踵

「短歌でダンス？💃」(1515)愛なんてダサい鉢巻きスケートに踵のローラー油が浮くよ

怖い話をします。霊も出ないし、怨みも妬みもない、恐れもない、でも恐怖です。何かは、下に！もうチョット踵(かかと)のヒビ割れが進みました。冬という事もありますが、ヒビ割れています。反対の足は、少ないですがヒビ割れてはいます。何故か、左右でヒビ割れ度合いが違います。若い時は、ヒビ割れはありませんでした。段々とヒビが深くなって、靴下を履くときにガサガサが手に伝わります。何やら分からないですが、恐怖です！最近は、チョット良いクリームを、塗っています。自分の安いクリームでは効かないので、

いつもブログをみて頂き心より感謝申し上げます。新潟県新潟市、柏崎市、長岡市の足つぼと整体のお店「リラクゼーションゆらら」の足大好きな岩坂悦子です😊💕30年前から今まで雨の日も風の日も雪の日も毎日朝から晩までお客様に寄り添いながら３万人以上の足から統計を取り出来上り商標登録しました❤️それがこの「予防医学ゆらら式」です足から全て読み取り病気にさせない実績ある予防医学のリフレを新潟県初の養成スクールを立ち上げて敏腕なセラピスト達を魂込めて育成して居ります❤

森ノ宮キューズモールマツモトキヨシ。キューズモールポイント。支払いはカードで。Wポイント。ポイ活。軟膏をもらいました。毎年ね、12月から3月くらいまでは、踵のひび割れしますねん。農業をしだしてからね。靴を履くのも辛くなります。歩くのも辛くなります。わての体を医者要らず。薬も要らずだす。でも、踵のひび割れだけは仕方がおまへん。それを無くすのは、農業を止めるしかおまへん。でも、続けて行きます

昨日は6時から娘を脱毛へ送って行き、皮膚科へ。踵が切れて乾燥して痛いので、薬をもらってきました。1人しか待ってなかったから、すぐでした彼とおそろのスニーカーが届きましためっちゃかわいい高かったから、クリスマスプレゼントです100均やけど、100円以外のがかわいい

＊首を伸ばせば…・肩甲骨が下がり…腹部が引き上がる＊＊「意識」左右の＾＾踵と＾＾肘をしながら「イメージ」左右の耳の後ろを引っ張られる＊＊＊無理のない程度に一回＊＊＊＊🐾肩関節強化🐾大臀筋を締める

アロエクリーム、ツルハドラッグで買ってみたよ。お盆過ぎからず～っと目を付けていたんだけど、笑今まで使っていたクリームがなくなったのでね。下の画像は使い切ったクリーム。ビローラ化粧品のビローラクリーム。仕事柄、長年オスパン液や消毒用エタノール、それにオイルマッサージ後の油落としにジョイを使っていた。手荒れが気になり始めてから、毎年自分に合う保護クリームを探しているんだ。それに加えて踵（かかと）のカサカサもひどかったのでね。真夏の暑い時も、手や足を洗い保護クリームを塗

今年に入っての新発見は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう石川県西方沖昨夜22時47分発生の地震後未だに続く余震どうぞこれ以上大きい地震が起こりませんように🙏https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/list/地震情報-Yahoo!天気・災害地図画像と文字で震源地、震度、マグニチュードを素早く詳しく確認できます。過去の地震も閲覧可能typhoon.yahoo.co.jpこの時期になると毎年届く

昨日に引き続き今日も朝から晴天日当たりの良い特等席今時期の定位置のあの踵はここしばらく落ち着いてて出血もなく取りあえずホッ仲悪いシニア猫達トイレもそれぞれ別だったのに何故か最近は共有したりだからどっちがしたのか不明だったり多動飼いの方は皆さんはどうしてますか？留守番時間長いので中々その時に遭遇出来ない

フライドチキンのお供を教えて！余り食べないけどクリスマスに食べる？食べ無い方が多いわ。食べるとしたらじゃがいもと人参を茹でた物とエリンギのバター焼きレタスとトマトを添えて。的外れな答えだったりしている？ビールとか飲まないしね😅‪‪▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️歩きを20分足首と膝回し爪先立ちと踵立ちクリア❣️出来た。

現代川柳ゆうゆう夢考房Web句会2014年5月の入選句

はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです日常生活の中で、歩く（走るなど）のとき以外に踵を上げることって少ないのかもしれません高い棚から物を出し入れする、なんてことをすると、自然と踵が上がると思うんですただ、不安定なので、ふらつきがある方は机や壁につかまってくださいね踵を上げて、伸びをしてみましょう踵を上げる際に、両手もしくは片手も上げます、そうすると、案外と体が伸びて「あれ？！」なんて思うこともあるんです脇や肩甲骨な

疲れました…こんなに一日中動き回っていたのなんていつぶりだろうって思うぐらいに忙しかった。時間におわれてて1人焦ってた。朝からバタバタしてるし、やること沢山あって動き回ってた。お昼に終わる予定だったから美容院お昼から予約入れてたのになかなか終わらなくて…時間過ぎるかもって予め伝えてあったけど大丈夫か確認したら大丈夫って言ってくれてありがたかった。もう常連だからかな…笑さすがに動きすぎたから帰ってきたら左足のかかとが痛くて痛くて。多分疲れもあるんだと思う。ゆっくり休ませてあげたい

時々なあの踵から出血最初は右後ろ足だったけど今は左後ろ足この部分って踵なのかラグやベットカバーなどに出血の跡が…病院では座り方の癖でみたいな事言われたのだけど薬も保湿剤らしくて舐めるから治りも悪い感じだし何回も繰り返してる同じような経験されてる方いらっしゃいますか

私は、子どもの頃から、母に「肘、膝、踵は綺麗に洗いなさい」と言われて来ました。自分から余り見えない所こそ、手入れをしなさいと言われました。「自分から見えていなくても、人からは見えるんだから」とのことでした。親って、愛しても憎んでも居なくなるけど、言葉は残るんだと思いました。そして、母が「ちゃんと自分の手入れが出来ないと、人から大切にされないから」と言ったのは、親として心を残してくれたのだと思いました。沢山の方々に読んで頂きたく、参加させて頂いております。ポチっと、応援頂ければ幸いです

昨日は初級レッスンいつもの月曜レッスンに行けなかったので、あまり受けない火曜夜レッスンです。目標は仙腸関節を前におへそは後ろに。そして踵を遠く。そうすると頭が反らずに上に伸び、よく鼠蹊部が伸びます。ロンデジャンプも踵遠くと思うと、前〜横にするだけでお尻がギリギリする正しいのか間違ってるのか？？だけど、アンデオールしてる感じが凄いので今までがサボってたんだろうな。自分で「あ、踵後ろに抜けてる。」って分かるようになって来た。動きのパワーに振られないように知らず知らずのうちにバーに掴ま

踵（かかと）を痛めてしまった患者様のお話。問診・検査したところ2ヶ月前から左踵（かかと）が急に痛むようになり庇っていたら右踵も痛くなった。痛みの感じは歩き出しは激痛暫くすると鈍痛。特に朝起きたときが一番酷く歩いていると少し軽減し同じ姿勢が続くとまた痛みが酷くなる。座っている時間が長い。との事でした。足の矯正、踵を庇って硬くなってしまった筋肉をほぐす施術を遠隔から軽めに行いました。施術後は全然違う！！凄いほぐれた感じがする！！足にちゃんと身体が乗ってる感じがする

今日は入門クラス〜久しぶりにクラスの皆んなと会えました。そして昨日間違えて来た事は内緒入門クラスのメイトさんもみんな熱心で、基礎クラスにも挑戦中。先生の解説もどんどん深くなって来てる。私も頑張らねばさて、本日の目標は内くるぶしの下の使い方です。ここがちゃんと伸ばせるとカマ足がマシになるのでは？？と思っています。ここが伸びると言うより変に反ってるというのか、ズレてると言うのか。このズレた感覚を分からせる先生って凄い❗️ここが修正出来ると土踏まずも上がるし、膝の位置も良くなりそうです

全身（心）がリラックスする、踵の呼吸踵で息をするストレスが続くと、つま先に力が入り放しになって、リラックスできなくなります。（こんなときに）・不安なとき、落ち着かないとき・何かに追われてるような、何かを忘れているような気がするとき（その結果）リラックスの基本自律神経系・免疫系の安定安心感・落ち着きを得る（踵呼吸）①踵から息を吸うようにイメージすると、つま先の緊張がゆるみます。②足の裏の湧泉あたりから、息を吐くようにイメージすると、もっとリラックスします。

私の踵はクリトリス探査機ほぼ毎日タオルの端(厚く縫い合わせてる部分)を狙う踏むと、痛いのよ😱💦具体的にいつから踏むようになったのか、ははっきり覚えてないが離婚後の2013年以降かもしれない離婚が原因で精神的におかしくなったとか体のバランスが崩れたとか、は考えられないでは、なぜなんだろう？😂タオルの端、バスマット端バスマット下敷き竹の端チャック金属部分立ててるボタンなぜボタンが立ててるのか、は分からないが

vol.4155足首の捻挫を予防したり治したりするために、レッグヒールアライメントなどで評価し、その結果、脛の前の筋力強化が必要な場合があります↑脛の前の筋肉は、このように(この図は右足)前脛骨筋と長指伸筋、長母指伸筋があり、捻挫予防&改善には、これらの筋肉のどこを主に鍛えるかが大切になってきます↕️↑前脛骨筋を主に鍛える方法は、指をこのようにグーに曲げたままで、つま先を上げると選択的に鍛えることができます対して、長指伸筋は…↑指をこのように反ってつま先を外側方

bts_fan_page07_onInstagram:"Ifsomethinghappensevenalittletothepersonyoulove,itfeelsverybadonlythosewholoveyouwillunderstand🥺💔#taehyung#kimtaehyung#bts#v#btsv#bangtan#bangtansonyeondan#E##El#taejin#vmon#vmin#vkook#ta…3

みなさん、こんにちは。せしりあ❤です。私が住んでる周辺の街では今日は暑さがぶり返した１日になりました。最近は窓を開けて扇風機をかけながら寝ているのですが、今朝は少し暑かったようで予定より１時間早く目覚めてしまったので、30分ほど瞑想することにしました。ありのままの私を受け入れることが出来ますように・・・そう意図して目を閉じました。するとどういうわけか、専門学校時代のことを思い出したんです。当時の苦い恋バナのことを・・・『バレンタインデーの思い出』みなさん、こん

今日は基礎クラス昨日は全身が固まった感じがあったので、テレビをみながらストレッチや身体を緩める動作を念入りにやってみた。床バレエチックに1番プリエをしてみると内くるぶしの下側の伸びが新鮮でした普段の伸び方は床側に落ちるけど、昨日は踵が持ち上がる感じ。これか立位でのレッスンで使えるとカマ足にはならないよねと、思い本日のレッスンの目標の一つに。骨盤前にしながら内くるぶしの下伸ばすと思うとこれが踵前❓と思ったよ。そして右軸の時に膝に乗ってる感じが、、、アカン❗️引き伸ばし方書き変えなく

今朝も寝起きから暑く額に汗が滲んできた。生ゴミを出し行ってきた時も洗濯物を干し終えた後も汗をいっぱいかいてしまった。この時期に朝からこんなに汗をかいたことはをは未だかつてない。寝起きに顔を洗ったがまた洗った。涼しくなったらしようと思っていることが溜まっているがこれではいつまで経っても出来ない。寒くなり乾燥してくると踵が荒れてくるのだが今年は暑くて夜中エアコンを点けてい

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、後ろ蹴りと掛け蹴りの稽古が基本から行われていましたが、その後にはそれらを用いた約束組手も行われていました。昨日の記事では後ろ蹴りを使った約束組手のところを書いていましたので、この記事では掛け蹴りを使ったものになります。お互いに組手の構えをとります。相手の左上段刻み突きに対して手刀回し受けを行い、相手を崩していきます。こちらもどの動きもそうですが、次の動きに気を取られれば、最初の受けが疎かに

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、後ろ蹴りと掛け蹴りの稽古が基本から行われていましたが、この記事では、その続きで後ろ蹴りを使った約束組手のところです。お互いに組手の構えをとります。相手の右上段追い突きに対して後ろ足をまず後ろに引き、そこから前足も後ろに後退させる運足をとります。それに合わせて、掌底でその突きを受けます。足を後退させながら閉足立ち、もしくは結び立ちになるように持っていきます。ここまでの

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、後ろ蹴りの稽古から行われており、そちらは昨日の記事で書いていました。続いて行われていたのが、掛け蹴りです。こちらではその前に足の振り上げの内回しと外回しをその準備で行っていました。平行立ちで左右交互に行っていきます。下の写真は内回しのものですが、こちらは足を内側に回しながら行っていきます。この逆の外側から回すものも行いましたが、この動きでは、どちらも

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、蹴りの稽古から行われていました。蹴りといっても今回は後ろ蹴りから行われていました。まず、その場でのものです。平行立ちで左右交互に蹴っていくものから行われていました。蹴る側を見るように首を動かしつつ、膝をかいこみ、そこから踵を出すようにして蹴りだしていきます。制御しないと蹴りの勢いで股関節が開き、上半身も横向きになりがちになりますが、ここではそうならないように蹴っていきます。

おはようございます！股関節・腰・膝-専門整体の雪山です😊今回は『股関節をよくしたければ〇〇を意識しよう！』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね。みなさんご存知の足の『反射区』股関節はどこかご存知ですか？答えは…『踵』‼︎踵をマッサージするのもオススメ！でも踵を意識した歩行を絶対やって！踵は『衝撃を吸収する役割』があります。だからまず踵で着く。踵で体重を受け止めて、親指へ体重を移動させて地面を蹴る。いきなり足全体で着いたり、前足で体重を支えると、足だけ