逆立ち

半期決算と棚卸しの始末が未だ終わっていません一応土日はヨガに行けているんですが、平日は出社するとダメですね～木曜はリモートだったので、早朝からJRO窪のSTATIONWORKを予約し、仕事しながらスタンバイ。Hやん先生のみんなのパワーヴィンヤサヨガ強度3.5VinyasaYogaTwist強度4.5を、受けて来ました。そしてまたSTATIONWORKに戻り仕事です。舐めてるだろ人生。みんなのパワーヴィンヤサヨガについては文中リンクを参考いただくとして、ピークポー

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

【倒立ができない、止まれないのは「肩入れ」ができていないから】「倒立できるようになりたいので練習してるけどできるようにならない」という方は次の動画のようになっています。脚を蹴り上げた時、脚の重さに負けて肩が前に出るので止まることができずに前に倒れてしまいます。脚を蹴り上げた時に肩の位置を止めることができないと止まれないわけです。その方の位置を止める…それが「肩入れ」です。肩入れができなくても止まることはできます。そういう方はこのよ

外が暑過ぎなのでホールで思い思い遊ぶ時間逆立ち歩きしていい？とこどもたちが私に許可をとりに来ました見ているからやっていいよと私と、いうことで先生が見ているところで逆立ちをやります真剣な表情頑張って上手になる昨日より少しでも上手くなりたいそして、チャレンジが楽しい私はふざけないでルールを守ることを大事にしますそうしないと怪我につながるからですそして、その子の様子に応じてちょっとだけコツを伝授するとあれ、できた‼️そんな時の嬉しそうな表情のこどもたち

災い転じて、、、福尾誠✨のこのシーンが大好きすぎる㐂人ですー！今日は気づいたらゲームセンターにいました。。あれがあるかなと、、、そしたら、、あった！誠お兄さんのクレーンゲーム！以前もプレイして、元気ウェアＶｅｒ．を手に入れましたが、今回は忍者🥷Ｖｅｒ．を狙いにイッツプレイ！ViewthispostonInstagramApostsharedbyななと「㐂人」(@nanato.kodomogokoro)⬆️元気ウェアの獲得した時の投稿そこで、、奇跡が3回も。。