踵

散歩するとき足の踵から着地して足裏が大地を踏みしめつま先が地面から離れるまで意識を集中するのも立派なマインドフルネス。散歩以外に掃除も料理も｢今ココ｣に集中すれば座禅じゃなくてもマインドフルネス。精神疾患であってもなくても自分が取り組みやすいマインドフルネスを見つけよう。【オンラインセラピー案内】うつが再発･悪化しない安心をつくる脱うつセラピー＠オンライン詳細・お申込みはこちら【プロフィール】https://profi

◇完全プライベート個室◇完全予約制◇アンチエイジングに特化しており気になる肌年齢を改善し－５歳肌を実現！◇ダイエット成功へ導くエステサロン最新脂肪溶解剤導入施術も行なっております！大人の隠れ家サロンとしてOPEN！奈良県北葛城郡広陵町エステサロン&スクールⅮｏｕｃｅ．(デュース)昨日と違って、今日は晴れて暑いぐらいに🌞初夏みたいでサンダル履いてもいいぐらい♪でもね、毎年気になることがあるんですよ。それは、足裏＆踵の角質なんです。

こんばんは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨✨とても嬉しいです✨香港滞在３日目ーー今日は「香港ペディキュア」を体験してきました！…雑居ビル過ぎて（笑）不安になるここであってる⁉️ダイジョブカ…ココ…お店の中は普通だったーー(←失礼w)。踵から爪の形まで、丁寧に仕上げてくれますお見せ出来ませんが（笑）、足、つるっっっつる✨になりましたー！すんごい技です･:*+.\((°ω°))/.:+ちなみに。ファミリーみたいな顔していますが、

踵骨折日記４月13日（土）27週なんとハズレました足の浮腫階段を降りる時の足首まわりの前の所が浮腫んで曲がらなかったがナントすんなり階段降りれる、浮腫がハズレてきてる足の裏も浮腫、足首周りも浮腫重ーくて、片足ではよろける感じも大分、踏み込めるようになりました👣リハビリも６ヵ月たつので終わりですがせめて2週間に1回と通わせてもらい徐々に病院から離れて行きたいとお願いしましたあと2ヶ月迄だとかいらいろ決まりがあるらしいリハビリの先生にも診察の通う事を話すと歩き始め

昔、私が足つぼの技術を学んだ時に師匠が言っていた一言一言で残っているものがあります。その一つ「かかとは小さくしておく必要がある」私はよくわからないことについてはその言葉を文字通りしにして寝かせておくタイプ。わからないことはいつかわかる日が来るか・・・的な。で、12年が経過してやっとわかってきたんですよね。かかとを入念に触ったわけではないんですよ、実は（笑）足の歪みや、アーチ崩れはかかと周辺のトラブルが起点となり起こります。そのため、かか

❤️‍🩹骨折日記❤️‍🩹◆1ヶ月目◆10月3日（火）夕方、床下に落ちる4日（水）骨折で医大へ11日（水）ギブス装着◆2ヶ月目◆11月1日（水）ギブスはずすソール＋グランファン装備で歩行◆3ヵ月目◆12月4日（月）グランファンの装着靴で歩ける5日（火）ソールだけで歩ける9日（土）初リハビリへ通院11日（月）片方の松葉杖で歩行20日（水）松葉杖なしで歩行※1時間歩行＋生活歩行できる長い時間立っていられないが年内に歩けるようになり

町のウォーキングイベントに参加して来ました♪山登りもそうですが、日頃から歩いて足活です🦶春を感じながら歩こうというイベントで、川沿いの桜並木のコースを歩きました桜の咲き具合はイマイチですが、桜吹雪の中を歩くのは気持ちが良かった〜一周で約15分、4周歩けました！歩数にすると？？毎日の目標6,000歩はクリア出来て満足です🙌前から3番目で歩いていた（前2人は男性）ので、なかなか早いペースで歩きましたよ時間や歩数も大事ですが、歩き方☝️がとても大事です歩き方が不自然な人を見かけたので観察

おはようございます洗濯物を洗濯機から出そうと思って持ち上げたら背中を丸めたままイキナリ息を吸ったら胸の辺りが痛ーーい！！！ヤバヤバヤバ動けないギックリ背中？？？今日は新曲なんだから絶対休めないよ～とりあえず緊張している所をマッサージ緊張しているのは反対側が固いから？反対側をストレッチ足裏も固くなってるから足裏マッサージ機でモミモミすこし和らいだからなんとかレッスンに出られそうあとは動いて

＊踵寄りの土踏まずを意識しながら…背伸び＊＊仰向け立って腕を伸ばしながら…土踏まず踵寄りを意識＊＊＊＾足首を＾直角にして＊＊＊＊🐾ゆっくりゆったり伸ばしながら土踏まず🐾

ロクシタン。踵がガチガチな彼用これは買う価値ありお風呂上がりに塗ると、ガッサガサの踵が翌日ツルツルチャオ

女性がヒールのある靴👠を履いていると素敵💓ですね履いている本人も氣分が上がります何年か前に女優の米倉涼子さんがダンスやハイヒール👠からくる腰痛で舞台を降板されたと報道がありましたヒール👠で踵が上がると背骨のＳ字カーブでカラダのバランスをとります腰が前に入り（腰椎前弯）一見、胸とお尻が強調され綺麗と錯覚しますが腰が反ることで腰痛になることがありますまた体重が足指の付け根あたりにかかるので圧迫され痛みがでる「モートン病」でお悩みの方もあります付け根が支点になるのでフ

踵がひび割れた。しかも２カ所。痛い。2日前から荒れが気になってユースキンを塗りたくって寝始めたんだけど、残念ながら今日ひび割れました。若干の出血あり。クリーム塗ってさらに靴下履いて寝ます。ついでに手荒れも酷い。年とった。

最近時期的なのか多くなってきた踵の遊びを快勝する過去の投稿を再掲載します当方は量販店や通販で購入された靴の持ち込みフィッティングを実施しています御購入頂いたユーザーから、舟状骨のあたりが出てきて赤くなってきたと相談を頂いたので、踵の幅のフィット感を高める応急処置の方法を伝えました日本人の多くの方は、前足部は開帳足でべたっと低く・横に広がっているのですが踵の幅はやけに小さい場合が多いです骨が細くて、筋力が荷重に負けて、ねじれまくっているだけなのですけどね・・・結果・下記のような

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今日から仕切り直し深夜の宣言通り速歩の再緒戦を始めました〜お医者さんに行く時間が取れそうになかったので明日行くことにしました〜対策として踵のガード作り〜ティッシュを切って絆創膏の滅菌部分くらいの大きさにたたみガーゼで包みサージカルテープで踵をガードしました〜両足ともガードしました〜靴を履く時念の為靴べらを使って履きました〜普段の歩き方で左踵の具合をチェック〜暫くしてから少し早めの歩き方でチェック〜暫くは無理せず

猫の踵の創傷（フラップによる閉鎖）前回、「犬の踵の創傷」をご紹介しました。犬の場合は（状況にもよりますが）手術によらない方法＝ドレッシング管理による「二期癒合」でも治癒することがあります。しかし猫の場合は・・・どういう訳か猫の傷は治り難いです。特に「慢性創」と言って、受傷から長期間経過した創傷や、踵などの関節突出部の傷は非常に治り難いことが多いため、ドレッシング管理による保存的治療を行なっても、多くのケースでは治癒が期待できません。この猫さんも、かかりつけの病院

雨が降っていてバイクに乗れなかったのでライディングシューズのソールの減り具合でも確認しておこうとライディングシューズを取り出して見てみたら、R7に乗る時にしか履いてないコミネのライディングシューズの左足のつま先部分だけでなく踵部分もすり減っているのを見つけました。((((；ﾟДﾟ)))))))えええ〜っ！！R7では停止時は左足で支えるので右足のソール部分は全く減ってないのは納得ですが、接地出来てない左足の踵がすり減るなんて理由が全く分かりません。(￣▽￣;)何故に？！

踵（かかと）きれいですか？やわらかいですか？踵（かかと）の反射区は生殖器系と言われていますが、そちらに問題がないのに踵がガザガサ、白くひび割れ、分厚い、硬いなどある方は、もしかして腰に原因があるのかもしれません。分厚くなった踵は指（第二関節）では揉みにくく、指が痛くなるのでマッサージ棒や角のない棒でゴリゴリ。腰痛、ぎっくり腰になりやすい、坐骨神経痛、お腹の冷えがある方はグリグリ、ゴリゴリ刺激して予防につなげましょう。私の踵は....お見せできません（苦笑）お客さんにはアドバイスする

今日はクロスカントリーの日雪遊びといえば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう🙋お晩ですぅ～🌠今日は薄曇りながらも晴れ☀連休でお出かけの方も多くいらっしゃったのではσ(￣＾￣)？お疲れ様でした♫m(__)m姐さんち付近にもわらわらと遊びにいらした方が森林公園を楽しんでいらっしゃったのぉ((o(*⌒―⌒*)o))雪遊びといえば？雪合戦☃️❄️雪中キャンプ⛺こう見えて姐さん！クロスカントリースキー⛷やりますよん♫腎臓を患

遂に今日、目標体重に到達！シンガポールから日本に帰国してから、日本の食べ物が美味しすぎて、暴飲暴食の毎日でした体重が一気に増え(コロナ禍中から➕10キロ！)、🇯🇵帰国後健診では「脂質異常症」が認められ、悪玉コレステロール値も高く、あまりの重さに踵に負担がかかり、踵が痛くなって歩く事も困難になったので、整形外科で診てもらったら「体重を落とせ」と医者に言われ…自分でもコレはまずいと思いダイエットを開始(2023年4月〜)。ウォーキングやランニング、運動をしたくても足が痛くて出来ない。。。食事制

ドーベルマンの踵の創傷7歳のドーベルマンさんの踵に出来た皮膚欠損創です。「踵に出来た腫瘍を切除して縫合したが離開してしまった。その後３回ほど縫合を繰り返したが毎回開いてしまった。。。」との経過です。４回目の縫合手術が予定されていたのですが、当院を見つけて来院されました。私の経験上、肘や踵などの創傷は単純に皮膚を「寄せて縫う」だけでは大抵開いてしまうようです。まずは傷の周辺に残っている”太い”糸を取り除きます。真後ろから見るとこんな感じです。縫合糸の強度に耐え

最近、ちょっとの段差で躓くことがある孫の手。お恥ずかしい(-_-;)。明らかにトシのせいです。モノの本(SNS)によると”歩く時、踵から着地するようにすればつま先が上がるので躓かない”って書いてありました。踵から着地ぃ？んなの当たり前じゃん！普通着地するのは踵からだ…踵から？？？いや、これって、結構意識しないと。試してみると、普段は踵から着地してないね。ごめんなさい～。で、踵から着地して歩くよう意識して歩いてみたら…これがケッコウ大変

作った生チョコを食べたいＧ−tomica、我慢がツラい５０代です。生チョコと変換していたら、『生血』になりかけました。ﾊｯﾊｯﾊ投稿前に気づいた国語のSSだけはなんとか維持したいです。学年順位より、己との戦いよ！さて、本題。先日、ブロ友さんに紹介してもらったコレ。ヒジ、ヒザ、カカト専用ローション。※これが昨日上手く撮れなかったモノ先日の投稿の最初にもチラリと書いていました。『2024/02/10頼まれていないことに気づく』踵が数歳若返った気がするＧ−tomicaです。

歩く時足のどの部分が一番最初に着くか知ってますか❓それは踵です🦶人が歩く際に踵をつくと足首の関節が内側に倒れ【柔らかい足】という状態になり衝撃を吸収します💥そこから足首が外側に倒れ【硬い足】になり足下を安定させます💡歩く流れで言うと↓↓地面に足をついた際に【柔らかい足】で衝撃吸収↓地面を蹴る際に【硬い足】になり安定して地面にパワーを伝える🚶これが踵のつき方が悪くバランスを崩したらどうでしょうか？過剰な動きとなり足首や足の指などのストレスを強めます😭踵を真っ直ぐつくことにより身

昨日、ほぼ一年ぶりに健軍のイグチダンススクールにて、裕樹先生のレッスンを受けました。健軍は熊本駅から市電で45分。熊本の街並みを眺めながらワクワク健軍についてイグチが入ってるビルを見上げたとき･････あ！しまった！写真を撮れば良かった！💦赤いドレスのダンスシーンの看板が印象的でステキだったのよ～💦今度行ったとき、写真撮ろイグチダンススクールは、回数で言うとそんなに通ってるわけではないのに、ビルを見上げたとき、

「踵が痛くて歩けない」受診して「足底腱膜炎」と言われたら、手のひらでふくらはぎを揺すって、筋肉を柔らかくしてください。ふくらはぎの筋肉はアキレス腱になって、足の裏の足底腱膜につながっています。だから、ふくらはぎをほぐすと足底腱膜も柔らかくなって、痛みが和らぎます。試してみてくださいね。「どうしても痛い」ときは整体院爽楽へお越しください。作業療法士の女性整体師が初回施術で効果を出す整体院爽楽について、詳しくはHPをご覧下さい。https://seitai-sora1bingo.busi

私の足です。踵がカサカサそれはさて置き最近踵が痛くて、仕事の終わりに激痛が❕踵をみたら、左側が腫れてる❗しかも、かなり、、、整形外科受診をしました。レントゲンを撮ったら、踵の骨の一部が突起して、筋膜を刺激し、筋膜炎になり、痛みがおきていると。実は2ヶ月前から違和感がありました。でも歩けていたし、様子を見てました。まあ、老化現象の1つだそうで、治療はなし鎮痛剤とシップそして中敷き先生自ら『100均で売ってるよ。』と教えてくださりました。踵に負担をかけないようにするしかな

『【大人バレエ】先生にバレエのこと上手に聞きたい。話したい。』アンディオールさんは先生とバレエ談義するのが大好き。そして自分語りも大好き(笑)私は~私って~ちょっと最近メンドクサイ私とは真逆なタイプなのでちょっと憧れます…ameblo.jpこちらの記事に書いてあったquaとろさんのルルべの立ち方が分からない～とコメしたら下の記事で絵付きで説明して下さいました。ありがとうございます『【大人バレエ】伝わるか分かりませんが、追記あり\(॑꒳॑\三/॑꒳॑)/』こちらの記事、

今年の初レッスンで「ルルべの踵は上げてはいけない」と指導されたとき思い出したのは、ひでっち先生のブログのことでした。いつだったか、そういう記事があった･･･････というわけで、ブログ内検索！「踵」で検索したら見つかりました。『”ルルヴェで踵は上げない”』私は、現役時代にドゥミポワントに立っている事が得意だったので海外では普通に踵を凄く高い位置に保つ事を心掛けて踊っていたのですが、日本に帰国してからは「ドゥミ…ameblo.jpひよこ座バレエさんのリブログでし

ひねくれたタイトルにしてみたのはグリム童話、シンデレラの事。童話として大筋は世界のほとんどの人が知っている物語。ウォルトディズニーのアニメーションで知らない人はいないでしょう。継母とその連れ子にいじめられながら召使のように扱われ、いつも暖炉やオーブンの灰を被っている。ところが魔法使いに絆されて王家のパーティーに参加して目立っちゃったわけだ。12時までの魔法が解ける前に慌ててお城を後にしたシンデレラが落としたのはガラスの靴。ひねくれた世代になると魔法で提供されたガラスの靴も12時になれば姿を変え