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4月に左足踵を骨折してから丸2年経過しました。踵の状況にもよりますが、原状回復まで3年という記事を読んだことがあります。初年度は、足首周りもまだむくんだ状態次年度は、むくみが取れ、1年半経過した頃から踝下の張りが緩和し始めました。足じゃんけんもでき、足指も開けるようになり、足首回りが左右同じに戻りました。また1年がんばろうと思います。
踵を骨折して84日(12週目)まだまだ、痛みがあります。外側の踝あたりに痛みがあります。そして、いまだに足首から踝周辺にかけて浮腫みがある。踵を骨折した場合、保存療法か手術になると思います。自分は保存療法になりギプスをしました。ギプス固定期間38日間この間、ガッチリ固定され足首を動かすことが出来ません動かせるのは指先のみギプス固定で足首が固まり84日経った今でも足首可動に影響が出ている気がします踵の痛みはないです足首周りの筋力が戻らず
入院から160日目術後150日目本日はリハビリと診察。診察といっても先生からお話があっただけ。〜一度手術をした病院に経過を診てもらうことは出来ないの?5ヶ月経過してまだ痛みもあるし。一番わかっているのはその病院だから、相談してみて〜とのことだったので、病院へ連絡をし相談。来週に診てもらえることとなりました。その際に今の病院からの紹介状が必要とのこと。つい数ヶ月前まで入院していたのに紹介状が必要なんだとちょっと驚き。加えてレントゲンも撮ったからその写真も欲しいとのこ
入院からちょうど一ヶ月後、(手術後で言うなら3週間後)に退院となりました。術後6週間は免荷期間なので、退院しても3週間は松葉杖生活です。家や仕事のことが気になって早めに退院させてもらったけど、日常生活がどれほどスムーズに送れるのか少し不安でもあります。大部屋で仲良くなったお隣の姐さんとさよならを言い、精算を済ませていよいよ退院です。外来での通院は毎週一回、傷の処置とレントゲンで治り具合を診ていくとのこと。足の傷の痛みはまだまだありますが、ようやく自宅へ帰ります!
右足のかかとを骨折して69日全荷重歩行を開始して7日たちました普通に歩く事ができません右足かかとに痛みがあってビッコを引いて歩いています痛みの激しい場所は・足の裏(かかと)・くるぶし付近(外側)歩く速度は3歳児の娘と同じくらい理学療法士さんが走るのは厳禁と言われたけど全く走るのは無理で自殺行為砂利道が一番、大変足首の柔軟性がまだまだ石ころを踏んでしまうと、バランスが崩れ倒れそうになる骨折後69日目の足の状態右足足首から踝付近が浮腫んでます1日の歩行距離は4
右足の踵を骨折して43日リハビリ1日目リハビリをする病院で診察をしてもらい、早速リハビリ開始しました理学療法士の指導の下、1/3体重をかけ歩行練習をしました最初に、体重計に骨折したほうの足をのせ、体重の1/3まで力を入れる訓練です自分体重が70kgでその1/3が約23kg足を地面に付けない生活を6週間足を付けるだけでも怖いのに23kg荷重をかけるのが想像できません歩行練習用の左右のポールに手をのせて開始です最初は、10kg荷重も入れられませんでした
2022年5月10日で踵骨骨折から丸3年経ちました。骨折当時、整形外科の先生から『3年は痛いよ』と言われたのが懐かしいです。当時の記憶を思い出しブログを書くつもりでしたが、細かいことはあまり思い出せません。過去のブログ記事が当時の心境であり、足の状態です。さて3年経った今の足の状態ですが骨折から丸2年の足の状態が80%だとすると85%〜90%と言ったところです。普段の歩行には支障はないです足の痛みはほぼなくなりましたが、無理をした翌日に足首やくるぶし付近に痛みが出ます。ス
前回の記事と前後しますが、ギプス固定の詳細になります骨折から4日、ギプス固定をするにあたり整復術をするとドクターから伝えられました整復術とは、潰れてしまっている踵の骨を正常な位置に素手で引っ張って戻し、ギプスを固定する素手で引っ張る・・・時間にして5秒くらいで終わるが、ものすごく痛いと伝えられました・・・嫌すぎる骨折した翌日、あやまって踵を床についてしまった時、気絶するくらい猛烈な痛みだったので5秒間も我慢できる自信が全くないし気絶するかもしれないそして、とうとう整復術の時
2018年9月11日(火)。7日に採寸していただいていたコルセットが届きました!ここで背骨のヒビの話を。診断は「骨折」でしたが、圧力がかかって少し潰れているような形だそうです。胸椎の12番、腰椎の1番2番4番を骨折していると言われました。ただ、神経にさわるようなひどい骨折ではなく安静にしていれば治る程度です。そこでコルセットが必要になります。今までは腰のためにベッドは45度くらい、起き上がることも全くせずに過ごしてきましたが、コルセットがあれば腰の骨の負担を減らしま
2018年9月13日(木)。車椅子に乗れなくて落ち込んだ日からたった2日後のこの日。リハビリの先生から、「車椅子に挑戦してみようか」とのお声がかかりました!!😆もうすでに、起き上がってベッドの端に腰掛ける動作はひとりでスムーズにできるようになっています。座った時の足のジンジンする痛みも、少しずつ和らいできました。ただ問題は両足とも下に着けられない事。そこで両側の肘掛けと足置きを外せる車椅子と、スライディングボードという板を用意してもらいました。まず、片側の車輪がベッ
右足の踵を骨折して42日リハビリ開始1日目いよいよリハビリが始まりますこちらの病院の整形外科担当医に前病院からのレントゲン写真を渡し、診察がありましたリハビリを開始するに当たり、現状の回復程度をみてリハビリメニューを決めていってもらえると考えていましたが担当医:「踵の骨折は長い目で見て痛みが残りやすい骨折で手術をすると、中の金具が当たり痛みが出たり手術の傷口から感染する危険もあります僕も保存療法を選ぶことは多いけど、将来的な事を考えると1週間後か2週間後にもう一度来て欲しいそ
踵の骨折をして45日目に2度目のリハビリに行って来ました前回、足首の可動域を計測したところ、衝撃の0°!!次回のリハビリ(2日後)までに少しでも改善できるように、底背屈運動を頑張りました。背屈(はいくつ)甲の方に反らせる底屈(ていくつ)足の裏の方向に折り曲げる参考基準前回今回背屈20°0°3°底屈45°30°
2019年5月10日に踵骨骨折しました。骨折の原因は高さ4.5m程の間地ブロック上からジャンプしたのが原因着地時、右足に物凄い痛みが走り「ヤバイ」と思いましたが、それでも当初は重い捻挫程度だろうと軽く考えていて患部を冷やせば2日くらいで歩けるようになると安易に考えていました飛び降りて直ぐの写真写真では分かりづらいですが、かなり腫れていますそれでも、指先が動くので骨折はしていないと思い込み患部を氷で冷やしましたそれでも一向に痛みが消えません物凄い痛みが続くようやく骨折を疑い、怪
2018年9月14日(金)。術後1週間。この日からリハビリテーションルームでのトレーニングが始まりました。病室のあるフロアを出るのはこれが初めて。エレベーターに乗って鏡に映った自分の姿を見た時、改めて大怪我なんだなと実感しました。コルセットと包帯ぐるぐる巻きの両足が痛々しい!笑リハビリルームの手前には、小さな売店がありました。平日のお昼の時間に、向かいのパン屋さんが出張してパンとコーヒーを売るらしいです。自分で階下まで降りられるようになったら買いに来れるかな?😋🍞近く
2018年9月7日(金)。13時からの両かかとの手術を控え、この日は朝からずっと緊張していました。もちろん命に関わるような手術ではありません。出血もそんなにないとのこと。…でも、麻酔の注射は痛いだろうか、眠るときはどんな感じなんだろうか、麻酔が切れたら初日のような痛みがまた来るのだろうか、、、そんなことをずっと考えて、落ち着いてはいられませんでした😖朝、白い手術着に着替えた時のことをよく覚えています。白い服が死に装束のように見えて、どうか縦結びにはしないで…と思いま
骨折後70日(10週目)一週間ぶりのリハビリにCT撮影後診察がありました全荷重が始まって一週間後のリハビリ右足を入念に触診してもらい、凝り固まってる場所を特定してマッサージをしてもらいましたリハビリ前まで痛くて、ビッコを引いて歩いていましたが大分、改善され痛みが引きました(多少の痛みは有り)さらに体の固さも指摘され、柔軟体操の指示や体幹を鍛えるように指示がでましたCT撮影をして先生の所見は崩れもなく、骨折箇所も良くなっている少し変形もあけど、完全に骨折前の状
リハビリが始まり、1/3荷重(23kg)をかけての歩行練習を重点的に行いました。ギプスを外した直後は、ふくらはぎの筋力がなくなりプルンプルン状態になりましたが、歩行練習の成果が出てきたのか、張りが出てきました。実際に揉んでみても、筋肉を感じるまでの回復!相変わらず、浮腫みは凄くありますが、血色は健常の足と変わらなくなってきました前回の、診察から1週間レントゲン撮影と診察がありました。経過は順調で、1/2荷重(35kg)をかけての歩行練習を開始する様に指示がありました。気になっ
右足の踵を骨折して63日目一週間ぶりにリハビリに行きましたギプスを外した日6月21日(骨折後42日目)1/3荷重歩行6月21日〜6月28日1/2荷重歩行6月28日〜7月5日2/3荷重歩行7月5日〜7月12日全荷重歩行7月12〜今日から松葉杖なしで歩行可能になりました骨折後63日目で一応、歩く事が出来ました現在、歩く時に膝の下にある骨が歩く度に痛いそこ事を理学療法士さんに尋ねたら・筋力が落ちているのが原因・スクワットをして筋力アップ(膝を曲げた時につま先より
入院から312日目術後302日目久しぶりの書き込みになります💦本日、2ヶ月空いて診察を受けてきました。レントゲン〜お会計まで30分😱最短記録です😅先生の診察は1分ほど💦2ヶ月前と比べて良くなったとも感じず歩く時、体重がかかった時の足の痛みがあること、1日仕事をした後はかなり足を引きずって歩いてしまうことを伝える。レントゲン結果は順調、傷口周りも柔らかくなっているんだけど、それでも痛いかぁ〜🤔多少はしょうがないね😥ということ。ちなみに患部がかたいと稼働制限とかが大きく
2018年9月12日(水)。シモの話でごめんなさい🙇入院生活でつらいことのひとつに「トイレ🚽」があります。ベッドから自由に動けないので、入院してからずっとオムツ生活です。手術をしてから4日間ほどカテーテルを入れていましたが、どうしても寝返りやリハビリで脚を動かすときに気になるので抜いてもらいました。見られる恥ずかしさはもうとっくに捨て去りましたが(仕方がないので…)、オムツの端から漏れて服やシーツを汚してしまう時、本当に申し訳なく惨めな気持ちになります😢寝返りでオム
体重の1/2にあたる35kg荷重をかけての歩行練習を開始して1週間経ちました。本日、リハビリ&検診に行ってきました。今回のリハビリ内容は主に凝り固まった筋を揉みほぐし足首の可動域を広げてもらい最後に2/3荷重歩行練習をしてきました恒例の背屈、底屈測定もしました背靴20°(前回13°)生活に問題ないレベル背屈は前回より若干よくなったあと1歩(角度は聞いていない)今週は天気が悪くあまり歩行練習をすることができないなか背屈が20°までいけたのは嬉しいギ
骨折後2か月。まだまだ足が浮腫む。色も黒いし大丈夫か?って感じ。装具装着した足は体重も乗せれるようになった。ただ前に出す事がまだできない。引きずって歩く感じである。まだ松葉杖がいるね。でも片松葉でなんとかなる。
踵を骨折して53日(7週間)体重の1/2荷重をかけた歩行練習がはじまりましたが上手く体重をかけることができません両手で松葉杖を使い歩行していますが、どうしても怖さがあるため杖に頼ってしまいす結果、体重の20kg程度しかかからず体重の1/2の35kgかけることができずにいます無理に力を入れるとやっと35kgに到達する感じ3日後には体重の2/3をかけた歩行練習を開始したいので何とか35kgかけ歩きたい53日目の本日から松葉杖を
右足の踵を骨折して2ヶ月たちました骨折した当初は2ヶ月あれば完治できると思っていました現在、2/3荷重の46kg負荷をかけての歩行(片手のみ松葉杖を使い歩行)力が入っているのか右足の膝が痛くなる時がある半日程度、歩行をすると写真の様にまだまだ浮腫みが出る左足首20cm(足首周り)右足首21.5cmくるぶしが分からない3日後から全荷重歩行を開始するが担当医の言う通り3ヶ月かかってしまいそうですあと1ヶ月で浮腫みが無くなるかは不明現在の状況・裸足での歩行は痛みあり・浮
去年の今頃は右足の踵骨骨折で松葉杖でした。整形外科に行くときは姉の都合がつけば姉の車で、それが無理ならタクシーを呼んでいました。タイミング悪くどちらもダメな時は歩いて…。予約制のリハビリが始まってからも最初のうちは時間に遅れるのは避けたいので前日にタクシーを予約することもありました。整形外科に行くまでに大きな交差点を渡らないといけなくて。右折左折レーン合わせて片側4車線の広い通りで、両松葉杖で横断歩道を一度で渡り切るのは私には不可能でした。中