#補強

REOさんにも言われていたが、本当にBETA65Xのキャノピー10個以上予備が必要ですねぇ〜すぐに割れます、、、しかも悲惨なくらいに、、、このペースに任せてると、いくつあっても足らなさそうなので、何か補強出来ないかと検討…結果、内側に布絶縁テープを貼ってみる事に！こんな感じで貼ってみました！フィット

伊東政権崩壊で居場所がマリーンズないになくなった上にスキャンダルを依然として抱えている涌井が残留決定となりました。 伊東勤や松坂の心中は穏やかならざるものがあるでしょう。 そのマリーンズですが、年明けに補強を進めてきました。 昨年もシェッパーズとかポンコツ臭の強い助っ人を年明けに契

今年6月に常勤医(勤務医)に復帰してから生活リズムが変わりました。 非常勤時代は週に3回以上筋トレしていたのが、激減、ゼロに。トレーニングとしては、通勤ランで走る練習が最優先となりました。（峠走なら19㎞～21㎞累積550～、武庫川沿いなら平坦7km）次にストレッチ、柔軟を中心としたメンテナンス。

こんにちは、しんです。 本日はアンカーボルトの設定ミスに対する対応変更についてです。ちなみに前回はこちら。 実は、前回の対応説明は「5/18」の夜に電話でありました。そして翌朝、「対応方法を変更するかも知れない。本社確認をするので時間が欲しい」と連絡がありました。昨夜その連絡があり、対応方法が変更

2.3mm厚のパネルでフロア張り直しフレームに補強いれて背もたれのバーもベース補強バックパネルでさらに補強。完成しました！あとはペイントして完成です☆何色にしようかな☆

わら作業 　やっと取り掛かれた 猫ちぐらの底を作り進め ２段目まで立ち上げた 入口を特に補強 普通に編みこんだ後 三つ編みにした　わらを 更に巻いて　補強 暖かい日が続けば進むが 寒さの峠は越えてないしな！！

我が家のお犬様🐩雪ちゃん冬仕様です👇雪ちゃん、服を着せてもいつもブルブル震えてるので、寒いんやろなぁ、、、と思っていました。年末にお参りに来た愛犬家の檀家さん、O森さん&ミルフィーちゃんに会った時、なんとミルフィーちゃん、長ズボン履いてたんですこれはと思い、早速ネットで注文しましたコレ中綿のツナ

広島東洋カープ 小園海斗→ドラフト1位 島内颯太郎→ドラフト2位 林晃汰→ドラフト3位 中神拓都→ドラフト4位 田中法彦→ドラフト5位 正随優弥→ドラフト6位 羽月隆太郎→ドラフト7位 大盛穂→育成ドラフト1位 菊池保則→東北楽天ゴールデンイーグルスから交換トレードで移籍 長野久

補修記録。夫の作業着のズボン。あまりに下手っぴなので、少し遠目に撮影(笑)左膝部分が擦りきれたので、インターネットで調べて、家にある材料で直してみました。もうだいぶ古いズボンなのだけど、、Noriは気に入るととことんまで使うので、直してみようかなと思いました😅裏から当てた当て布の色が明るすぎます(

丸の人的補償が長野になった事が大きな反響を呼んだが、結論からすると長野には良かったと思うので心機一転カープで頑張ってほしい。 というのも、原監督は長野をレギュラーとは見ていなかった（シーズン終盤に1軍へ引き上げるとコメント）ので、残留しても大半をベンチウォーマーとして過ごす事になってた可能性が高い

･･･服無しではおれへんな~(たぶん) <span class="hlword1">東柔会</span>の稽古‼️ kids大谷さん･･･木姉弟と合同で😊 いつもの<span class="hlword1">補強</span>💪 寝技‼️ 打ち込み‼️･･･

･･･切ります こっちゃんも元気です! <span class="hlword1">東柔会</span>の稽古‼️ アッキーができる･･･来てくれました😊 いつもの<span class="hlword1">補強</span>💪 寝技‼️ 打ち込み‼️･･･

今日は、 福知山柔道教室さん主催の合同練習会に 参加しました‼️ 午前中は 寝技&立ち技の乱取り祭り 寒かったのでくっついて、 みんなでワイ･･･

･･･っては、 ガチで危険な食べ物です <span class="hlword1">東柔会</span>の稽古‼️ kids大谷さん･･･谷さんと合同で‼️ いつもの<span class="hlword1">補強</span>‼️ 寝技‼️ 少年部、青年･･･

今日はウチの道場で 合同練習会をしました 修心館さん、志道館さん、FSJさん、宇治柔道教室さんで合同練習会 ムスコの部活の先輩や友達も 所属･･･