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昨日、久々に乗った列車の車窓を眺めながら感じた1年前の私とは全く想像できない状況にいる今驚きとともに今まで感じたことのない幸福感1年前・・・身体のどこかにいつも力が入っていてリラックス~なんてしていなかったそして、いつもピリピリしてた思い通りにならないことが多すぎた動きたくても動けないもどかしさそして、諦め身体と心が別物のように感じていた身体は正直で私に乳がんという形で教えてくれた「もう無理し
その瞬間瞬間に意味がありつねに私たちは進化しているあなたが何を選んだのか?その瞬間は今ここであってあなたの方向はそこに向かい進んでいく。#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
アクセスありがとうございます。インストラクターのRANです(・∀・)本日メガロス吉祥寺店リトモスに変わり、15時10分~RANBOX®️45代行します。久しぶりの連続3レッスン。頑張らないと。知る人ぞ知るブログではありますが、引き続き宜しくお願いいたします。アクセスありがとうございます。それが終わったら一度帰宅したいな。小さな夢。最近又RANBOX®️の評判上々(*^.^*)嬉。最近って言うか、ちょっと前もこの前もそうだけれど、先生のホットピラティスのレッスン出て、
こんにちは!栃木市の調和整体院空〜くう〜箕輪です。天は自ら助くる者を助くこんなことわざがあります。この一般的な意味は他人に頼らず自分で努力することによって幸福が訪れるです。努力して頑張ることで、幸せを得られるというような意味になります。あらゆる言葉や文章は、捉え方でかなり意味が変わってきます。何がいいとか、悪いとかというのはないかと思います。しかし、解釈の仕方で全てが変わってきます。より本質をみようとすればするほど意味が大きく変わってきます。この天は自ら助くる者を助くもそ
大切さを感じる時共に痛みを体験する痛みあってこその氣づき#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
心って?心って何だろう?例えば、本当に欲しいものがあって、月に祈るほどに欲しいものがあって。でも、そもそも願えなかったり、願えても、受け取れんかったら???先日ふと、出てきた実現ノート。そこには、私が受け取らなかった現実が書かれていた。ガーンでも、私はそれが叶いかけた時こわいと即座に思った。そんな事私だけしたら、嫌われると思った。だからそっと受け取らない事を無意識のうちに決めてしまったのだ。それを欲しいと言えない、もしくは普段、認識出来ない状況の時、はたまた
喜びに意識を向け過ごしてみる。どんな小さな事も喜び探していくと普段から私たちは喜びの歓喜の中に在ると、感じれるでしょう。心を喜びで溢れてあげると脳は働きが弱まり心の高まりで溢ます。身体もリラックスし喜びが身体から溢れだす事でしょう。#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
今日は40代の女性が直面しやすい身体の不調と、その対策についてお話ししたいと思います。この年代に入ると、ホルモンの変動や加齢に伴うさまざまな変化が起こりますが、適切な生活習慣を心がけることで、これらの不調を和らげることができます。よくある身体の不調1.更年期障害ホットフラッシュ、ナイトスウェット、不眠、気分の変動など2.月経不順月経周期の不規則化、月経量の増減3.骨密度の低下骨粗鬆症のリスク増加、骨折のリスク増大4.体重増加や体型の変化代謝の低下、脂肪の蓄積5.筋力や柔軟性
こんばんはさくら美麗です💛今日は京都までオステオパシーの施術を受けに行って来ました。「オステオパシーって何?」と聞かれると言葉で説明するのがとても難しいのですがフルフォード博士の『いのちの輝き』という本に、とても分かりやすく書かれています。いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力1,650円Amazon院長の上原先生のホームページによるとオステオパシーでは身体全体を診る事だけでなく、人間を身体と心、精神を持つ統一体
こんにちは。かずさ校の占い師永盛ことモリオです🔮小山校のみなさん、お元気してますか⁉️モリオはかずさ校でも相変わらず元気です💪木更津は魚が美味しい…。🐟是非遊びに来てね‼️さて今回はかずさ校のクラブ活動の一つ、『ファイトクラブ』について紹介します💡かずさ校には格闘経験がある先生がなぜか大量発生しているんです‼️もちろんモリオもその一人…‼️そんな格闘経験豊富な先生方から格闘を教えてもらえる素晴らしいクラブです‼️💪蹴りや体幹を鍛えたり、時には実戦を交えて拳で
初めから何も無いそれを何かを持つ事により持っているになり在ることが当たり前になるそして、それが無いと苦しくなるしかし、初めから何も無いを知ると持つ事や在ることに対して依存しなくなる在っても無くても何も変わらない#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
ミオンパシーは、心と身体の健康をサポート幸せな人生を歩んでいただけるようにお手伝いする整体法です。だから、パニック障害出身の私松尾うつ出身の鮎川と辻村が今イキイキと人生を生きられているんです。不調に陥った身体や心を外からの刺激でなんとかしようとするのではなく身体と心が本来の姿に戻るようお手伝いするだけ。それがミオンパシーなんです
帯状疱疹のため、とにかく、医師からゆっくり過ごしてください〜と。確かに、メチャクチャ忙しかった2023年、さらに忙しくなりそうと思っていたのに、身体にきてしまったので、とにかく休むしかない。痛み止め💊を飲んでも良いと言われたので、飲んでみると、痛みがマシになった。嬉しくて、ついつい家の不要なものを捨て始める。引き出しを一つずつ、綺麗になると嬉しい。気分がいいので、お茶にでも行こうか…と思ったが、あまり外に出ない方が良い。次の診察までは大人しくしておこう。どの占いでも
笑顔あふれる日々をいつも応援しているゲラのはるちゃんですいつも、ブログに遊びに来て下さり、ありがとうこざいます😊今日、習っているジャズダンスのレッスンに行ってきました!いつも通り、基礎レッスンをしていて、ジャンプをしようと足を踏み込んだその時にふくらはぎにピリッとした違和感があり、すぐに座り込みました。あっ、肉離れかも?とすぐに頭をよぎりました。2年前にも両足のふくらはぎの肉離れを経験したばかり。癖になってるかも😅がーん
心と身体のリセットサロンリセットアドバイザーのさちです自分の本音が分からない以前楽しめていたものが楽しくない理想を叶えたはずなのに満たされないそんなお悩みを持つ女性が自分の本音で行動出来る自分の一番の理解者になれる自分を満たす自分軸を手に入れるために、身体と心を感じる力を育てることで自分の本音に気付き生きづらさから解放する方法をお伝えしていますプロフィールはこちら『【自己紹介】5.私の使命』さちです自己紹介シリーズ、最
こんにちは、SAYAKAです。こちらのブログでは、1日10分、ちょっとした意識の変化で変わることができる心のエクササイズを書き綴っています。ちょっとした自分の生活の中のヒントとなれば。アカデミー2期生のご感想(F.Nさん)↓↓↓↓Q1アカデミーに参加する前にどんなことで悩んでいましたか?自分の機嫌を自分で取れないこと。他人(特に旦那)の行動、言動に振り回されていたこと。何かずっとモヤモヤしている。自
耳の形などからあなたの性格や生まれ持った本質が読み取ることができるの知っていますか?先日突然ですが占ってもいいですか?の番組で耳鑑定士って方が出ていてた耳占いこちら私、木村拓哉の教場ってドラマはみてないけど、ドラマの中でいくら嘘をついても耳は嘘をつけないとの台詞があったことを木村拓哉が驚いていました。a.ma.maniereサロンでも耳よみと言うネーミングで耳の鑑定をしています。よく【耳たぶ福耳=お金持ち】と言われていますし、そう思われている方も多いと思います。a.ma.maniere
こんにちは心も身体もリラックス旭川揺らぎ整体こころです。40年以上前、初めての札幌の春湿度の高い、新潟育ちの私「これぞ、札幌!」と感じた花がライラック英語でリラも素敵新潟にも咲くけど、なにか、スッとしないのは、空気のせいかカラッとした、青空の下で咲くからいい感じなのかなあ~いつもの公園白樺の新緑が眩しい赤いブランコ見上げれば、青空深呼吸して、胸いっぱい爽やかな空気を吸ってみる生きている、生きている身体が喜んで
楽器を演奏するのには、身体をいかによく使うのか、身体の使い方が大切ですよね。でも、それって身体だけで完結できる問題でもないように思うのです。身体の使い方がよくなるためには、どうしても切り離せないもの…こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。緊張してたとえば管楽器のみなさん、本番、緊張して呼吸が浅くなった、そんな経験はありませんか。きっと誰でも経験することなのではないでしょうか。これって、身体の使い方としては理想通りにいかなかったというこ
タンドリーサバとグリルキャベツ添え~身体も心も栄養を~食の美味しさを楽しみながら、自然に痩せて健康的な身体で軽やかに生きるBeスタイルコーチ・佐藤由美です。================「体重計に乗る気持ちが変わりました!」クライアントさんがそのように言われていました。「体重計にあまり乗りたくないんです!その数字を見て『だと思ったわ』とガッカリしたり、振り回されたくない。」ご相談ではそのよ
やれることはなんでもしたい治るなら我慢する耐える4ヶ月リハビリ続けていても良くならない中旬から体調不良背中の重さで悲鳴をあげ身体と心がついていかない状態になったかなり弱気になっていた心の重さもでてきてしまっているリハビリいきなり2キロの鉄アレイ両手で4キロやらなきゃ良かった断る勇気が必要だった筋力低下、確かに筋肉はつけないといけないが…ちょっぴりの負荷でもドカーンときちゃうのにリハビリの方にもわかってもらえるように話すリハビリは必要な事歩
Tarotで毎日を楽しく過ごしましょう日々、多忙な毎日を送っていると、何だか身体と心がバラバラになってしまっているような感覚になることはないでしょうか。行動と感情がミスマッチな感じで一生懸命に取り組んでいても、しっくりしない時って苦しいものですそんな時は、ノートに書き留めることがおススメです楽しかったのか、嬉しかったのか気乗りしなかったのか、辛かったのか、悲しかったのか自分は何が好きで、何に興味があったから楽しく嬉しかったのか
今週は日曜日からフルで働いていておまけに昨日は非常勤と自分の大学を合わせて3つの大学を回るというハードな一日でした今週は首の痛みの上に体調があまり優れず毎日ちょっと辛かったので昨日は休養日にしました家にいるのももったいないくらいお天気もよくおまけに仕事が溜まっているのですがもう体調優先体調が良くないと心も弱って気力がでませんし...一日休んだらだいぶ身体と心が回復しました来週は授業の合間に実習の巡回指導にもいくので備えておかないといけません
自宅で使用しているのはノートパソコン。以前は出かける時や寝る時もシャットダウンはせずにスリープ状態のままのことも多かったのですが最近は必ずシャットダウンして充電時以外は、電源を抜くようにしました。使わないときは普段自分が使用する机の上に置いたままにせず自分からも愛犬さくら&ちょこからも離れた場所に移動し、寝る前や出かける前にはWi-Fiのルーターの電源もオフにするようにしました。もともとは身体のビリビリとした電気的な感覚が最近特に気になり始めたことから電
自分が心地よく生きるために天から授かった乗り物を大切にしそれに適したものを選んでいき身体と心を整えるいて座満月自我を基準にした望みはホロスコープでは天辺を目指しますが魂が望む先は天辺だけではなく根底にある望みは、周囲から求められたことに喜んで応えられる「わたし」であること自分という天から授かった乗り物を生かすヒントはそこにあるかもしれないステキな満月を
1週間に1回は寝付けない寝れないから蓄積される疲労!大体、翌日には死んだ様になってる😓気がついたら寝てた!そんな時の方が疲れが減ってる!身体が睡眠を欲してるんだ!身体が求めるまま身体を休めるとスッキリする無理が効かなくなってるわ!1年1年衰えていく認めたくないけど、認めざるを得ない現実だものね身体は正直だからここの所、自分の事何も出来てなくてストレスも溜まってるから何かにつけて、辛いわ😭全て重なって、疲労は100倍!!身体と心、休める以外回復しないよね😓寝る
タイトルどおり。先週MAX測った時かその翌日の練習か。スモウデッドリフトで完全に右股関節負傷。今日は日常の痛みもなくなったしいけるかなー?とワクワクしながらトレーニングいったけど、痛くて2セット目は諦めましたそのかわりナローデッドリフトで練習。こちらは股関節使わないので問題なくトレーニングできた。87.5kg×5×5で。デッドリフト、高重量扱う大事な種目。だから早くモノにしたいのになかなか練習さえもままならないなんて。涙怪我してなければ絶対スモウデッドリフトのほう
最近知った【蝶形骨】。一昨日書いた【虎ひしぎ】もその関連でたどり着いたのですが、【かとう式蝶形骨体操】の考え方が好きなんですよねそれに骨って普段あまり注目しないと思うのですが、どこが起点かとか目からウロコで、ほんの少し意識するだけで楽に動かせるようになるんだな〜って思います。頭デッカチの私はもっと感性や感覚「心地良いってどんな感じ?」「身体が喜ぶってどんな感じ?」を取り戻したい無料メルマガもあるので是非(o^^o)かとう式蝶形骨体操|新しいからだと心の使い方arumama.jp