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おはようございます‼️今日から5月〜!新生活の疲れが少し出やすい時期ですが、そんな時こそ適度な運動で身体を整えていきましょう‼️「夏に向けて身体を引き締めたい」「最近ちょっと体力が落ちてきた」「汗をかいてリフレッシュしたい」そんな方にはボクシングトレーニングがおすすめです🥊MUTOBOXINGGYMでは、初心者の方・女性の方・運動不足の方も安心してスタートできます。ミット打ちやサンドバッグで楽しく汗を流しながら、体力づくりやダイエットをサポートします!これから気温も上がり
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです5月のスタジオレッスンテーマのご案内です。新年度が始まり、少しずつ環境にも慣れてくる5月。一方で、気づかないうちに疲れが出てきたり、身体の違和感を感じやすくなる時期でもあります。暖かくなり、身体も動かしやすくなる季節ですが、その一方で、なんとなく動きにくさを感じたり、思うように身体が使えていないと感じることはありませんか?そんな今の時
こんばんは⭐️miki*^^*です。今possible(Happyちゃんのクローズのコミュニティ)に入っている人たちは盛んに背骨ワークをしています。Happyちゃんの周りにいる人たちが先導してワークなどをしてくれているんですけど私はAMTRSの人たちの存在強化プログラムに入って今ワークを継続しています。背骨ワークといっしょにSOU(創)ジャーナルといって毎日書き出すワークもしていて背骨ワークとSOUジャーナルで決断できる身体づくり怖さを受け流すことのできる身体づ
【大切な皆さまへ価格改定のお知らせ】いつもアルクノ整体に足を運んでくださり、本当にありがとうございます。長く通ってくださっている皆さまには、心から感謝しています。このたび、5月のGW明けより施術料金を改定させていただくことになりました。本来、オープン前に想定していた価格設定がありましたが、これまで通ってくださる皆さまへの感謝の気持ちもあり、価格を抑えた形で続けてまいりました。ですが、今後もより良い施術を安定して提供し続けるために、今回見直しをさせていただく決断をいたしました。これま
最新コラムをupしました【妊活筋トレで妊娠しやすい身体になる方法15,000人を指導した専門家のおすすめトレーニング】妊活中の方に多いのは、✔お腹がひんやり硬い✔筋肉がこり固まって冷えやすい✔血流が滞っているといった状態。一方で「お腹が柔らかく血流が良い状態」になると、体調の変化を感じやすい方もいます。今回は、妊活中の筋トレの効果と注意点についてまとめてみました✨妊活中の筋トレの効果1️⃣血流改善2️⃣冷えの緩和3️⃣自律神経の調整4️⃣体重・代謝コ
ハノイのみなさんこんにちは🌞本日は何をしても痩せな買った方に耳寄りなお知らせ📢入手困難飲むマンジェロと言われさすがインナービューティーのパイオニアエステプロラボから話題の痩せるハーブ🌿メタボレイト配合【メタスレンディア】が奇跡的にまずは20箱のみ入荷しました‼️メタボレイトというハーブで100億って、、、ハーブ🌿って草ですから、、、儲かりまっせ😛朝の空腹時に2粒のみ飲むだけ💊💊2ヶ月続けて、7キロの減量に成功した方多数✔️副作用なし✔️体重減少✔️体脂肪減
負けない身体づくり❗️『オンガード+ソフトジェル』外敵に負けない身体づくりの必需品【オンガード】ブレンドオイルにブラックペッパー、オレガノ、メリッサをプラスしてパワーアップ環境や季節の変化に立ち向かう強さをより強力にサポートしてくれるの頼りがい抜群のサプリメントなんです摂取目安量は、1日1粒でOK!ソフトジェルだから、強い香りや刺激を気にせずお召し上がりいただけますよマスク生活も長期戦に突入していますね