身体の変化

術後２週間あれから…胸の痛みも違和感も全く無くなりまして夜寝るときに…心臓の音も気にならなくなりました発作性上室性心拍やっと・・苦しんできた動悸ともおさらば👋今は身体に残った数々の赤みや内出血、アザだけ傷口はほぼ・⬅️この位医学の進歩って凄い⤴️終わった…やっと今はそんな気持ちこんなの食べたから晩ごはん食べれずバター香る甘くないパイ甘い方が好きかな明日から大阪郊外の🏚️にしばらく帰ります今日も疲れた体力回復に勤めます〜

倍賞千恵子さんが毎日スクワットを１２０回だったか？やっていると聞いてよし！私もやるぞとスクワットを始めたのが去年の８月。いきなり１２０回は無理なので、とりあえず３０回を目標にしました３日坊主で終わるかな？と心配だったのですがやってみるとこれが楽しくて！！今日まで１日も休まず続いています。５か月か〜５か月間スクワットを続けたらどうなったのか・・・朝ふとんから起き上がるのがラクになりました！なんだ、そんなこと？？？と言わないでく

本日はGW5/5にセントラル越谷レイクタウン店にて開催予定の「ステップピラティス」のお知らせです。ステップピラティスステップ台を使いながらピラティスを行うことで、強度調節がしやすく、通常ピラティスよりも身体の変化を感じやすい内容となっております。「いつまでも歩ける身体作り」をテーマに臀部を中心にアプローチしていきます。✅プールでは動けるけど、陸に上がると不安定✅歩くときに膝や腰が気になる✅これからも元気に動き続けたい✅今、５０代から７０代このような皆さまをイ