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千葉県木更津市のパーソナルトレーニングジム、小濱トレーニングジムのパーソナルトレーナー、小濱裕司です。筋トレでは、鍛えたい筋肉とともに、身体を支える足や体幹、関節の動きにも目を向けます。その際に参考になるのが「アナトミートレイン」です。トーマス・マイヤースが提唱した、筋肉と筋膜のつながりを全身のラインとして整理するモデルです。今回は、同側機能線を含む12ラインと、トレーニングでの活用方法をご紹介します。アナトミートレイン公式資料一部の組織間では、筋膜を介した力の伝達が研究されています。
監察医は解剖医の記録消された真実についてシェアしました。6週間前、私は監察医を退職しました。31年間。7,000体を超えるご遺体を診てきました。そしてこれから、この30年間のどの時点で口にしていてもクビになっていたであろうことを、公の場で言います。黙っていようかとも思いました。妻には「余計なことはしないで」と言われました。かつての同僚たちは私を恥さらしと呼ぶでしょう。監察医務院は、今からでも私の年金の審査を蒸し返せる立場にあります。でも、私は62歳です。31年間、これを一人で抱えてきました
セルフケアで、後半の人生を美しい佇まいで豊かに生きる人を応援する、栗原登茂子です。この秋から、これまで続けてきた伴走つきオンラインセルフケア講座の内容を見直し、新たにリアルセッションという形でも、お一人おひとりと向き合う時間をお届けするようになりました。その背景には、これまで受講してくださった皆さまとの出会い、そして、もう一つ大切な出会いがあります。今日は、これから私が何を大切にし、どんな想いで皆さまと時間を紡いでいきたいのかをお伝えしたいと思います。20年以上前から続
飛び込みでZoom受講してくださった方からフィードバックをいただきました！本人の快諾を得て匿名で紹介させていただきます！！！おはようございます☀️お支払い完了いたしました！申し込むまではとても怖かったのですが､セミナー後にはとても爽快な気分になれました。また､どんどん身体が書き換わっていくのを体感できて、とても楽しかったです！特に､首が今まで動かしたことないところまで捻れていたのでとてもびっくりしました！これからアーカイブを何回も見て、身体に落とし込も
【受付中！どなたでもご参加OK】えっ、人体を解剖する？聴診器って使ったことある？人体模型を見て触って解剖して、からだのひみつを大発見！医学を楽しく学ぶ1日。大好評で今年も開催！YOSIN学院主催、探究学習特別イベント『第３回人体模型で学ぶ体の不思議』開催！人体模型、骨格模型、そして医者が使う本物の高級聴診器も使い『体のことを知ろう‼︎』見て触って学ぶ体験学習一般の方もどなたでもご参加頂けますので是非遊びに来てくださいね。日時：２０２６年４月１８日（土）１１：００～１２：３
検診センターで33年間、延べ30万人の女性の顔と接してきました。解剖学を知るナースの視点で「一生枯れない顔と体」を作るお手伝いをしています。顔ダンス講師・美姿勢トーニング講師の野田尚子です。「気がつくと、眉間にシワが入ってしまいます」綺麗なお顔の40代女性。眉間にシワが入ると険しい顔に見えてしまいます。もったいない。意識的にシワを入れている訳では無いので、無意識の癖を改善するって難しいですよね。私の歯の食いしばりと同様。顔ダンスのベーストレーニングで「眉間
永田✕Geminiジーロ、ジラーレ、の本質とは？伝統的なイタリア声楽において頻繁に用いられる「ジーロ（Giro＝回転）」や「ジラーレ（Girare＝回す）」という概念は、しばしば抽象的な感覚論やイメージとして語られがちです。しかし、その力学的・解剖学的な本質は、「低喉頭による暗さ（深さ）」に対して「ハミング的なベクトルによる明るさ（スキッロ）」を拮抗・統合させ、高圧縮の音響エネルギーを前方へ集約する構造変化にあります。1.「ジーロ（回転）」の物理的実体ジーロの感覚は、単に響きを頭
はじめに初めまして、北畑勝也です。社会人2年目になり、毎日営業で走り回る日々です。突然ですが、私は自他ともに認める「健康オタク」です。食事の栄養素が気になったら深夜までリサーチするし、トレーニング動画を何時間でも見ていられる。そんな私がある日、ふと気づいてしまったんです。「…俺、自分の身体のこと、何も知らないな」知っているつもりで、何も知らなかったたとえば、こんな経験ありませんか？ジムで「ここの筋肉に効かせて」とトレーナーに言われる
Fカップなのに、裸になると大きく見えない理由「Fカップなのに、裸になるとCカップくらいにしか見えない」SevenSeasでは、実際によくあるご相談です。胸が小さいからではありません。皿型バストだからです。皿型は乳房の底面が広く、乳房のボリュームが横方向に広がります。そのため、乳房の体積があっても前への突出が低い。ブラジャーを着ければカップの中に乳房が収まるのでFカップでも、ブラを外して裸になると、「これ、本当にFカップ？」と思うほど小さく見えることがあります。ここで大切なの
「育乳」という言葉を考えた人、マジで天才だと思うんです。だって「胸を育てる」。ものすごく想像が膨らむ言葉ですよね。でも、よく考えてみてください。そもそも「育つ」って何？大きくなること？乳腺が発達すること？脂肪細胞が大きくなること？見た目の形が変わること？成長期を過ぎた成人の身体で、胸だけが都合よく成長するというなら、その仕組みは解剖学や生理学で説明できるはずです。もちろん乳房は、妊娠・授乳、体重変化、ホルモン環境などによって、体積や形が変化することがあります。でも、マッサ
仕事の合間にセッション受けに行ってます。このあと雨が降ってきたプライベートセッションで見てチェックしてもらうことの方が圧倒的に多い。私はピラティス勉強し始めた時から見ていただいている先生とのセッションは本当にシンプルな内容で世間的にいう”映え”な動きはほぼない。たくさんのピラティスのエクササイズがあるけれど本質はシンプルなもの。だからそれでいいと思っています。エデュケーション業務も担当させてもらっているし複数団体のコンプリートもしたから今
取り組んでいたことがひと段落したので、本屋さんに。活字を欲している！笑いろいろ本を買ったのですが、そういえばおすすめの本ないですか？と聞かれていたので今回手に取った本を。超筋トレが最強のソリューションである筋肉が人生を変える超科学的な理由Amazon（アマゾン）この本はシリーズがいろいろあるのだけど読みやすいし漫画解説もあるのでおすすめ。世界一細かい人体図鑑Amazon（アマゾン）身体の仕組みがすごく綺麗に
Perthで開催されているBodyWorlds(人体の不思議展)へついに行って来ました！https://bodyworlds.com/city/perth/BODYWORLDSinPerth,Australia:untilMarch1,2026TheAnatomyofHappinesstellsthestoryofthehumanbodyandtheinfluencethattheemotionalphenomeno
