負荷

肉体は無視できないな。スピリチュアルで得たものは、結局肉体を駆使して体現しなければならない。おっしゃんも、神様やご霊さんからの依頼をこなすには肉体を必要とする。意識力だけでは解決出来ないからだ。実際に現場を踏む必要が出てくる。祈りだけで済むなら、何故肉体が必要なのか？となるな。肉体を必要とすること。肉体に寿命があること。負荷をかけすぎると壊れること。無理をしすぎると病気になる事。全て、魂の経験値を得る為の事。男になったり女になったり、貧乏だったり大富豪だったり、

大人の背が伸びる！身長を高くするトレーニング変化に直面した細胞が変わる生物が環境に適応して変化や進化するのは、脳で考え「こういう骨格にしよう！」と決めるのではありません。環境変化に直面した各組織の細胞が、その細胞単位で対応可能な変化を起こすのです。そうでなければ、脳を持たない単純な生物だった我々の祖先が進化できたはずがありません。大昔からこれを繰り返してきた、その集大成が今の生物のかたちです。したがって、外部からの負荷には身体の表面側の細胞から変化が開始します。この負荷を骨

安定性が増す、と言う事は、構造的に力を受け止める箇所が増えると言う事でもあり、それは同時に強さにも繋がる！その様な構造の声を「重い声」＝「だめ」と言う風に仕向けて、軽い声のメリットだけを強調しているのが現代のモダン歌唱である！軽い声は、息による隙間が多く、不安定であり、常にウロウロさ迷うような心の状態となる！これが弱さであり、不安感や恐怖感をも生み出すのであろう。隙間の無い、アッポッジョによる発声は、どんな広い場所でも、迷うこと無く堂々と歌う事が出来る！強い力を架けても、隙間が空かない

「もしもし」。私は精一杯平静を装って電話に出た。「もしもし」。クマオの声は緊張を含んでいる。私はそれ以上続けなかった。クマオの出方を待つ。クマオは言った。「りこちゃん、朝ごめん」「謝ることじゃないよ」「うん・・・でも」「こっちこそ、あんな時間にあんな所にいたものだから。クマオさんだって会いたくなかっただろうに。ごめんね」「いつもあの時間に散歩してるの？」「ううん、もっと早い・・・」。そこまで言いかけて私は口をつぐんだ。この時間だと言うと次から時間帯

クーパー靭帯を伸ばさない、切らさないためには筋トレも有効な手段の１つですクーパー靭帯を補助するために大胸筋と小胸筋を鍛えてあげましょうクーパー靭帯と大胸筋・小胸筋は密接に関係しています。大胸筋・小胸筋を鍛えることでクーパー靭帯を助けてあげることができます小胸筋は大胸筋の裏側にあり、肩甲骨と肋骨とつながっています。小胸筋はバストを吊り上げてくれる働き、バストが背中側に流れないように支える働きをしてくれています。大胸筋はバストを支えている筋肉です。ですのでこの２つの筋肉を鍛えることで

こんばんは。TATUYAです。前回。ベイトフィネスVSパワーフィネスの記事を書いてみた。カバーゲームを主に出した考えだった訳だが。今回は、メインラインに着目し、掘り下げて書いてみたいと思う。〈目次〉①PE1.5号は切れない！②ベイトフィネスに太いラインを巻いたら良いのではないか？③終わりに上記について書いていこうと思う。①PE1.5号は切れないパワーフィネスでもフィネス寄りなタックルのアングラーを割りと見かける。0.4号とか0.6号などの極細なら飛距離重視。もしくは軽

すごく忙しい時に、面倒な仕事が来るとストレスに感じませんか？先回りしておくにも、先回りする余裕もない時ってあるじゃない。例えば、繁忙期に突然くる、私からのミッション！今いう？やっとで終わった受講の後の復習・記憶！えっ、やる？この負荷はストレスにもなるよねーでも、少しずつコツコツ淡々とやれば終わりは見えてくるんです。ストレスを掛けないためには、バランスが大切。やりたいこと、やるべきこと、適度な休憩、そしてご褒美。これをバランスよく配置する。そして優先順位も考

いつも訪問ありがとうございます。↓こちらもクリックしていただけたら励みになります♪ゴルフランキングにほんブログ村先日のテレビで言ってた。ポカリスエットのＣＭの真ん中でダンスをしてる子が凄い子だって。そのＣＭはこちら↓こちらの彼女は茅島みずきさん。こちらのサイトから抜粋→★茅島みずきさんは7歳の頃から本格的にゴルフをしてました。その腕前の方はなんと！自己ベストスコアは70！！と言うまさに天才ゴルフ少女だったんですね！さ

本日はwellnessyogaでしたん。スペースあったので久しぶりにえつこも着替えて参加させていただきました楽しかった最&高80分ほどのwoman'swellness(今日は女の子だけだったので内容をwoman'sに変えました)はじまる前にプロテインを摂取…キレイに作れた。と思った瞬間にボッフ…w(最後まで気を抜いたらいかん…)まずはsawako先生の説法から…(お坊さんの説法的な…w)季節が暖かくなると人もやる気に満ち溢れる(心も…体も…)身体をキレイに

バレエに行く前にストレッチと筋トレしてましたらば腹筋に負荷をかけにいらしてくださいました背景の生活感は無視してください。笑部屋干し好きな実桜くららです。笑お腹というか胃に乗るのが好きな白猫ロコ様たまにめちゃくちゃ良い位置に乗ってくれて丁度いい負荷がかかります。笑「構うな。私に構わず筋トレしなよ。」

みっちーです。怪我＝良くないことというイメージってあると思います。怪我をしたら走れないし、マラソンのタイムを伸ばすための練習もできないから怪我をしたら終わりだ！というような考えってあると思います。もちろん、僕も市民ランナーの方には「怪我はしないように！！」と必ず言います。ですが今回僕は、また違った観点から怪我について書いていきます。どちらかというと、怪我することって良いことですよ！というニュアンスで書きます。「え！？」「嘘ですよね！？」と思われたあなたは

どうも、三十路クライマーです！早速届いたグロータックのGTローラーm1.1開封です！カーボンモーションコントローラーやらケースやら出現しっかりと梱包されてます。グラファイトデザイン製です！触ってみるとガチガチで本当にしなるか心配になってました。ローラー全貌、非常にコンパクトで軽い！展開するとこんな感じ！うーん！良いですね✨ケースに入れるとこんな感じ！持ち運び便利ただ横がグロータックのフレックス3より広くてマットからはみ出てしまった(>_<)雑誌で代用(笑)自転車をセットし

こないだの呼吸機能検査がいまいちで。正常なひとの８割程度ということでした。移植前は、９割以上におさまってたので、多少落ちてますよね。呼吸機能あげるにはどうしたらいいか今度主治医にきいてみようとおもいます。いま多少無理してリハビリというかそういうトレーニングしたほうがいいのかあまり刺激して、逆に機能落とさないのか変に刺激するとよくないとかあるのか。確かに深呼吸とか最近してないし息が浅い気がします。深呼吸しようとするとむせるというか。ランニングとかしたほうがいいのか。散歩

私の趣味、楽しみの一つが、ウォーキングです。ありがたいことに、自宅と大阪城が近いので、自宅から大阪城の外堀をぐるりと周り、自宅に戻る、１時間少しのウォーキングが私の楽しみ。これを聴こうと講演音源を用意して、その音声を聴きながら、景色を見ながら、少し汗ばむぐらいのスピードで歩く。私にとって、最高の時間の一つです。時間があるときには、外堀を２周することもあります。これまた至福の時間。これまで、このウォーキングを進化させようと、一部、早足、ジョギング、走る、など

これは特に私のような独り者には必要な事でしたが入院中には出来なかった事です。ストレッチは一人で出来る物も有れば二人で有効なストレッチも有ります。他人の手の欲しいストレッチが有るんです。特に、他人の体重が(笑)。自分の体に与える負荷は体重以上の物はなかなか存在しません。片足立ちで片足に掛かる負荷は自分の全体重。でも歩行で掛かる負荷は実はそれ以上。Gが加わるからです。走っていた時に片足に掛かっていたGはどの程度だったのでし

こんにちは。今週は暖かいというか、暑い日が続きましたね～＾＾；今日は、午後から小学校の授業参観日。なんと、行くのは私『１人』。『初おひとり様～！』なんです！(笑)（いつも誰かしらを連れて行っていたので、嬉しい反面、なぜか緊張してしまいます…＾＾；）松本市”ママの心と体を癒す”ヨガインストラクターの瀧本です♪毎週木曜日好評開催中♪ママとベビーのヨガ＠松本市弓道場・柔剣道場教室についてはこちら月１開催♪大人のためのリラックスヨガ＠松本市島立公民館次回は

ポカリしか受け付けず、しかもトイレから出てこれない、下痢と嘔吐。心身ともに衰弱。体重計には怖くて乗れないまた仕事は休みます。これ以上負荷がかかるとユチョンより先に死を選択する自分がいるおやすみなさいファンってそんな人、私みたいなんもおるんです。おやすみなさい

こんにちは😃またまたお久しぶりです。なかなか書くネタないんですｗとりあえず月曜日。どうにも動きが不安定なGB3を1000番でサンディングして曇らせて使う実験（大会中にやるなってｗ）（一応サンディングは大会前に済ませた）練習ボール中はまずまずいい感じだったのが、いざ始まってみてたら・・・球が8枚目より外に出るとそのまま滑り続けていくくらい伸びてました（ｘｘ）ｲﾂﾉﾏﾆ練習ボール中はそこまでミスってなかったので気付かなかったｗ特に右側のレーンは酷くて、ヘッドピンにかすりもしないく

今まで職場復帰してから1週間に1回はお休み取っていましたが、今日から平日毎日やってみることにしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶体力も初めに比べたらだいぶ戻ってきたし、前ほど疲れなくなりました。足も浮腫まなくなってきました夜も良く眠れているし、ご飯もご存知のようにもりもり食べてるし自分に少し負荷をかけてみますアップします⤴️⤴️⤴️頑張ってみます今日のがてん弁当です。ここのレストラン、海老フライ率🍤が高いです。プリプリしてておいしい今日はお仕事の後、同病仲間が会いにきてくれましたこんな

深く深く愛したところで何の意味があるのだろうか。……………………………深夜に頭のおかしい私でございます。こんばんは✴︎……………………………夜更かしをしていると(お仕事が故の負荷抗力だとしても)深く考えてしまいますね、過ぎますね。なにもない。これに尽きるわけです。皆様はどのように割り切っておられるのでしょうか？

今回、服薬・治療を受け入れた理由。それは、これまでの筆者を、『あなたは努力不足なんかじゃない。』と、認めてくださったこと。その上で、これは努力でどうにかなる領域ではない。と、ご指摘してくださったこと。健康診断でもなんでも、紋切り型に運動不足と食事に気をつけろだったのが、十分頑張りました。と、言われた。ここだったんですね。これを書いているのは通院から二日後なので、まだ正式な疾患名が付くのは後になりましょう。そして、間違いなく自転車と食事については良き習慣として継続するよう言われるでしょ

こんにちは朝から、もうかれこれ２時間くらい庭にいました。春の匂いがします。鳥の声が透き通って聞こえます。庭は、春に向かって、もう、どうにも止まらないと言ってます。どうか遅霜などがおりませんように・・・昔から、庭は白が好きです。ホワイト・ガーデンです。基本、グリン（葉っぱ）とホワイト（花たち）だけ。英国はイングリッシュ・ガーデンで有名ですが、大きく分けて、ホワイト・ガーデン

2019年4月9日雲ひとつない青空が広がって我が家にも春の日差しが優しく注いでいます。キラキラした陽の光が私は大好きでそんな光のもと草花や木々の移ろいを感じながら生きられる毎日にあぁ、なんて幸せなのだろうと心から感謝を感じます。また人や運や様々な出逢いにおいても偶然という必然を繰り返し意味ある出逢いばかり。そんな日常があるということがどれだけ幸せなことか。感じずにはいられません。そんな私もかつて大きな嵐の中にいたことがあります。身を縮こまらせながら