身体が重い

パパ帰宅ですヽ(〃v〃)ﾉ今日は中日戦中止で…パパと競馬観ました〜今日のお夕飯はいつもと違ったスタミナプルコギです😋美味しく出来るといいな♡またMizukiさんレシピですパパくつろぎタイムですゆっくりしてね〜♡今日も身体が重いな雨の☔せいかな。明日は☔️→☀️みたいだけど。気候のせいか更年期かわからん(￣∀￣)今週はむすめが帰ってきまーすヽ(´ー｀)ﾉ♡一泊か二泊かまだわからんのやけどやっぱり会えるのはうれしい😆ゆっくりしていけばいいのにねー。

善きこと３個・何もしないをする・昼寝を実行・カラダを中心に過ごす昨夜より風が強い我が地域ビックリするくらいの強風ヘタしたら台風よりも凄かった気圧もなんだか不安定雨降ったりしながらも春の嵐をやり過ごすどうにも身体が重い日はムリせずひたすら横になるおうち仕事も棚上げだ↑在る意味大事な選択普段もウダウダしがちだが今日はガチのウダウダ朝に一度起きるもすぐさまお布団へ…ウトウトとまどろみながら３度寝以上のお布団タイムこういう日のウダウダはひたす

おはようございます^_^何となく、身体が重い朝😱植物の朝の見回りで元気をチャージします✨今日はたけのこシリーズの様子を😊ミッカビさん。新芽が育ってきました。多めの水と、液肥をあげていますが、この鉢の大きさでバーク植えだと水はけが良すぎるような、、、。でも、冬の様子からすると、もとからあったバルブのシワもとれて、しっかりお水をチャージできているような気がします。まだまだ小さい株なので、今年少しでもいいバルブが育ってくれるように頑張ります！続いてこちらは札落ちの子。ブラックパール

7km以上のランニングを継続的にするのは、案外きつい。今日も走り始めてすぐに「身体が動かん！」となったのだけど、ゆっくりとほぐすようにランニング。ペースがあがらないので意識的にあげたら上がりすぎちゃうし、なかなかしんどい。それでも、まぁ、なんとか最後まで。今日は最初から最後まできつかった^^;5/10から海外出張なので、毎日ちょっとずつ準備してる。写真はアルコール消毒のやつ。小ぶりで持ち歩きやすいのがなかなか売ってなくてと思ったらセリアにあった。困ったらなんでも100均ですね(笑)

暑くて通えてなかったツケが周り、一日2本受講してなんとか一ヶ月のノルマをこなそうと思ってたんですがね…『猛暑とホットヨガ…』今月は20日時点で受講回数5回暑くて行動力がなくなって…いや、ホットヨガ教室を選んでて、なんなんだけれど…本日常温ヨガDay！！とか作ってくれないかなぁなんて…ameblo.jp結果、金土日で2本夏が来るのが早いんだよぉ①ハーモニックブリージングヨガ❤️1.5両手を広げるポーズが多いので、手が当たりやすいレッスン満員御礼だったのであぁぁぁ〜と思ってたんで