負のループ

自分だけが置いていかれるようなそんな焦りを感じることはないでしょうか？例えば、人と比べて皆んなは進んでいるけど、自分だけが全然進んでいない皆んなよりも遅れをとっているといった焦り。そしてそう思うと余計に焦りを感じて、しんどくなる。まさに負のループそんな負のループから抜け出すには、まずここから考える必要があるかと思います。それは、自分だけが置いていかれたらどうなるのか？皆んなよりも遅れをとったらどうなるのか？この問いを自分に向けてみる。「置いていかれたら何が起こるの

最近なんだか、夫に対してイラつきやすくなってきました…。少し不安です妊娠36週に入り、腰は常に痛いし、疲れやすくて、寝てもなかなか疲れが取れない毎日そのせいなのか、以前よりも夫に対してモヤモヤしたり、イラっとしたりすることが増えてきました元々、うちの夫は「言えばやってくれる」タイプ。今までは、「言わなきゃ伝わらない」と思っていたので、やってほしいことはなるべく細かく伝えるようにしていましたでも、自分の体調やメンタルに余裕がない時って…「言わなくても分かってほしい！」「気づいてやって