身体の不調

春の芽吹きシリーズ🌱桔梗の芽がでた💕鈴蘭の一種🥰じゃがいもの芽も1つだけ出てた💕💕今朝は３時に目が覚めた9時過ぎに寝て12時頃に一度トイレに起きて、また３時から4時頃にトイレいつもこんな感じここでいつもなら寝るのだが、今日は起きてしまった睡眠時間はたっぷりとっているし、昼寝もできるので不眠ではないと思っていたでも処方された薬は不眠用もある私は運動不足なので目が覚めると思っていたが、先生はそうでは無いと言われた人のために気を減らし過ぎているとは？中々難しい🤨私にしては普通の

おうちでスパイスカレーを作っているとき、「あ、塩を入れすぎちゃった…！」「煮詰まったらめちゃくちゃ塩辛くなった！」なんて経験はありませんか？せっかくスパイスを調合して作ったカレー、捨てるなんて絶対にしたくないですよね？実は、しょっぱくなったスパイスカレーは「あるもの」を足すだけで、味のバランスを崩さずに見事に復活させることができるんです！！！止まっていた毎日は食卓から動き出す身体と心の巡りを整えて自分を後回しにしない私になるスパイス食卓習慣プログラム

なんとなく身体が重い寝てもスッキリしない...もっと睡眠の質をあげたいなぁそんな事感じた事ないですか？2018年に長野県に行き塩・酵素ツネツネ療法士の講座を受講してから自分のセルフケアに取り入れクライアントさんに施術する手技を変えました。誰かに施術してもらうのも良いかもしれないけれどわざわざ行く時間とお金を別の所に使えたら選択肢も広がると私は感じますが私と同じように感じる方がどのぐらいいるのか分かりませんが自分のカラダのケアを

おうちでスパイスカレーを作るとき、「あと一品、何を作ろう？」と悩むことはありませんか？実は、スパイスカレーの本場インドでは、一皿にいくつかのおかず（副菜）を添えて、カレーと混ぜながら食べるのが定番なんです。副菜があるとなんだかうれしくなりませんか？今日は、添えるだけでいつものカレーがガラリとお店の味に変わる、簡単で本格的な「スパイスカレーの付け合わせ3選」をご紹介します！止まっていた毎日は食卓から動き出す身体と心の巡りを整えて自分を後回しにしない私になるスパイス食

スピリチュアル整体⭐︎魂の器を整える施術にご興味を持ってくださりありがとうございます今回は福岡での整体についても詳細を書かせていただきますはじめまして、インディゴ整体師ゆきこです。理学療法士として病院勤務を経て、現在は「身体＝魂の器」と捉えた整体を行っています。私はこんな人⬇️『プロフィール｜魂と身体を結び、本来の自分で生きる身体へ。インディゴ整体師ゆきこ』はじめまして魂の器を整えるインディゴ整体師ゆきこです理学療法士として病院勤務を経て、現在は「身体＝魂の器」という視