身体のバランス

昨日よりも寒くないと思えた今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。ここ数日は身体のバランスも良くて、歩く時は軽くテンポ良く動けているので、この流れを受け継いで走れたら良いと希望を持って走り始める。歩くリズムの感覚と走りのリズムの感覚が微妙に、いや、それなりに違うので、なかなか思い通りのリズムで走れなくて苦戦した。きっと自分に合った身体の使い方があるので、ひらめきを大事にして諦めずにこれからも模索していく。

（ネパールダンプスから見るマチャプチャレ）おはようございます2024年12月21日今日は冬至本日、、18:21に本当の自分に意識を向けて‥と昨日ご縁のアドバイザーさんやシニアからもさとうみつろうさんのYouTube動画をシェアして頂きましたわたしもその時間は出かけていると思いますが静かに祈りたいと思います是非皆さまも一陽来復「隠極まれば陽に転ずる」希望の光を見出して行く日きっと自分自身と繋がっているならば大丈夫安心して日々を過ごしてくださいねkin167青い

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。英語の勉強YouTubeへの投稿どちらも長年継続していることです。よく秘訣を聞かれます。今、振り返ってみると２つの要素に

６時過ぎに起きてWiiに乗った。身体のバランスがド真ん中だったｗプラスチックのゴミを持って愛犬を散歩に連れて行った。5500件目の記事らしいwwアホだと思う！！ホームセンターで洗濯機の底に使うステンレスのネジを買って来た。二階から観たメジロさんだ！！順番にヒヨドリさんも餌場のオレンジを食べていた。12月26日に愛知県の肝炎診療協議会があるww弁護士も都合が悪く出ないと連絡があった。年末にやる方が悪いと思う…

お客様に是非！と、すすめていただいて出張で来ていただいている整体の先生にお客様宅で施術していただきました！！カイロプラクティックとツボ押しをMIXしたような施術で頭の先から足の先まで全部！！もともと猫背巻き肩O脚身体のバランス悪いのに両肩50肩で自分の身体ながら私の意思では動かせなくなってしまい身体ガタガタ💦顔からよがんでると言われちゃいました…小柄な女性の先生で私より1つお姉さんです。でも、びっくりする腕力で…痛い頭も顔面も首も…凝り固まった私を

NOTE～哲学的断章善ということ～歩くことにたとえてたとえば、私たちが立ち止まっているとき、私たちの重心点はまず、私たちの背骨の真下、閉じた両足の真ん中にある。そして、歩きはじめると、私たちが片足を前方へ出すのにしたがって、重心点もまた前方へと移動してゆく。重心点が前方へと移動してゆくから、私たちは前方へと歩いてゆくことができるのである。動いているものの重心点は常に変化する。重心点が変わらなければ、ものははじめにあった位置から動くことはないだろう

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。今週は本調子ではないので、睡眠時間を確保するようにしています。私の感覚では、朝起きたときに寝汗がすごく出ている時は調子が

ブルージルコンを着けた日レストランでお仕事するようになってから時々ブルジルを着けてます。これまでも何度かブルージルコンの着用を試みてたのだけどいつもしっくりこなかったんです。わたしにはこの色は強くってとてもきれいなのに自分の波動とはあわないなって感じてました。お客様がブルージルコンを着けるととてもきれいできりっとして身体のバランスが整うような雰囲気を感じていたのですがいざ自分となるとしっくりこなかったんですよね。

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。巷で風邪やインフルエンザが流行っているみたいです。「学級閉鎖も出てきた」レッスンに来られた生徒さんからもお聞きしています。

こんばんは本日もブログをお読みいただきありがとうございます！喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。☆２０２４年１２月の施術＆講座日程☆☆施術メニュー＆料金＆サロン情報足がハの字になるほど内股の方が施術にいらっしゃるのですが、今回、足の外側が以前よりもパンパン、ガチガチじゃなかったので、聞いたら、やはり内股にならない様に意識しているとの事で２人で喜びました！嬉しかった～

こんにちは😃2週間後は1月1日だと今日話題になりびっくりしています‼️浅草はクリスマス🎄というより🎍門松🎍が飾られていたりして、年末年始を感じる場面に出逢います✨最近パソコンを長時間やる機会がありまして、腰やお尻、肩が凝りました💦デスクワークの方は大変だなと身に沁みました…ので、トレーニングに励みました😆その時は辛いと思う時があっても終わるとあらスッキリ✨今流行りの、はいよろこんで！の歌詞にも出てきますが、ギリギリです…かなり身体のバランスが不安定になっていて、台から落ちそうになりなが

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。２０２４年も残り２週間となりました。２０２５年のレッスンの準備をしています。あとは、自分のやるべきことも

初めてはりきゅうをご利用いただくことも多いbathmoorMOXSEA最初にご説明をしっかりさせていただきますのでお時間をいただきますはりきゅうと聞くと痛い熱い…苦行のような印象があるようです実際には無痛のことも多くお灸はじんわり響くようなお灸でカラダの熱を補います受けていただくと最後には身体のバランスが整うことで眠れる方も多い施術優しいはりきゅうでも効果があり鍼灸を受けなれた方には電気で動かさなくてもずっと気になっていた症状が取れてびっくりとおっしゃる方

変化の時期を迎えたあなたへ⁡アクリルペイントアートの躍動感あふれる色彩は⁡心に活力を与え⁡観葉植物の生命力溢れる姿は⁡あなた自身の美しさを映し出す鏡のよう。⁡この空間で過ごす時間は自分自身と向き合い⁡心身をリフレッシュでる⁡貴重な時間になるといいな。⁡あなただけの特別なオアシスで、⁡新しい明日を始めませんか？⁡ご予約は簡単ネット予約からがただいまお得に🉐⁡詳しくはHPをご覧くださいませ。⁡⁡⁡~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。素晴らしい指導者とは？私は受講生さんの悩みや願望において、その人に適切なアドバイスができる人これを理想としています。音楽のレッスン

こんにちは！由利本荘整体院です♪いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。これから積雪が多くなりますので、ご来院いただく際は十分にお気をつけください。年末年始の営業につきまして、12/28（土）〜1/3（金）までお休みをいただきます。1/4（土）からは通常通り営業いたします。長年辛さが続いている肩こり、腰痛、自律神経の不調など放置していても必ず良くなることはありません。辛い症状でお悩みの方は少しでも早く施術を受けることをお勧めいたします。当院では他の院にいっても改善

こんにちは！由利本荘市にある由利本荘整体院です♪いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。ありがたいことに新規様からたくさんのお電話をいただいておりますが、施術中は電話に出ることができないため、施術終了後にこちらから掛け直しをさせていただきますので、ご了承よろしくお願い致します。今回は反り腰とぽっこりお腹についてお話していきますので興味のある方は最後まで読んでみてください反り腰とは正常な状態から腰の部分が過剰に反ってしまっている状態になります。反り腰になる原因として簡単にいうと、

ご覧頂き、ありがとうございますご予約可能日12月18(水)午前・午後19(木)午前・午後26(木)午前・午後１月９(木)午前・午後10(金)午前・午前16(木)午前・午後９時〜16時(14時最終受付)日々のメンテナンスで、明日への活力に✨症状が大きくなる前に整えるサポートをしたいホッと息抜きできる場所でありたいそんな想いを詰め込んだサロンです🌿☺️初回500円割引LINEに友達登録して頂きますと添付されているポイントカードにてご来店１ポイント、５ポイント達成で

いつもありがとうございますカラダとココロの問題を解決するカーム治療室・勝田です突然寒くなりましたね寒くなると体の血流が低下します低下することで体が冷えていくのですが困ったことに冷えは気づきにくいのです…もちろん自覚はないのが冷えということで冷えて硬くなった体をほぐすためのアイテムがチェリーピローですイナチュラチェリーストーンピロークラシック枕ホットレンジ保温湯たんぽオーガニックコットンピロー

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。先日、YouTubeにて、素晴らしいピアニストの身体の動きの分析をしました。やはり腕の動きがスムースになっており、腕

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。本日は仕事や家庭の用事で一日動き回っていました。やっと家に帰り、パソコンのチェックに至っています。ブログの投稿もこうやっ

実は金曜日のレッスン後から、内側広筋ともも裏、内ももが筋肉痛です。ちょっと嬉しい。昔、まだ意識して身体のバランスをとっていたときは、休み明けのレッスンなどではももの前や外側・ふくらはぎが筋肉痛になることはありました。骨盤が前傾しやすいと、ももの前と外を使いやすくなります。今はあまり強く意識しなくてもまっすぐに立てるようになりました。今回病み上がりのふよふよに柔らかい筋肉で少しばかり動いて、もも裏を使えたのは自分にとってすごい進歩です。子どもの時から染み付いた間違った使い方を、どこまで

こんにちは！由利本荘市にある由利本荘整体院です♪いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます今回は姿勢についてお話していきますので、ご興味のある方は最後まで読んでみてください！みなさん、日常生活で家事をしている時、仕事をしている時、立っている時、座っている時など正しい姿勢を意識できていますか？私の印象ではほとんどの人があまり意識できていないのではないかと思います特に腰痛や肩こりのある方は立ち姿勢や座っている姿勢によって症状が悪化してしまうこともあります。例えばソファーや椅子に座って

こんにちは♪人生今から〜❤️ワクワクライフの案内人のTOMOYOです。今日は、朝早くから私のクライアントの弟さんが経営するレストランの土地の波動鑑定をしにニューヨークに行ってきました。丁度,昨日クライアントさんの誕生日だったので、お祝いランチを兼ねてクライアントさんの友人3人も一緒でした。レストランに着いて、ドアを開けて入った途端に私の身体に電気が通った感じがして、その後凄く寒く感じました。私の身体は、波動が低い所に行くと毎回この様に感じるのです。友人達は、直ぐにテーブルに座わりメ

肩凝り↓歯が疼く↓上手く噛めない↓柔らかい物や汁物が増える↓胃腸の働きが弱る↓身体全体が不調になる↓血流も悪くなる↓肩凝り再びエンドレス😱😱😱😱😱😱💦例えば手や足の指、５本ある内の１本を傷等で使えなくなるとバランスが崩れ他で補おうとするから更に不具合が増えるみたいな感じで、生きとし生ける物の身体で要らない物は無いコレは要らないでしょー、と思われている盲腸（虫垂）だって切る事で身体も傷付け、おそらく身体のバランスも悪くなる（と思われる）人間の身体は左右対称では

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。『ツェルニー氏、ニューオーリンズで』（原題：’MisterCzernyinNewOrleans’)ジャズのピアノ教本にこのようなタイトルの曲

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。「練習がうまくできませんでした。自分一人ではどうすれば良いのか分からないのです…。」先日のピアノレッスンで受講生さんが悩みを仰

毎週月・水・金曜にブログを更新させて頂きます‼︎本日のブログでは【日本人は睡眠時間が短すぎる】を更新させて頂きます‼︎身体を休めるために必要な質のいい睡眠。経済協力開発機構（OECD）という団体加盟国の中で日本は圧倒的な睡眠時間の短さ。一番睡眠時間が長いアメリカ8時間５１分一番睡眠時間が短い日本は7時間22分しかしなかなか時間寝ている患者さんに出会ったことがないので実質もっと短いと思います。質のいい睡眠を取ることで疲れが取れ、次の日、より頑張ろう‼︎というこ

こんにちは！由利本荘市にある由利本荘整体院です♪本日も満員御礼となりました。いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。たくさんのご連絡をいただいておりますが、1人で施術をしているため出られない場合がございますのでご了承ください。今回は猫背や、巻き肩と呼吸の関係について書いていきますので、ご興味のある方はぜひ最後まで読んでみてください。みなさん、普段の姿勢は意識できていますか？前屈みになり、猫背や巻き肩になっていませんか？また、猫背や巻き肩などで肩こりに悩んでいませんか？このブ

いつもありがとうございますカラダとココロの問題を解決するカーム治療室・勝田です以前こちらのブログで紹介した赤ちゃんの便秘の続報ですhttps://ameblo.jp/calmcure/entry-12868047083.html2歳の男の子の便秘ですが1週間以上出ない時はママさんが浣腸していたそうですそれが1回の施術のあと2日に1回ですが自然排便できるようになっていました。ここまでが前回のブログの内容ですそして先日久