試してよかった健康法

お手軽なのに効果あり！アラフィフになると、体のあちこちが痛いのが通常先週、木曜に整体に行き、コリをほぐしてもらって楽になったのに･･･『50代、痛みと向き合う→整体へGO！』首が回る！アラフィフになると、体のあちこちが痛いのが通常朝起きたら、体がバキバキ痛い寝こりを解消し、『50代、痛みと向き合う→寝こり解消#試してよかった健康…ameblo.jp数日でまた痛みがぶり返しまた、整体に行く予定だけど、時間をとれないので、自宅でできるストレッチを探してみました🧘正直、6

子供たちは成長期なのかな＝毎日「足が痛い」と＝そこで～なつかしい「ぶら下がり健康器」を購入～部屋の片隅においてみた～昔ながらの健康法！ですね～背が伸びるといいなぁ～《ランキング1位受賞》ぶら下がり健康器コンパクト懸垂懸垂マシン男女兼用レディースメンズ女性男性マルチジムダイエット美容トレーニングチンニングスタンド背筋腰痛肩こり腹筋筋トレ【1年保証】楽天市場${EVENT_LAB

同僚に痩せたねーっていろいろ大変だもんねって忙しいしいろんな人いるしでも1番は…草取り健康法だよーって道を歩いてても気になっちゃう⇧コイツもそれにくっつくド臭いコレも一気にみんな成敗じゃぁって抜いて抜いて抜きまくる〜苦しみを吸い込んでくれるスギナかな一句詠みました

体のメンテナンスアラフィフになると、体のあちこちが痛いのが通常今年1月、股関節の痛み解消のため、寝る前に、股関節のストレッチをするようにしました。『丸いお尻を目指す#今年の美の目標』股関節を柔らかくアラフィフ、4月から大学生になる子と小学校高学年の子、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。体脂肪率－2%…ameblo.jp効果バツグンで、股関節の痛みがなくなりました冬から、朝、起きたら、体が痛い【寝こり】に悩むようになり、マットレスを

40歳過ぎたら土台の骨格から整えて若返り！セッションをしています、セラピストのシモンですほんと、そうですよね。試さないとまずは分かりませんよね。私もこの骨格を始める前、土台から整えるのが良いと頭でしっかり理解しましたが、すぐに体験までに飛び込むことができなかったのが現実です。だけど、今はやってみて良かったなと思っています。というのもそのまま受けていなかったら私は痛みと共に毎日過ごしてイライラしながら子育てをして自分の顔を鏡で見るたびにガッカリしなければならなか

3COINSで買ったトレーニング器具で毎日ストレッチするようになったら、仕事中の背中や、前太腿の筋肉疲労が以前より軽減されました。たまたまかナ？と思ったのですが、ストレッチやり始めてからカラダの調子が良いので、気のせいではなく、効果あるみたい♪ちなみに当初は下記写真のポーズ出来ませんでしたが、今は出来るようになりました(^^)このストレッチやると、背中に利いてる感じがしてキモチ良いです♪あと下記写真の①のポーズも取り入れるようになったら、

ラジオ体操1&ラジオ体操2めっちゃ身体がほぐれて良い感じ

酵素風呂‼️ぬかとひのきがあって、ぬかは初めは匂いに抵抗があったけど、だんだんと病みつきにひのきも森林にいるみたい。とても落ち着きます酵素風呂の効果とは？健康と美容への影響についても解説！酵素風呂は、酵素を含んだお風呂に入ることで健康や美容効果を得る入浴法で[…]www.mcsg.co.jpやっぱり、お風呂🛀に入ってゆっくり湯船に浸かるのが1番☝️なのは、分かっているけど、億劫で入れず、後悔する娘そしてメンタルだだ下がり…一時期、週に1回ペースで酵素風呂に通っていました

コロナにかかってから咳だけが残っていて苦しい😣一度咳き込むとしばらく止まってくれない。とはいえ長い期間薬を飲み続けたくもないし漢方でもやはり長く飲み続けるのは避けたい。そんな時たまたま見つけたのは…パイナップルジュースが痰の絡みや咳止めに良いらしい！という噂パイナップルジュースの効果なのかわからないけど今はとりあえず咳が落ち着き胸の辺りも気持ち爽快な感じ問題は夜寝てる間…夜寝る前にパイナップルジュースにはちみつ、胡椒などを入れて飲むと寝てる間の咳を鎮めてくれるとき

三つ目｡これは健康法というのではありませんが、、、こんな可愛い「お薬手帳」があります。もう大分前にハンドメイドサイトで見つけて購入したものです。爽やかな紫陽花柄が今の季節にぴったりですね。これで重たくなりがちな病院通いも少し楽しくなりそうです。これで三冊目を注文して、届いたところです。ただ、やはりお薬手帳なので、、、あまり使わないに越したことはないのでしょう(;^^)ﾍ..

こんにちはご訪問下さいまして、大変ありがとうございます。今回は、気になっていた《美酢ビネガーゼリーざくろ》のご紹介です。最近人気があって品薄のようです。更に、ハイビスカスティーで、ゼリー・寒天も作ってみました。自己紹介はこちらです→美酢ビューティービネガーゼリーざくろ《原材料》ざくろ果汁、エリスリトール、難消化性デキストリン、ざくろ酢、砂糖、こんにゃく粉等《エネルギー》48kcal/1個130g《ざくろ酢の期待される効果》◎美肌、美白◎女性

何時も美味しい笑顔になれるご飯に感謝。ありがとう。お風呂で身体とココロを温め、ストレス解消出来ればいいね。スローペースで乗馬を楽しんでね🐎安全第一です。

鼻うがい👃昨日、人生で初めて鼻うがいしてみました🔰思っていたより痛くない💨ヨガの中で、シャットカルマというのがあり、その1つに鼻うがいというのがあります。これならできるかも〜と思い挑戦✨週末に試そうと思っていて、とうとうヨガのttcでも話題になり帰る時に薬局で購入😁鼻はつまってなくても鼻水は中にあるんですね👀かなりスッキリです✌️慣れてきたら、ネティポットでも買おうかな🤔

梅雨末期でしょうか。毎日雨続きの鹿児島市、お日様が恋しい☀一昨年から飲み始めた無調整豆乳（一日200ccを限度）丸2年経ちました。その間一年半は甘酒も飲んでいます。飲んだきっかけは下のブログ記事から。『豆乳を1年2ヶ月毎日飲み続けて抜毛が減る！』昔から豆乳は時々は飲んだり料理に使ったりはしていました。無農薬大豆も購入して豆乳機械も買い自分で豆乳も作っていた頃もあります。今は機械は倉庫に眠ったままで…ameblo.jp

久しぶりの岩盤浴行ってきました〜昨日今日と寒暖差が激しくて私の住んでるところでは朝晩の気温差は14°でした私自身も体調がイマイチでなんか少しだるいし胃が痛い自律神経の乱れを整えようそんな時はいつも岩盤浴に行きますいつも行ってる日帰り入浴&岩盤浴セットでバスタオルもフェイスタオルもついてくるので助かってます岩盤浴がなぜ自律神経に良いのかはよくわかりません笑（わからんのか〜い）でも入浴入口にあった岩盤浴の説明をつけておきますね👇★岩盤浴ってなに？天然鉱石の上

基本中の基本同じ障害者同士でもネガティブなヤツとは付き合わない！です。朱に交われば赤くなる同類相憐れむ人間の精神状態は周りの影響を受けますから、付き合うならポジティブな当事者と付き合いましょう🐱今朝は上半身トレ୧⁠(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)⁠୨

私が試してよかったのは、もろみ酢のカプセルです。身体が重くて、疲れやすい時に飲むと身体が軽くなり、楽になります。血圧にも良くて、暑さが苦手な私の試してよかった健康法です。皆さんも、健康に気をつけてお過ごし下さい。

新年度の動画出来ました疲れがたまってしまったときは、ゆったりのんびり体ほぐし健康法は、自分に合ったものを継続していくことが大切ですね動画も色々なバージョンがありますので、是非お試しくださいねストレッチ体操動画、ご一緒に～S&Sチャンネルはこちら！S&SのHP