軽い運動

定評あるのぞみ塾ダイエットパーティ楽しく美味しいものも食べながら遊びながら健康で美しい体を目指します年明けはお散歩！！1/25なんとっ富士山の見える開運散歩ですよ♥詳細申し込みは↓↓写真は前回の卒業式の写真です今回も目標目指して適量の食生活や軽い運動、睡眠の習慣づけていきます

ALS(筋萎縮性側索硬化症）についていろいろなポイントがありますが、発症を予防するには、そもそもどうすればいいか基本的なことですが重要ですね。すこし進歩があったようなのでちょっとみてみましたノルウェーの大規模研究。オスロ近郊のアーケシュフース大学から発表されました。アーケシュフース城雑誌Neurologyの最新号に掲載。雑誌Neurologyは世界トップ

みなさんこんにちは韓国ABクリニックですあるお客様から、「AB丸ダイエット終了後にきちんと維持ができるか不安です」とご連絡をいただきましたAB丸ダイエット終了後は軽い運動を習慣化していただく必要があります本日は院長プレゼンツのリバウンドしないための軽い運動に関するお話です『汗をたくさんかくような激しい運動をする必要はありません』院長はいつもこう言います汗をかくこ

今週は、ずっと雨朝は、下腹部と傷口の痛みで目が覚める我慢出来ない痛みじゃ無いから、まだロキソプロフェン残ってますが飲んでません。お散歩リハビリは、10日に庭園で沢山歩いた後は、お天気も悪く駅前にあるスーパーで買い物ついでの2キロだけですただ歩くのでは無く、胸を張って姿勢を良くして、お尻の穴を締めるようにキュッとして、歩幅を大きく、スタスタと早く歩いています！何もしなさ過ぎて、食べて寝るだけの生活でだいぶ太ったから、しっかり頑張らねば17日、雨が上がってから、駅前の区役所で期日前投票し

こんにちは。パピ子です。6月も中旬ですネ！関東は、梅雨入りしたけど、雨フラズ（5、7、5）涼しくて過ごしやすい日々です＾＾2017年も半分おしまい｡振り返ってみると、この半年は私の体にとって、これまでの人生で一番ハードな年でした。1月→インフルエンザ2月→腸炎で二週間入院3月→初めての化学流産4月→成人水疱瘡で二週間自宅療養6月→2度目の化学流産職場にも迷惑かけつつ、とにかく色々ありました。こんな状態の中、良く2度も着床しかけてくれた

おはようございます♡たくさんのブログの中から見つけてくださりありがとうございます『病院』こんにちは♡たくさんのブログの中から見つけてくださりありがとうございます『現在の帯状疱疹の跡』おはようございます♡たくさんのブログの中から見…ameblo.jp前回のブログも見てくださりありがとうございます♪リウマチの診察結果は、、、絶対悪いと思っていたのにほぼ寛解状態でしたMMPの数値が69くらいでしたがCRPも0.01と正常。悪玉は高かった気がする食

ダイエットを始めて10ヶ月と約10日、毎月順調に減っていたのがここ2ヶ月、体重変化がなくなり、モチベも下がって、次の報告は来年になりそうと、前々回の記事で書きました。が、こうして今日またダイエットのテーマで記事を更新しています。なぜですか？？そう、また減ったからです！（←単純）今まで毎日計測していたのですが、2ヶ月ほっとんど増減がなく、体重計にのるのもそろそろ苦痛になってきて、これは逆にストレスになる、ストレスはダイエットの大敵だから、週1の計測に切り替えたんです。それでもしばらく、「