身体に良い

身体に良いと聞いてアマニオイル摂り始めて２週間が経ちましたアマニオイルの有効脂肪酸オメガ3脂肪酸は熱に非常に弱いという事もあって摂れない日が２日あったのですがやはり摂ってる日はウ〇コがメッチャ良く出ますそして脚のダルさが無くなりますあと目覚めがスッキリして良いのかなって気がしますアマニオイルは小さじ１杯程度で良いらしいのですが気をつけたいのが一度に多く摂ると腹痛とゲリら豪雨が襲ってきますかなりの集中豪雨が襲ってきますので一度に多くの摂取

試み久々長めのゴールデンウィークでしたねみなさんどのようにお過ごしでしたか私は庭の手入れや子どもの用事で出かけたり酵素作りに参加してみたりそんなのんびりした時間を過ごしていましたさて今日は最近おもしろい経験をしたのでシェアしたいと思いきました私、たまごって大好きなんです←突然(笑)温泉卵や目玉焼き、厚焼き玉子に卵かけご飯…どれも大好きです←本当感謝してます🌟でも最近の玉子って少しお高くって毎日食べるのもったいないのかな？（値段気にする）👇栄養的には毎日食べなく

ジムに通い続けて5か月。体重は減らないが、血糖値が低くなり、眼圧も下がったことは良かったと思っている。私の給料から考えるとジムの出費は痛いのでもったいないので通うというサンクコスト効果に踊らされているが身体に良い習慣が続いていることはよいことだと受け止めている。

こんにちは😊今日は、執筆をメインに過ごしてた！あと、散歩を1時間くらいして、帰ってからゲームしてました😹旦那さんの服をバシバシしてるくろみつ😹なにしてんだか笑ゴールデンウィークも終わりね～スーパーとか、あんまり混まなくなるといいな。最近混みすぎ！！！酢たまねぎ+納豆が身体に良いらしいから、試す為にたまねぎ切ります！食べにくそうならみじん切りがいいらしいから、みじん切りにする。これで痩せるかしら！？😆まあ、お試し！でわ、またね🙋

整えることは、特別なことじゃないよく噛むこと。よく眠ること。湯舟に浸かること。軽く身体を動かすこと。天然塩を摂ること。水を飲むこと。こういう“基本”が、結局いちばん大事なのだと思います。できているつもりでも、崩すと基本の大切さを思い出します。何かを足す前に、まずは土台を整えること。その土台が整っていないままでは、どんなに身体に良いとされるものを取り入れても、うまく巡らないことがあります。人

食パン焼きました〜やはりこのクランベリーとくるみのパンが一番好きかな。ホームベーカリーで混ぜてあとは、二次発酵してからオーブンで焼きました。珍しく、綺麗な四角に焼き上がりました。クランベリーは身体に良いそうなので最近はヨーグルトにも入れています。パンは自分で焼いたものがやっぱり美味しく感じます。国産の強力粉使っているから粉の味が感じられます‥ってあんまりわからないのですが、無添加だからそれだけはいいかなと。

朝倉にある『フジイのはちみつ』に行って来たんやけどね世界の色んな蜂蜜を売っとって試食も出来る！結果、お国や花の種類で味が全然、違うけんさ！あ！これ美味しいとかえ？これ美味しくないとかじゃなくてさこれが好き！て思ったやつを選べば良いやと思ったんよスズメ蜂の蜂蜜漬け身体に良いらしい…私は健康だから必要なし！🐝🐝🐝🐝🐝🍯🐝🐝🐝🍯🐝🐝🍯🐝🐝🐝コレに決めた！ガラス越しにミ

昨年末から取り組んでいる、体質改善✨日々の食事をマクロビオティックに変えて早、4ヶ月が経ちました🥰今日は、そのマクロビご飯が頂ける品川の自然食サロンキミタンハウスに行ってきました✨久しぶりに会った友達4人、話が盛り上がってあっという間の2時間🥰そして、お料理担当マリリンの作ってくれるご飯は最高に美味しい😋お品書きはソイミートのハンバーグと春野菜のきのこ麹炒め菜花のおひたし玄米とお味噌汁ご飯が美味しいと、心も身体も超ハッピーですね🩷こんな美味しいご飯で体質改善が出来て

身体に良い大好きなとろろ蕎麦。結局最後までおつゆを飲むから身体にあまり良く無い。岐阜行きのサービスエリアの食事はそんなもんかな。岐阜羽島駅側の泊まったホテルは豪華でしたね。しかも格安👍9階から観た景色は最高でした✌️😊🎶

ニンニクといえば青森県産が有名だが、私は和歌山から頂いたものを昨年に植えて育てていた。1割くらいはだめになってしまったが、ほかはちゃんとした玉になっていた。この前に半分収穫して、これは残り半分。生でも薬味などにも使うのだが半分以上は黒にんにくにする予定。黒にんにくは身体に良いと言うので数年前から自前で作るようになって毎日1かけらずつ。

ダンスタイムこんばんは本日HYCダンススタジオにて少人数制(5対1)のダンスタイムでした。ご参加下さった皆さまありがとうございました。皆さまと沢山踊ってとても楽しい時間でしたお仕事終えた後、久々にさよさんとデートさよさんおすすめの麹料理のお店へ。身体に良い感じでとっても美味しかったです😋沢山お話し出来て楽しい時間でしたまた明日から頑張ります💃🕺

楽しく観ているTv番組でさんまちゃんがMcってるホンマでっか〜今日もためになってるーだけどさんまちゃん、リスペクトするわーあれほど弁がたつと言う事は頭の回転が凄いんだろーなとホント尊敬するで今夜のテーマは健康は家で決まる身体に良い家。。。室内換気とか室内グリーンとか興味津々な話題が満載〜楽しいしためになるー感謝しかないわーその上で笑えるーで先々週、ネーミングが面白いから購入した180㍉lの日本酒、、、祝日なんでイイかなーでプシュ！面白

サラダピーマンという野菜があるのです。大きさはピーマンくらいで、色はパプリカのような。ピーマンだけど味はパプリカに近いので、ピーマンでありパプリカではないのです。他にも特徴があり、種が無いのです。なので、そのままパクっと食べれます。身体に良いし美味しい。サラダピーマンです。

謎が解けた。4月前半くらいに、ドラッグストアで、やけにレトルトカレーとかのレトルト食品が気になってました。最近はレトルト食品は買ってなかったんですよね。(^_^;)あまり、身体に良いイメージがなくて。笑。違う日には、カップ麺が、妙に気になってたんですよね。カップ麺も身体に良いイメージがなくて、控えてました。笑。それにしても、レトルト食品とカップ麺が気になって仕方ないのには、意味があった様で。😵備蓄の記事を何本か観ていると、レトルト食品、カップ麺の備蓄もした方が良いらしい事が書いてあ

サバ缶トマトの水煮缶キドニービーンズマッシュルームを、使って煮物にしました。包丁いらずの簡単料理です(笑)しかし、サバ缶に含まれている、DHA.EPAは、血液をサラサラにしてくれるし、トマトには、リコピンがあり、非常に強い抗酸化力がありますので、とても、身体に良い１品になりますキドニービーンズを入れて、食物繊維とたんぱく質も期待しています。なんだかんだ言っても、簡単で美味しくて、身体に良いのは、有りがたいですオーバーナイトで作ったフォカッチャと共に頂きました👌

健康は日々の食事からですよ～私は一度に沢山消化できず一度の食事は少なめです。3食を5回に分ける感じです。特に平日のランチは午後の業務に差し支えるので腹5分目位にしています。会社にいると色々あるし、間食は多いかも・・。ブラックチョコレートや羊羹、おせんべい等体に良さそうな（？）物を選んではいるつもりですｗポテトチップスやスナック菓子は仕事中は買わないようにしています。そんな中、1番お気に入りで出番が多いもの、それは鰹節ですこちら、本当に美味しいのでお勧めです！カロリーもスナック菓

今日はいつものホテル私の下着姿を、「クー、それ色っぽいね」って褒めてくれたから着たままでターさんを襲っちゃいました上で動いていると暑く（熱く）なってくる…ターさんが脱がせてくれたけど、それを顔の上に乗せて目隠しにしてるのが変態っぽくて笑っちゃうのです今日も私は何度も逝ってはギブアップして最近は勝手にPちゃんを抜いて休憩しますでも抜いちゃうと寂しくなるので、「お口に挿れたい」という衝動が湧いてきますだから「抜いては舐めてまた挿れる…」を繰り返すのですPちゃんは意

今日も一日が終わった。特にすることもなかったが雨の中、イオンのパン屋さんに問い合わせて食パンを2本〔4枚切りが8個〕取り置きしてもらって買いに行ったりした。食パン🍞も種類が多いけど数年前から慣れ親しんだ決まった田園食パンを食べている。2本は4枚切りにして結構な枚数になるのでいつも冷凍庫に入れ食べたい時、数分前に取り出し焼くようにしている。軟らかくモチモチ感があり他の食パンより特別に美味しく思う。帰りがけ近所の人に4枚入りを差し上げた。身体に良いと聞いたら試した

食べ過ぎてはいけないけれど身体に良いスイーツあんこ黒糖https://youtu.be/6C9rD04oYWM?si=RbIbcNXxxnHrHbcs-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.behttps://youtu.be/i1l8HSL_y8o?si=1oPsI1jFbCs8rlk7-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オ

身体に良い＆合うお品を取り込もう。リピートさせて頂いたギムネマシルベスタ茶到着。感謝。ありがとう。

枕選びは大事だと言われているけれどいっそ無い方が身体に良いということなの？？？えっそうなの⁉️30日間あれば、身体の「習慣」や「コンディション」を大きく変えることは十分に可能です。完全に「体質」が入れ替わる（血液などは約4ヶ月）のには時間がかかりますが、30日間の継続は見た目の引き締めやメンタル、生活の質（QOL）に明確なポジティブな変化をもたらします。pic.twitter.com/KvGtUGiPsH—狗鷲イヌワシChapterII(@emoemo78354888

猫を飼い始めた事以外に今年始めた事といえば太極拳に行き始めた事新しいフラの教室に通い始めた事パウスカートフラダンスハワイアンハワイスカートシングルフラダンス衣装フラパウフラスカートショップ大人用75cm楽天市場訳あって２年前に仕事を辞め隠居生活に入りましたが家でダラダラ過ごすのは良くないので興味のある事をどんどんやってみるつもりです太極拳は簡単そうに思っていたのですが奥が深くて難しい嘗めてたな、とでも、身体に良い気がします

身体に良いとされる食材を取りいれる前に現状、思わしくないものをやめることわかっていてもなかなか難しいだいたいは習慣的なものなんだろうけれどひとまず朝は久しぶりにおにぎりを作りましたこもち昆布、梅干し空腹のまま飲み物だけで過ごしたり甘いお菓子より🍙これ以上痩せては困るBMI15.6%

自立できる技術と実践鑑定力を身につける占い師養成プロデュース@伊東寿珠今回13回目の引っ越しですこちらに↓↓↓私、先日東京二拠点生活のマンションを引越し今は関西の西宮自宅で断捨離中です。その自宅築30年の木造二階建てから今回マンションに引越ししますそしてなんと！13回目の引越しです引越しのプロそして引越し貧乏ですよ💦引越しが多いのはこちら↓↓↓｢4ハウスに入る惑星｣『第4ハウスに入る惑星★西洋占星学12ハウス★家庭・家族』自立できる技術と実践鑑定力を

ジュちゃんがポリポリを食べているウェットフードをおねだりしたのにおかぁちゃんがくれなかったから仕方なく仕方なくポリポリフードを食べている背中に哀愁と怒りを感じる無言の抗議が聞こえるようだごめんねでもねポリポリフードの方が身体に良いってお医者さんが言ってたよホントだよ～(｡･ω･｡)

おはようごさいます😊麻辣大戦争勃発⁉️この近辺に麻辣担のお店が続々と‼️まずはちょっと離れてますが同じ商圏大門の交差点に最近できて営業中続いて中村公園バスターミナル前のセブンイレブン裏手にもうすぐオープン追記、オープンしてましたそして100均ダイソー横のマグロ屋さんだった処も来月オープン予定で麻辣担のお店になるんだとか‼️東京で流行ってのが数年後にやってくるって言いますけどこの下町にこれだけ一気にとなると❓どうなる事でしょう〜興味深々まずは身体に良い麻辣担食べ

私は、長年「GOOブログ」のユーザーで、２００７年８月以降、合計5000話ほどの投稿を続けていました。ところが、昨年、GOOブログが、終了することになり、どこかのブログへ移る必要があって、結局、GOOブログ時代の投稿の5000話と共に、Amebaブログへ移転させて頂きました。今までのブログと変わるところも多く、慣れるまでに少々時間がかかりましたが、その中でも、え？とびっくりすることがありました。それは、AMEBAでは、商品の販売が可能なことなんです。これにはびっくりしました。だったら、私

自立できる技術と実践鑑定力を身につける占い師養成プロデュース@伊東寿珠春の土用4月17日から5月４日まで「い」から始まる物や白いものを辰の日に食べる４月１８日(土)壬戌の日に食べましょう戌の日に辰を尅す(やっつける)壬辰月(４月・春の土用)です。「い」から始まる白いもの「白い物」イカのお刺身「い」イチゴ季節で甘くて美味しいよ「白い物」牛乳をたっぷり良いですね。土用期間はダイエットしましょう身体にお家の断捨離！もしましょ5月

​今日の一文字20260415(水)最近、私の体質で乳製品が合わないのでは？とのアドバイスを受け、完全ではないものの乳製品を控えている。今日本屋さんで、『四毒抜き』という本を見つけてちょっとだけ読んでみた💦四毒とは、小麦、植物油脂、乳製品、甘いもの…これらは身体に悪いという内容。ん〜どうなんだろう？これ、全部好き。全部抜いたら、食生活が成り立たない💦乳製品を控えてるだけでも、テンション下が

近場の温泉に行ったついでに久しぶりに体重計に乗りました。なんと昨年末から比べてマイナス約５ｋｇ冬になり、お腹周りの肉付きが気になっていたことは確かですが特に意識的なダイエットをした覚えもありません。あれこれと思考を巡らせて・・・・・たどり着いた痩せた原因はもしかするとシリカかもしれません３か月程前から始めた高濃度シリカ以前から、シリカ水は飲んでいたのですが、いかせん自然の水の中のシリカの量は限界