豆苗

おはよう〜‼️朝のお餅は、腹持ちもいいし絶対に朝食に餅はいいと思う（急ぎ過ぎて、一気に飲み込まないように気をつけてね〜）そんな訳で、年末に餅つきしたお餅がまだ少しあったので…朝食に、大好きな醤油バター餅を焼いたら一気にたくさん焼き過ぎて💦どんどん引っ付いちゃてここから、1個分にするのが大変だった〜💦無事に海苔を巻いてクッキングシートに巻いてからアルミホイルに巻いて（そうすると、食べやすいのと硬くなりづらい）話は、変わりますが…3度目の🌱豆苗🌱こんなに、育ってくれ

数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき

でっぱクッキングー！この日は冷蔵庫の中身を整理しようと、余ってるもので作り置きクッキング🍳冷蔵庫に余ってた豆苗をザク切り〜🎵豆苗って生で食べても美味しいのねカットした豆苗に塩昆布とごま油と胡麻入れて混ぜたら完成の簡単サラダ冷凍庫にあったささみと青梗菜で作り置き作るよおおおごま油でニンニク炒めてささみと青梗菜も入れて炒めていくー！！！全部に火が通ったら最後に溶き卵入れて完成のこれまた簡単なヘルシー作り置き

本日は、手抜きごはんです。カップうどんに、育ててた豆苗をザクザク入れて、熱湯５分！！お野菜モリモリカップうどんの出来上がりですよ〜！！さあ、ご飯作る余裕がないくらい忙しいです。頑張るぞ。乳癌日記胸の小さな痛みから始まった乳癌闘病記Amazon（アマゾン）