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いよい年１の健康診断✨年を重ねると体のあちこちに感じる小さな違和感をぜんぶ「更年期」で片付けられがちですよね😅「便利な言葉だな〜」と思いつつ明日の血液検査結果と腹囲のサイズを想像して内心びくびくしているです😫それはさておき季節がグッと進んで10月のひんやりした空気を感じるこの時期が好きですが、滞りがちな全身注意報発令中ですので長雨でじっとりした身体をしっかりほぐして巡りの良い過ごやすい身体に整えていきませんか？が
由利本荘整体院｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】由利本荘整体院のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpみなさん、最近こんなことはありませんか？「寝ても疲れが取れない」「肩や首がずっと重い」「腰が痛い」「身体がなんとなくだるい」「最近イライラすることが増えた」実はこうした身体の不調
本年度も、「冬期期間BC本気塾」がいよいよ能美市中体連様主催の能美市塾が先陣を切ってスタートしました。まずは、「姿勢の重要性」について丁寧に説明させていただき、「立つ・歩く・走る」といった基本動作はもちろん、「野球の投球動作においても姿勢がどれほど大切か」を、選手の皆さんに理解してもらうことから始めました。後半は、投球動作にフォーカス、「まっすぐ立つこと」、「地面から力をもらうこと」、「後ろ脚の使い方」、「仙腸関節・股関節・骨盤の役割」、「前脚の使い方・体重移動」、これらのポイントを説明して
「コアステップとトールマン、どっちが合うの？」と迷っていませんか？結論からいうと、成長期の子供の足をサポートしたいならトールマン大人が日常の歩き方や姿勢を意識したいならコアステップがおすすめです✨この記事では、2つの違いと、それぞれどんな人に向いているかをわかりやすく解説します😊＼子供に合うか気になる方は詳細をチェック／TALLMANトールマンインソール伸超ソール子供子ども成長期サポート特許取得骨格筋量増強サポートトップアスリート使用日本代表キャ
テニスをしていて、下がりながら跳んでスマッシュを打ったりすると、周りから「滞空時間長っ！！」と驚かれることがある。スポーツ観戦をしていても、まるで空中でピタッと止まっているように見える選手がいるが、あれは単純により高く、遠くに跳んでいるからなのだろうか？高さと体重の関係なのだろうか？と、、疑問は即調べる！！！ということですが、実は面白い「物理と錯覚のからくり」があることがわかった。結論を言うと、物理学において滞空時間は「ジャンプした重心の高さ」のみで決まる。重
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「インナーマッスルを鍛える運動」シリーズ。第1回では、お腹の深いところにある筋肉を意識して働かせる「ドローイン」をご紹介しました。今回は、ドローインより少しステップアップした運動、「バードドッグ」をご紹介します。バードドッグとは？バードドッグは、四つ這いの姿勢から、左右反対の手と脚をゆっくり伸ばす運動です。手足を動かすと身体が不安定になりやすいため、姿勢を崩さないように体幹をしっかり安定させることがポイン
皆さん、こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。今回は、会員様からよくある質問について話していきましょう！問：「何故、トレーニングを続けているんですか？」そうですね、誰もがトレーニングは身体に良いと思って始めてみるんですが、「健康になる、医者に言われたから、痩せたい、テレビネットで薦めてたから」と、漠然とした目的が殆どです。数週間トレーニングを続けていくと１番最初に浮かぶ疑問がまさにコレです。店長は小さい頃から落ち着きのない子供でした（笑）学校から帰ってきて家にい
春を呼ぶ「香りの結界」沈丁花が教えてくれた浄化のサイン1.始まりは、神社🌸先日、神社の境内でふわっと漂ってきた甘く瑞々しい香り。何度も嗅いだことがあるはずなのに、その日はなぜか心に突き刺さるような、ハッとする衝撃がありました。そう、春の訪れを告げる『沈丁花（ジンチョウゲ）』です。2.なぜ沈丁花は「最強の浄化」と言われるの？🌸実は、沈丁花には古くから伝わる『浄化とバリア』の役割があるんです。◎季節の門番：冬の停滞した空気（邪気）を、その鋭く甘い香りで一気に突き抜け、春の光へ
