踵骨骨折

5:30無駄に早起きスティックコーヒー(キャラメルカフェオレ)朝飯、茹で卵でTKG、めんまスマホ弄りAmazonでキャンプ用の靴、レシプロソー治具、EMTB後輪スペーサーをポチる購入9:00過ぎポタリングスタートメインはオレンロード紅葉と銀杏やらコンフォートと木漏れ日が最高でした🍁ハイキングコースでも有名高齢者が多かった印象MTBならではの醍醐味ロードバイクは危ないかと目的地まではUPダウンが多いコースだったけど💦バッテリーの消費も早かったバッテリー保つか不安あ

踵の骨折をしてから1年が経ちました先月4時間くらい歩き続けた時は、さすがにその後2日間ほど足首が痛み、動かしにくさがありましたが、見た目はケガをしていない右足とほとんど変わりません以前は、夜目が覚めた時に時に浮腫みを感じることもありましたが、最近は殆どないです。夜中に目が覚めることが減ったせいなのか、浮腫みが落ち着いたから目が覚めなくなったのか分かりませんがよっぽどの運動をしたあとに違和感を感じるくらいなのでかなり良くなったということなのでしょう最後の受診では、いつもと同じようにレントゲ

5:30無駄に早起き寝過ぎなのか腰が痛い挽いたコーヒーとトースト(バターレモン)ゆるゆるとキャンプ準備洗車実施12:00過ぎ出発薪ストーブとアイアンレッグを持ってLAMUで買い出し平日もあって混んではなかった15:00ごろ到着完ソロで紅葉🍁写真撮影大会始まる(ソロ)設備完了ウチ1人だったので熊対策で爆竹次回はサーカスTCで設置してみたい今回用途が違ったけどアイアンレッグも物置きとして使用静かでたまらん時々、鹿の鳴き声が耳に入るけど0:00就寝夜中寒くて起き

インソールを作って1ヶ月後に再診察に行きました。先生からは特に扁平足がどうの…の話しはありませんでした💦インソール作成の目的は足の指がハンマートゥになるのを防ぐためで、他の目的ではないとのこと。先生と話しをしました。痛くなる箇所を考えるとやはりプレートの接触というよりは足首の関節の隙間が少なくなっているから痛みが出る。関節を固定するのは動きに制限がでるからやはりあまりお勧めしない。また、プレートが接触して痛みが出ている訳ではないと思うからあえて取る必要もない。ど

踵骨骨折日記受傷34週受傷から今日で34週（238日）経過となりました。相変わらず踵の腫れは引かず、先日数キロ歩くことになったんですが、１キロ行かないうちに痛くなって、歩行困難な状態に😢なかなか治らないのが悲しい😭

9月上旬に治療用インソールを購入しました。とても高いです。4万円しました。履き続けて一ヶ月経ちますが、結構良い履き心地です。ただやはり履き続けてると痛みが蓄積してきます。その為サポーターも付けて歩いています。整形外科の先生からは、根本的治療をしないと痛みは消えにくいとのことで、体外衝撃波治療がいいかもしれないと勧められました。ただこの治療法は保険が効かなくとても高いそうです。明日オンライン面談にて詳しく聞いてみようと思います。これで痛みが取れればいいですが。

1年2か月経過後のご報告となります。2024年8月、階段から転落し、踵骨骨折という難治の怪我を負ってから、1年2か月が経ちました。これまでもこのブログで経過をお伝えしてきましたが、10月初旬に大きな転機が訪れたため、記録として残しておきます。1年を過ぎた頃まで残っていた痛み1年を迎える頃までは、運動後に骨折側のアキレス腱や周囲が硬くなり、軽い痛みを感じることがありました。日常生活には支障がないものの、プールで泳いだ後やヨガの後に「あ、少し張っているな」と感じる程度の違和感が続いてい

週末雨天ばかりで、キャンプ予定も3回ほど見送り9/21ポタリング9/24オリジナルハンバーガーが我ながら旨し9/24自家製炒飯も安定の美味しさ10/4たこ焼きPT10/5岩手産秋刀魚頂き、旨し10/7車検、まだまだ乗り続ける10/125年以上？久しぶりの来来亭ラーメンと唐揚げは美味しかった👍炒飯は自家製の方が好き10/12久しぶりにソフト購入シリーズ傑作だったが先週アプデで修正入り経験値稼ぎが厳しくなる💦愛知県も熊出没あるんやと認識テーブルと薪ストーブ先月新調した

扁平足を治すためのインソールを作って約2週間が経ちました。ネットで購入したインソールよりも各所の盛り上がりが大きい。それと足裏中央よりちょっと上に盛り上がりがあり、それが今までになかったので最初はちょっと歩きづらかった。今は慣れてはきたけど歩きづらさはあるかなぁ。先生曰く、最初は歩きづらく変な感じがするかもしれないけど履くのをやめるのではなく、履く回数を調整するなどして履いて下さいと。たまに履くのをやめてしまう人がいるそうです。これで改善されるといいなぁ〜。両足に

2022年の踵骨骨折後の抜釘手術から丸３年が踵骨骨折の経過でしたが…抜釘手術から丸３年が経過し、現在は…天気や気圧に左右され、浮腫みに鈍痛は変わらずで、それで肉離れをしてしまいこの赤丸の所を自分もやってしまい💦まだピンポン玉位のしこりと痛みはあるものの少しは歩ける様にはなってきました❣️全治３週間〜１ヶ月と言われたけどもまだもう少しかかりそうです踵骨骨折と抜釘手術の傷跡も特に代わり映えのない状態でまだ三年？もう三年？そして、長距離のお散歩をすると相変わらずスネが熱くな

インソール作成等の為病院へ行って来ました。また、聞き忘れなどを含めて再度先生に幾つか質問をしてきました。①両足外くるぶし付近の痛みはプレートが接触して痛いというよりは関節の問題。100%元に戻っている訳ではないので隙間が狭くなり痛みが出ている。今の状況なら足首を固定して動きが鈍くなるよりはしない方をお勧めする。足首の歪みもあるのでインソールで対応していく。②両足に強剛母趾が見られる。これは手術の影響ではなく扁平足が原因であると考えられる。扁平足が治

最近は障害厚生年金を貰おうと手続きを進めています。僕の場合10年間双極性障害だったのに加えて、2回の飛び降り、踵骨骨折も相まって、最低でも120万ほどは年間もらえそうです。また、障害厚生年金には遡及請求つまり、過去に遡っての請求が認められています。最大で5年間は遡って請求できます。僕は10年前より双極性障害だったので、限度の5年間分の障害厚生年金が貰える可能性があります。もし、認められれば、500万ほどは貰える予定です。今日は日曜で相談相手の社労士さんが休みなので、明日相談していこう

みなさんこんにちは！！おしりそふとと申します。今回初投稿になりますが、きっかけは踵骨骨折による痛み継続と、精神的に疲弊している人との感情共有願望です。私は躁鬱病を患っており、二回飛び降り自殺（2024年、2025年）をしています。その結果踵骨骨折を発症し現在痛みに悩まされています。３～４年間は続くかもしれないとのことです。歩行不良、走行不良になっています。そういうわけで、自殺願望者や精神疾患に悩まされている方と仲良くなれたらと思います。本日からみなさんよろしくお願いいたします

昨日、足の専門医の先生にかかとの状態を見てもらい、不安なこと等についても色々と聞きました。①歩くと右足かかとの骨があたり痛みがでる。→骨がちょっと出ているのと皮膚が薄くなっている為に骨があたり痛みが出る。インソールで対応するのが良い。②ある程度の距離を歩くと外くるぶし付近が痛む。あぐらをかいたり等で外側が当たったり負荷がかかると痛みがでる。→足首の関節の隙間が狭くなっている可能性がある為、外くるぶしの骨と接触して痛みが出ている。隙間が狭くなって

ついに、ついに、ギプスを外す日がやってきたーーーーーー🦴！35日間を共に過ごしたギプス最後の１週間は、はずしたくてはずしたくてもぞもぞとギプスのなかで足を動かしていた足汗はあまりかかないタイプなので匂いはそこまでキツくないはず！！！と思っていたけど、案の定香りはそんなに。笑外して水道で足洗って良いと言われ洗うと脱皮いつまでも皮むきたくなるけど、診察もあるので終わらせてバッグに忍ばせていた保湿クリームを経過良好で、ついにリハビリ開始となります診察の後に装具やさんが作ってく

令和7年9月2日㈫踵骨骨折日記受傷24週間と2日、170日経過抜釘術後、60日経過抜釘術の傷が60日経過してもまだ癒えないが、ようやくあと少しのところまで来た。ブログをご無沙汰してしまったが、書いてなかった2週間でだいぶ治ってきた。腫れは相変わらず引かないけど歩く時の痛みは、2週間前はかなり激痛だったけど、だいぶ引いてきました。とは言え、まだ痛みがあり、とても運動とまではいかない…早く自分の足でランニングでもしたいものです。

3:17、2度寝して娘に起こされるキャンプ道具積載し娘の車で🚗4:05出発小牧北まで都市高からの41号線経由今までスノボやら向かう時、自分の運転だったのに娘が運転してる助手席で成長したもんだ今回の趣旨はマイカーのイイ写真が撮りたいと澄んだ空ではなかったが晴天だったので良しと平湯大滝標高もあり既に、肌寒いあかんだな駐車場からバスで上高地へ娘は初めての上高地に感動透き通った水、そしてめちゃ冷たい毎年来てるが初めて喰らう濃厚なお味でしたがリピは無いです今日のキャンプ地は

長い間ご無沙汰しておりました。久しぶりの投稿です💦最近の状況を記載していきたいと思います。仕事量は骨折前と比べて3、4割減らしています。というのも…丸一日仕事をした後は両足ともにくるぶし下辺りが痛み、歩き方が変になってしまいます。特に脚立を登ったり降りたりを繰り返していると数時間で痛くなってしまい、明らかに歩き方がおかしくなります。右足かかとが歩くと骨にあたって痛いので浮かせて歩いています。なので厚底靴や室内履きは必須です。荷重がかからなければ痛みはないんですが

5:30目が覚める夜中、鹿が側まで来るわ小雨降るわインナーテント外側で蚊がうるさいわエアーマット空気漏れるわでぐっすり寝れず今日も湿度高く風がないと、気持ち蒸し暑いもーちょい寝たいのもあったが、エアーマットの空気漏れで断念日が昇ると、ひぐらしの領域展開挽いたコーヒーも淹れる気力もなくアクエリアスとパンで済ますゆっくり過ごして、帰りに最寄りの湯谷温泉♨️寄って帰路に就くプランだったが渋滞も嫌だし午前中だと、木漏れ日が気持ち良く帰れるのもあり7:40頃、撤収🚙積載済

令和7年8月17日㈰踵骨骨折日記受傷22週間、155日目術後149日経過再手術後44日経過切断面が細くなってきたスプレーのおかげだな↑腫れは全くひいてません💧ジュクジュクも少し減った今日もイソジンシュガーパスタを塗ります底屈はできるけど背屈すると傷が開く方向になるのと、炎症した皮膚が伸ばされるので痛すぎ💧5カ月ぶりに跳躍ができました明日(令和7年8月18日)は、形成外科で診察😉

5:00起床挽いたコーヒーを冷やし朝飯はTKG、めんま今日はキャンプ行こうかと⛺️が、しかし怠いブログ更新ながら悩む行きたいけど...何も準備していない蒸し暑そうやし予約制じゃないから埋まってたらとか渋滞嫌だし色々脳内過ぎるまず一歩動き始めたら、準備していた9:30出発スーパーで買出しお惣菜、美味しそうなものばかりで欲が出る12:00キャンプ場到着今日は先手3組程いらっしゃる日陰サイト空いていたので良かった今日は簡単設営ULテントとタープのみそれでも設営

5:00起床挽いたアイスコーヒーブログ更新今日はグループライドEMTBの準備とメンテ8:00お迎に来て貰いチャリ積載集合地9:04着9:30スタートいつもよりペース速いし暑い💦巡航中は涼しいが、停まったら汗が噴き出す💦木漏れ日のコースはオアシスコレがずーっと、続くと最高なんだが13:00過ぎ無事ゴールして銭湯に寄って15:00過ぎの昼食ここでまた、汗が噴き出す（笑）だな（笑）16:30頃、無事帰宅帰宅後は速攻ビール🍺旨し晩御飯、冬瓜と鶏肉煮21:00過ぎ就

7:00起床シャワー🚿納豆ご飯、TKGキャンプ具、積載既に汗だく💦今日は湿度がヤバい気圧のせいか、足首も痛てぇーし行くのやめようか躊躇するがあまりワクワク感もなくキャンプ場へガソリン充填13:00着混んでるかと思いきや、まさかの完ソロ？標高400mだと日陰でも設営時は汗だく💦からの1杯目はたまらんとです今日は風もあまりなく、湿度高め夕方から心地よかったウチ入れて3組程度で、下界は暑いから来ないのか？ローストビーフもどきで堪能エアコン入らずで快適連休中、＠1

3:30起床チタイチ行こうか躊躇する足首痛いしダラダラとスマホ弄り時間だけ過ぎるバナナ、ゆで卵でTKG、美酢桃炭酸割りチタイチはヤメ最寄りのコースで7:03スタート途中、後輩とすれ違う久しぶりに来た、朝だと気持ち良く涼しい誰もいなく、ラッキー晴天でないお陰で涼しくポタリング今晩から雨で火曜日も雨予報貴重な連休が...今日は地元の花火大会屋台の準備で大渋滞10:40帰宅風呂洗濯済ませて、ポテサラ、ご飯、焼きうどん水分は美酢桃炭酸割りと飲みかけのアクエリアスやっぱ

令和7年8月9日㈯踵骨骨折日記受傷143日目抜釘後36日経過木曜日に形成外科を受診新たなお薬を処方してもらいました皮膚の細胞の増殖を促すと記載されております薬価は…10割で6910円…使用期限2週間😮これで傷が早く治ると嬉しいです傷もだけど、歩くときは傷よりも踵の左右、アキレス腱等がかなり痛い😢困ったもんだ💧治療！スプレーしたら30秒待ちます。↓傷の上下がどんどん腫れてきます↓左右差↓マジで腫れてるし💧これらの炎症はいつ治まるの？？😢

令和7年8月6日㈬踵骨骨折日記受傷143日目、術後137日経過抜釘術後33日経過今日は、整形外科へ通院。まだ傷が水っぽいのでもう少しイソジンシュガーパスタで…となりました。少し歩いてみたけど、痛すぎて歩けない💧↓今日の傷口診察待ち〜踵全体像痛々しいね…

令和7年8月5日㈫踵骨骨折日記受傷142日目術後136日経過抜釘後32日目今日の傷口アップで見ると…治ってきてるのかな？？💦全体はこんな感じ歩くときは、傷口よりも周辺の組織が痛いギプスで固めていたから、どこかに癒着してんのかな？動きが悪すぎ😥ちょっとイオンへお買い物に行ったけど、店内歩くのは至難の業でした😥早く傷口乾いてくれー💦

令和7年8月3日㈰踵骨骨折日記受傷140日目、術後134日経過、再手術後30日経過今日も傷の手当てなんか人の唇みたいになってきた💦傷口が、ぱっくりわれていて、中の方はまだ浸出液が出てきます。少しは、減ったけど。

令和7年8月2日㈯踵骨骨折日記受傷139日目、術後133日経過再手術後29日経過今日も通院診てもらってきました急激に盛り上がってきた傷口に埋もれた糸…結び目が見えなくなってきたこれ以上すると、糸が隠れて抜糸で痛くなるとのことなどの理由から抜糸してくれました。よく見ると昨日乾いてる感じがする！少し進歩かな？それにしても盛り上がってます前回の傷跡と比べ物になりません😅続く…

令和7年7月31日㈭踵骨骨折日記受傷137日目、術後131日経過再手術後27日目再手術後の踵の皮膚が再生しないジュクジュク昨日の通院でイソジンシュガーパスタ軟膏というなんとも美味しそうな名前の薬を処方してもらいました浸出液が多すぎるため、ふやけてるから、この軟膏に含まれてる砂糖で吸い取るらしい↓7月22日の踵このあと、1週間ギプスで固定安静状態を保つが…↓↓7月29日の踵少し肉芽が形成された？水洗いしたあとなので、浸出液は見られません。↓傷のアップそして