身体の不調

誰でも老化というのは嫌なものです。そしてなんとか避けたいと思います。でも誰にも老化は避けられません。そして年齢を重ねていけば当然ですが身体の不調が出てきたりします。例えば「目が見えにくくなった」「耳が遠くなった」「トイレが近くなった」「無理がきかなくなった」「すぐに疲れる」それ以外にもいろいろなことがあると思います。やはり若い頃と比べたら劣っていろいろな不便を感じたりします。しかし、どうでしょうか？それらは仕方がないことではないでしょうか？逆らってもいいことはあり

ご訪問、ありがとうごいます。今朝は、6時にスマホのアラームが鳴って、びっくりして、飛び起きましたちょうど1週間前、網膜裂孔の治療をして貰う為に、この時間に起きて、バスと電車で眼科に向かったんだったと思い出しました。その時セットしたアラームを解除し忘れていたので、今日も早起きする羽目になったのでした。網膜裂孔の治療は入院手術になるかもしれないと言われていたのですが、日帰りのレーザー手術で済んだのは良かったのですが。。。『一部剥離の網膜裂孔になってました』ご訪問、ありがとうございます✨一

それは、“予言”ではなかった。むしろ静かに差し出された、生き方のリセットボタンだった。「2026年は“病い”の年になる」霊能者・江原啓之がそう語ったのは、単なる災厄の警告ではありません。身体の不調だけではない。心、社会、情報、土地、そしてシステム全体が、積み重ねた“無理”の限界を迎える。その兆しはすでに、私たちの足元に潜んでいるのです。都市の通信障害、理由なき体調不良、違和感しかない選択。あなたの周囲にも、静かに“病”が忍び寄ってはいないでしょうか。江原氏は言います。「行かなくていいなら

おうちでスパイスカレーを作っているとき、「あ、塩を入れすぎちゃった…！」「煮詰まったらめちゃくちゃ塩辛くなった！」なんて経験はありませんか？せっかくスパイスを調合して作ったカレー、捨てるなんて絶対にしたくないですよね？実は、しょっぱくなったスパイスカレーは「あるもの」を足すだけで、味のバランスを崩さずに見事に復活させることができるんです！！！止まっていた毎日は食卓から動き出す身体と心の巡りを整えて自分を後回しにしない私になるスパイス食卓習慣プログラム

10分間で1時間の睡眠に値する、ヨガニードラ（YogaNidra）ヨガニードラは身体の各部分に意識を向けていく瞑想法。「あるがままの自分」を認めて赦す練習法でもあります。ヨガニードラを行う事で、身体の不調やストレスが和らぎ、元からある魅力が輝きキレイになります。人生を送るうえで、ストレスは避けられません。だからこそ、動じないニュートラルマインドで過ごしたいものです🦋✨