身軽に生きる

マクドナルドの株主優待券が余ってしまう杏は、マクドナルドの株主なので、定期的に株主優待券が送られてきます。しかし、杏はハンバーガーを食べません。せっかくの優待券も、使わなければ余ってしまいます。そこで、飲食店のインスタグラムのストーリーズで、こんなふうに呼びかけました。「誰かいりませんか〜？」もちろん、うちの喫茶店のお客さん向けのつもりです。せっかくなら、いつもお店に来てくださる方にお裾分けできたらいいな。そんな気持ちでの投稿でした。まさかの

どうしてそんなにモノを買うのかわたしは、モノを買いません。もちろん、いまだに無駄なお金を使うことはあります。飲み代や会食費など、経験にお金を使うことはあるし、それがすべて有意義だとも思っていません。けれど、タバコやお酒、ブランド品、100均グッズなど、買った瞬間から消費や管理が始まり、いつか不要になるモノに、むやみにお金を使うことはありません。なぜなら、モノを買うということは、いつかそれを手放す日が来るということだからです。モノを買うことは、いつか捨てること

「病気が怖い」と思うほど不安な情報を探してしまう。ならば私は、脳に拾わせる情報を自分で選びたい。ここでもたびたび書いていますが、私は明石家さんまさんの考え方がとても好きです。特に好きなのが、「風邪をひいたときだけ、メロンを食べることで治ると脳に教え込んでいる」というような考え方。医学的にメロンを食べれば風邪が治る、という話ではありません。「自分の脳を自分でその気にさせる」という考え方が、私はとても好きなのです。私は昔から、ものすごいマイナス思考です。考えす

突然ですが、あなたはぐっすり眠れていますか？美容にも、健康にも、そして精神衛生にも。いちばん大切なのは、やっぱり睡眠だと思うのです。しっかり眠れた翌朝は、昨日まで悩んでいたことが少し小さく感じられたり、疲れていた身体が軽くなったりする。嫌なことがあっても、一晩眠れば気持ちを切り替えられることもあります。だからこそ、睡眠は大切にしたい。ところが、周りを見渡すと「なかなか寝られない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」という声をよく聞きます。も

今年の冬、ペット室内OKのカフェを始めました。お客さまのわんこを写真に撮って、お店のInstagramに載せることもあります。かわいいわんこが来るたびに写真を撮るので、スマホの中にはどんどん写真が増えていきます。しかも、お店の写真だけではありません。自分の子どもたちの写真も撮ります。カフェに来てくれたわんこ。日常の中で撮った猫たち。出かけたときの写真。ブログやInstagramに使う写真。気がつけば、スマホの容量がびっくりするほど早くいっ

去年あたりから、心の調子が万全ではなく、お薬に頼りながら生活しています。調子がイマイチの日は、48時間くらい横になったまま過ごすこともあります。以前の私だったら、「こんなに何もできないなんて……」と、できないことばかり気にしていたかもしれません。でも最近は、少し違います。心の調子が悪くなったのが、ミニマリストになってからでよかった。本当にそう思います。48時間寝ていても、別に困らない今の私の部屋は、モノがかなり少なくなっています。だから、48時

「辛い……だから、捨てるんだよ！」片付けをしていると、そんなふうに感じることがあります。別にお金に困っているわけでもない。大きな病気をしているわけでもない。それなのに、なぜか辛い。なんとなく満たされない。幸せなはずなのに、幸せを感じられない。そんな人が、現代には多いような気がします。私はお片付けのサポートで、いろいろなお宅にお邪魔します。私から見ると、羨ましいくらい恵まれた暮らしをしている方も少なくありません。素敵な家があって、欲しいものを買う

先日、「プチ失恋した話」を書きました。好きだった人のことを、なかなか手放せなくて。会いたい。話したい。もっと仲良くなりたい。そんなことばかり考えて、相手の反応ひとつで一喜一憂していました。でも、あるときふと思ったんです。もう、この人のことをどうにかしようとするのはやめよう。嫌いになるわけでもない。無理やり忘れるわけでもない。ただ、「この人との関係は、ここまでなのかもしれない」と、少しだけ手を緩めてみました。すると、不思議なことが起きました。

最近、よく近所のバーで飲んでいます。お風呂に入ってから出かけて、帰ってきたら歯だけ磨いて、そのまま寝る。以前の私なら、もう少し家のことをしていたかもしれません。最近は、ちょっと怠惰な生活を送っています。でも、そんな生活をしていても、家がものすごく散らかるわけではありません。ふと考えてみたら、この1〜2年、片付けらしい片付けをしていないことに気づきました。「今日はここを片付けよう」と頑張ることもない。大きな断捨離をすることもない。いわゆる「断捨離