負荷

いつもお読みいただきありがとうございます😊初めて入った喫茶店で懐かしの鉄板ナポリタン😊常に食欲は落ちない水曜日は、歯科医院で歯のメンテナンスをしていただき、その帰りに、いつものジムに寄って帰りました。午前中のジムは、多くの年配の方で混雑していて、マシンが使えないので、本来は午後にいくのですが効率を考えて、午前中にいきました。私が使いたいマシンが、おじいさんにより長時間占拠されていました。（おじいさんがマシンに座ったままスマホみていたため😂）仕方ないので、マシン空きを待っ

こんばんは。TATUYAです。前回。ベイトフィネスVSパワーフィネスの記事を書いてみた。カバーゲームを主に出した考えだった訳だが。今回は、メインラインに着目し、掘り下げて書いてみたいと思う。〈目次〉①PE1.5号は切れない！②ベイトフィネスに太いラインを巻いたら良いのではないか？③終わりに上記について書いていこうと思う。①PE1.5号は切れないパワーフィネスでもフィネス寄りなタックルのアングラーを割りと見かける。0.4号とか0.6号などの極細なら飛距離重視。もしくは軽

◇◆◇◆◇◆◇◆「人からどのように思われているか？」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ周りに合わせて笑ったり、楽しそうなふりをしていませんか？無理して明るく振る舞っているから、誰かと過ごしたあとは、どっと疲れる……という人もいるのではないでしょうか。そんな人には、まず、無理に笑わないことをオススメします。アメリカの社会学者博士によると、労働には「肉体労働」と「頭脳労働」のほか「感情労働」があるといい

先日購入したスピンバイク（エアロバイクと呼ぶ方が正しいのかもしれませんが）。私が留守のときに家族はちょくちょく使っているようで何よりです。といってもまだ物珍しいだけかもしれませんが『スピンバイク買ってみました』スピンバイク？エアロバイク？フィットネスバイク？言葉の定義がいまいちわかっていませんが、インドアで自転車を漕ぐ運動器具のことです。ここではスピンバイクと…ameblo.jpさて、これでZwiftをやったらどうなのか、を試してみるべく、スピードセンサーを購入してみまし

治療9か月(‘18/10/28)14歳7か月146.7㎝33.8kg-3.0SD(＋1.5㎝＋1.3kg)体重を測り終えた時に、看護師さんに「携帯電話、ポケットに入っていますか？」と聞かれた。息子は「ヤベッ！」という顔をして、ポケットの中のスマホを取り出して、もう一度体重計に乗った。そうしたら、0.2kg軽くなった。スマホってそんなに重かったんだ...先生にお褒めの言葉を頂いた。先生:9か月で6.9㎝はすごく伸びています。月平均8㎜近くですからね。3月には1

昨日からランニングマシーンを使って、傾斜のある歩行を10分程度しました。傾斜といっても大した傾斜ではないんですが、これがなんとお尻とお尻下、太ももにインパクト大の刺激(笑)こんなに自分の筋肉を意識出来たことがあったっけ？💦💦たかが10分されど10分終わった後はお尻から太ももにかけてだるくてたまりませんでした(;´д｀)負荷がかかった時はしんどいけど、その負荷も毎日続けると軽くなる✨びびちゃ〜ん✨そのお腹、負荷かけないとねぇ(￣∀￣)

治療8か月(‘18/9/22)14歳6か月145.2㎝32.5kg-3.1SD(＋0.6㎝＋0.7kg)冷蔵庫から薬剤を出して、注射出来る状態にするのが、私の役目。忘れていて、薬剤がテーブルの上に出ていないと、息子は用意して！と催促してくる。えらいぞ‼️自分から進んでとは...治療を始めた頃は、泣きじゃくり、3時間かかる事もあったのに...いつからか、お風呂場で打つのが日課になっている。以前聞いた事があったが、なんとなくだそうだ。どこで打っても良い。毎日続けてく

SQLの学習記事を書くのにちょっと飽きてきたので、今日は、DBの分散技術として、たまに耳にするワード「シャーディング（Sharding）」について勉強してみたいと思います。もくじ１．シャーディングとは２．なぜ分散させるのか？３．シャーディングでのレコード格納先判定方法１．シャーディングとはテーブルのデータを水平に分散して保持すること。イメージはこんな感じ。（OracleDatabaseの公式ドキュメントより図を引用。Oracleに限らずDB一般の概念としてシャーディン

先日書きました、ミニベロのギアの罠の件の続きです。『ミニベロのギアの罠』罠っていうか、自分が知らなかっただけ、っていう話のような気もしますが、ちょっとショックなことがありました。前回の記事↓でミニベロCRのコンポーネントの変速段…ameblo.jpフロントチェーンリングの歯数を大きくしたほうが良さそう、ということで、53-39Tとか、55-44Tor42Tとかにする方向で検討しています。、でも、具体的にどの大きさにするかを決めるにあたっては、何か判断できる指標、というか、目安

今日はへーぜ（普段）子供と関わる事が少ないので映画に行きたいと子供に言われホイホイと運転手＆チケット準備係をしてきました石川県小松市安宅町にある海屋木下造船所の郁雄です。自分たちでポップコーンやジュースを買いに行き、一度ボクの所へ戻ってきて「ほんなら行ってくるわ！バイバーイ」って声掛けや労いがあるのかと思って椅子に座って待ってたら、一目散で入場して行っちゃった。コラーっ！お前らコラーーーーーーーーっ！！よっぽど嬉しかったんやろな(笑)そーしとこ。され、昨日に続

【前重心✖️骨盤前傾】体重が前に掛かり、骨盤が前に傾いているタイプの方です。女性に多い傾向があり、一見姿勢が良く見える場合もありますが体の特徴としてはこのような状態です。●前太ももの張り出しが強く、本来よりも太くなってしまっている●反り腰●首の強い貼り●出っ尻●ぽっこりおなか当てはまりましたか？ここにカラダのねじれが加わるほどに、筋肉への負荷が沢山かかってきます。●他のタイプも見てみる○前重心✖️骨盤後傾○後ろ重心✖︎骨盤後傾

身体を鍛えて競技力を向上させたり，スタイルを良くする（ボディメイキング）の有酸素（ジョギングやエアロビクスなど）以外のトレーニングにはいくつかの種類がある．大きくわけて考えるとこの二つ①自重トレーニング②ウエイトトレーニング②ウエイトトレーニング関していえば名前からイメージができるように「重り」を持った状態でトレーニングをおこなって身体に負荷をかけて筋肉に刺激をいれるトレーニングだ．ある程度の環境が必要．（トレーニングジムなど）①自重トレーニングはそれとは違って「重り」を持

今日は、データベースのマテリアライズド・ビューについて勉強します。通称「マテビュー」というらしい。確認環境はOracle19c。もくじ１．マテリアライズド・ビューとは２．マテリアライズド・ビューのメリット３．マテリアライズド・ビューのデメリット４．マテリアライズド・ビューの種類と作り方５．（おまけ）リフレッシュコマンド１．マテリアライズド・ビューとはDBデータアクセスの負荷を和らげるしくみ。「ビュー」と名前がついているものの、マテリアライズド・ビューは、データを