かれるかもしれませんが、実はこれがなかなか効果的なんです逆立ちをすると血流が一気に頭のほうへ流れるためこんなメリットが期待できます✔顔の血色アップ→くすみが取れて明るい印象に✨✔むくみ改善→重力の影響をリセット！✔リフトアップ効果→フェイスラインがスッキリ！✔脳の活性化→
26日に行ってきた宇都宮動物園大道芸イベントで、大道芸人GEN（ジェン）さんのショーも楽しみにしていました1月に行ったときとても楽しかったんです♪『AXEL翼くん&大道芸人GENさんパフォーマンス＠宇都宮動物園大道芸イベント』昨日は、宇都宮動物園に行ってきました！わたしと娘の推しの大道芸人さんのAXEL翼くんが出るということで行きたいなと思ってまずは、12時15分からのショーを見ま…ameblo.jpまずは12時15分からのチンパンジー舎横でのショー！イスを使った逆立ちすごい！！大
半期決算と棚卸しの始末が未だ終わっていません一応土日はヨガに行けているんですが、平日は出社するとダメですね～木曜はリモートだったので、早朝からJRO窪のSTATIONWORKを予約し、仕事しながらスタンバイ。Hやん先生のみんなのパワーヴィンヤサヨガ強度3.5VinyasaYogaTwist強度4.5を、受けて来ました。そしてまたSTATIONWORKに戻り仕事です。舐めてるだろ人生。みんなのパワーヴィンヤサヨガについては文中リンクを参考いただくとして、ピークポー
ワールドシリーズを制したドジャースの山本由伸投手が取り入れている“逆立ち”を用いた一風変わったトレーニングが注目されています。柔軟性を高めるだけではなく、その可動域を安定して使いこなす「身体コントロール能力」が投球動作には欠かせません。このブログでは、山本投手のトレーニングがなぜ効果的なのか、そして一般の方や成長期の選手でも実践できる段階的なアプローチについて解説します。👇👇👇http://kondo-sekkotuin.jp/14729
土曜の深夜に珍しくお腹を壊してしまった超便秘体質の私には5年に一度有るか無いかの珍事である。深夜2時から5時くらいまで、トイレに行ってベッドに戻った途端また催してトイレに行く、を繰り返したため全然眠れなかったそしてトイレに籠もっている間に、土曜のレッスンのキャンセル待ち繰り上がりのお知らせが届く前日から8人待ちくらいで止まっていたので、正直繰り上がらないと思っていた。エッどうする………？しかし1週間前から予約してたし、もう朝みたいなもんだし、電車の中で爆睡しながら店舗に向かい
なんとか…朝ヨガ、続いてます『やめました③』ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜…ameblo.jp狙いどおり、睡眠時間が確保されて、昼間眠くなくなりましたそして、一番びっくりしたのはポジティブマインドセットがつくれるようになりました。副交感神経から交感神経へ上手く切り替えられてるのかな？で、ずーーーーーっと買ったままでお蔵入りしてた逆立ちチ
パンダコパンダ「FamilyMart限定ペットボトルフィギュア」2003年くらいにペットボトルにオマケとして付いていた海洋堂：原型製作・榎本ともひで。１.おかえりパパンダ両親のいないミミ子はパパンダがパパになってくれて大喜び。２.ミミ子の逆立ち嬉しいと逆立ちをするミミ子、子供パンダのパンちゃんはそんなミミ子が大好きです。３.とびだすパンちゃん小さいパンちゃんはパパのカバンに入ってました。４.ミミ子ママとパンちゃんパンちゃんは、いたずらっ子で甘えん坊。ミミ子はそんなパンちゃ
