身体のバランス

大阪メトロ中央線、千日前線、阿波座駅徒歩1分ひろかわ整体院マネージャーです！ちょっと気づいてしまいました。。院長の書くブログ、8月6日から更新されていません。院長、そろそろ書いてください（笑）そういえば先月頭に、院内のタイルカーペットを張り替えて、院長は「綺麗に変わって大満足！」だったのですが……なんと、お客様はほぼ気づかれていないそうです笑言わないだけかも知れませんが笑せっかくなので、「ここ、変わったんですよ！」ということで、写真も載せておきます。Before→Af

本年度も、「冬期期間BC本気塾」がいよいよ能美市中体連様主催の能美市塾が先陣を切ってスタートしました。まずは、「姿勢の重要性」について丁寧に説明させていただき、「立つ・歩く・走る」といった基本動作はもちろん、「野球の投球動作においても姿勢がどれほど大切か」を、選手の皆さんに理解してもらうことから始めました。後半は、投球動作にフォーカス、「まっすぐ立つこと」、「地面から力をもらうこと」、「後ろ脚の使い方」、「仙腸関節・股関節・骨盤の役割」、「前脚の使い方・体重移動」、これらのポイントを説明して

首、肩のつらさ、腰まわりの重だるさ身体の左右差や姿勢の崩れが気になる方へ。身体の深部にアプローチしながら筋肉や身体のバランスを整えていくケアです。ただほぐすだけなく今に身体のじょうたいを見ながら一人ひとりに合わせて丁寧に施術します。体にが軽くなると表情や姿勢までスッキリした印象になります。疲れを感じた時こそ身体をリセットする時間を作ってみませんか？

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「インナーマッスルを鍛える運動」シリーズ。第1回では、お腹の深いところにある筋肉を意識して働かせる「ドローイン」をご紹介しました。今回は、ドローインより少しステップアップした運動、「バードドッグ」をご紹介します。バードドッグとは？バードドッグは、四つ這いの姿勢から、左右反対の手と脚をゆっくり伸ばす運動です。手足を動かすと身体が不安定になりやすいため、姿勢を崩さないように体幹をしっかり安定させることがポイン