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いつもありがとうございますカラダとココロの問題を解決するカーム治療室の勝田です皆さまお正月はのんびり過ごされましたか?私はのんびりはできたのですが、年末に歯科治療に行ってなんと虫歯が見つかってブルーな気分で過ごしました11月に歯周ポケットの歯石とりをしまして『久しぶりの歯科治療④』いつもありがとうございますカラダとココロの問題を解決するカーム治療室・勝田です1ヶ月ぶりの歯科治療の日でした。前回、腫れた歯肉部位の歯周ポケットが1…amebl
身体を分けないでね!ストレスは病気の根っこです!アロ〜ハ(^o^)丿ハッピー薬店の「ハッピー思考家®」ハッピー橋本です(^o^)丿。早いもので今日から2月ですよ。来週は今シーズン一番の寒波になるそうです。くれぐれも気をつけて行動しましょうね!お勧めの書籍です。糖質制限食を世に広げた江部康二先生がアドラー心理学にも通じてたようです。めちゃくちゃ、ロジカルな糖質制限を提唱しているだけでなく、目に見ない世界にも詳しいとは嬉しいです。病気とアドラーを引っかけて健康に関する本を
いつもありがとうございますザワークラウト作りの写真とともに作り方解説です。超絶簡単ですのでぜひ作ってみてくださいね!用意するものキャベツ塩保存用瓶塩もみ用容器包丁とまな板サランラップキャベツ以外にもローリエや人参など入れて大丈夫です。個人的には人参が好きですが、今回は買い忘れたのでキャベツだけ1.キャベツは外の葉を剥いて瓶は熱湯消毒します2.キャベツを食べたい分だけ千切りにする人
先週日曜日に発熱し、普通の風邪だったけど木曜日頃まで影響は残って、ようやく今日、なんとなく元通りという感覚。そんな今日もいつものサイクリングコース…ではなくて、走らないフツーの土曜日を過ごした。明日の神奈川マラソン10キロも不参加。タグの返却準備。体力的には、まあまあ戻ったけど、気持ち的には、何があっても走るという所には戻ってない。それでも何とかなるでしょうと言い聞かせて強行出場できる感じではない。一雨降るごとに季節の変化を感じることがあるように、体調を崩すと回復しても微妙な心
こんばんは〜昨日は久々の仕事。溜まりきった業務に追われつつ帰宅。いつもの様に打ちっ放しに出発しよすると・・・雨自転車で動くしかないので泣く泣く断念。晴れた今夜はレッスンへ。今の課題は①シャローイング②テイクバックでの左尻動き方③身体の回転と同調したインパクトこれに加え、前回のブログにて「つぶたまさん」からコメントで教えて頂きました④顔とグリップを離すこれを加えた4要素。よって本日は④を中心に練習しました。テイクバックからトップに向けて左肘を曲げない感じ。これが出来るとスイン
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです今日も読んでくださり、本当にありがとうございます突然ですがわたくし、日々インスタグラムでyumicorebodyのハッシュタグを徘徊しております。皆さんの変化や思い(葛藤も含め)を拝見することが自分のモチベーションにもなりますし、なにより、感動します。自分と同じ志をもった仲間を見つけることは、継続力UPにつながる
3/14通勤・帰宅15kmJOG日曜日に再度痛みが出た左足首外頸骨筋炎。引き続き嫌な痛みが続いている。片道7.5kmの通勤、帰宅コースが絶妙な距離。10km以上走ると痛みが強くなる気配がばしばしと伝わる。足りない分は腹筋、背筋、チューブトレ、スクワット(昨日は全くやってないですけど)。そのおかげか体重増加は抑えられている。回復が思わしくないので、本日別の治療院を予約。九電工女子陸上部のトレーナーもされている「藤井鍼灸治療院」。昔からお噂は聞いてたんですが、思い切って電話(人
*アメンバー限定公開を解除しました!(2020年5月14日)Ray式バレエ1Dayスクールお疲れさまでした(^O^)/!!今回はかなりハードだったかと思いますが、楽しく濃密な時間を過ごせましたね本家主宰もがっつりと関わって、「まといのば」で教えているバレエメソッドをきっちり皆さんに伝えておりました!!レジュメにはほぼ全てのコツが書かれていますが、いくつか急遽、追加したものもありましたので、ブログに追記していきますちなみに、がっつりと映像で学びたい
いつもありがとうございますカラダとココロの問題を解決するカーム治療室・勝田です皆さんはビジョンボードってご存知ですか?私は存在は知っているけど実際に作ったことはありませんでした。脳は想像と現実の区別がつかないのでなりたい自分の姿を毎日見ることで脳が勘違いして実現するだからいろいろイメージするのですが、それを画像にしたら簡単ですよね簡単だけど面倒くさいので今までやらずにきましたがオンラインで開催されるということでワークショップ
明日、12月12日より以前ご紹介した↓ララアップを販売開始いたします❤️ララアップは歯科医師が顎関節症の治療から考案した「さとう式リンパケア」の理論でつくられた特許取得の美容アクセサリーです❤️さとう式リンパケア理論では、身体は口腔・胸腔・腹腔の3つの腔(空洞)で構成されていて、筋肉が緊張し、収縮した状態が続くことで身体の前側と後ろ側の筋肉のバランスが乱れて腔が潰れて様々な痛みや不快感、不調に繋がっていると考えています🍀(画像はさとう式リンパケア公式サイト
体外受精をするしか旦那さんとの子供が授かれないそう言われた時、種があるだけよかった。もし無精子だった時、これから先、二人だけの生活でも良いと思えるだろうか。私たちは子供が欲しい。できるなら、可能性のある限り自分達の子供を授かれる努力はしたい。という『夫に向けた私』の意見と私は自然に妊娠できる体なのに、通院して採血やエコーを繰り返しホルモン剤や注射をして太ったり身体のバランスを崩しながら採卵をして大きな金額をかけながらでないと旦那さんの子供を妊娠できない。女性側ばかり負担を負わな
ハリウッドスターのフィジカルを観て、僕なりにどのようなワークアウトをしているか予想します。今回は、イギリス出身の俳優『トム・ハーディ』を紹介します。僕は、若い頃から格闘技をしています。仕事で忙しい時は道場に通うトレーニングはできませんが、現在でもフィジカルトレーニング(ウェイトトレーニング)を週4-5日、ワークアウトをしています。トム・ハーディの肉体はボディービルダーの肉体づくりとは違って、より格闘技のトレーニングに近いワークアウトをしていると思います。筋肉を鍛えるのに、マシン
次女の足指指どうしがくっついちゃって指の爪が隣の指に刺さって痛いとのこといつのまにそんな状態になっていたのか硬い靴を履いていたから?もともと足の横アーチが崩れていた娘の足。部活を引退してから運動量が減って足の状態がさらに崩れてきたのかな?とにかく爪が刺さって歩きにくい!と言うので足指の曲げ伸ばし運動をしてもらうことにしました🦶以前買っていた本を参考にしながら足指を広げる習慣を続けます娘はO脚でもあるのでこの運動で改善していくといいな、と思っていますまだ始
ブログのテーマはトレーニング。まず、私はバレエに向いていない身体なのですがそれを話すと大人の生徒達は「そんなことは!」と言います。本心かお世辞かはわかりません(笑)向いているいないは主に骨格、次に筋肉のことを言っています。私は骨盤がガッチリ、大転子がやや後ろ側に引っ張られ気味の状態がニュートラル。つまり、バレエをやっておらず動きの修正をしていなかったらいわゆるガニ股です。アンディオールとガニ股は別ですよ。外側の筋肉を使いやすいバランスなのでバレエのように中心に集めたい種目をする
こんにちはヘアスタイル迷子からの救い人。魅せ髪マイスターのYasuhiro&Norikoです。予約する/初めましての方へ※現在、予約1ヶ月以上待つことがあります。骨格からアプローチする魅せ髪とは?魅せ髪体験レポアメトピにて紹介されましたインスタで見つけたマジックカラー試してみた件新しい理論できちゃうよ失敗が少ないオーダー方法【現状気に入ってる編】突然ですが、私、梶塚、顔が長いんです。爆何にもしないと大変
この三連休年末年始に帰省出来なかった東京の娘が帰って来る予定だったけど‥今の状況により帰省は延期になりました土日の連休中はお家時間を過ごしていましたけど午後からは身体を動かしにジムへ今日のジム活はGG梅田トレーニング最中にアナウンスでピラティスのレッスンが始まるみたいなので急遽参加して見ました⌘大塚茂之IR*ピラティスこの2月に前任の先生から交代で新しく男性のIRレッスンは先ず解しを意識して足の指先から手先まで立ち姿勢では左右バランスや頭頂か
またしても遡って日曜日この日はI垣劉先生のレッスンを受講した。基礎から学ぶアームバランス強度4.5コアヨガ~バランスポーズのための土台作り~強度3です。以前も受けましたが、ピークはバカーサナ、サイドクロウ、ティティバーサナ(足は床と平行まで)の、このレッスン。『初めてトップIRさんのレッスンを受けてみた』近所の店舗にトップインストラクターさんがいらっしゃったので思い切って受けてみた。緊張しつつクラスに入ったら、いきなり逆立ち?アームバランス?してる方が2人い…ame
(前回のモロー反射からの続きになります)前回までのブログはこちら・〜原始反射〜不定愁訴・慢性痛・発達しょうがい・・・・原始反射②:モロー反射-脳幹-緊張性迷路反射(TLR)とは?(TonicLabyrinthineReflex)新生児に見られる原始反射のひとつで頭の傾きによる反射です緊張性迷路反射は前回のモロー反射とセットになって発達するといわれており密接な関係にあります緊張性迷路反射(TLR)は内耳(迷路とも呼ぶ)の管腔構造の
こんにちは、やすよです。「チャクラ」という言葉を聞いたことがありますか?チャクラとは身体の中のエネルギーセンターのことです。チャクラについては様々な言い方がされますが、「エネルギーのダム」のようなものだと捉えるとわかりやすいかもしれません。チャクラは奥が深いので、なかなか1つの記事の中でまとめることは難しいのですが、今回はできるだけチャクラ全体の概要がわかるようにまとめてみました。そんなに目新しい情報でもないかもしれませんが笑、参考にしていただけると嬉しいです^^
久しぶりの投稿になってしまいました。息子の変化のきっかけとなったメンタルトレーニングの大切さを知って母が変わった記事について、反響いただき、ありがとうございました!母が変われば息子も変わる!ということの他にやって良かったこととして、身体のメンテナンスがありました。子どもだから、そんな歪みなどないと思っていたのですが、連れていったらビックリ!まっすぐ立っているはずが、右肩が思いっきり下がってたのです。すごい歪み〜というところから、歪みを直し、バラバラだった左右の足の長さを整え、
2025京都椒薬膳講座身体を整える食の知恵袋〜おうち薬膳基礎講座〜初めての方にも分かりやすい内容です薬膳わ更に深めたい方にも新たな気づきのある講座となっております講座のあとは鉄板割烹椒-はじかみ-様の講座の日のみの特別ランチを楽しんで頂けますこの参加費で椒様のランチを楽しめるのはかなりお得だと思います!私自身も毎回楽しみで仕方ないランチ💕ぜひご一緒にお楽しみください2024年は【暮らしによりそう季節の薬膳】全6回を開催致しました2025年は★自分の身体の不調
身体の周りの空間には、何も見えないけれど、エーテル体などのエネルギーの層があります。一般的には、「オーラ」と言われています。エーテル体は肉体の身体に最も近く、エーテル体が乱れると、身体への影響が強く出て、様々な身体の不調に繋がってきます。オーラを整えることで、身体のバランスが整ってきます。特に、鎖骨の歪み、骨盤の歪み、足の歪みなどが整います。オーラは素粒子やイオンなどが集まって出来ています。そのため、ケイ素水の入ったス
1ヶ月くらい前に、職場の同僚から「ミラクルさん、これできる?」と聞かれたのが、、、高さ40センチ位の椅子に座り、手を胸の前で組んだ状態で、片足を前に上げ、反対の足一本で反動を付けずに立ち上がるというもの。そして、できる人は立ち上がった片足で3秒キープし、そのまま片足のまま椅子に座る。確かそういえば、1年位前にテレビ番組で足腰の特集をやっていて、当時の私は両足とも簡単にスッと立てて、、、座れて、、、こんなの簡単じゃない❗と思ったのですが🤔番組に出演していた三人が全員できなくてビック
最近テニスできてなくて今日1ヶ月ぶりにテニスしましたいつも久しぶりにやるとガチガチで上半身と下半身が噛み合わなくて全然うまく打てないのだけど﹍運動昔から苦手で唯一できるのが部活でやってたテニスなので、やらない期間が開くと運動音痴があらわに﹍残念なテニスになるわけです今日は午前中にみちかさんの足ぷろを受けてからテニスへ行ったので足ぷろの効果どうかなぁと思いながらやってみたらなんか打ててしまった!ブランク感じさせないねと言われだいぶと嬉しかったいやぁ打て
こんばんは、爺ぃです。今夜の小ネタは、、、ファットスキーってどうよ?についてお送りしてまいります。ラインのマグナムオーパスが、爺ぃのデブ板1番機。長さ188cmサイドカット148/124/126こちらの記事は、ファットスキーに興味があるけど乗ったことない、少しだけ借りたことはあるけど、どんなだったか覚えてないという方向けです。すでにデブ板ホルダーの方は意見の相違もあるかもしれませんが、ぜひ生暖かい目でお付き合いください。【ファットスキーとは】新雪を滑るための太い板。太
お尻のトラブルから5日経過しました。病院で処方していただいた薬のおかげで、日に日に良くなってますあんなに受診が怖かったのですが、早めに診ていただいて良かったです。しかし、痛かった。。。。不思議なことに、お尻のトラブル中股関節の痛みを忘れてました。というのも、お尻が痛くて横になっている時間が長く動き回れませんでした。結果、バレエにも行けず股関節を労わることができましたお尻の治療期間に、同じ変形性股関節症の方がブログでこちらの書籍を紹介してくだ
こんばんは~今日は今年2回目のトレーニング💪🦵へ行けました。19日(日曜)に今年1回目のトレーニングへ行って来たのですが、その時はまだ背部痛もそれ程痛みも少なかったので、トレーニングセンターの「ラットプルダウン」と言う「腕や背筋を鍛えるマシン」も予定していた負荷と回数を平気でこなして居たのですが、慣れない💪力仕事!!頑張り過ぎて、背部痛起こし(╯︵╰,)整形外科へも行き、トレーニングセンターのトレーナーさんにも相談して、今日から、ラットプルダウンはじめ
今まで使用した射撃用シューズはこの他に古いタイプのSAUERもありますインソールは色々試してその時の足の状態によって変えました長引いた足底筋膜炎の最中はニューバランスを履いていました画像内の全てのシューズは国際試合でも使用一番長く使用したのはCORAMISAUER現在使用:SAUEREASYTOPインソール:SIDASSIDASインソール・中敷きで足の悩みを解決!|SIDAS-シダスインソール(中敷き)の世界的トップブランド、シダス。足元から身体のバランスを整
ウィメンズケア助産院サニースポットの出張助産師でOhana認定デイリータッチケアセラピスト®︎の田中まいです。妊活中、妊娠中〜産後のお悩み相談の他、デイリータッチケア(ベビーマッサージ)、マタニティヨガ&ベビーヨガ、子育ちサークルサニースポットを主宰しています。また大学非常勤講師、津市委託赤ちゃん訪問担当としても活動しています。妊娠中のウソ?ホント?→前回カフェイン編こんなこと聞いたことありませんか?高い所の物を取ると…流産するへその緒が首に巻かれる胎盤がはがれるどれもこれも衝撃
以前も書いたことがあるのですが,濡れたらと心配される方が多く問い合わせで頂くこともあります。.濡れることは良いことです。私もマッサージを受けに行って濡れることが多々ありました。.異性に身体を触られるのですから,濡れて当然です。同性でも濡れることがあります。.セックスレスの方なら濡れて女性を維持するのも良いことだと思います。人それぞれ濡れる度合いは違うようですが,私は別にジックリ見ることもありませんし,確認にすることもしません。.逆に全く私が分からないほうが多いです。男性の場合は勃