身体が重い

あゆこ語録じめじめした時期は、心身に悪いものを溜め込みやすいこんにちは、あゆこです。じめじめした時期は、どうしても心や身体に悪いものを溜め込みやすい季節です。季節の変わり目で体調を崩しやすいタイミングだからこそ、内側のエネルギーを綺麗にお掃除して浄化することが大切になります。季節の変わり目になると、なんだか体調が優れなかったり、身体が重く感じたりすることはありませんか。実はこのような湿気の多い季節は、私たちのからだ自身も、見えない「苔（こけ）」がむ

最新のご予約状況【10月16日更新】10月17日13時半18日まだご予約余裕あります20日ご予約終了しました21日18時22日まだご予約余裕あります23日15時/18時24日ご予約終了しました25日まだご予約余裕あります27日まだご予約余裕あります28日14時/17時29日10時/17時30日14時/17時31日ご予約終了しました▶︎お腹周りが気になる方へ｜施術２回でスッキリ見えたビフォーアフターをご紹介▶︎見た目の変

⋆.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.⋆草取りの姿勢がいつもより辛い…⋆.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.⋆それ、内臓の滞りと浮腫みが関係しているかも？お庭や畑の草取り🌱長時間行うと疲れますよね。だけど…「いつもより膝を曲げるのがつらい」「しゃがむ姿勢がしづらい」「身体が重くて、すぐに疲れてしまう」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、自律神経の乱れによる内臓の働きの低下や、身体の巡りの滞りが関係しているかもしれません。この時期は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、身体が環境の

2026年10月15日（木）出勤前朝ラン７キロ様子を見ながら​足首のストレッチをして様子を見ながら、走ります。朝は寒くなってきました😨そして暗い薄暗い中、走っていると路肩のしげみからガサゴソ音が聞こえます😟狐🦊にしては、音が大きく派手でもっと大きな生き物が音を立てている様な、、、😨もしや熊？🐻焦って、道路の向かい側に渡ってしばらく見てみましたがその後は音はせずちょっと焦りました🤏😓気を取り直して走りの方は、、、身体が重い足首の痛みはなしただ、

昨日は普通にできたのに、今日はなんだかしんどい。いつもどおり動いているはずなのに、身体が重い。反対に、昨日はしんどかったのに、今日は驚くほど動きやすい。こんな経験、ありませんか。そんなとき、私たちはつい考えます。「昨日、何かしたかな？」「疲れが残ってるんかな？」「体力が落ちてきたんかな？」もちろん、睡眠や疲労、体調などが関係していることもあります。でも、ひとつ考えてみてほしいんです。昨日

身体が重い。体重も重いけど、何故こんなに急激に太ったのかも分からない。私の身体、大丈夫かな?

「疲れているのに、なかなか休めない。」そんなことはありませんか？仕事が終わっても、頭の中では明日の予定を考えている。休日なのに仕事のことが気になる。家でゆっくりしているはずなのに、身体がずっと緊張している。眠る時間は確保しているのに、朝起きてもスッキリしない。もしかすると、それは「休んでいる」のに、身体が本当の意味では休めていないのかもしれません。「休む＝何もしない」ではない私たちは、「休む」というと、寝る。横になる。仕事をしない。家でゆっくりする。そんなことをイメージ

こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨前回記事はコチラ▼『合格ONEテストと今日の塾のお弁当』こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨前回記事はコチラ▼『息子がまた発熱』こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨前回…ameblo.jp昨日はなんだか全然眠れなくて、ようやく寝付いたのが恐らく3時頃？でも、うすーくずっと起きているような寝ているような。全く熟睡出来ずだったので、なんだか今日はとっても身体が重いです🫩元々眠りが

今日から10月に入りました🍂季節の変わり目、お身体に変わりはありませんか？？疲れやすい、身体が重い、むくみや冷えが気になる…(´△｀)そんな時は、身体を整えるタイミングかもしれません🌿10月の空き枠も更新しています⭐️「そろそろflowに行こうかな」と思ったら、お気軽にご連絡ください🍀今月もお身体の状態を伺いながら、その日に必要なケアをご提案させていただきます☺️🌕１７日（土）１６：３０〜１８：３０🌕１８日（日）１２：３０〜１３：３０🌙２１日（水）１３：００〜１８：３

「痛みがなくなりました。」施術をしていて、そう言っていただけるのは、とても嬉しいことです。痛みがある状態から、痛みが楽になる。それだけでも、日常生活は大きく変わります。朝起きるのが楽になる。仕事に集中できる。好きなことができる。夜、ゆっくり眠れる。だからこそ、まず「痛みを楽にする」ということは、とても大切です。でも、私はそこで終わりではないと思っています。「痛みが消えた」だけが、身体の変化ではないからです。痛みがなくなったら、それで身体は元通り？例えば、肩の痛みがなくなっ

太極拳や気功を教えていると、よく思うことがあります。同じ動きをしているのに、身体の反応は、人によって違う。ある人は肩に力が入る。ある人は呼吸が止まる。ある人は、重心を少し変えただけで動きやすくなる。同じように動いているように見えても、身体の中で起きていることは、同じではないんです。運動をするときって、「正しく動こう」「先生と同じように動こう」と思うことがありますよね。もちろん、動き方を知ることは大切

こんにちは。からだクリエイトの中島です。「私、まだまだ若いつもりなんです！」はい、よく聞きます（笑）気持ちは20代。体力だって、まだまだある。走ろうと思えば走れるし、階段だって平気！……本当に？🤣ちょっと聞いてもいいですか？最後に全力で走ったのは、いつですか？5年前？10年前？もしかして20年前？それなのに、なぜか今でも走れると思っている。不思議ですよねぇ。頭の中の自分だけ、歳を取っていませんか？若い頃は、駅の階段を駆け上がっても平気だった。少しくらい無理をして

こんにちは😃Kanonの安達です。みなさん、こんなことありませんか？「しっかり寝たはずなのに、なんだか疲れが取れない…」「お腹が張る、便秘がち、身体が重い…」そんな日々のちょっとした不調、実は腸の状態も関係しているかもしれません。腸は、食べたものを消化・吸収するだけでなく、全身の健康にも深く関わる大切な場所。今回は、見過ごしがちな身体のサインと、毎日の生活でできる腸をいたわるヒントについてお話しします。ご自身の身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。

三連休明け、身体が重い。今朝は、軽くすませます。ローソンの中華まん、ハムチーズマヨとすりおろし食感キウイ。ふわふわの全粒粉生地にハムとチーズとマヨ。すりおろし食感キウイより安い中華まん。だよね、中身は、ほとんどなく、生地にトッピングしてあるだけなんだね。ごちそうさまでした。

おはようごさいます今日も仕事身体が重いこないだ実家に行った際買っている玄米の代金を払っていなかったので嫁様から了解をもらい仕事帰り遠回りして実家に寄って代金支払いも兼ねて両親の状況を確認してくる予定自分も健康状態はあまり良い方ではないが両親は８０歳オーバーなのでこまめに顔を出して確認していかないといけない歳になってきているまずは行ってきます読んでいただいてありがとうございました

腰が痛い。身体が重い。そんなとき、腰だけでなく、足元や股関節、骨盤、体幹にも目を向けてみませんか？身体を柔軟に保ちながら支える力を育てること。そして、私が大切にしている「引き上げ」の考え方について書きました。腰が痛い。身体が重い。その不調、腰だけを見ていませんか？腰痛や身体の重さを感じるとき、腰だけでなく足元、股関節、骨盤、体幹のつながりに目を向けてみませんか。28年の臨床経験から、柔軟性と支える力、身体の「引き上げ」についてお伝えします。腰が

階段は上れる。歩ける。仕事もできる。旅行にも行ける。日常生活に困っているわけじゃない。でも、なんか、しんどい。昔と同じことをしているのに、前より疲れる。「体力が落ちたのかな」そう思うこと、ありませんか。私も、そう考えることはあります。でも、ここでちょっと待てよ、と（笑）。「できる」と「楽」は、同じじゃないたとえば、階段を上れる。だから、「まだ体力は大丈夫」と思うかもしれません。

昨日、子どものダークサイドの話を聞いたら、ぐっすり寝れなくなってしまった。子どもの言葉が離れない。ここまで私の所為にするのかよ。子どもって、私が全部作ったものなのか？私の失敗作なんだろうか？子どもがやってきたことって、私なら選択しないことをことごとく選んでいった気がするけど⁉︎私が操作したの？私が仕向けた？子どもが選んだんじゃないの？私と子どもは別人格と感じているんだけどな。子どもと私の母がすごく似ている。心の動き方が似ているんだよなって感じる。2人とも自分の気持ちをわか

ってか、眠い！お手洗いのおかげで、起き上がれた。あと、寝汗、耳鳴り。身体が重い。記録まで。愛と感謝をもって。ありがとう！

朝からだるい。昨日、無理して動いてしまったのかな⁉︎犬の散歩に行けるかなぁ。身体が重くてどうしようもない。休みたくてしょうがないのかな⁈ここまで身体が重たいと動きたくない。だからといって、動けないほど身体が重いのも辛いね。私はどうしたいの？「自分を解放したい」もっと気楽に生活したいです。ブレーキがかかってどうしようもないです。夫から、これの上に寝ると身体が整うよって、クラウドファンディングで購入したものを勧められました。TOTONOUハリシリーズ(マット＋枕)Ama

本日のランチ(黒田屋原店)日替わり定食ご飯、味噌汁おかわり自由なんだがもうそんなには入らない。けど無理すれば入るかも。と言うより無理して食べる必要性はないので腹八分で抑えるのが出来る男、スマートってもんだろ。ふっ。店員さん＜「お会計はどうなさいます？」私＜「アメリカン・エキスプレスのプラチナカードで」定食屋の1,100円の日替わり定食にプラチナカードで支払い。私も随分と偉くなったものだ。なんて夢物語は今後一切あり得ないわけで私「PayPayで…(ボソッ)」と、スマホ画面を開くも

最近、と云うか、ずーっと思ってた。身体が重い。若い頃は、もっと身軽に動けてたよな。筋力低下、体重増加が原因だろう。この、月曜日から食事を減らそうと試みている。そんな折、旧友と肥満の話しに成った。昔からそのアルファベットの存在は、知っていたが、、、、。自分がどれだけ肥満になっているのか調べてみた。これによると、１５キロは、減らさんとアカンらしい。💦💦かなり厳しい状況だが、、、、、

目次常に忙しいと感じているその原因は結論を先送りしている重い決断頭の中にあるものを全て紙に書き出してみよう10/9今日のブログはこちら尊敬する「あべき光司」さんのメルマガから毎日メルマガを発信されている以前ご紹介したあべき光司さんのメルマガからこの感覚を共有したい常に忙しいと感じているその原因は「その忙しさの正体は先送りした判断の数」についてであるただただ漠然と常に忙しいと感じているでは何が忙しいのかと言えば

先日、読者の方とこんなやり取りがありました。その方は67歳。若い頃は、「頑張れば何とかなる」と思っていたけれど、年齢を重ねると、「休むことも大切だと分かってきた」と書いてくださいました。そこから話は、趣味のゴルフのことに。60歳から始めたゴルフを長く続けるためにも、頑張る日もあれば、休む日もある。そのときの身体の声を聞きながら続けることが大切。そんなふうに、ご自身の生活に置き換えて考えてくださいました。

更年期にいいものを…と思って頑張って納豆を食べているけど効果あるのか？ないのか？はぁ…食べるのもう疲れてきたよだから今日はカップ焼きそば昨晩に煮た…高野豆腐と一緒に食べるけどね

この日は寒かった。例年に比べてって意味ね。にも拘らず、部屋を薄着で過ごしていた。もともと、平熱は高い方。毎日の訪問リハで、体温計を渡される。戻す拍子に数値を覗くと、大抵が37℃超過。だから、部屋が寒くても気にしていなかった。風呂に呼ばれる。次の番だと。身体が重い。全身が痛い。普段の2倍増し。脱衣所で、衣服を脱ぐのに時間が掛かる。脚の付け根に貼ったシップを剥がすのに5分。いよいよ風呂場へ。普段はシャワーで身体を流すのだが、寒い。根負けして、目の前の湯舟から熱湯を拝借。かぶる。アヒョ。変な声が

こんにちは😊kanonの安達です。先日、こんな4つのタイプを目にしました。①賢くて、バカなふりができて、人に頼れる人②賢くても、バカなふりができず、人に頼れない人③バカでも、人に頼れる人④バカで、人に頼れない人「バカ」という言葉は少し強いですよね。ここでは、「分からないことを素直に認められる」「知らないことを恥ずかしがらない」という意味で考えてみます。この4つを見ていて、私はふと思いました。①賢くて、人に頼れる人本当は自分でできる。でも、「これお願いして

最終調整に向け今週は準調性中と言った感じなかなか睡眠時間は取れないけどまーまー良いらしい昨晩は基地廻りのペースラン身体が重い割には走れたようでいつも基地1周を２１：３０くらいが平均なので３周目で（２１：００切れれば）身体の動きは良くなっているハズただしレース当日のため昨晩はカーボンシューズ・・・睡眠やら調整ペース、靴あまり細かいことにデリケートになってくると誰かさんに気にし過ぎと笑われますが

由利本荘整体院｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】由利本荘整体院のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp皆さんは普段の生活の中で、無意識に行っている「身体のクセ」はありませんか？「いつも同じ足を組んでいる」「立っているとき、片足に体重をかけている」「カバンをいつも同じ肩にかけている」

「暑い夏が終わって、やっと過ごしやすくなった～」と思ったのに・・・あれ？なんか身体が重い。朝からスッキリしない。疲れがなかなか取れないそんなことありませんか？厳しい夏を乗り越えて、秋が深まりつつあるこの時期。お出かけするのもよし食べ歩きするもよしとにかく、外に出たい楽しみたいそう思っているのに、体がついていかんそれはないでーーーもたもたしてたら、あっという間に正月がきてまうやろーーー。アクティブに動くなら今よ！（笑）もしかしたら「夏