行動食

「携行食」とは、移動中に持ち運ぶ食料のことです。トレイルランニングの携行食はかさ張らず持ち運びやすくてわずかな時間でも立ったままでカロリー摂取ができる物が望ましいです。ちなみに、スポーツの最中に摂取する食料を「補給食」と言います。また、登山中のエネルギー不足を防ぐため移動しながら食べる食料のことを特に「行動食」とも言います。つまり、トレランの「携行食」は、同時に「補給食」であったり、「行動食」であったりもし

登山をする時に欠かすことのできない行動食。昨年の５月に登山を始めて以来、色々な行動食を試してきたが、最近ようやく自分なりのスタイルが確立してきたように思う。息子と登る場合は、息子は息子で、登山の途中でおやつを食べることを楽しみにしていて、それが彼なりの行動食になっている。中でも必ず山頂で食べると決めているのが綿菓子だ。もはや、ほとんど儀式といっても過言ではないくらい。（先月の西穂独標では持っていくのを忘れていたが。）そんな息子の「楽しみ」としてのおやつ、行動食とは別に、僕は僕で「エネルギ

柿の種trailmix亀田の柿の種トレイルミックス6PACKS知らぬ間に柿の種がオシャレになってた