身体に良い

玄米は、体質改善には必須ただ、注意すべきことが種にはアブシジン酸、フィチン酸など害のある成分が含まれています♪玄米のおすすめの炊き方はこちら『玄米の毒抜き（17時間浸水後その間に3回の水交換をして炊く）をしましょう』健康一番！お仕事二番！！疲れた時は快筋堂いつも大変お世話になります快筋堂包囲網の菊地先生から教えて頂きました。私自身、白米より玄米が身体に良いと思って…ameblo.jp

土日休みの日、天気が良いうちにと思い、2週間に渡りこれを作りました。そう。ドクダミ茶です。これは先週作ったもの。先週土日晴れたんですが、月曜日、火曜日とどんより曇りだったんで、家の中で除湿機、扇風機で乾かして完成！おととい土曜日、昨日の日曜日の分は今小雨だったんで今除湿機と扇風機で乾かしています。明日までにできると良いな〜。毎日4日くらい晴れが続くと良いんですが、なかなかそうはいきませんよね。先週出来た分については今飲んでいるところです。ドクダミって匂いは独特だけど慣れると大

弘法不動の湯(福島県)です。以前は日帰り温泉でしたが、現在は宿泊もあるようです。ph9.24のアルカリ性単純泉です。褐色の温泉です。38度くらいなので、ゆっくり入ることができます。浴槽の中でずるっとなるくらいのぬるぬる感です。古い角質が取れて肌が生き返るのを実感できます。浸かると、肌に気泡が付きます。源泉の注ぎ口は泡立っています。源泉の新鮮さがよく分かります。丹羽先生という医学博士のご高説では、すごく身体に良い温泉だそうです。

詳しいお友達に誘ってもらいJamuを飲みにきましたお持ち帰りできるJamuもたくさん種類があり疲労感たっぷりの旦那さんと飲む用にも購入。ファミリーサイズ(57.000rp)ちなみに飲みやすいkunitAsamを購入。症状に合わせて調合してくれます。今日は女性の日も近かったので血流が良くなるJamuを注文。2杯ずつ出てきてびっくり‼️一つは黒糖ジンジャーの様な甘めのお口直し用だそうです。左側の濃厚そうなのが今回注文したLempuyang(27.000)好きな人には最高ね！

歳を重ねていく毎に思う。やはり美容＝健康健康でなきゃ美容なんて考える余裕さえなかったりする。。本当に健康は美容と切っても切り離せないですよね。健康がいかに大切かだんだんわかってきました。。私は20代のころ体調不良なことが多く病院通いも結構していたし季節の変わり目は会社をよく休んでいたし休みの日は寝込んでいたし風邪もよく引いていたし肩こりもひどくて毎月のマッサージは欠かせなかったし冷え性だったし便秘症だったし低体温だったし太りやすかったし朝はい

スポーツサラダクリスマス会12月14日はセンター南にありますスポーツサラダさまでのクリスマス会でした。素敵な楽しいクリスマス会でしたスタッフの方の準備や盛り上がる企画やプレゼントや身体に良いお食事など様々なことを会員さまのために準備してくださり、ありがとうございました。私もとても楽しくて皆さまとゆっくりお一人おひとりと話せたことが嬉しかったです赤い物ということで、アルゼンチンタンゴシューズとワンピース何年振りだろ普段から着たら良いのよね気分が上がり

毎年のクリスマス限定バージョンはこんな感じに作ります。各種時間と手間をかけながら作りました☆

クリスマスですね。すっかりご無沙汰してました。皆さんのブログ楽しむ側に馴染んでました。最近の私ですが、色々病院通が増え真剣に健康に向き合いつつあります。何よりもきっかけになったのは、中山美穂さんの急死のニュース。歳が変わらないのは、色々考えます。今年は、沢山病院通院して、人生いち沢山の領収書がたまりました。今年の漢字は通院一文字にはなってない😓皮膚科に内科に耳鼻科来年は睡眠時無呼吸症でまた通院。とりあえず色々疾患があるので、身体に良いお水を飲んでみようかと来年こ

東山の大阪屋こうじ店糀屋カフェのおにぎり定食麹の優しいえぇ香りにカラダとココロが癒された〜〜〜モグモグ備忘録〜2023年10月上旬の京都ランチレポでゴザイマス〜〜(-ω-)ここ最近の京都では、麹を使った料理を提供するお店が少しずーつ増えているように感じられまする(-ω-)日本は麹菌と共生している食文化やからココロとカラダが喜ぶ、食の恵みを摂るコトの大切さをコロナ禍で再認識するキッカケになりましてねってなワケで〜東山の三条通神宮道にある大阪屋こうじ

皆さん、おはようございます☀いつもブログを見て下さってありがとうございます初めましての方は良かったらこちらをご覧下さい→自己紹介🍀先日のストック食材でお手軽おかずに沢山のイイねやリブログ、コメントをありがとうございます🙇少しでも私のレシピがお役に立てたら嬉しいです🍀また、レンジで1分！お弁当おかずにも沢山のイイねをありがとうございました今回は、りんごの栄養を無駄にすること無く丸ごと食べられる「スターカット」を食べやすくて子供も喜ぶ切り方にしてみました🍎りんご🍎には身

おはようございますタイトル通りなのですが、昨日わらび餅を作ってみました最近、色んな穀類を試してみようと思っていて、手始めにFlaxseedmealとタピオカ粉を買ってみたんです。サイリウムハスクも近々買ってみる予定Flaxseedmealはとりあえず、グラノーラを作るときに混ぜ込んでみました。出来上がったものを食べたところ、特に存在は気にならない感じだし、身体に良いそうなのでこれからも積極的に摂ろうかな？パンやマフィンに入れても良いみたいなので、それも試そうと思っています。タピオ

こんにちはまるです高3弁当56日目十穀米ごはん＋ごま塩塩こうじからあげ(冷食)玉子焼きトマキュー久しぶりの十穀米ごはん母からのおすそ分け母のところを訪ねると、たいてい身体に良さそうな食べ物のおすそ分けに預かります

45日目。この辺りがオナ禁期間的にもだれてくる辺りだと思うので一踏ん張りだ。最近は女性とセックスしたいという気持ちの他に純粋に触れ合いたいという気持ちが強い。表現が難しいが男本来の性衝動を身体が求めている感じだ。今までのエロ動画による興奮ではなく女性の柔らかさ、良い匂い、セックスの快感を求め身体の底から性衝動を求める感覚だ。男の本能にある生身の女を求める性衝動とは本来こういうものなのかと最近は思う。とはいうもののこれまでのぬかないと辛いと

今日はまた暑いですねー。今年はすでに夏風邪引いて一週間寝込んでたのですよね。身体強くしたいですねー、ということで強さ引き出すらしーよ！R1ヨーグルト。身体に良い！気がする！けど高いですよねー。冬の話ですが、毎年インフルエンザの予防接種を打ってもインフルエンザにかかってたクリカサボンが飲み出してから風邪引かないのよねー。私はLG21飲んでるけど、確かに風邪ひかなくなったのよねー。お通じもいいし。そんなR1ヨーグルトを腹一杯食べたい！？というよりは節約。量産！！作ってるよー！