身軽に生きる

暮らしを発信して17年になるフォトスタリスト＆整理収納アドバイザーのあゆみです。今年50歳になったことをきっかけに50代からの暮らしについて発信しています。プロフィールはこちら。🕊️今日は冬至。今日を境に少しずつ陽の気が増えていきますね。2026年を良い年にするために冬至までに「重く感じるもの」を手放すようにしてきました。今のマンションに越してきてから20年。子どもが中学生になり、少しずつ暮らしの形も変化してきたので今年はずっと手放せな

明日は久しぶりの東京です✨今日、準備をしようとした時にふと、“バッグ一つで旅に出る”という言葉が浮かびました。その言葉は、以前書いたブログのタイトルにもなっています。『バッグ一つで旅に出る。』先日、加茂谷真紀さんのイベントに参加するために広島を訪れました。『加茂谷真紀さんのイベントに参加しました！』先日の5月24日に加茂谷真紀さんのイベントに…ameblo.jp明日は日帰り予定のため荷物はまさにバッグ一つ。この身軽さがたまらなく嬉

振り返れば今までいろんな経験をしてきた人生をひたすら走り続けて学んだこと身につけたこと悟ったこといろいろ病気もいろいろしてきた山あり谷ありだったけどやっぱり人生はおもしろいこの年齢になって思うことは人生は引き算がいいということ知識を増やして挑戦してみたいことに挑んでやってみたいことやってみて経験を積んいく経験は自分の肥やしになるけれどある程度の年齢になったらいまあるもの、得たものから引いていくのがいい自分にとって価値のあるもの

ご覧頂きありがとうございます最近、会社の健診結果が返ってきました。結果は血液検査の色んな項目が引っかかり要検査ばかりでした。内科、循環器、消化器もろもろ受けるようにと40代にもなれば、引っかかることもあるのでしょうが、こんなにも引っかかるとは…。フルタイムで働いて夜は育児と家事。時折夜でも仕事の電話✆いつも、仕事中は自分に気合を入れて、頑張れ私！と励まして…。ふと、あれ？なんでこんなに頑張ってるんだろう…と。もっと肩の力を抜いたら楽なのかな？と。ほんとはもう少し緩やかに働きたい

ご覧頂きありがとうございます団地の台所は至って狭い。でも狭いからこそ物を減らして取り出しやすくする事を心がけてますこちらがキッチン。そのくるっと反対側にあるのが、全てが詰まっている食器棚。元々は天井近くまであった食器棚。今は腰ぐらいの高さの食器棚。大阪北部地震の時に思いきり揺れてるのを見て、これが倒れてきたら…と恐怖を抱き、次の日には上半分取っ払いました半分になると、ベニヤ板がむき出しになったので白い木の板を置くと、あたかも元々半分のチェストかのようになりましたそこに家族5人分の

ご覧頂きありがとうございます徐々に冬の寒さが増してきましたね先日少し肌寒かったので、ヒートテック何枚あったかな〜と確認したら極暖の1枚しかなく、えっ！なぜに1枚⁉️と一瞬、思考が止まりました…そう今年の春先に、後2枚あったヒートテックは洗っても洗っても染み付いた汗の匂いがとれず手放したことをすっかり忘れていました今の季節の肌着は、基本的に七分袖の吸湿速乾性の1枚と古びたカットソーを下着として回していて冬の寒さに少し堪えるんです💦まさかの1枚だったので急いでUNIQLOに行き、極暖1枚と

ごきげんさまです❣️大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナー今川芳美ですランキングに参加しています応援していただけたらとっても嬉しいですどうぞよろしくお願いします❤️ポチっ👇にほんブログ村ありがとうございます😊診断テスト「あなたの家が片付かないのはどうして？」👇クリックして問題に答えるだけで診断できますごきげん様です。庭の落ち葉🍂は毎日毎日掃いても🧹掃いても🧹キリがないほど・・・掃くという単純作業が２０分～３０分私に

ご覧頂きありがとうございます団地の洗面所は1畳にも満たなくて狭い場所。収納場所もない所が多いのでないでしょうか？新築や広〜い洗面所が使えるのが羨ましくもあり…でも、与えられた場所で、いかにスッキリと快適に過ごせるか、それも工夫の醍醐味があると前向きに頭を働かせてやっています長年使用している洗面所の棚板。入居当初から使っていて、重い物を乗せすぎて、ついには棚板も反り返り…写真では分かりにくいのですが、だいぶアーチのように反り、いつパキッと折れるか最近はヒヤヒヤでした💦なので、いきな

ご覧頂きありがとうございます娘が小学生から愛用している勉強用の椅子。かなり汚れてきたので座面張り替えました元はIKEAの椅子👇🏻長年使用しているので汚れが…裏返しにして、固定してあるネジを外し、生地は使用しなくなった座布団カバーを代用。座面に切り取って、タッカーで止めました。娘は私が使用していたイームズチェアのリプロダクト品を使うということで、私が娘用を使うことに。なので背もたれはいらなかったので外しました背もたれがない方が机にはスッと仕舞えるのと、私の場合つい持たれかかっ

ご覧頂きありがとうございます雛人形、数ある中、「買おうかな、高いしな、その分娘の為に貯金したいな」と思い続けること数年いや、なんなら毎年雛人形を飾る季節になると思い悩み、結局買わず…。もう娘は中学生…そしてついに数年前、娘の為に雛人形を作ろう！と決心をしたものの、なかなか進まず。ついに旦那から期限決められて、その期限迄に作り終わらなければ捨てる！と言われてしまい、本腰をあげてやっと作りました土台は100均セリアで購入したものに髪の毛は100均のをウィッグキャップに縫い付けて、着物は家

ご覧頂きありがとうございます蒸し暑さは薄れ朝晩はとても快適に過ごしやすくなりましたね🍂もうすぐ冬になるなぁ、と感じながら…自分の為に癒しグッズを購入しました買ったのはこちらAYURAの入浴剤使ったことのある方も多いはず。私は初めて買いました入浴剤ってなければなくて大丈夫ですし、欲しいとは思っていても優先度が低くてあまり買うことも少なかったんです。ドラッグストアで入浴剤買うのにも躊躇してたぐらいで…でも、自分の為にちょっぴり奮発して買ってみたら身体も心も癒されました。やわらか

身軽に暮らす気づけば、部屋の中に「いつか使うかも」という物が増えていました。使う予定がなくても、「もったいない」「まだ使える」と思うと、なかなか手放せません。けれど、その“いつか”は、案外ずっと来なかったりします少しずつ整理していくうちに感じたのは、物を減らすことは、自分の心を軽くすることにつながるということ。何を持つかを選ぶことは、どんな暮らしをしたいかを選ぶことでもあるのかもしれません。本当に必要なもの、大切にしたいものだけに囲まれると、部屋も心もすっきりして、風通しがよくなる気

ご覧頂きありがとうございます部屋を片付け掃除しました。6畳和室。昼間は子ども達が走り回ったり、おもちゃ部屋ともなり、夜は布団2枚+マットレスを敷いて寝室ともなる多様性のあるお部屋二男のおもちゃはIKEAのスクッブBOXに放り込む収納。沢山のおもちゃが混在。主に車🚑️や恐竜🦖が多め。プラレールも同じスクッブに収納し、どちらかを交互に出して混ざらないようにしています。プラレールを出す時は、こちらのBOXは押入れにしまって、という感じで。あっという間に子どもの物は増えてしまいますね

遠方にいる次男が休暇を利用して２泊３日で帰ってきた最終日が次男の２０歳の誕生日今回の目的もどちらかというと彼女・友達に会う為だろう帰ってきたとしても次男の予定はわからない「明日の朝ご飯に目玉焼きとご飯ウインナーが食べたい」そういって夜出かけて行ったそして翌朝・・・帰ってませんもぉ〜〜朝ごはんといってたのにこれも慣れっこで必要だと言われたら作ろうスタンスで待っていた私特にイライラすることもなく過ぎた昼過ぎに帰ってきて「ご飯少し食べたい」予定し

はじめまして。40代共働きの団地に住む5人家族です。夫婦と中学生の娘、小学生の長男、幼児の次男と住んでいます。狭小住宅ながらも物は持たないように心がけ、今あるものを使いながら、いつか子育てが終わる頃には旅人のように身軽に暮らしたいと思っています。今でも旅人のように生きれたら、と願いを込めて日々の生活を綴ります。

ミニマリストに憧れていた。だからどんどんものを捨てた。でも心は晴れない。なにをしても空虚なままだった。ADHDで片付けが苦手なため、ものを減らすことで掃除をらくしようといった魂胆だったから、上手くいかず途方に暮れた。でも、片付けをしていて、いろんな方のブログやインスタを見ていて思ったことがある。私がなりたいのは身軽な暮らしなのではないのか、と。昔から縛られることが苦手で、自由なのがよかった。集団行動も苦手で、お出かけはポシェットひとつが理想だった。今もそれは変わっていない。オタク趣味

カチューシャが壊れました。カチューシャは家族があほみたいに大量購入していて、７年前に新品タグ付きを売ったあと残ったのがホームに３つとセカンドハウスに２つ。ただただ使うだけの丸６年で３本が、真ん中でパキーンっとなってくれ…それぞれの家に１本ずつになりました。最後の１本は自分で購入したモノなので、しあわせです。それにしても、今年は組曲バッグに通帳バッグに…売るなんて考えられないほど壊滅的な壊れ方を存分に味わっている１年です。捨てられないって想

部屋のモノの量と荷物量は比例する出張荷物。ファンクラブ特典で貰ったリュックサック１つで、全国出張しています。これに入らないモノは持ち歩かないと決めているのですが、ミニマリストになってから軽量スタイルに慣れてきたのでさほど難しくありません。２泊３日の荷物と帰り道荷物が少ないと、とにかく疲労感に差が出ます。部屋でもモノが多いと思考に無駄が入るから、ない方が脳にやさしいのと同じで、軽量スタイルはからだにやさしいのです。着替え持つより洗剤を持つ

おはようございます♡いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊シンプルな生活を目指しているハルです腰の痛みが少しずつ軽減して来たこの頃遅番から小腹がすきラムネとコーラいつもならか今日はコーラとラムネこういう不摂生が太ってしまった体型の要因その結果が腰を痛める結果反省ダイエットと運動食生活の見直しをしなくては…。ジムはまだまだハードルが高いので家でできることをやろうとポールを検討習慣化するまでが大変だけど痩せにくい40代半ば今からできることをして

おはようございます、野菜です実は私、同居人に内緒でサマージャンボ宝くじを買ったのですもしかして高額当選してるかもと思うとドキドキして、まだ結果を見てませんもしかしたらまだ結果出てないかも？なんせ、こういう事に関して私は謎に出し惜しみをしてしまう癖がありますまだ、心の準備ができてないから〇〇が終わるまではなどと、意味なく自分に言い訳をして後回しにしてしまう本当に意味ないけど、なぜか止められないそんな話はさておき私と同居人は、平日出勤族であるが、今日は同居人が先日土曜

知らない間に、いろんなしがらみが増えているなぁ…と思ったのが、Yahoo!IDに紐づけされたPayPay。買い物は、Yahoo!ショッピングを１番利用することもあって、PayPay便利です。街中でもキャッシュのみだった店がギリギリキャッシュレスを受け入れてくれているのもPayPayだったりするのでPayPayは確かに便利。管理するモノが増えると混乱が増えるただ、わたしがネットショッピングやトラベル・オークションやフリマで使っているYahoo!IDは家族のものな

買うコトが快感だと勘違いしている人にとって、買い物をしないという選択は非常に苦痛を伴うものです。ただ、買い続けていたら、どれだけモノを捨ててもすっきりした部屋になることはありません。それに、買うコトで資産がどんどん減り、働く必要が出てきます。モノは増えるし、お金はなくなるし、ハードワークを強いられる…状態は、物質主義社会にどっぷりハマってしまった状態です。身軽に生きたいのなら、買わないという選択肢をもっと気軽にかんたんに増やしてほしいのです。興味薄い分野のモ

記録は、捨てにもダイエットにも貯金にも効果的買い物を無駄にしてしまうというご相談者には、必ずお勧めしていることがあります。それは、とにかく記録することです。わたしは、禁煙も源酒も節約もぜ～んぶ記録することで簡単に実現してきました。片づけの基本、引き出しを見つめて頭の中であ～でもないこ～でもないとするより、全出しして視覚で確認して捨てるモノをさっさと出すのと同じで…買い物や散財も、さっさと視覚からどれほど買ったのか使ったのかを把握すれば、それが優秀なストッパーになって

７月ももう終わろうかという頃に、６月に捨てたモノを発表している時点でお分かりかと思いますが…１日５捨て、キツくなってきました～💦出張先でもいろいろ捨ててきましたが、全然、追っついていません。どの引き出しを開けても使っていないモノがない暮らし昔は、引き出し１つ開ければ、そこにごみやガラクタがたくさん詰まっていて、捨てるモノを簡単に発見できました。今は、本当に使っているモノしかないので、引き出しを何回開けようともガラクタはないのです。理想っちゃ理想です

つい最近、友人から「どんどん磨きがかかってるね。迷いがなくって身軽に変化してる感じ！」と言われました。言われてなんだかめちゃくちゃ嬉しくて私の変化を6年くらい見てきている友人の言葉だからこそその嬉しさが倍増でした。そして自分でも最近また身軽さが増したなって思ってたから、なおさら。不安は数えたらきりがないけど「何が起きても私なら大丈夫だ」そう思えたら最強なのかも、と今は思ってる。公式LINE公式LINEでは、講座やイベントの最新案内を発信しています

ミニマリスト、荷物少なすぎてたまにハプニングが起きる出張先が結構田舎（北海道）だったため、取引先からレンタカーを借りて車移動するよう指示を受けました。予約して、いざ現場に付き、窓口で「免許証をお願いします。」と言われてて、かばんに手をやると…あれ？いつものマイバッグじゃないね。あ、出張だから出張用のかばんだよね。で、免許証は？いつものマイバッグに入ってるーーーーーー！ってことで、手配万端で出張へ行ったのに、運転免許証を持って行っておらず、せ

1.「Dカップ同士なのに、なぜ自分と友達ではバストの印象が全然違うんだろう？」そんな疑問を持ったことはありませんか？鏡の前や洋服選びの時など、「Dカップなのに思ったよりボリュームが感じられない」とモヤモヤしている方も少なくありません。実は、カップサイズが同じでも見た目の大きさには多くの要素が関わっています。本記事では、Dカップでも見た目に差が出る理由や、魅力的なバストラインを作るポイントを詳しくご紹介します。2.Dカップとは？基礎知識日本の下着サイズ基準では、Dカップは「トップバスト

つっぴーですどうも！テーマを決めると途端に書きたいことがなくなるので身軽らいふ、好きな時に好きに書きます😅ということでまたまたまた放置してましたねものすごく忙しかったです‼️と言いたいところだけど、、、実は暇すぎて逆に怠けてました相変わらず無職だし（笑）(ついに3年目に突入してしまったよ～)収入ないから、極力出歩かないし外出も家族の用事しかないからわりと自由だし、おかけでノーストレスさすがに時間を持て余すのでぼちぼち働いてもいいかな？と思ってたんだけどどうも

ブログを長く続けていますが、『あッ私、この言葉よく使ってるなぁ〜』という言葉が二つほどあります。それは「取りあえず…」と「ま、いっか～♪」です。以前はここに「何となく…」も入っていましたが、それはこの頃は減っているように思います12年にも及ぶブログ記事の全てを読み返して数えるのは不可能なので、あくまで今、思いつく言葉がこの二つということですが。「取りあえず」と「まっ、いっか～♪」どちらの言葉も本当にそう思うから使うのですが、今日たまたま見たYouTube動画でお釈迦さまの教え？の中

自分のからだの声は、睡眠の質から知る７年も隠居生活を送っていたため、今期からの出張の多さに疲れ果てています。自分の疲れのヤバさを計るポイントは、睡眠の種類です。杏はロングスリーパーで毎日９～１０時間寝るのですが、からだが“ヤバく”なると７時間で目が覚めたりします。ショートスリーパーの人からすると、７時間で十分という気がするかもしれませんが、わたしにとっては、普段７時間寝ている人が４時間しか寝られていないのと同じです。やることを減らしたりしつつ、とにかく睡眠時間の