身体を整える

おうちで気軽に筋トレしたい！懸垂バーってどこに行けば買えるんだろう？そんな風に悩んでいませんか？自宅での背中トレーニングや懸垂（チンニング）に欠かせない「懸垂バー」や「懸垂マシン」。いざ買おうと思っても、ドンキやホームセンターなどの市販でどこに売っているのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、ドン・キホーテやカインズ・コーナンなどのホームセンター、そしてネット通販での取り扱い状況や価格帯を徹底調査しました！せっかくお店に行ったのに売っていなかった……とならないための注意点もま

こんにちは渋谷痩身ダイエット専門サロンLavieenRose（ラヴィアンローズ）代表エステティシャンのもえです秋はモンブランやスイートポテトなど季節のスイーツが一気に増えますよね。でも、甘いものを食べた後、急に眠くなったり、だるくなったりしませんか？甘いものって、疲れた時に食べることもありますよね。なのに食べた後、もっと疲れてたり、集中できない。そしてまた甘いものが欲しくなる。っていうことは、身体の仕組みで起こっているんです。これは、甘いものを