身体が重い

昨日は、久しぶりに「今日は充実した一日だったな」と思える一日だった。午前中はバスケットの試合。40代半ばにもなると、若い頃のようにバリバリ動けるわけではない。無理をすれば次の日に必ずと言っていいほど身体から苦情が来る。だから、できれば怪我はしたくない。でも、バスケットになると話は別。普段はニコニコしていると言われる私ですが、コートに入ると、なぜか「負けたくない」という気持ちが前面に出てしまう。「いやいや、もういい歳なんだから、ほどほどに……」そう思っている自分と、「いや、やっぱ

最新のご予約状況【8月23日更新】8月18日ご予約終了しました19日ご予約終了しました20日ご予約終了しました21日ご予約終了しました22日ご予約終了しました23日ご予約終了しました25日ご予約終了しました26日14時/17時27日ご予約終了しました28日13時/16時29日ご予約終了しました30日まだご予約余裕あります9月1日10時2日13時3日10時/13時4日14時/17時5日10時/13時6日10時/13時8日ま

まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩の空気や風に、少しずつ季節の変化を感じるようになってきましたね。この時期になると、「朝起きても身体が重い…」「寝ても疲れが取れない」「肩や首がいつもより凝る」「しっかりお手入れしているのに、お肌がゴワつく」「なんとなくくすんで見える」そんなお声が増えてきます。実はこの時期のお肌の変化は、夏の間に受けたダメージだけでなく、身体の疲れや自律神経の乱れも関係していることがあります。夏の終わりは、身体もお肌もお疲れモード夏は、暑い屋外と冷房の効いた

昨日は町内会の祭りで🏮👘✨飲みすぎて今日は身体が重いです年に1回の町内の方々とのふれあい同じ下北の人とかもいて共通する話題が沢山あって楽しかった共通点があると話も弾みますね！！今日は頭痛薬飲んでなんとか仕事を乗り切ってます。これから夜まで頑張ります💪

昨日の夜（今日の未明）、突然響き渡った緊急地震速報の音に跳ね起きるように目が覚めました。スマートフォンの警告音と、その直後に感じた揺れ。ゆっくりそして大きかったという印象です。暗闇の中で揺れが収まるのを待つ時間は、実際以上に長く感じられます。午前2時、関東地方を中心に最大震度５弱の地震が発生しました。私が住む地域は震度4ということになっていますが、体感としてはもう少し大きく揺れていたように思えました。深夜の大きな音と揺れの緊張感からか、その後はなかなか眠りにつ

今日は休みだからいっぱい寝よう！そう思ってたくさん寝たのに、起きたらなんだか身体が重い。そんなことありませんか？疲れていると、つい「長く寝れば回復する」と思ってしまいますよね。でも大切なのは、寝ている時間だけではなく、身体がちゃんと休めているか。仕事や家事、考え事で身体にずっと力が入っていると、寝る時間になっても緊張が抜けにくいことがあります。肩や首だけじゃなく、実はお腹までカチカチになっている方も。だから、「たくさん寝たのに疲れてる」そんなときは、睡眠時

8月も後半に入りましたが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。この時期になるとお客様から、「特別なことをしたわけじゃないのに疲れている」「朝から身体が重い」「休んでもスッキリしない」「最近、何となくやる気が出ない」そんなお声を聞くことが増えてきます。夏はまだ終わっていないのに、身体はすでに夏を乗り切るためにかなり頑張っているのかもしれません。暑い屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来する冷たい飲み物や食べ物が増える暑さで寝苦しい夜が続くお盆休みには外出や

「健康のために、食事を変えています。」「筋肉をつけるために、運動しています。」「体力を落とさないように、ウォーキングしています。」40代、50代の方から、そんな話をよく聞きます。みなさん、何もしていないわけではない。むしろ、ちゃんと頑張っている。それなのに「体重が減らない」「身体が軽くならない」「体力がついた感じがしない」「昔より疲れやすい」だから、「もっと運動しないと」「もっと食事を減らさないと」と

今思えば若い頃からそうだった。真夏の酷暑の中、例えば台風が接近したりして雲が多く、珍しく曇の日になると気温がぐっと下がる。それでも夏なので数字としては最高気温が35℃だったのが29℃になったとする。と、昨日までのばりばり元気モードだったのが、“どよーん”となる。それは本当に両極端だ。暑い日が続いている時は「暑いぜ、この野郎！」と言いつつ、身体はバリバリ元気。何でも来いて感じところが、どよーんモードの時は「すみません、動きません」となって、背中も丸まって歩くスピードも半減する

こんにちは泰山堂の金成です残暑が戻ってきた感じですがそれでも昨年の夏よりは気温は低めですね。しかし、湿度は結構高くてジメジメ感が強い感じです。今日も、川崎は、午後の遅い時間から急に雨が降り出し、ジメ～っとした感じになりました。こういう湿気による邪気を漢方では湿邪（しつじゃ）といいます。湿邪には外湿と内湿があります。湿度の高い気候による影響は外湿です。内湿とは、食べ物や生活習慣によって生まれた体の中の湿気です。夏は、冷たい物をついつい飲み食いしてしま

今回も午前様だったわけですが宿泊した部屋の床に持参したヨガマットをひいて💃ただやはり身体が重いな…そりゃあそうだな、数時間前まで飲んでたんだから(笑)若い頃は飲み会の前にプールで泳いで深夜まで飲んで、朝ウォーキングして、帰り道にまたプールとか行ってましたがもうそんなのムリぃ〜😱お寝坊して朝ごはん食べ損ねちゃったし😭

「夏の終わりに、むくみリセット。」⁡⁡冷房や冷たい飲食物で身体を冷やしたり生活リズムが乱れたり自覚してる以上に「巡り」が滞りやすい夏🌻⁡今、そんな夏の疲れが出てくる時期です。⁡「なんとなく身体が重い」「朝から顔がパンパン」「脚がだるい」⁡そんな不調があったら身体の中の“水”が巡っているか、一度、見直してみませんか？夏のむくみ"あるある“チェック⁡□クーラーで身体を冷やしすぎる□湯船に浸からず、シャワーだけで済ませる□冷たいものをよく食べる・飲む□お酒を飲

今年も残り4カ月と少しとなりました。信者様へもお知らせいたしました通り盂蘭盆会が終わったところですが、あと一ヶ月後には秋の彼岸会です。ほんとに早いですね。先日の熊本地震、お盆の期間も関東で水害や豪雨があり世界でも震度7以上の地震が多発しております。怖い怖いと嘆くばかりでなく先を見つめて今自分ができる事を。悔いのないよう一日一日を真剣に丁寧にそして、感謝を忘れずに。他人を責めるのではなく思いやり平和で争いのない日本となるよう日々祈っております。

身体って自分が思っている以上に素直かも！！「ちゃんと考えて決めたはずなのに、なんだか身体が重い。」「大丈夫なはずなのに、なぜか疲れている。」「嫌なことがあったわけじゃないのに、気持ちが落ち着かない。」そんなことはありませんか？もしかすると、あなたの身体はもう、何かに気づいているのかもしれません。思考が優位？！大人になると、「こうするべき」「これくらい頑張らないと」「みんなやっているから」「迷惑をかけないように」そんなふうに、頭で考えて行動することが増えていきます。

ダイエット中なかなか落ちないので脂を抜いてみました魚の脂を頂きます身体が重いから坂道ダッシュが膝にきます友美さんが、鰯がいいんじゃない？アドバイスありがとうございます😊美味しいです減量頑張るぞ💪

8月21日は「献血の日」です。1964年8月21日、日本政府は輸血用血液を献血によって確保する体制を確立することを閣議決定しました。そこから現在まで、献血は多くの人の命を支える大切な仕組みとして続いています。献血は、自分の血液を誰かに分けることで、その人の治療や命を支えることにつながります。普段は、自分のために身体を動かし、仕事をし、食事をして、休みます。でも、自分の身体が元気であることは、自分自身のためだけではありません。家族のため。仕事で関わる人のため。大切な人のため。そし

今日も暑かった。猛暑日でしたね。昼間に外に出たら、「むあっ」とする熱気を久々に感じました。もう8月も下旬ですが、まだまだ日差しもきついです。しかし、秋は徐々に近づいているようです。国道の植栽に「彼岸花」らしきものが咲いていました。あくまで「らしきもの」です。花の形が何か違うけど、咲き方は彼岸花だと思いました。いろいろな種類があるらしいので、よく見るやつではないのかもしれません。今日は暑かったので、いつもなら「ぷしゅっ」とやってしまうところですが、飲んでいません。先ほどまで

「エステって、なんとなく行きづらい…」「美容のために通うところでしょ？」「私にはちょっと敷居が高いかな…」そんなふうに思っている方にこそ、今日はぜひ知っていただきたいことがあります☺️🌿minaanIKOROは、いわゆる“エステサロン”ではありません。私たちが掲げているのは、✨ボディケアサロン✨です。🌿キレイになることだけが目的ではありませんもちろん、「顔をスッキリさせたい」「身体のラインを整えたい」「肌をきれいにしたい」そんな美容のお悩みにもお応えしています

おはようございますいつも、いいね、を、ありがとうございます。コメント、メッセージ、フォロー、も、とっても嬉しいです今朝は、アサガオを数えることが、出来ませんでした💦ちょっと、朝寝坊お休みだから、と、二度寝してしまいました💦なんだか、身体が重い気がして、起きたくなかったのですよね...眠気覚ましに、ミスドさんへ来ています🍩中々進まない現実に、ちょっと、疲れてしまったみたいです(笑)毎日、楽しい♪でも、進まない💦そんな焦りが、疲れとなって、現れたようで...お仕事のことも、恋愛

お盆休み明けの身体の不調に🌻疲れをやさしくリセット✨お盆休みが終わり、いつもの仕事や家事、日常生活に戻った途端、「身体が重い😮‍💨」「朝から疲れている💦」「脚がだるい🦵」「肩や首がつらい😣」など、不調を感じていませんか？連休中は、帰省や旅行🚗✈️、長時間の移動、外食🍱、夜更かし🌙、冷房の効いた室内で過ごす時間など、普段とは違う生活になりやすい時期です。楽しい時間を過ごしている間は気にならなくても、仕事や日常生活が再開した途端、休み中に蓄積した疲れを一気に感じることがあります💦🌿【休み明け

こんにちは、スタッフの森實です。8月も後半に入り随分と過ごしやすい日が増えてきましたがまだまだ暑さが残る日もありますね。暑さや湿度、室内外の温度差などが重なり、「身体がだるい」「食欲がない」「胃が重い」「寝ても疲れが抜けない」など、夏の疲れが出やすい時期です。この時期は、身体に熱や湿気がこもり、うまく発散できにくくなることがあります。頭を触ると、硬く張っていたり、むくんで重く感じたり。その日の体調によって、頭の状態も変わります。理想は、硬すぎず柔らかすぎない、ほどよい状態です。頭の硬さや

「体力をつけたい」そう思ったとき、まず何をしますか？ウォーキング？筋トレ？ランニング？多くの人は、「もっと運動しなきゃ」と考えるのではないでしょうか。私も運動指導をしてきたので、運動すること自体はもちろん大切だと思っています。でも、最近いろんな人の声を聞いていて、「あれ？」と思うことが増えました。—こんなに運動しているのに？サッカーをずっとやっている10代。練習も自主練もしている。それな

お盆明けのだるさ、夏の疲れにお盆休みが明けて、身体のだるさや疲れを感じていませんか？暑い日が続くこの季節は、冷房や寝苦しさ、長時間の移動などで、身体が思っている以上に疲れていることもあります。「なんとなく身体が重い」「肩や首がつらい」「ゆっくり身体を休めたい」そんなときは、タイ式マッサージスマナでゆったりリフレッシュしませんか？本日は今すぐご案内可能です♪お仕事帰りや、今日の疲れを今日のうちに癒したい方もお気軽にどうぞ(^^)【営業時間】平日12:00〜深夜1:00土日

「こんなに身体が軽くなるなんて」内臓ドレナージュのお客様のお声こんにちは。らくりらbeautyのMOMIです。昨日のブログでは、私が大切にしている「内臓ドレナージュ」についてお話ししました。今日は、実際に内臓ドレナージュを受けてくださったお客様からいただいたお声をご紹介します。「身体の疲れが限界で、自宅から近いところで良いお店がないかなと探していたところ、こちらのお店に辿り着きました。担当してくださったスタッフさんはとても明るい方で、お話も楽しく、術後の効果も写真でビフォーアフター

こんにちは！”人生はサッカーから学べ”をモットーにしているヤマキヒロシです。今日は「『身体』と『頭』のコンディション」というテーマについて今日は「コンディション」について書きたいと思います。最近、自分自身がサッカーをプレーしていて、改めて感じていることがあります。それは、コンディションが悪いと、本当に動けない（笑）当たり前の話なんだけど、年齢を重ねるほど、その差がものすごく分かるようになってきました。僕はFWとしてプレーすること

8月も後半に入り、夏の疲れが出やすい時期です☀️暑さや冷房、睡眠不足など「身体が重い」「肩や腰がつらい」と感じていませんか？📅8月20日（木）⏰15:30〜20:00／最大3枠ご案内可能⭕️夏の疲れをリセットして、後半戦を軽やかに過ごしましょう😊Makoto.CareOfficial:Instagram|Linktree大阪府松原市の【整体院】ケア倶楽部誠linktr.ee

これも更年期障害なんだろうか…。まず７時に起きる予定が起きれないし、起き抜けにもかかわらず体がものすごく重い。だるい。排卵後の浮腫だとしても重すぎます。そして昨日からサプリをまた取り始めた。エクオール今回は、これにした(指が痛くて帰ってきて速攻飲んだ（笑）写真うまくはれてなくて、ごめんなさい。アプリやめたので...)早く効果が出てほしいし、この重さどうにかしてほしい。昨日はスクールカウンセラーに相談して、２つ宿題が出ました。・精神科の受診をすること・高校に様子をみてもらう

「ちゃんと寝たはずなのに疲れてる…」「朝起きた瞬間から身体が重い」「休みの日にたくさん寝てもスッキリしない」そんなことありませんか？✔︎寝ても疲れが取れない✔︎夜中に何度か目が覚める✔︎朝スッキリ起きられない睡眠は、ただ長く寝ればいいというものではなく、どれだけ身体を休ませられているかも大切です。毎日仕事や家事に追われていたり、考え事が多かったりすると、夜になっても身体に力が入ったままになっていることがあります。肩や首だけではなく、実はお腹も緊張していることがあ

お盆休みも終わり、いつもの生活に戻った方も多いのではないでしょうか？仕事も始まった朝もいつもの時間に起きている家事も予定も、ちゃんとこなしているなのに・・・「なんだか身体が重い」「朝からもう疲れている」「夕方になると脚がダルい」「何をするにも億劫」「以前より疲れやすくなった気がする」そんな変化を感じていませんか？「休み明けだから仕方ない」「この暑さだから仕方ない」そう思ってしまいがちですが、実は夏の疲れは、暑さのピークだけに感じるとは限りません。

休み明けってどうしてこんなに身体が重いんでしょう😂朝から眠いし、会社に着いた時点でもう少し疲れてる気がする…笑そして昨日はいつも以上に眠気がすごくて💦仕事中、一瞬意識が遠のきそうになりました🤣なんとか気合いで乗り切りましたが、帰宅した瞬間ぐったり。原因はたぶん、、日曜日の夜です。いつもなら布団に入ったらすぐ寝るタイプなのですが、なぜかこの日は全然眠れず。0時前にはベッドに入ったのに気付いたら1時を過ぎても目が冴えてる状態でした😂「明日休みやし大丈夫〜」と思っ