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私が履き潰して来たトウシューズ達🩰レッスンで履く程度にはまだまだ全然使える子達ばかり…だけど公演のためにもどんどん新しいのを下さなくてはならない状況…今後も使えるかも…ともったいなくて捨てられないトウシューズがどんどん増えていく…🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰↑こんな感じ。私は足が強いから私にとってはグニャグニャで踊りづらくても足裏がまだそんなに強くなければ足裏強化、トレーニングが必要な人にはもってこいの柔らかくてしな
続きです。⑤間違ったストレッチや筋トレをしてしまう。床が正しく踏めると体が上下に完全に伸びます。ほぼすべての人がそうなる前にバレエのレッスンをしたり体幹トレーニングをしてしまいます。だから体が詰まったまま筋肉が発達して、体が上下に伸びなくなります。踏めないから伸びない、伸びないから踏めない。の繰り返しだから上手くなることはありません。体幹トレーニングの弊害です。意識的な足裏強化も同じです。正しく踏めれば、足裏は床から離れる瞬間に自然と突き上がるものです。意識的に突き上げる練習を
ピラティス&ストレッチポール講師Atsukoです。私Atsukoの自己紹介はコチラ♪こんなレッスンやってます!最近レッスンで生徒さんからこんなお話を聞いたのでブログでシェアしたいと思いますそれは・つまづき転倒・階段を踏み外した・行けると思った段差が行けなかったありますよね💦でもって転んだことを老化、年齢のせいにしてませんか?私は老化のせいにするがめちゃくちゃ嫌い年齢とともに衰えてくるのは当