踵

「踵がガサガサ」「角質が硬い」実はこれ、身体のバランスや姿勢が関係していることがあります。踵は体の土台。全身の使い方のクセが、踵の硬さに表れるんです。【踵が硬い人に多い身体の特徴】①下半身の筋肉が硬いふくらはぎやもも裏がこわばっている人は、アキレス腱が引っ張られて踵も硬くなりやすい。→前屈しづらい、足がむくむ、冷えやすい人に多い。②骨盤が後傾している（猫背タイプ）重心が後ろに偏り、踵に体重がかかる。→猫背・下腹が出る・太もも裏が張るなどの特徴。③骨盤が前傾している（

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足の踵で着地する際、ブレーキにはならないというお話しをしました。ヒールロッカーによって踵を軸に前方に転がることにより、衝撃を前方への推進力に変えることができます。これには、踵のどこで接地するかがブレーキと推進力の分かれ道になります。⸻◆ヒールロッカーでは前方に転がりながら推進する歩行やランジの着地では、「ヒールロッカー」と呼ばれる機能がはたらきます。これは踵＝ヒールを軸に、前方に転がるように