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【感情を感じるメソッドとは】私たちの身体には我慢した感情がたくさん溜まっています。それは身体にとってはとても不自然なこと。感情を身体に溜めると、身体はどんどん苦しくなり、身体の外に放出しようとします。そして、その放出された感情エネルギーがまた同じ感情を感じなければならない出来事を引き寄せます。これが本当の意味での「引き寄せの法則」例えば、幼少期「淋しい」とお母さんに言えなかった体験があると、身体は「淋しい」という身体の感覚を何十年も記憶しています。そして「淋しい」とい
私の場合、身体の感覚で「違和感」を感じることが多いですね。特に胃からお腹にかけて、モヤモヤ〜とした気持ち悪い、変な感じがすることがあります。そういうときは、「やめたほうがいい」という合図。合図を無視して、物事を進めてもいい結果にはなりません。( ̄▽ ̄;)この「違和感」の感じ方は人によって違うと思いますが、自分なりの感じ方を知ってたら便利ですよ。それには、普段から自分の五感(視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚)をなるべく意識して使うといいです。そして、「快」「不快」の
今週末はGW前半ですね!毎朝3時に起床生活をしていると、日に日に朝日が昇る時間が早くなってきているのを感じます。日が昇る頃、鳥のさえずりも聴こえてきて無事にももが朝を迎えられた安心感を感じます。最近はももの体調が安定してきたことで、自分の時間ももつ余裕が出てきたので、実家から家に戻る途中にカフェでモーニングを食べる時があります。お店の名前は、紡ぐ珈琲と。こういうホッとする時間は身体も心もゆったりしてリラックス出来ます。皆さんはどんな時にリラックスしていますか?姿勢を変え
すべては身体わたしたち人間は、身体を持っていることでこの世界を楽しむことができる。食べること見ること聴くこと伝えること愛し合うこと感動すること経験することすべて身体のおかげです♡身体への感謝と身体のメンテナンスを、とても大切に思っています。身体をさするだけでもいいしジムで身体を動かしたりマッサージを受けたりストレッチをしたり、ほんとにな
今日の喜びと、今日の気づきに美しく生きる素敵なあなたへ五感を研ぎ澄まし。あなたはどんな、命の使い方をしていますか?迷いが生まれる迷いを生んでいるのは思考です!頭で考えること。頭で考えると、人は悩みます!心や身体は知っています。本能とか直感を!感性は知っています。ときめきを感じる自分を!真実はみんな答えは知っています。頭で、思考で処理しようとするから惑わされる!匂い臭覚!触
おはようございます!ふまです。毎日が楽しくなるノートブック講座開催中小一/年少姉妹の母&IT企業正社員&大阪在住詳しい自己紹介はコチラ👈ノートを書くときに意識してほしい”体感覚”について書いてきましたがそもそもの話をします。体感覚とは言葉を充てる前の身体の感覚です。嬉しい楽しい幸せ悲しい悔しい切ないいわゆる”感情”と呼ばれる形で言葉で現すより先に実は、身体が反応しています。ふわっと浮く感じ突き動かされるような感じお腹が重くなる感じ身体が強ばる感じ誰かに伝えよ
朝は起きられないことも多い。いつまでも、寝ていたい…。お腹が痛い…。頭が痛い…。身体が言うことをきかない、あなた。しんどいですね。。。遅刻や欠勤が増えていますか。休職に、流れ込んでしまいそうですか。こころの回復には、ストレスとなるものと、しっかり距離をとることも大切です。時には、日々の流れに、ブレーキをふんで、お休みをとることも重要です。そして、しっかり眠る。滋養のあるものを食べる。安心、安全を、こころがけてください。♯身体にたずねる自分の気持ちさて、日々の
何が本当で何が嘘か全く分からないこの世の中でただひとつ確かなものが身体の感覚だと想います。その確かな感覚さえ環境やハラスメント等で分からなくなる…痛いけど痛みを我慢して頑張らなきゃ…痛いが身体の声です。蓋をしない。今、体調不良の方々が多くなっています。今こそこの世で確かな自分自身の声を聴きましょう。
『トイレしたい💡』🧠「でもこれやってから」🧠「今いい所だから」🧠「ここまで仕上げたいから」まだ我慢できるからと、頭🧠で今やっている事を優先させませんか?そしてきりのいい所、🧠が満足した所、『トイレしたい💡』という感覚がもっと大きくなって限界な頃にやっと行く🚻しかし、🧠よりこの『トイレしたい💡』を優先させると、行った先でもっといいアイデアがきたり、スッと落ち着いたり、いいものに出会ったり、🧠がベストだと思っている事よりもっといいものが出てくるんです🕳️💡だから、どれだけ今やっている
こんにちは!佑奈佳香(ゆうなよしか)です^^自己紹介はこちらです→☆∞∞∞∞∞∞∞∞無料メルマガ佑奈佳香の、『あなたのままで、最幸で無限である魔法』配信しています。ご登録はこちらから∞∞∞∞∞∞∞∞今回は、40代、50代、60代の女性は、これしたら、日本を救えますというお話をしていきます。結論から、申し上げます。それは、『我慢することを、やめる』と
かな先生です。身体の原理原則を使って日常でのいろんなことを検証中です。このブログでもかいたのですが現在、周りの方々が「ダイエット」と言って、食事制限をしたり運動をしたり・・・ということをしているのですが『ダイエットってなんぞや?』かな先生です。身体の原理原則を使いながら日々、いろんなことを考えて試して感じています。ちょっと前から、私の身の回りで「ダイエット」というものが話…ameblo.jp私自身、食事制限や運動ってそれで減ったとしても止
【愛知↔︎全国】心理カウンセラー三木洋子ライフアクティベート・ラボラトリーLifeActivateLaboratory東京ビジネスカウンセラー学院名古屋校ありのままの自分でいることがどんどん楽になっていきます!温かな自分へのかかわりが幸せな人生のはじまりです♡親子関係パートナーシップ人間関係で辛さを抱えていませんか?アダルトチルドレン・TA(交流分析)・認知行動療法・ゲシュタルト療法・NLP・マインドフルネスなど心理学に基づいた心の仕組みか
先日、MIOさんの2回目のライタリアンクリアリングのアチューメントを受けました。ライタリアンクリアリングは、それぞれの魂がまとっている粗いネガティブなエネルギーをはぎ取っていくもので、6段階あるようです。ライタイリアンクリアリングの2回目今回は、足元から頭に向けてエネルギーが流れていく感じでした。何故かオレンジに斑点があるようなイメージが出てきて、それに全身が包まれると身体が熱ーい!今回のアチューメントでは、今までもよくネガティブなエネルギーがあると指摘
珍しく?久しぶりにパワーストーンについて書いてみようと思いました。私が持っているブレスレットの中でもトップ3に入るレベルのアゼツライトさん。3年くらい前に購入しました。アゼツライトとは最高峰のヒーリングストンと言われヒーラーの多くを魅了し全身のチャクラを活性化し他の水晶と比べて多面的に柱状ポイントに結晶にならないという特殊な性質を持っています。まぁ鉱物としては珍しいってことですね。もうちょっと付け加えるとアメリカのH&E社(Heaven&Earth社)が独占販売
おはようございます!ふまです。毎日が楽しくなるノートブック講座開催中小一/年少姉妹の母&IT企業正社員&大阪在住詳しい自己紹介はコチラ👈楽しいノートの始め方3step!『楽しいノートの始め方①』おはようございます!ふまです。毎日が楽しくなるノートブック講座開催中小一/年少姉妹の母&IT企業正社員&大阪在住詳しい自己紹介はコチラ👈私がノートを書き始めた…ameblo.jp『楽しいノートの始め方②』おはようございます!ふまです。毎日が楽しくなるノートブック講座開催中小一/年少姉妹の
昨日はクラス終了後からスタッフ2人で、お隣筑西市へ出向き、二つの保育園さんの合同保育職員研修会にて講義でした。困った行動をする子への具体的対応について〜0歳から6歳までの見守りポイント〜と題して、具体的なお子様の事例と対応策も交えてお話しして来ました。については、また改めて…さて、最近の私の中でのインファントクラスのテーマ・課題は、心と身体を解放する運動とモンテッソーリのお仕事探究
おはようございます!ふまです。毎日が楽しくなるノートブック講座開催中小一/年少姉妹の母&IT企業正社員&大阪在住詳しい自己紹介はコチラ👈こちらの記事の続きです👇『ノート書くときは体感覚を意識しよう①』おはようございます!ふまです。毎日が楽しくなるノートブック講座開催中小一/年少姉妹の母&IT企業正社員&大阪在住詳しい自己紹介はコチラ👈楽しいノートの始め方3…ameblo.jp楽しいノートの始め方1ststepいい感じキャプチャでエネルギーチャージが目的ですよといっていた
私達の社会は様々な行動の根底に「恐れ」があります。この感情を刺激することで、ある種のビジネス、つまり経済活動が成り立っています。つまり、私は今のままでは不十分だ、もっと学ばねば常に成長し続けなければ、置いて行かれる今後の為にもっと貯金をしなければ皆と同じ服装をしないと笑われる流行に乗り遅れると恥ずかしいもっと痩せなきゃ、恋人ができない疲れやすいから〇〇を食べなきゃ、飲まなきゃなどなど人々にこう思わせておく方が都合が良いわけです。こ
先週から書かせて頂いています、「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」ですが、書かせてもらっています自分でも様々な気付きかあります。例えば、撃沈のヒントかもしれませんが、ベスト以上を尽くそうとしている時があることです。逆に、最近の僕の悪い点ですが、全力を出しきれない?と感じる時があります。■実力以上を出そうとする時がありますよね〜やはり順調に練習できている時は良いですが、順調な練習が積めていない時に大会を迎える時もあります。そういう時にどう走るか?はいつも本当に悩む処です。
こんにちは!このブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます。育児・仕事・人間関係に疲れたあなたの心を豊かで軽やかにする、アドラー心理学&マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。このブログでは、「今ここ」に戻ってくる(そして留まる)ことの大切さを発信していますが、手っ取り早く「今ここ」に戻るには、どうしたらいいでしょうか。それは、今、身体に起こっている事象や身体の反応に意識を向けることです。今、身体に起こっていることを意識できた
罪悪感を感じている時、意識の置き所は自分の”外側”にあります。自分から離れ、何か他の対象となる出来事であったり、人に向いています。出来事や人に意識が向いているので、それに対して、何かを考えたり、感じたりします。プラスのことを考えて、プラスの感情を持つのであれば罪悪感も生まれないのですが、マイナスのことを考え、マイナスの感情を持ってしまうので、それが罪悪感となっていくのです。ここから心の奥へと掘り下げていく方法もありますが、マイナスと感じるこ
職場の子たち数名から居酒屋で食事会やりましょうと、嬉しいお誘いがありました楽しかった~日頃、言えないあんなこと、こんなことうひゃぁ結構、みんな言いたい事があったのねで、それを食べて飲んで笑いで祓うこういうのも結構いいもんだったジャッジしなくていい溜めてるより放ったほうが明日への活力になるんだ知らなかった事実を知ったり私の話も聞いてもらったり
RE:ITHERAPY-HAPPYFORTUNEですそして……サボり気味でシリーズ第2回男女の恋愛においても同性愛においてもこの性のバランスはすごく大事自分の中で、また相手との間で、性エネルギーのバランスはすごく影響しあってます男性性が強い女は自分の女性性を否定したり蔑ろにする傾向があり女性性の強い女性、ぶりっ子やあざとい女を否定し、非難します自分にはできないことを彼女らは簡単にできるので嫉妬も混じります女性性が強い女は自分の男性性に気づいてない、不信気
私、フェスって行ったことがなかったんですけど5月に横浜ぴあアリーナで開催されるハッピーちゃんの最後のフェスチケット販売したその日にアリーナB席のチケット買っちゃった3日間ぶっ通しでやるフェスなんです前代未聞だその発表があったのが2,3か月前だったと思うこの時には日程しか決まってなくて内容もチケットいくらかもわからなかったけどすぐに飛行機早割チケット4月15日、16日往復の飛行機チケットとりました。
【🌷春分🌷~2024年度が本格的にスタート!~】本日3/20の12:06に太陽が牡羊座に入り春分を迎えました👏🏻🌞🌱西洋占星術では国の動きを見るものとして読み解きますが、東京(pic2)と沖縄(pic3)ではハウスが異なり、受ける印象やエネルギーが全然変わってるぅ🥹❤️🔥て感じです🥹東京沖縄共通して言えるのは、『変化という後押しを味方にする』ことかなぁと🤔これまでのやり方やあり方に見直しが入りやすくそれはもう変わらざるを得ないというか、変わった方が長い目で見ると
女子って髪を伸ばしたくなるよね〜?女子ママの憧れ?もあったりします❤️ウチの娘も長くしていてしかも真っ黒直毛、毛量が多い5年生女子こんな感じ自分で後ろにひっつめて結んでる時々肩が凝るので私がケアしています😉本当は、鬼滅の刃に出てくるカナヲちゃんヘアなのですが、数時間で肩凝りが出てくるので普段は真ん中で一つに結ぶ。ポニーテールも若干頭痛します…😅髪型で肩凝り頭痛って結構あるんですよ〜😓で、今日のメイン個別ケアを継続4ヶ月目の小学4年生女子反対咬合の修正と綺麗な姿勢を目指して
✨naturespirittherapyネイチャースピリットセラピー✨(ネイチャーセラピー&スピリットダンス)●日時5/11(土)13時〜16時●場所上淀廃寺跡(米子市淀江町福岡1099)●定員6名●参加費4,000円素敵なご縁を頂き、スピリットダンスの曽我尚美さんと、コラボイベントをすることになりました☺️場所は、米子市淀江町にある上淀廃寺跡自然に囲まれ、ゆっくり時間が流れる心地よい場所✨2部構成になっています。私は前半パートのネイチャーセラピ