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こんにちは、自任堂です🍃肌の露出が増えてくる時期が近づきてきていますね🌻この時期は腕や足、顔の"浮腫み"が気になってくる季節でもあります😭浮腫みは、軽度の浮腫みと重度の浮腫みに分かれており、重度の浮腫みになってしまうとたったの数日で体重が数キロ増えてしまう事もあるそうです!また体重だけに及ばす見た目にも悪影響が😔💨浮腫みによる体重増加(水太り)は脂肪太りに比べ、見た目も余計に太って見えるそうなんです💦水太りとは、体内に水が溜まった状態、老廃物が残っている状態
今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹眼科へ行ったら2時間待ちでした😀別に座ってなくていいのに、真面目に?ずっと座っていたら1時間でギブ📕🤣足を動かし👟横に一つ移動、、、👟隅っこで立って待つことにしました(プチストレッチ笑)。そう言えば、ただ黙って座るだけの時間は日常ありませんでした😁目のあれこれは血行不良のことがあると聞いたので、病院などの待合室にステッパーとかあればいいのに💡とふと思いました🙏笑使用は自己責任でいいので希望します😀💕ちなみに眼科にかかったのは初めてで
今週の心と身体の健康情報は「美容にも関係する肩甲骨」です。◆肩甲骨とは◆首こり、肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いため◆肩甲骨の動きが良くなると美容効果などメリットたくさん!◆肩甲骨ストレッチなどについて、次週にわたりお伝えしていきます。◆肩甲骨とは肩甲骨は背中の上部にある、胴体と腕をつなぐ三角形の骨です。左右に羽のようについていて、腕の動きに連動して自在に動きます。また、姿勢の維持など体のバランスを保つ役割もあります。さらに肩甲骨は全方向に動き、①内転②下制
なんだか最近、肌が黒い?くすんでる?気がする…そんなお悩みの方いらっしゃいませんか🥲くすみ肌とは、顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態のことです🤔透明感や明るさ、ツヤが失われるため、不健康で疲れた印象となり、当然老けて見えます😭この時期のくすみ肌の原因として最も考えられるのは…まずは●紫外線による日焼けです🥲紫外線によりメラニンが生成され、肌全体が薄い茶褐色に変化します😢紫外線対策の見直しが必要です🤗●次に、乾燥が原因のくすみです🥲白い粉を吹いたりカサついていたりする場
貴女の肩、盛り上がっていませんか?肩、背中の盛り上がりがあるだけでスタイル、姿勢が残念に…サイズダウンのコースである【ローリングセルバスター】は、肩周り、背中、ふくらはぎに効果的です。特殊超音波HIFUで皮下脂肪を減らすことができるマシーンですが❶超音波を脂肪に当てて破壊し、脂肪を液状に変化させるのが第一段階❷液状化した脂肪が血液やリンパ液に流れ込む❸老廃物として尿・便・汗などで、体外に排出されます結果として、短時間で脂肪を減らして部分痩せを実現させています肩こりが起こ
縮毛矯正よりおすすめって内容の記事ですまずは縮毛矯正の他にシームレスという髪質改善メニューがあります!!ざっくりどんなメニュー??シームレスは、髪のパサつきや広がりを抑えて、ボリュームダウン!!イメージとしては、縮毛矯正とトリートメントの間という感じですね比較的優しいお薬なんで縮毛矯正の痛みが気になる!!縮毛矯正まではしなくても・・・トリートメントでストレートにならないかな?そんな方におすすめです!!カット込8900円
こんにちは。いつもありがとうございます寒い冬の外気(空気)が乾燥していて、🟡肌の乾燥度も一気に高まる寒いと身体も冷え,血行も悪くなります。●お肌に大切な栄養(ビタミン)も血液から充分に受け取れにくくなってきます。これが原因となり「乾燥、敏感、肌荒れ、シミ、シワ、たるみなどの肌トラブル」を感じやすくなります。今日の明示⭕️肌に大切な栄養(ビタミン)などの美容成分が受け取れず「お肌の中がビタミン不足」になると
腰痛やギックリ腰は筋肉疲労が原因でおきます。腰はよく使うので、疲労の限界がきているのに気づかずにそのままにしている。疲れてるのによく眠らない人がいます。疲労により筋肉が傷ついているのにそのままにしていると腰痛の原因にもなりますね。特に冷えていると(エアコンとかで)血行不良になり筋肉が硬くなって腰痛が起こりやすくなります。痛いと思った時は動かさないことです。そして筋肉は炎症をおこして熱を持っている時以外は基本的に冷やさない事ですね。
少し前にSNSで流行っていた#推しを9人晒すと好みがわかる(女性編)をやってみたら、分かりやすい共通点が見つかりました。①肌がキレイ②ツヤのある黒髪ストレート③口元がキレイそのまんま、憧れ~♪願望~♪特に、肌と髪は日本古来から変わらない美しさの条件。奈良時代にまとめられた「万葉集」には、ツヤのある長く真っ直ぐな黒髪は美しいとたたえられています。女性の年齢を表すのにちょうどいいのか、幼い子どもの髪や若い女性、老婆など52例もの髪の描写があるんだとか。例えば、「ぬばたまの黒髪ぬれ
石原結實先生の本をコンビニで見つけて読んでいます。(三笠書房1300円)ガンは岩に通じ、冷たい所に(血行不良)病は起こり、体を温める事によって血行は良くなると言うお話です。すごくピタピタ我が意に合っているので熱心に読みました。どういう食べ物が熱を奪うか、どうしたら体温を上げられるか、懇切丁寧なので有り難いかな。体重よりも体温を計れって。実行します。ニンジンジュースも飲んでるし、ウォーキング、半身浴にも熱心だし優等生だわと読んでいましたが、腹八分目の所でガーン。ここはしっ
坐骨神経は抹消神経の一つで脊髄(中枢神経)と各部を結ぶ神経の一つで痛みを感じる役割=感覚神経と筋肉に運動させる役割=運動神経に分かれています坐骨神経は腰椎の下部と仙骨の上部のそれぞれの穴から出て、太ももの裏側を通り膝裏で二本に分かれる神経です。その太さは指1本分です。坐骨神経痛はこの末梢神経の一部=主に出口付近が椎間板ヘルニアや狭窄、殿筋などの筋肉の硬縮によって異常な圧を受ける事によってそれを痛みと感じる事痛みを感じた事で末梢神経のもう一つの役割である運動神経にも
アドバンスコープads.Channel&ads.FMのお買い得情報番組「Marutokuギュギュッと5min」スギ薬局名張店で原田店長にお話を伺いました❣️今回ご紹介いただいたのはパイルズEX💊原田さんも愛用されている商品です吸収しやすい天然形ビタミンEなどが配合されており血行をよくしてくれるそう寒さで血行不良になると膝など、体の節々が痛くなる方や新生活などで知らず知らずのうちにがんばりすぎてからだがお疲れな方にもおすすめですスギ薬局オリジナルブランド
おはようございます☀もう、1月もあっという間に終わってしまいます。寒さが厳しい毎日ですが、お身体は冷えていませんか?やっぱり、よもぎ蒸しは凄い!と改めて実感しております。よもぎ蒸し、いつでも出来る環境にいるのに、もう、半年以上サボっておりました。2年前から、不正出血があるのに💧そう、私は2年前から生理の1週間前から不正出血があります。歳のせい??なのかな?と、思いつつ1年経過1年程前に、癌センターで子宮頸がんの検査をしたところ、小さなポリープがある、それが原因で出
西広島駅から5分、足圧で全身をほぐし笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子ですみなさんこんにちは今回雨が降る中お越し下さいました。今回お越しのお客様お悩みは昨日、宮島の弥山に登ったんです~!ふくらはぎがパンパンなんですグッドタイミングでしたね。さっそく足圧でふくらはぎをほぐして行きましょうねふくらはぎ、はパンパンになっていました。筋肉は疲労が蓄積すると筋肉が硬くなり血管を圧迫し、血行不良に
滋賀長浜駅から歩いて5分の町家de整体おはなです*\(^o^)/*ご覧いただきありがとうございます♪血行不良は万病の元!季節の変わり目の寒暖差やストレスから自律神経が乱れ血流が滞りやすくなり血行不良に繋がると考えられています。また、加齢により筋肉量が減って正しい姿勢の維持が難しくなることも影響するそうです。年を重ねても筋肉や骨の柔軟さに気をつけ退化させない体づくりが大切ですね。滞った『氣・血・水』の巡りを良くして、健康で美しく、いつまでも元気に
朝に白湯を飲むことが肩こりの改善に効果的です。白湯には体を温める効果やデトックス効果があり、朝飲むことで体の代謝を促進し、血液やリンパの流れを改善することが期待されます。特に、冷え性や血行不良が肩こりの原因となっている場合に効果的です。朝に白湯を飲むことで、体内の老廃物や余分な水分を排出し、体を温めることが肩こりにはいいのです。また、白湯にはカロリーがないため、ダイエット効果も期待できます。白湯を飲む際には、胃に負担がかかる為、沸騰させすぎないように注意することが重要です。適温で飲む
う~むこの症状は高ケツ圧だなヤクザ医師ブラックチャックは見立てたが診断を下さなかったカオはやめな!ボデーにしな!!おやじ言葉を駆使する彼女は結構な不良だった冷え性なので血行不良なのだ20時15分不正行為現行犯で逮捕不正脈で確保された!?不整脈なので誤認逮捕だろうまた明日ね~人気ブログランキングへお仕事のご依頼はこちらからどうぞ
ここまではないけどね、私の下腹も少し緩め。先日、呼吸のワーク(腹式呼吸のワーク)をやった時に、かなーり下腹を凹ませるのが難しかった。私の下腹は、2度の帝王切開でたてに線が入っています。最後に切ってから2年は経つのですが、まだ傷部分が赤くみみず腫れのようになっています。傷などを治すためには、その周囲の部分の血行が良くないと細胞が再生しないので血行不良なんだとは思っていましたが、呼吸のワークをした時に思い通りに動かせなかった下腹は、やっぱり普段から全然使えてなかった(=
こんばんは!成人の日!東京は晴れですね!新成人の皆様、ご家族の皆様、おめでとうございます〜(^^)!二十歳だなんて、可能性に満ち溢れてるなぁ…羨ましい。マジで。さて、今日は愛飲しているサプリのご紹介(・∀・)⚫︎ベネフィーク/ビューティーブースターこれを飲み始めたのはちょうど1年前。私、極度の冷え性でして。冬はおろか夏でさえ末端は死体のような冷たさ、夏も冬も腹巻き着用。もう改善は無理かなーと諦めていたのですが、血行を促進してくれて、冷えに効く…と評判だったこちらを試してみ