踵

ここ一年ほどアドレス時の重心位置を踵のちょい前方、くるぶしの真下に置くようにしてました。この構えを楽天のスイング解析アプリで解析すると、前傾が浅いと診断されてしまいます。そこで母指球に乗り少し離れて立ってみました。左が踵より、右が母指球。ほぼ変わらんやないかーい‼️しかしなんと出球が変わってしまいました（汗球筋がフェード系にドライバーどころか、アイアンまでフェード💦踵で構えるとドローっぽく…打ち分けってこうするのか？

２０２６年度版渡辺松男研究２の１９（２０１９年２月実施）Ⅲ〈錬金術師〉『泡宇宙の蛙』（１９９９年）Ｐ９６～参加者：泉真帆、Ｍ・Ｉ、岡東和子、Ａ・Ｋ、Ｔ・Ｓ、渡部慧子、鹿取未放レポーター：渡部慧子司会と記録：鹿取未放１４２重圧のかかる踵に生きているわれとおもいて立ち上がりたり（レポート）生まれ落ちて私たちは生きねばならない。いやだなと思ったり、しんどいと漏らしたりしながら、気持ちを切り替

冬至を過ぎた今頃は日の出が一番遅い時期なんですね、こちらは昨日の日の出に近い朝6時45分頃の様子です。隣接する畑には霜が降り、朝焼けの空には月が輝いていました。さてこの時期に悩みは手足の指の霜焼けと踵のカサカサですがそれに欠かせないのが写真の塗り薬です。左が霜焼けやあかぎれ用のユースキン、右は踵用のワセリンです。風呂上りはこれらの他にニベアスキンクリームと大忙しです。（笑）夏の9時頃はもう大変な熱さですが今は自分の部屋に陽射しが入ってくるのは9時過ぎなんです。しかも太陽の軌道が低いので部屋の

スニーカーを買ったんですよ。いや、日常なのでそんな特別なコトはないのですが、意外とスニーカーの捨て時って難しくないですか？特に気に入って履いているスニーカーだと。更にもうそのモデルは販売されていないとなると。でも、ちょっと破けてきたし…とか、靴底が減ってきたし…とか。今回スニーカーを買おうと思ったのはこの靴が朽ちてきた為。靴の内側、踵の部分が破けてきて、中の縫い目が足に当たるようになってきたんです。まぁ、船の中で履き倒したスニーカーなのでイイんですが、外観だけを見るとまだ履けるんだ

2025年12月13日（土）のできごと。骨折して最初に入院した時に同部屋だった骨折仲間2人との再会を果たしました。1年越しの約束がようやく実現できました。二人とは、年齢が親子ほど離れていて住んでいる所も違うし、入院することがなければ出会うこともなかったはず。骨折がきっかけで出会うことになろうとは、人生は本当におもしろいです。札幌の街中で待ち合わせをしてランチを食べて、そのまま同じ店に居座って4時間以上お茶をしながらおしゃべりしました。入院していた頃の話で盛り上がり、年明

踵、お尻、後頭部、身体の後ろ側には丸いカーブがある。足首、鼠径部、アゴ、身体の前側には切れ込みがある。切れ込みが深くなることで、反対側には丸みが出来る。直立して立つと、足首が浅くなったり、お尻の丸みが無くなったりする。身体の形には、働きが反映されている

姿勢によって、足の裏の重心の掛かり方が変わってくる。頭が身体の前寄りにあるとつま先に、後寄りにあると踵に乗りやすい。重心が偏ると、それ以上そっちに傾かないように、あちこちの筋肉が緊張する。そうしたバランスが、身体の痛みの原因になっていることも多い。力を抜いて立とうとすると、全身を見直す必要がある

「踵の上に坐骨がある感覚」これが分かってくると、軸は一気に安定します。坐骨は、座った時に椅子に当たる、あの骨。本来は、上から重さを受け取る役割をしています。立っている時も同じで、坐骨は下に向かって重さを伝えています。この坐骨の真下に、踵があるような感覚。一直線に“落ちている”感じです。ここがそろうと、からだを支えようとしなくても、自然に立てます。逆に、踵より前に坐骨が来ると、太ももやふくらはぎが頑張り始める。後ろに行きすぎると、腰や背中が

コエタスのモニターキャンペーンで提供して頂きました『骨格インソール:フットケア』についてのレビューです☘️『骨格インソール:フットケア』の詳細は↓「人と足」公式サイト↓をご覧下さい😊https://hitotoashi.com/shop/products/COCCACU-F-A人と足-足の悩みをオールサポートするフットウェアブランドショップ柔らかく足を包むように調整されたクッションと骨格補正機能で足ストレスを軽減。足への負担をとことんケアして、足の不安に安心を。日常生活を

私の踵は乾燥でカピカピです。一応、角質が柔らかくなるクリームを使用していますが、ストッキングやタイツはすぐに踵部分が薄くなってしまって、伝線する前にダメになることが多いです。今年はパックリとヒビ割れまで出来てしまって、歩く度にズキズキします今使用しているクリームはコレ↓です。お手入れしていない時に比べたら少しは改善しているものの、「やわらか素肌」にはほど遠いです。【第3類医薬品】ロート製薬メンソレータムやわらか素肌クリームU(1

1枚目の添付画像は、ある整体師のFacebook記事の冒頭部分のスクショ。元記事はこの後、栄養素に関する話が延々と続くが、スクショの部分だけを読んで、何にも考えずに内容を鵜呑みにしたり、シェアする者がかなり多いと思われる。ちなみに、元記事の者はトンデモ系で超有名なあのウツミン信者であり、過去にはウツミンの前座(!?)として、セミナーを開いた事もある。また、自身が蜂窩織炎になってもなかなか病院に行かず、当時の元奥様に説得されて、しぶしぶ受診するような既存の医療嫌いの人物でもある。「

寒さ厳しい季節になり、踵の角質を氣にされる方が増えているように感じます。これは、私自身にも当てはまりまることでして💦今日は踵のセルフケアをしました。自分のこととなると後回しになりがちで、久しぶりに履いたタイツの踵に穴があいたことがきっかけで、今日のケアにつながりました。体の柔軟性が乏しい私は、自分の踵の角質を削るのも一苦労です。削りやすいところとそうでないところ…少しでも手間を減らすためにガッツリ削りすぎて後悔することも。自分の足への感謝と労いが少なくなっ

早朝から富田林で野菜を収穫して帰って来ましてん。野菜を店に仕舞い込みます。早くも寒い中での農業で踵にひび割れが痛いねん。クリームを塗って何とか冬のシーズンを乗り切らんとね。辛いわ。

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、足のバネの足底腱膜が伸ばされることで蹴り出しのパワーが上がるという解説をしました。蹴り出しでは、同時にフォアフットロッカーで足を後方にあげることに繋がります。⸻◆フォアフットロッカー：蹴り出しの回転軸足底が地面についた後、体重が前へ移動してくるとやがて踵が浮き始めます。ここから働くのがフォアフットロッカーと呼ばれるしくみです。フォアフットロッカーは、足指の付け根であるMTP関節を軸に前方へ

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、足のアーチのトラス機構のお話しをしました。足のアーチが「たわむ」ことで、トラス機構により衝撃吸収と推進力を生み出すことができます。今回はさらに次、蹴り出しについてです。⸻◆足のバネを強くするウィンドラス機構足のアーチがたわむことにより、足底腱膜が伸びて戻ろうとする力が働いて「足のバネ」の役割を果たしています。シンプルに伸ばされた腱が戻ろうとする力でもバネになるのですが、人体にはさらにバネを

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回、足首を軸に前方に移動するとき、足の背屈角度が重要という解説をしました。このアンクルロッカーのときは、同時に足のバネを使うタイミングでもあります。着地の衝撃を足底腱膜と足のアーチで吸収する「トラス機構」が働いています。⸻◆足裏へ荷重→足底腱膜が伸びる足裏に荷重が乗ると、アーチに下方向への力がかかります。アーチは固定された構造ではなく少し動くので、アーチは下方向に軽くたわみます。するとアー

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足の踵で着地する際、踵の前で接地することで推進力を生み出せるというお話しをしました。これによってヒールロッカーが働き、重心を前方に運ぶ力が生まれます。次には、足裏が接地して足首を軸に動くアンクルロッカーが働きます。⸻◆カラダ全体を動かすアンクルロッカー歩行では、踵から着地したあと足裏が接地します。このとき、足首を中心に身体が前方へ転がるように移動していきます。これがアンクルロッカーと呼ばれ

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足の踵で着地する際、ブレーキにはならないというお話しをしました。ヒールロッカーによって踵を軸に前方に転がることにより、衝撃を前方への推進力に変えることができます。これには、踵のどこで接地するかがブレーキと推進力の分かれ道になります。⸻◆ヒールロッカーでは前方に転がりながら推進する歩行やランジの着地では、「ヒールロッカー」と呼ばれる機能がはたらきます。これは踵＝ヒールを軸に、前方に転がるように

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。先日は足の機能について、踵側が衝撃吸収、つま先側がアクセルという解説をしました。では、つま先がアクセルなら踵はブレーキではないのでしょうか？「足のブレーキ」はイメージしやすい動きですが、実際にはそれほど使っていない動きです。⸻◆ブレーキをかけない動作が効率的車でも人間でも言えますが、負担をかけない動きはブレーキが少ない動きです。ニュートンの運動方程式F=maにあるように、力は重さと加速度に比例

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は踵とつま先の切り替えは2段階ではなく、なめらかに行う無段階というお話しをしました。これはロッカーファンクションという名前もついています。では、足の移動での軸運動はどのようになっているのでしょうか？⸻◆ロッカーファンクションは3つある足のロッカーファンクションには3種類あり、それぞれ回転軸が変わります。①ヒールロッカー（HeelRocker）最初に地面に着くのは踵。ここを支点に、体が前

今朝、起きてすぐ異変を感じた右足、踵え？マジ？人生、初の踵のヒビ割れ痛いこれも加齢のしるし？（ガサガサしてるのは気づいてた、、何のケアもしなかった、、、）仕事では外回り仕事もあったけど、、、何とか歩けたが、、お風呂上がり、塗り込みました話は変わりますが、、、コレ、めっちゃ好きなお菓子ポテチ、カラムーチョ、なげわ、エアリアル、、好きなお菓子たくさんあるけど『うまい棒』と同じく味わえる『うまい輪』かなり好きです今夜はひとり時間大好きなコチラ見ながらビール🍺タイム

セルフケアで１００年を自由に生きる！「オフには何をしますか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より今日はオフの日なんとスタバのタンブラーＤＡＹだったので、デカフェ、オーツミルクを注文。いつもより―５５円でした。嬉しい！！ところで・・・「転倒のサイン、見逃していませんか？👣忙しくても“からだの地図”を整えれば未来が変わります✨」最近、何でもないところでつまずいたり、ふとした瞬間にバランスを崩したりしていませんか？「健康は大事だとわかってるけど、仕事も忙

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は踵がわが衝撃吸収、つま先がわが推進力という役割を持つというお話しをしました。両方の役割が良い循環を生んで、効率的な歩行や走行につながります。今回は踵とつま先の切り替えについてです。⸻◆踵で衝撃を吸収、つま先で推進力前回の記事で大別したとおり、着地の瞬間に最初に地面に触れるのは踵です。ここで着地の衝撃を受け止め、関節や筋肉に伝わる力をやわらげています。そこから徐々に体重が足の前方へ移動し、最

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足首からトレーニングをはじめて、つま先に進んでいくという話をしました。つま先を後回しにすることで、痛みや怪我をせずにトレーニングをすることができます。踵とつま先では役割が違い、それぞれ衝撃吸収と推進力となります。⸻◆踵は「衝撃吸収」の役割歩いたり走ったりするとき、踵側から着地をしてつま先側に荷重を流します。着地のパワーは地味に大きく、着地のときに痛みがでることも多いです。着地のとき、足のア

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はつま先で蹴るとパワーが出る反面、負担も上がる上級者向けというお話しをしました。このことから、トレーニングも足首側の優先順位が上になります。子どもでさえ、足首側からトレーニングして、後につま先となります。⸻◆足は踵→つま先の順でつかう私たちが歩いたり走ったりするとき、地面に力を伝える直接のパーツは足です。足は大きくわけて前足部（つま先）と後足部（踵）と分割することができます。前に向かって進む

「踵がガサガサ」「角質が硬い」実はこれ、身体のバランスや姿勢が関係していることがあります。踵は体の土台。全身の使い方のクセが、踵の硬さに表れるんです。【踵が硬い人に多い身体の特徴】①下半身の筋肉が硬いふくらはぎやもも裏がこわばっている人は、アキレス腱が引っ張られて踵も硬くなりやすい。→前屈しづらい、足がむくむ、冷えやすい人に多い。②骨盤が後傾している（猫背タイプ）重心が後ろに偏り、踵に体重がかかる。→猫背・下腹が出る・太もも裏が張るなどの特徴。③骨盤が前傾している（

股関節・腰・膝の専門整体の雪山です！今回は『股関節をよくしたければ〇〇を意識しよう！』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね。みなさんご存知の足の『反射区』股関節はどこかご存知ですか？答えは…『踵』‼︎踵をマッサージするのもオススメ！でも踵を意識した歩行を絶対やって！踵は『衝撃を吸収する役割』があります。だからまず踵で着く。踵で体重を受け止めて、親指へ体重を移動させて地面を蹴る。いきなり足全体で着いたり、前足で体重を支えると、足だけじゃなくて膝や股

踵の角質ベビーフットイージーパックDP60分タイプSサイズ(35ml*2)【ベビーフット(BABYFOOT)】楽天市場１日で角質改善次の日右だけ塗って左は塗らいないでいたらやっぱり右はよくなっているなんだかびっくりよろしければぽちっとお願いしまする。にほんブログ村人気ブログランキング

社交ダンスを踊る人は姿勢のいい人が多いです。でも、姿勢を良くするために、上に上に引き上げようしていませんか？その姿勢でいるために、必要以上に力んでいませんか？力むのはもちろん×引き上げようは実は◯ではありません。では何が◯なのかというと・・・下へ向かう力を使うこと。床をしっかり踏んで、その反発で上に自然と伸びる力が生まれるっていう特性をいかすことです。ストレッチトレーナーとして、たくさんの人のからだに向き合っていますが、踵が使えない人が、とても多いです。だ

踵の痛みを訴えて来院される方が、たまにあります。たまにと言っても、意外と多い症状だと思います。原因として多いのは、足底腱膜が硬くなっている人です！ここを痛める時は大体は、踵の近くが痛くなります！そして、踵の部分がわかりにくいですが、一回り大きくなって腫れていることが多いです！そうなると、大変です！体重をかけると痛いんですからでも、人間どうしても動かないといけないので、足は使わざるを得ないんです。実際、安静にできないので、どうしても持続的に痛みが続き、中々良くならない方が多いです😓