表情筋

前回のブログにコメントありがとうございました！『ぷうと氏のお勉強③屈辱！悔しいスタート』前回のブログにコメントありがとうございました！『ぷうと氏のお勉強②テストの結果は…』前回のブログにコメントありがとうございました！『【祝】ブログ開設9周年…ameblo.jp遅くに公文デビューすると、小２からスタートはけっこうあることなんですね！！確かに、基礎から学ぶことは大事ですねありがとうございました！！繰り上がり、繰り下がりをメモしなくなったことで、計算が早くなってきたし、自分で書いた数字

おはようございます楽天スーパーセェーーール！！！！ってわけでPRが続いて申し訳ありませんが、今日は気になるあの線の話そう…あれは山梨へ旅行に行く前日のことあの日わたしは、仕事の後にダッシュでスマホを買いに行ったり、夏休み暇すぎてグータラしてる４人を連れて双子のメガネを調整しに行ったり、旅行中車の中で見るDVDを借りに行ったり、お菓子やジュースをまとめ買いしたりとバタバタしていて…あー疲れたってなりながら、最後にガソリンを満タンにしようとガソリンスタンドへ寄ったのですセルフのガ

東京都内で夫、娘、息子と4人暮らしシンプルな暮らしと家計管理資産運用について綴っています自己紹介はこちらからフォローありがとうございます！40代になった頃から気になっている美容の悩みといえば肌のハリや弾力の低下によるシワやたるみ、とくにほうれい線や頬の毛穴です年齢を重ねると、皮膚のたるみやハリの低下は仕方ないと諦めていたのですが頭皮や肌、表情筋の刺激をすることで今からでもケアができると知り最先端EMS美顔器【MYTREXPROVE】のモニターをさせていただきました【2,1

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。頬がリフトアップし顔の重心が上がるとほうれい線が短くなります(^_-)-☆顔の当たり前を変えるZOOM講座をご受講中のKさん。５カ月経過のお顔の変化成果をご紹介させていただきます。ほうれい線が短くなってきました♡▼全然印象が違うのがお分かりいただけることでしょう！さらに魅力的♡受講前：顔を横に使っています。5カ月後：顔を縦に使えるようになってきました。小顔さんがさらに小顔に！！！顔を縦

細かいしわ（ちりめんじわ、乾燥小じわ）も表情ジワも気になるそんな方にお勧めなのがジャルプロクラシック+ボトックスの組み合わせ。混ぜて注入することで、両方のお悩みを解決することが可能です。加齢性変化のおさらい。外因性/内因性原因さまざまですが、内因性の理由としては真皮では線維芽細胞が減ってきてコラーゲンも減少真皮乳頭層も扁平化してくるために表皮へ栄養供給が減少して表皮の老化も進行加齢性変化による変化では表皮は菲薄化しますが光老化による場合は肥厚化します内因

外出時のマスク着用が生活様式の一部になってしばらく経ちましたが、以前の顔写真とくらべて「なんだか老けた気がする」と感じたことはありませんか？それは、マスクの着用時間が増えたことによる「マスク老け」かもしれません。マスク老けの原因のひとつに、表情筋（口周りの筋肉）の衰えがあります。マスクで顔が隠れていると、無表情になりがちです。すると、表情筋を使うことが減り、表情筋が徐々に衰えてしまいます。次第に、顔全体にハリがなくなって、目元や口元が垂れ下がったり、シワが目立つようになったり

顔筋トレの小林かおるです。コアフェイストレーニングを受講頂いた生徒様からのレビューが「ストアカ」に掲載されました。***この講座は「一瞬で頬が上がりました！」でした先生は、いつも一人一人を丁寧に見てご助言をくださり、論理的に説明してくださるのでとても説得力があります。初めての受講かつオンラインだったので、初めはどこの筋肉をどう動かすのかよくわからないことが多かったのですが、どの動きもやっているうちに感覚がわかってきて、今までの自分の特徴や、まったくの無意識だったその特徴

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。私は日頃、表情筋を鍛えケアしながら、顔のシワたるみの改善予防法をお伝えしています。左：頬が下垂していると、ほうれい線がアゴ先まで長く入りがちに。（37歳）右：頬が高くなると、ほうれい線が短くなってきます（46歳）顔のシワたるみの改善予防のために【顔の当たり前を変えるZOOM講座】では、口角の高さより上に頬が上がり、その高さを保つチカラを育むための「顔の捉え方」「顔の使い方」を美顔筋トレという具体策を使っ

皆さま、こんにちは。さて、今日はボトックスのお話。40代女性です。安静時にも、額、眉間にシワがごにょごにょ。眉間と額に、思いっきりシワを出してもらいました。すんごいシワ出ます。これが、いわゆる表情筋の過剰収縮によって起こる表情ジワというヤツです。で、この方には眉間と額に、ボトックス（ボツリヌストキシン）を注射しました。注射後２週間ですボトックスは良く効いて、おでこがぴか～っとつるつるになっています。注射前にあった小じわも見事に

\今も未来も悩みに負けない/口角も人生も上向きになる毎日５分のセルフ美顔ケア「セルフ美顔メソッド」「セルフ美顔メソッド」とは/before・after集/お客様の声/お問い合わせ/◇セルフ美顔メソッド◇顔ヨガ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の自分の綺麗も約束されます。こんなお顔のお悩みはないですか？おでこのシワエラが張っている頬がたるん

こんにちはー！昨日更新した『3ステップでツヤっ！40代のヘアケア事情』こんにちはー！昨日更新した『画期的！バターの1番いい保存方法』こんにちはー！昨日更新した『首元を温める40代のおすすめ温活グッズ』こんばんはー！…ameblo.jp『冬のワンピースに40代のおすすめレギンス』こんばんはー！日中更新した『3ステップでツヤっ！40代のヘアケア事情』こんにちはー！昨日更新した『画期的！バターの1番いい保存方法』こんにちはー…ameblo.jpた

1月にも楽しい予定が次々と入ってきて、わー！・まさか2回目があるなんて！特別すぎるWS・お仲間さん企画♡スタジオ周年祝＆新年会・ここでも眠りなのか？！めいっこの発表会・ずっとやるやる言っているアレの準備も佳境問題は体力だな。年末年始のごちそう食べすぎお酒飲みすぎはたぶん回避できないので、それを経てもなお元気でいたい。ごちそうの日以外のあっさりした食事と睡眠、それプラス笑顔と加湿でこの冬を乗り切れますように。部屋にぬれタオルを干してごまかしていないで、そろそ

姿勢が悪かなりがちなのは癖もあるけど、私の場合筋肉も足りない。3年間のコロナ生活で在宅勤務だったこともあり、更に座ったままの生活で筋肉量が減ってしまったのを感じます。更にマスク生活で表情筋を使わない、意識が低くなりがちな生活がノーマルになり、気付けば二重顎が気になる。特にiPhoneをうつ向いて見る自分の顎が画面に映った時のショックたるや本当にメイクとかハイフとか意味ないんじゃね？！と気づきます。姿勢はヨガとピラティスを始めて少しずつ美しくして行きたいなでも笑顔はやっぱり笑わないと鍛えら

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。【顔の当たり前を変えるZOOM講座（全9回】をご受講くださったNさんのビフォーアフターをアンケートと共にご紹介します。Nさん、お写真のご協力をありがとうございました♡顔に終わりはないので、まだまだお顔は変わり続けますが。。。▼ハツラツ感爆上げでございます。▼笑った時の目尻のシワが薄く目立たなくなりました！▼頬にハリ・丸みが出て頬の範囲が”しっかり”しました。▼目下鼻横付近は

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。大人女子の”顔のシワたるみのお悩み”を引き起こす”脂肪の下垂”についてお伝えをします＾＾▼脂肪の分布を見ると、お悩み出現部位とかぶりませんか？メーラーファット・バッカルファットの下垂は、法令線をクッキリ目立たせますし、顔を大きく貫録を感じさせます。メーラーファットが下垂することで、目下もたるむしゴルゴラインも出現しますしね。ジョールファットの下垂は、・口元のたるみ・マリオネットライン

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。笑顔になった時に出来る「目尻のシワ」にお悩みの女性は多いものです。笑った時にだけ気になっていた目尻のシワが、いつの間にか笑っていない時でも気になってきたり。。。シワを寄せたり、ギュッとチカラが加わった筋肉は、そのカタチを記憶します。そのため、筋肉をケアして要らない記憶を毎日手放してあげることが大切です。※コチラの記事では【顔の当たり前を変えるZOOM講座】で笑顔時の目尻ジワの状態が改善したほんの一部の

テーマコラーゲンが顔ダンスでの若返りに必要な理由こんにちは！顔ダンス歴3か月のMimiです今日はコラーゲンがどうして顔ダンスでの若返りにとって必要なのか？そして「たるみ改善三大セオリー」について書いてみようと思います結論から先に言ってしまうと…「顔ダンスをやるのがかえって逆効果」にならないためです。顔ダンスを実践する中で​頬骨が固く張り出した頬が痩せこけたしわくち

スマイルクリエーターの岩田理恵子です。推し𝕜𝕦𝕟とのコラボスキンケア♡可愛いBOXに入って、たっぷり届きました✨あ～可愛すぎて幸せだ初めてのスキンケア用品。ひとつずつ、肌の様子を見ながら使っていこっ♩¨̮～楊谷寺・京都長岡京市～↑写真の中に♡が！わかるかなうちに娘が2人おりますが、私同様、みな推し活Lifeを楽しんどります·͜·︎︎ᕷもう大きく成長してますが、、小さい頃から、ちょっとうるさく2人に言ってきたことがあります。それは、言葉使い。今はほとんど言うこと

この週末、世の中は３連休でしたが実はここしばらく体調不良で臥せっておりましてね。(今日はもう復活した！)咽頭痛、頭痛、激しい悪寒これ絶対ヤバいやつやろ…と、覚悟して休日診療に駆け込むも、検査結果は、幸いコロナもインフルも陰性。ただの悪質な風邪らしくまずは一安心。しかしまともに食事が摂れず、主食はOS1とフルーツゼリー、という状態が丸二日続く。どんだけ悪質な風邪やねん。今回も救われたぜ、たらみのどっさりミックス！さすがの顔ダ

ブロ友さんのブログで気になって欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』と誘惑的なリコメあり２０２０年にパーキンソン病であることを公表したオジー・オズボーン。ブラック・サバスを解雇されてソロになってからライブに行ったことがあります。2010年ごろ国際フォーラムでした。そんなわけで届きました。素敵です❣説明書はいろいろな言葉で。でも日本語はありませ

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。【顔の当たり前を変えるZOOM講座（全9回8カ月）】をご受講中のAさんのお顔の変化をご紹介します。お写真のご協力をありがとうございます。顔には可能性しかない！▼顔の使い方が変われば、顔が変わるのです。左：受講前/右：５カ月後もともと素敵な笑顔ですが、さらにまとまりが良く品格を感じます♪２カ月経過時にも当ブログでご紹介させていただいたので「受講前・２カ月後・5カ月後」で並べてみました。▼着々と

こんばんは～！顔ダンス講師三上えりですはじめてのひとり旅を思い出しながら記録しています。宮古島ひとり旅の記録その⑥3泊4日の3日目この日の予定は1.サンライズSUP2.池間島ドライブ3.モーターパラグライダーシュノーケリングに変更4.ユートピアファーム旅の後半はアクティブに！まずはサンライズSUPから4：00起床「○○ビーチ駐車場」5:30集合（いやそれどこよ？）ホテル玄関から駐車場までわずか8ｍほどの”真っ

\今も未来も悩みに負けない/口角も人生も上向きになる♡毎日5分のセルフ美顔ケア『セルフ美顔メソッド』体験レッスンはこちらから-MENU-◆セルフ美顔メソッドとは◆before・after集◆お客様の声◆お問い合わせ◇セルフ美顔メソッド◇顔ヨガ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の綺麗も約束します。こんにちは！\今も未来も悩みに負けない

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。こちらでは【顔の当たり前を変えるZOOM講座（全9回８カ月）】をご受講中のMさんの5カ月後のお顔の変化をご紹介させていただきます。お写真のご協力をありがとうございます♡オンラインレッスンなので、ご本人様で撮影していただいたお写真を頂戴しています。そのため光の当たり方や角度がが違ったりするものの、変化は分かるはず(^_-)-☆まだまだ顔の成長過程ではありますが。。。▼スッキリ！アゴのライン・フェイスライ

皆さま、こんばんは。まずは治療前のお写真（当院の美人ナースさんです）とっても清楚で美人な方ですが、・・・笑うとぐしゃっと～笑顔が左右非対称なだけでなく、表情筋があちこち変な力の入り方をしていて、とてもぎこちない笑顔になっています。この笑顔を、自然で美しい笑顔にするために、どこの表情筋にボトックスを打つか右（向かって左）はひとまず置いといて。左（向かって右）の口角下制筋、広頚筋、笑筋、そして上唇鼻翼挙筋・・・このあたりの表情筋の筋力を弱めてあげる必要

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。今回は、【顔の当たり前を変えるZOOM講座（全9回８カ月）】受講生Kさんの目元の成果変化をご紹介します♡ご自身でも「変わった！」とご実感くださっています＾＾解説なんて不要なほど、目を見張るほどのハリ感アップです(^_-)-☆▼▼受講前・２カ月後・５カ月後の経過です。目ヂカラもスゴイ！目尻のシワが俄然薄くなってます♡▲皮膚も引き締まり、ゆるみがスッキリ！▼目下・目尻・上マブタ（目周り）のハ

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。突然ですが、10年前の私との比較です。37歳の頃のまんま、表情筋を鍛えずにいたら今頃。。。と想像するとブルッと寒気がします笑40歳で表情筋を鍛え始め。。。どちらも40歳。スッキリしたものの。もっと良くなりたい！という”欲”は尽きず(^_-)-☆口横のドレープというかダブつきというか”皮膚の余り”のようなアレ。。。私にとって絶対的に改善

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。怖くてマスクを外せない。。。。こんなお悩みは、メルマガ読者様からもよくいただきます。マスクをしていると若く見えるけど、マスクを外すと老けて見える。↑これって自分にも当てはまるし、他の方の顔を見ていても感じた事がある場合が多いかもしれません。つまり、マスクに隠れている部分が、顔や表情に大きな影響を与えるということです。マスクに隠れている部分は、目下からアゴ先まで、つまり顔の大半であり、鼻や口といったパーツ

ご訪問いただきありがとうございますプチプラコーデ（しまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆ブランドＭＩＸコーデを日々綴っておりますパーソナルスタイルアドバイザーNAOでございますいつも遊びに来て下さってる方、初めてご訪問の方々、本日もありがとうございますインスタグラムもよろしければこちらから→♡♡♡今日の京都は晴れ先日京都で開催された健康応援フェスタというイベントにチケットをもらったので行ってきました。

テーマ「ストローで飲む時もシワひとつ寄せず、ぷっくり唇とすべすべのアゴ」をキープする練習！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し前にブログでアゴにボコボコ出来る梅干しジワの対策法をお話しました。『アゴの梅干しジワを治すために、まずは「この表情グセ」を見直そう！』テーマアゴの梅干しジワを改善するために、まずは「この表情グセ」を見直そう！こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回はアゴの中…ameblo.jpその中で