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身長は162センチ。0.3キロ減。昨日の職場でのおやつ交換。(水木は毎週ある)交換っこして、はや10年以上‥業務中にもぐもぐしても誰からも咎められない。普通のチョコとかクッキー、おせんべいとかが多いんだけれど、たまにリッチなお菓子を持ってきてくれることがあってそれが昨日だった。ちょっと冷蔵庫から取ってくる~え、絶対避けられない感じ!!変わった箱からパカっとでてきたのはアーモンドマイスターの画像お借りしました
こんにちは今日は久しぶりの歯医者さんでした🦷🪥前回、次、都合の良い日を連絡してくださいと言われてて、そのまま、ズルズルと日が経ち今日に至りました久しぶりで、なんだか緊張しました少しだけ、また削りました(>_<)やはりトラウマ・・先生も、そうだとは思うのですが・・とにかくビクビクしてしまいます今日、型を取ったのであと少し?来週も少し削るのかなとにかく早く終わりたいそして、今度いつか別の歯が虫歯に、なったらやはり別の歯医者さんに行くんだろうな・・なんだか残念ですがこう
おはようございます。爽やかな日になりましたねさて、今朝NHKの情報番組を見ていたら、最近植物性ヨーグルトが人気なのだとか。我が家も少し前から、ヨーグルトだけでなく乳製品全体を控える生活なので、今朝もうちにも植物性ヨーグルトしかありません。私はそうですが、世の中も植物性製品が人気だとは知りませんでした。うちにはこれ。豆乳ヨーグルトと、エンドウ豆から作られたヨーグルトです。豆乳ヨーグルトは色々発売されていますが、私はこれが一番好きです。豆乳ヨーグルトに入れる様に、冷凍のベリーは常備して
ご訪問ありがとうございます♡いかがお過ごしですか?最近お砂糖を控えめにしているのでスイーツを買わなくなりました。食べたくなったら自分でお砂糖&小麦粉を使わない簡単ケーキを作ります。お砂糖なしなので甘さ控えめですが完熟バナナを3本使って自然な甘みを出しています♪小麦粉の代わりは米粉です。腸に良いです。ずっしりしたこんなケーキにはミルクティーがぴったり♡.:*・゜゚・*レシピ*・゜゚・*:.。..【材料】・米粉100g・米ぬか20g・ベーキン
身長は162センチ。0.4キロ増。日に日に増なんだけど‥回復食‥失敗したのでしょうか‥昨日の夕方6時から、今朝の10時までは何も食べてないので16時間断食にはなってるけど。ちょっとおさらい。ファスティング準備食●1日目‥66.9●2日目‥65.91.0●3日目‥65.30.6断食●1日目‥65.00.3●2日目‥64.20.8●3日目‥63.21.0ファスティング回復食●1
レコーディングダイエットの記録です。前回2820日目まではマイナス1.8キロでした。今回は2821日目からの1カ月の記録です。2821日目朝→豆乳ヨーグルト、ゆで卵、バナナ昼→焼きそば、味噌汁午後→ボンボンショコラ、チョコモナカジャンボ夜→炭酸水お通じ→有体重→前日より−0.6キロ(開始から−2.4キロ)2822日目朝→豆乳ヨーグルト、ゆで卵、バナナ昼→外食(中華)午後→トマトジュース、ポップコーン、柿の種、ジュース夜→空港ラウンジにて和洋食色々、デザート、アルコール
4月半ばから、天気予報を見ながらタイミングを合わせて⇩実家の自然栽培の茶畑に親族が集合して、はしり新茶摘み🌿子供時代に茶摘みを手伝っていた叔母さん達は、手が覚えていて速くて巧い!おしゃべりしていても私よりも速くて🤣皆で30分位摘んで、🏠で茶葉を選別して、電子レンジを使う簡単な手揉み茶の方法で⇩手作り☆緑茶電子レンジでお茶作りbyふっち新茶の季節♪お家にお茶の木があったら茶摘みをしてお茶作りをしてみませんか?cookpad.com茶葉の香りが変わっていき⇩5回程レン
早朝に食べたので昼ごはんは、ガッツリいきます‼️チャイニーズレストラン風龍。店内が満席な上、並んでいたのでワタシも並ぶ〜笑。上海セットを注文エビチリがメインで、お店おススメの麻婆豆腐がついています。しかし、ワタシ…麻婆豆腐は好みじゃなかったから残してしまった‼️単品にすれば良かった〜エビチリ🦐それから5時間、最寄駅付近を散策〜疲れた17時ぴったりに帰宅〜🏠。12時に🏠を出たからねそれから夜ごはんを作って…モリモリ食べました🍀野菜いっぱい味噌汁、国産ハムのサラ
以前作った梅のジュースあっという間に飲んでしまったけれど、梅だけが残っていてどうしたものか、、と思っていたら梅のパウンドケーキが美味しいと教わりました💡【材料】梅(種を除いて刻んだもの)米粉180gオートミール50gベーキングパウダー10g★黒糖(沖縄県産さとうきび)100g★卵一個★太白ごま油50g☆豆乳100g☆豆乳ヨーグルト50g☆レモン汁大さじ一1.★を泡立て器でよく混ぜて、☆を加えてさらに混ぜる2.粉類と梅を(1)に加えて、切る
月末久しぶりに朝のんびり腸活🍚目まぐるしい日々ゆっくり🍚久しぶり何かしながら立ち食いゆっくり時間も大切ですねお留守だったので🌃ゆっくりでした豆乳ヨーグルト色々使って💗カロリー抑える為にクリームチーズ代わり水切り豆乳ヨーグルト
家の周りはシ〜ンと静かなゴールデンウィークです。朝の内は晴れでしたのでお墓参りしてきました都忘れと山アジサイの小さなブーケ作って↓れーずんの蒸しパンとお茶持って😘お寺の掲示板にはカワイイ美人な仏様が♡歳美?なに?↓墓地の空き地もイキイキ春が!フウロ草やヘビいちご↓モミの木にも新芽が!ハッキリと色の差があり過ぎ!アザミと黄色の花?ドライフラワー用に摘んできました開かないうちが綺麗に出来そう↓蒸しパンも墓前で頂いちゃうかな~と思ったんですけ
おはようございます☀️昨日の続きですココア麹(ローカカオ)を作り(甘さはこれだけ)豆乳ヨーグルトを作り(ホェーとヨーグルトも入れて)玄米粉でヴィーガンマフィンしっとりしていて軽く控えめな甘さ細胞に届くヴォーガンマフィンです腸から目覚め脳も目覚める🧠ブルーベリー🫐入り今日も暑くなりそう🫠💦こまめに水分補給しつつ🥛笑顔溢れる一日となりますょぅ💖
おはようございます☀️今日は30度近くまで上がるそうで🫠💦夏🍉🍧👙ですね💦豆乳ヨーグルトを作りからのホエー玄米粉ブルーベリー🫐ヴィーガンマフィン麹甘酒も作ってタイトル長くなりますが…🙄豆乳ヨーグルト麹甘酒玄米粉ブルーベリー🫐ヴィーガンマフィンお砂糖も乳製品も卵も使わないけれどしっとりおいしい🥰💓ココア麹もねっとり餡子みたい💕またこれでなにか作ってみょぅでは、暑さに負けず🫠💦楽しいゴールデンウイークをお過ごしください
みなさんおはようございますカレンダーどおりにいくと昨日ぐらいからGWな人も多いのでしょうか❓ゴールデンみなさんはどこかにお出かけしますか❓私はどこにも出かけまテン作ってみたいものに出会いました💖自分の覚えに貼り付けておきますインスタでみつけました松葉豆乳ヨーグルト♡https://www.instagram.com/reel/C6NWQMZPt8c/?igsh=Zno5aDVnMjJ3ajh3りさ【無理せず続くゆる無添加生活】onInstagram:"▼簡単す
今朝も早朝散歩行きました。海はガスなのか黄砂なのか黄色くモヤってました〜それでも暖かくなってきましたね〜今朝はオーバーナイトのオートミールです。豆乳ヨーグルトや練りココアを混ぜてドライフィグレーズンが入って食べ応えあります!バナナ、ピーナッツ、シナモントッピングしました今日はこれから掃除機して押し入れの中を断捨離して片付けたいな〜春仕様に布団しまったりするのでやりたい事が沢山です
待ちに待ったねDグループ時代35年以上?もっと前?仲間集合〜😀バタバタしてたのでお寿司🍣買い出し🚗😁副菜たっぷり腸活ランチとうとう実現したねジィ告別式で連絡取れトントン拍子の連絡網😁タイムカード無いのに皆15分前集合だったね玄関🏠開けたら社食状態デザート付フルコース🤩笑っておしゃべりして最終デザートにと豆乳ヨーグルト+米粉+ナッツ簡単ココアケーキ材料混ぜ簡単にとマジックブレッドで混ぜ冷蔵庫入れ忘れ大爆発お天気になり発酵パワーMaxボンッひぇ~濃
こんばんは今日も体調バッチリですよ昨夜は明け方5時前まで仕事して寝て、10時に起きました不規則過ぎるね😂😂😂寝る時間も起きる時間もバラバラ🤭寝る時間がバラバラなのは今も昔も全く変わってないですちなみに夜型なのも変わってませんwww朝から出掛ける時は早くに寝るけどね今日は営業日でしたが、19時で終わったよそしてね、急ぎの注文が2件入ってきました無理を言うお客様もたまにいるのですGWのお出掛けに着用したいとの事だけど、2件とも時間がかかるレジン作品ミ(o*__)oバタッと
食べに食べたり、食材○○。『食べに食べたり、食材○○。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。先日、某・雑誌の取材(企画)で外出しました。企画内容は、あ…ameblo.jpこの時に食べた74種類の食材が昨日4/25発売の「女性セブン(5/9・16号)」で明らかになりました。食べたのはヨーグルトでございました。食べ比べランキングの企画でした(77~84ページです)コンビニやスーパーで手に入る
豆乳ヨーグルト作りました♪今回使ったのはヤクルトファイブコープ国産大豆の無調整豆乳国産フクユタカ大豆を100%使用ヤクルトファイブ1本と豆乳1ℓをよく混ぜてヨーグルトメーカー40度8時間!完成〜めっちゃ簡単!表面は泡泡だけどとてもなめらかなヨーグルトが出来ました。ブルーベリージャム🫐を入れて美味しく頂きました。自宅で作る場合は雑菌が入らないように気をつけます。食中毒も増える時期なので容器をきちんと煮沸し手洗いも念入りにします。ヤクルトファイブをあすけん
モーニングテコナべーぐる黒糖べーぐる!自然解凍、トースト、冷蔵庫むぎゅタイプかっちかち〜まんまる腰高〜黒糖のかおり〜アゴ痛い〜豆乳ヨーグルトりんごバナナキウイシナモンきな粉べーぐるもヨーグルトもなおちゃんとおそろ❤️ディナー節子メシ巻き寿司(生協冷凍)豚肉野菜巻き野菜サラダおやつ湖池屋フライドポテトめっちゃ美味しく進化してるカリカリのパキパキ塩味つよし‼️ねむねむですおやすみ
最近ハマり中のおやつ水切り豆乳ヨーグルト豆乳ヨーグルトはそのままでもおいしいのですが、水切りをしてギリシャヨーグルトのようにするとクリームチーズのような美味しさです。(ちなみに豆腐にはなりません)そこにはちみつやハトムギクコの実なんかをお好みで。クルミもおいしい質量があるので結構お腹いっぱいになります。試してみてねハトムギ、おせんべいみたいで美味しくて引き続きおすすめマンネン胚芽付はと麦200gAmazon(アマゾン)
今朝は肌寒いです。雨上がりの朝…2日休みましたが早朝散歩行ってきました…朝ルーティンをこなし朝食の支度勇気凛りんさんの『大葉ニンニク醤油』使用〜かぼちゃスープにはこちらのしょう油をスプーンいっぱいで味変しましたオイシイ〜玄米おにぎりかぼちゃスープ小豆の塩煮豆乳ヨーグルトトマトジュース豆乳ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトから作りました〜豆乳でも同じモチモチの独特な食感ですね〜美味しいです
モーニングルヴァン(渋谷)レーズンブレッドバゲットスライス。トースト。バターで。まさしくスピカさん🌾白いレーズン(サルタナ)がいいね!(◠‿◠)バゲット、カリカリガリガリ(◠‿◠)🥖🥖🥖豆乳ヨーグルトキウイバナナりんごプルーンシナモンきな粉おやつ①イヒディナー節子メシ鯛のあら煮切り干し大根煮湯豆腐ペコオムライスおやつ②イヒヒ文明堂どら焼き東京さのお土産お菓子、ぱんなど楽しんでるよおやすみ^^
今日は朝から☔️寒い〜🥶今日のランチ昨日の夜はお肉だったから、今日のランチはお魚にしよう👩🍳『半額の牛肉でステーキ丼にしたよ♪』今日は夫とスーパーに行った。半額セールの国産牛モモ肉を見つけ「ステーキ丼にしようよ🥩」というので今夜は贅沢にステーキ丼にしちゃう😋夫がちくわきゅうりとポ…ameblo.jpぶり照りもバルサミコ酢味も飽きた。今日はバター醤油味にしよう相変わらず冷蔵庫に実家野菜なし。野菜室がスナップエンドウや絹さやで
ここ最近、職場でえー!久しぶり!!っていう4.6.10年ぶりくらいご無沙汰の3人に会い←全て男子変わってないねぇ。←お、お、お世辞かな、、、とは、言ってもらえたものの本当か‥?本当にそう思うのか??ちょっぴり不信感を抱く。最近のアタシの服装ってとにかく隠す感じのばっかり。特に上半身。毎度の腹は、当然なんだけれど二の腕辺りがヤバイ。なんたって伸びるタンクトップがキツイ↓『もうひとつのヤバイこと。』『終わってなかった更年期。』ヤバイ、
4/19(金)の豆乳ヨーグルトキッコーマン調整豆乳日本ルナバニラヨーグルト設定温度40℃3時間後に冷蔵庫へお〜いし〜つ♡★★★星みっつですっ今回はこだわらないことにこだわりました𐤔𐤔〇〇菌とか...LG-〇〇とか...そういう腸に良さそうな〇〇...度外視しまして今回は種菌としてのヨーグルトを直感で選んでみたの豆乳と相性良いのかしらはちみつかけなくてもそのままでもおいしかったバニラがほわっと香って甘みもありとろんとして...あっ
3月27日に低悪性の濾胞性リンパ腫と診断されPETCTと骨髄生検を予定していましたが、保留して3週間。西洋医学では無治療なので、自分なりに治療しています。1.鍼治療橿原市の鍼灸治療院複視はほぼ完治、手足の痺れ、耳閉感、不眠の治療中症状が軽くなっている感じ2.漢方医高槻市の漢方医柴胡加竜骨牡蛎湯生薬を煎じて作ります。煎じ薬用の土鍋がないので、食事用の土鍋を使っています。毎食前に
ご訪問ありがとうございます。オーガニック・ナチュラルフードが大好きでたまにがっつりマクロビアンな私とお肉やお魚が大好きな旦さんのお家ご飯をメインに綴っているブログです。美味しいものを食べて美味しいお酒をいただくことが毎日の楽しみです。🌼🌼🌼🌼🌼おはようございます❗️今日は良い天気!布団干して、カバーやらシーツやらの洗濯完了。明日は天気良くなさそうなので、午後から買い物にも行っておこう♪身体の中からデドックスデーマクロビオティックで動物性タンパク質をカットです
こんにちわ。るなです。早いね。もう吉方位旅行から一週間。先週金曜日は静岡おでん食べてたな。いやー。。早い。この一週間振り返ります。・食欲が落ちた。お腹が全く減らない。でも食べることしか楽しみなくてまだ無理やり食べて太ってる。。でも食べることに飽きてきた。妄想で好きな物食べる方が楽かも。本当にお腹すいたら食べるくらいでいいのに。まだまだ上手くコントロール出来ない。・青い空の下ピンクの桜癒されました。ルナのdrink♡いちごスムージー♡豆乳ヨーグルトです気持ち良すぎて
酒粕の沼にハマってます❣️確かに❣️ズッポリと❣️普段から、私はどんどん、目分量の人になっていきます😆だから、毎回違うものが出来あがる!特に酒粕とかはまだ生きてるから、気温に影響受けたり、スリル満点の酒粕くんです#酒粕#酒粕蒸しパン#豆乳ヨーグルト#酒粕くん