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気が多くてマイブームがコロコロ変わります木工は好きだけど、両手が使えた時のようには作れないし。この狭いスペースにぴったりの物がほしいという拘りから始まった木工もあれから27年、さすがにもう置く場所ないし、何より資材が高くて既製品買って組み立てた方が安い。手芸はハードルが高くて再開するに至らず。そんななかで、比較的長く続いているのが、やっぱり楽に出来るものです。かれこれ1年くらい、ライフワークの域になりました。春馬くんが『日本製』で取り上げてくれた発酵食である麹。以前から塩麹を買い使っていまし
牛乳が体に悪いと知った人は豆乳を飲むようになることが多いと思います。豆乳も注意が必要です「牛乳がダメなら豆乳を」と、体にいいと思って飲んでいる方に知って欲しい情報を以下にまとめました。また、豆乳以外のアーモンドミルク等の代替ミルクは添加物まみれで、もはや私には飲み物に見えません。⬇️復習「牛乳のワナ」YouTube【ベストセラー】船瀬俊介「牛乳のワナメディアでは報道されない乳製品の黒い真実」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】▼A
久しぶりに豆乳マヨネーズ作ったよ😊ちなみに、マヨネーズって何から出来てるか知ってる?基本は、卵と油とお酢🐣保存料や添加物なしのフレッシュなマヨネーズはお家でも簡単に作れるよね😊この豆乳マヨネーズは水切りした豆乳ヨーグルトで作るの💕水切りヨーグルト自体がクリーム状だから液体の豆乳で作るのと違って油少なめでもしっかり固まるよ😳✨乳製品も卵も使わないのでアレルギーやヴィーガンの方にもオススメ💕【豆乳マヨネーズ】【材料】水切りした豆乳ヨーグルト100g(200gを一晩
グラノーラよりだんぜんミューズリー派な私です。学生の頃からオートミールで作る「オーバーナイトオーツ」が大好きで、よくヒゲのおじさんの箱や、Alpenのミューズリーの箱を見つけては買っていました。なぜならオートミールやミューズリーは、火を使わずに食べられるから。そして栄養価がずば抜けているから。自炊が面倒な一人暮らしの学生には、安い!腹持ち良い!調理をしなくてよい!という、とても重宝するシリアルだったのです。オーバーナイトオーツとは、寝る前にヨーグルト(または豆乳など)に
出雲のマコモを世界に広めたい!出雲のマコモで地球を救いたい!はまちゃんです!☆はじめましての方はコチラ☆昨日、Amazonから真菰乳酸菌液が届きました。リバーブのマコモの入浴剤を試したので、次は真菰乳酸菌。真菰(まこも)乳酸菌液1.5L2本セットAmazon(アマゾン)3,200円これは、お風呂にも使えるし、飲めるとのこと。同封のパンフレットに、50ccを最初の一週間は朝夕二回飲むことをお勧めしますと書いてある。飲みにくい人は、グレープフ
こんにちは^^砂糖のいらないお菓子教室エミシャルムの久保田ともみです。一昔前は【乳製品の代用】というと、【豆乳】や【豆腐】などの大豆製品くらいしか手に入りませんでしたが、最近はスーパーでも【乳製品代用】として、たくさんの商品が手に入りやすくなりましたよね^^スーパーで良く見かけるようになった、こちらの【豆乳ヨーグルト】も本当に便利!朝食からお菓子作りまで、我が家でも大活躍しています。でも、【豆乳
3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!原因さがし・ヨーグルト編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し3つ目を試します豆乳ヨーグルトの【豆乳グルト】を130g、3日間食べましたが問題ありませんでした。大豆の豆乳そのものは高FODMAP食ですが、大豆抽出物からは低FODMAP食とのこと、また、乳成分は不使用名称は
こんにちはまだまだ真夏のようなギラギラの太陽ほんの少〜しだけ朝夕は過ごしやすくなって来た…気がします皆さんの地域は秋の気配感じますかいつもご覧頂きありがとうございます昨夜のお夕飯後のクッキー鼻の頭にササミが付いてましたさてさて一昨日の検査結果でクッキーの血糖値が高かった事を受けていろいろ考えました。体重が増えないのは食べる量とか、カロリーとかでは無く血糖値が高いからじゃないかと。本来ならインスリン量を増やして……となると思うんだけどフルクトサミ
退院後4週間目、退院してから1か月経ちました!最初はかなり神経質になってたけど、最近は少し緩み始めてきました。野菜も、繊維を少し意識して…でも摂り過ぎると便の回数が増える〜(・・;)薬は1日3回ミヤBMプレドニン5mg便の回数…1〜2回軟便〈朝食〉ツナとトマトのホットサンド♪豆乳ヨーグルトと桃目玉焼きとキャベツとお麩の味噌汁、梅干し卵サラダサンド、バナナ豆乳ヨーグルト、カフェインレスコーヒー〈昼食〉鶏肉と蒲鉾、大根、人参の具だくさんうどん鶏肉と蒲鉾、ひやむぎの煮麺に、お
豆乳ヨーグルト豆乳ヨーグルトの超簡単な作り方を紹介します。①いきいきBOXを買う。②いきいきBOXに豆乳を投入!!③1週間待つ④オープン‼️なんかチーズの匂い🧀あと1週間待てば、たぶん豆乳チーズになると思う笑笑いきいきペールサイトいきいきペール|抗酸化溶液で酸化防止・活性酸素を除去-桃源日和www.eco-pla.com
2022年の12月にFTWプレートなどの、特約店契約を結び、販売出来るようになったみぽりんです♪通常玄米を炊いてから、保温状態で3日寝かせないと出来ない酵素玄米が、なんと!!FTWプレートを使うと50分で完成!!酵素玄米おにぎり、ものすごーく美味しくて、とにかく皆さんに食べて欲しい!から始まりました♪FTWプレートを使った酵素玄米の炊き方はこちらから!!『超宇宙のパワープレート☆FTWプレートを使った酵素玄米の炊き方』超宇宙のパワープレート☆FTWプレートを使った酵素玄米の炊き方
こんにちは。sumuです前回の記事はこちら『ついに購入!悩んで買ったスーツケース』こんにちは。sumuです前回の記事はこちら『楽天セールで買いたいものリスト』こんにちは。sumuです前回の記事はこちら『お風呂のアイテム2』こんにちは。s…ameblo.jp実物を見ずに買うのが少し不安だったのですが、しっかりとしたものが店舗では買えないくらいリーズナブルに買えて、大満足です♥アラフォー夫婦と小学生2人の4人暮らしダイワハウスxevoΣで、将来は平屋としても住めるようにと
ヘアカラーとガンのリスク、ハッキリして良かったです。私が疑問なのは【食の欧米化が進み乳ガンのリスクが高まる】です。【高タンパク質な食生活】も乳がんのリスク要因として聞きますが、具体的な内容は示されません。【アメリカ牛ホルモン剤残留】で検索すると、成長を促す為のホルモン剤が残量していてホルモン剤の中には女性ホルモン剤が使われているようです。高タンパク質の食事に注意ではなく、畜産物の残留物質が問題だと思われます。牛丼・ハンバーガー・お弁当・焼肉のチ
すぐそばにある旬を毎日の食卓に来ましたー醸しましたー豆乳ヨーグルト元種には先日、寺田本家🍶で手に入れたどぶろく仕込みの酒粕使用レシピは手探り✽小泉マガジン✽こちらを参考にしながら40gでやってみた有機の大豆10%の豆乳で発酵機40度7時間でやってみましたいまいち固まってないならば乳酸菌をちょっと足してみよ。。。5時間後固まりました酒粕の酸味と旨味が私は好きな感じこの酒粕チーズっぽいかもこれはいつものヨーグルトに代えておやつ作りにも使ってみたい。
パート主婦ヤマコです。夫と娘(小6)の三人家族娘は今年中学受験予定です。「仕事&節約」の二本柱で学費の準備を頑張っています。++++++++++++++今日はイオン・お客様感謝デー。イオンブランドばっかり…。他と比べると少し安いのと、この4品は口に合うので「仕方ない。これでいい」では無くて、「イオンのがいい」ので買っています。特に豆乳ヨーグルトは、他社のよりも豆乳感がマイルドなので子供も好んで食べてくれます。豆乳ヨーグルトに馴れてしまったので乳
身長は162センチ。0.4キロ増。日に日に増なんだけど‥回復食‥失敗したのでしょうか‥昨日の夕方6時から、今朝の10時までは何も食べてないので16時間断食にはなってるけど。ちょっとおさらい。ファスティング準備食●1日目‥66.9●2日目‥65.91.0●3日目‥65.30.6断食●1日目‥65.00.3●2日目‥64.20.8●3日目‥63.21.0ファスティング回復食●1
ご質問にお答えしていますQ.時間がないということもありますが、昼食や夕食のように、朝食をしっかり食べることが難しいです。3食きちんと食べた方がいいと思うので、豆乳ココアと、グラノーラとバナナに豆乳ヨーグルトをかけたもの、フルーツ、チーズなどを食べています。グラノーラは食べても身体に悪いものじゃないでしょうか?やはり朝食は大事でしょうか?A.まず、朝食をしっかり食べれないとおっしゃっていますが、何種類もそろえていますし、頑張っておられます。そして、なかなか良い内容だとも思います。
自己紹介➡️こちらカウンセリング、他サービスの料金表➡️こちらご予約カレンダー➡️こちら宅トレーナーコーヒーセラピストAKKO(甲斐亜希子)です最近ヨーグルト作り、楽しんでます♪今日は初めて豆乳ヨーグルト作りました。種菌に使ったのは、R1ドリンクタイプ低糖・低カロリーです。【ふるさと納税】明治R-1ドリンク低糖・低カロリー36本【乳飲料・ドリンク】楽天市場15,000円↑ふるさと納税でR1とかあるんだね笑これを、
作り始めた頃はこれでいいのか、甘すぎたー、しっとりしてる…?と安定感がなかった自家製グラノーラも、やっと安定的なクオリティで毎回作れるようになりました。同じレシピのハズなんだけどな。と言いつつ、慣れてくると水分だったりプラスαの粉類が目分量だったりしますw毎朝、自家製・豆乳ヨーグルトに自家製グラノーラを混ぜて食べています。かつての肥満体国ではグラノーラの包装にキャラクターのイラストを掲載することを禁止し、CMにも規制をかけたというレポートに恐れおののきました。海外のグラノ
私の腸活は、毎日作って飲んでいる麹水と毎朝食べている手作り豆乳ヨーグルトがメインです。どちらも美味しいので気に入っています。その他でも、朝も昼もたっぷりの野菜サラダを人参ドレッシングで食べて食物繊維をとっています。納豆も1日おきに食べています。おかげで腸内環境が良くて、便秘にもならず快適な日々です。夫の便秘も改善されたので喜んでいます。特に野菜は、できるだけ無農薬のものを選んで食べています。お昼は、蒸したり煮た野菜も食べています^^肉を食べすぎると腸内環境が悪化し
こたつで約1日温めたら出来上がり自家製豆乳ヨーグルト今ハマってるのが豆乳ヨーグルト黒みつかけ美味い(*゚∀゚*)キッコーマンマルサン九州乳業のみどり豆乳ふくれんの豆乳以上4種類で作った結果大豆の香りがしっかりしててしかも仕上がりがとろ〜りヨーグルトになったふくれんの豆乳が一番お気に入り♡そろそろ2代目米のとぎ汁乳酸菌を作らねばヨーグルト生産間に合わなくなるあと超快便w
モーニングナシタべーぐるプレーンべーぐる自然解凍、トースト、冷凍庫ナシタさん、ラストプツプツ気泡さんが特徴のナシタさん気泡もパリパリカチカチになりますリピしますよ〜カスピ海豆乳ヨーグルトバナナ,シナモンプルーン、王林なおちゃんはタルムリエさんあと何回食べれるかな。??🥲ランチソニョーポリ83周目一輪の花ミネストローネ野菜の酸味ヒラメと筍のスパゲッティーニトマト味にレモン効いてお初な味わい、夏みかんジェラート爽やかティラミスカプチーノ泡泡おい
今朝は気温ぐっと下がり季節の疲れが抜けない方免疫力アップ!に10年以上作ってる豆乳ヨーグルト💗この頃やっと店頭に並びあちこちで注目豆乳ヨーグルト作りましょうアルタイのNS乳酸菌💊ひとカプセル+豆乳1㍑なんと120cap✕10個90cap✕7個豆乳の種類によりますが材料費500円位です多様性が求められ発酵初期段階数を競うものより小腸で爆発的に増えるラクトバチルス属のアルタイNS乳酸菌の特徴定期的に採取した生きた6種類の乳酸菌捍菌ですNS-5株(3
身長は162センチ。0.3キロ減。たった0.3かぁ‥でも、それを10回したら3キロ減になるんだからね‥コツコツとだよ‥やってれば、いつかは数キロ落ちてるから!!と、自分に言い聞かせよう。。。引き続きやっていきます。。。さて、朝ゴハンの定番!のヨーグルト。ファスティング前までは、ヨーグルトメーカーで牛乳とR1ヨーグルトを使って作っていたけれど‥デーツシロップと冷凍ブルーベリーで大変おいしゅうございます4年目のヨーグルト
今日のおやつはスフレチーズケーキ。チーズは使わず豆乳ヨーグルトで作りました。今日もご訪問いただきありがとうございます小中学生3人の子育て真っ只中お菓子作り&発酵料理大好きな食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクターのせきゆうこです年齢を感じさせないアクティブなママになれる簡単に美味しくできる食事をお伝えしています。自己紹介はこちらからご覧ください食べトレに出会う前の私のこと食べトレとの出会い
新刊「からだにおいしい発酵生活」が明日6月21日発売になります。Amazon「からだにおいしい発酵生活」宝島社明日なんだなぁと、もっと先のような感覚なのですが、明日なのですね。今回は発酵生活になった経緯と、気軽にできるレシピを掲載しています。企画を頂いた時に、塩糀や甘酒をと言われ、え?塩糀はレシピもたくさんあるし、甘酒もみんな知ってような…と思ったのですが、ふと、家から見た景色に多くの人たちが住んでいるけど、まだ発酵のことを知らない方も多くいらっしゃるのかなと思いました。そして味噌や米
今日もお腹スッキリな皆様!元氣ですか!?私は元氣!!先日から体重を測るのを辞めました!!なぜならば!!重い軽いにさえも良い悪いは無いと氣づいたから!!決して、断食後食べ過ぎて体重を見るのが怖くて逃避しているとかでは!けっしてないですよ!?それはさておき、昨日からの続き!『知らなかった!菌活のあれこれ』腸内バランスの素晴らしい皆様!いかがお過ごしでしょうか?私は断食梅流し終了後からお腹に良いものを取り入れよう!と「菌活」について、あれこれ調べておりましたそこ…amebl
整腸効果の高いロイテリ菌を使ったヨーグルトの作り方の紹介です。ロイテリ菌は整腸効果がとても高い事で知られますが、それ以外にも、口臭予防ピロリ菌の抑制アレルギー症状の改善…花粉症やアトピー性皮膚炎の症状緩和便秘の改善免疫力の向上といった効果もあるといわれ、体調が優れない人は試して頂きたい整腸剤です。ただ、ロイテリ菌も昔は2000円位でしたが円安もあってか今は3000円以上はする代物です。そのまま摂取すると40日位で使いきるため、毎日とるとなるとなかなかコス
免疫力を上げるため帯津良一先生からいただいた、11-1(いちいちのいち)を服用して20日ほどになる。血液検査の結果は、上のグラフのとおり、腫瘍マーカーの数値が9.09%下がった。まだ、予断を許さないので、更なる心の安定と食養、有酸素運動(氣)に努め、自然治癒力を高める。食事については、なかなか完璧は難しいが、野菜、果物、穀類、タンパク質の分量と配分は、ホリスティック栄養学(統合食養学)をベースとし、がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事1,188
3日前の朝方、なんだか気持ち悪いなぁ‥。と思って起きました。28週4日の日でした。その後は特に変わりなかったのですが、この日の夕方〜夜にかけて胃もたれが始まり、夜には吐き気がもしかして、後期つわり!?って思ったのですが、赤ちゃんが大きくなってきて胃が圧迫されてなるっていうのはなんとなく知っていたのですが‥こんなに気持ち悪くなるとは思ってなくて夜中も寝たいけど気持ち悪くてなかなか眠れない。朝起きても気持ち悪い。ゲップが凄くてでも、何か食べないと栄養が赤ちゃんに行かないので、サラ