身体づくり

おはようございます‼️今日から5月〜！新生活の疲れが少し出やすい時期ですが、そんな時こそ適度な運動で身体を整えていきましょう‼️「夏に向けて身体を引き締めたい」「最近ちょっと体力が落ちてきた」「汗をかいてリフレッシュしたい」そんな方にはボクシングトレーニングがおすすめです🥊MUTOBOXINGGYMでは、初心者の方・女性の方・運動不足の方も安心してスタートできます。ミット打ちやサンドバッグで楽しく汗を流しながら、体力づくりやダイエットをサポートします！これから気温も上がり

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです5月のスタジオレッスンテーマのご案内です。新年度が始まり、少しずつ環境にも慣れてくる5月。一方で、気づかないうちに疲れが出てきたり、身体の違和感を感じやすくなる時期でもあります。暖かくなり、身体も動かしやすくなる季節ですが、その一方で、なんとなく動きにくさを感じたり、思うように身体が使えていないと感じることはありませんか？そんな今の時

こんばんは⭐️miki*^^*です。今possible(Happyちゃんのクローズのコミュニティ)に入っている人たちは盛んに背骨ワークをしています。Happyちゃんの周りにいる人たちが先導してワークなどをしてくれているんですけど私はAMTRSの人たちの存在強化プログラムに入って今ワークを継続しています。背骨ワークといっしょにSOU(創)ジャーナルといって毎日書き出すワークもしていて背骨ワークとSOUジャーナルで決断できる身体づくり怖さを受け流すことのできる身体づ

【大切な皆さまへ価格改定のお知らせ】いつもアルクノ整体に足を運んでくださり、本当にありがとうございます。長く通ってくださっている皆さまには、心から感謝しています。このたび、5月のGW明けより施術料金を改定させていただくことになりました。本来、オープン前に想定していた価格設定がありましたが、これまで通ってくださる皆さまへの感謝の気持ちもあり、価格を抑えた形で続けてまいりました。ですが、今後もより良い施術を安定して提供し続けるために、今回見直しをさせていただく決断をいたしました。これま

最新コラムをupしました【妊活筋トレで妊娠しやすい身体になる方法15,000人を指導した専門家のおすすめトレーニング】妊活中の方に多いのは、✔お腹がひんやり硬い✔筋肉がこり固まって冷えやすい✔血流が滞っているといった状態。一方で「お腹が柔らかく血流が良い状態」になると、体調の変化を感じやすい方もいます。今回は、妊活中の筋トレの効果と注意点についてまとめてみました✨妊活中の筋トレの効果1️⃣血流改善2️⃣冷えの緩和3️⃣自律神経の調整4️⃣体重・代謝コ

ハノイのみなさんこんにちは🌞本日は何をしても痩せな買った方に耳寄りなお知らせ📢入手困難飲むマンジェロと言われさすがインナービューティーのパイオニアエステプロラボから話題の痩せるハーブ🌿メタボレイト配合【メタスレンディア】が奇跡的にまずは２０箱のみ入荷しました‼️メタボレイトというハーブで100億って、、、ハーブ🌿って草ですから、、、儲かりまっせ😛朝の空腹時に2粒のみ飲むだけ💊💊2ヶ月続けて、7キロの減量に成功した方多数✔️副作用なし✔️体重減少✔️体脂肪減

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