血流

毎週火曜日はオープンから混み合いますが・・・今日は落ち着いていました。コンスタントに来ジム！夕方もこんな感じで落ち着いていました。寒くなってきたせいもあるのでしょうか・・・冬は痩せやすいですよ！その理由は・・・外気の温度が10℃以下になると、私たちの体は体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。基礎代謝が上がると、じっとしていてもエネルギーを消費してくれるので太りにくい体質になり

るいくんUTいくの？ん？という会話から始まったお客様まーーーじーーーーでーーーUT卒業後UT教授のお母さんだった今言う？ってかびっくりしたわこの地で唯一１～２人入るUTそこの教授のおかあさんに声をかけられるなんてしかも双子話が合うのかそのお客様とわいわいしたじゃん

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。私も激しいトレーニングしたくないでももう少し運動は必要！ということで自分用メモ_φ(･_･とみなさんにもシェア清水隆文さんのfb投稿をシェアさせていただきます。激しいトレーニングは嫌だという人や、怪我をして歩けないという人のリハビリにも有効な方法です。清水さんのstnv基礎医学研究室のブログより▼stnv基礎医学研究室さんのブログはこちら▼血流制限（BFR）トレーニングの効果以前に加圧トレーニングというもの

休まない鼓動が造り出すわたしの血流が音も無くほとばしる淀みない湧き水の静かなせせらぎはどこか寄り添うように忘れかけている懐かしい音色で共鳴する蜜柑（2024.12.5）

こんにたは昨日は、ピラティスの日でした。いい感じに少し筋肉痛です最近、薄々感じていたんですが、今朝確信に変わったことがありますピラティス行った次の日は、いつもの指輪がゆるゆるになるんです血流がよくなり、むくみがとれているんだと思いますなので、いつも薬指にしているリングが人差し指にハマりましたー㊗️いつもと違ったアレンジができて、嬉しいです。つぶつぶリング、ピンクゴールドを買いましたが、他の色物欲しいです。指輪レディースステンレスリング(254)だ円選択可(銀色

秋のマラソン時期に向けて「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」を再開させて頂いています。前日に距離走を書きましたが、実際に僕が走れているのか？は分かりません。走れていると良いですが、そこはハッキリ分かりません。距離走をしっかり走る後は動かない身体でスロージョギングとなりますが、身体を動かすのが重いだけに、どうやって走れば良いでしょうか？筋肉痛を抱えながら走る時も多くて、なかなか大変かとしれません。そこで、今日は何故動かない身体でスロージョギングかを深堀りします。まず、

背筋を伸ばすのに「頭を上から糸で引っ張られているイメージを持つ」とか「丹田を意識する」などとよく聞きますがいまいちピンと来ません（゜。゜）イメージが長続きしないのです（私の場合）。昨年読んだ「血流ゼロトレ」（石村友見堀江昭佳共著）に首の後ろを伸ばすと1.背中が上に引っ張られる2.骨盤底筋群が締まる3.お腹に力が入ると書かれていたのを思い出し早速「1」「2」だけ意識。（画像はフリー素材です）↑で首の後ろを伸ばし↑で背中が上に引っ張られるイ

アロマタッチに使うオイルの1本でもあるアースリズム。海外名では、「バランス」とも呼ばれていますその名の通り、心のバランスを整える役割のあるエッセンシャルオイルわたしの大好きなオイルの1本です！アースリズムなしでは生きられないぐらい…笑そんなアースリズムの使い方を紹介しますアロマタッチに。8本のオイルを使うアロマタッチの1本です。心のバランスを整える役割。頭痛のときに。頭痛時にはペパーミント、と思いがちですが。疲労や疲れからくる頭痛時にはペパーミントとアースリズムを使うのがオスス

昨日は一日の大半をベッドで過ごしました退院した日と次の日はちょっと動き過ぎたようで疲れが出たようですそれともう一つ入院中排液を出すためにお腹にチューブを挿していたのですがそこの穴が5㎜あいていてなかなか塞がらずに汁がでていて（滲出液ですね）ガーゼを当てているんですがひどいとパンツやパジャマまでも染みてくる始末退院時に一針縫いたい？って聞かれていい‼︎って断ってしまったそのうち治るよって言われたしそしたら一昨日大量に出ちゃって、、、穴が塞がるまで大人し

見に来てくれてありがとうございます今日紹介するのは、アクティバイズ友達に教えてもらって、それから気に入ってほぼ毎日飲んでます一時期飲まなかった時もあるけど、やっぱり戻って来てもう20缶ぐらいは飲んでる​めちゃくちゃおすすめビタミンB群１.アクティバイズについて２.ナイアシンフラッシュ３.感じてる効果１.アクティバイズって？アクティバイズは、ビタミンB12などのB群と、ビオチンが入った栄養食品ですPMインターナショナルフィットラインアクティヴァイズオキシプラス

いつも、ありがとうございます😊髪のデザイン+ライフスタイルデザインを提案する『goodygoody』沖本純子です。前回のブログの続きです♪ステラボーテの電気ブラシの使用が毎日のルーティンになってます。ライフスタイルが少しでも豊かになるヒントを見つけ出し私の言葉でお伝えしていきますね♪……赤色LLLT未来の自分の髪の為に毎日、使用してます。使用して14日目になりますが使っていて気持ち良いから毎日、継続して使用できているのかもしれません。程よい振動あた

オンヨネのAATH、以前医療機器として登録しましたが、似たような商品が多くなったため、基準が変更になってしまったそうで、また認定を取り直しました。まもなく販売開始となるようですので、詳細はメーカーHPを参照して下さい。アースメディカルは医療機器なので血流アップをうたえるのですが、AATHを素材、繊維は変わりません。認証を取っているかの違いです･･･AATHMedical

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。超絶大切な呼吸！健康にも邪気祓いにも！！清水隆文さんのfb投稿をシェアさせていただきます。『息を吐いているときに血管が拡張して血流量増加』私たちの命を支えている心拍と呼吸は、私たちが意識しなくても自動的に働き続けてくれています。しかし、両者には大きな違いがあります。それは、心臓の拍動は、意識的に止めようと思っても止めることができませんが、呼吸は、意識的に止めようと思えば止めることができます。この違いは一体何に由来す

こんにちは！不妊治療目的で通って下さっていたお客様より嬉しい嬉しい嬉しい！メッセージが届きました。４年間の不妊治療。「米ぬか酵素風呂、不妊治療にも良いみたいですよ！」と聞いて、、、とお店に来てくれました。仕事をしながらの不妊治療辛くて涙する日もありました。それでも米ぬか酵素風呂を信じて忙しい時間を縫って通ってくれました。「見てほしいものがあって‥」とエコー写真を持って来てくれた日は嬉しくて嬉しくて泣きながら皆んなで喜びましたそんなお客様

今週末は真冬の冷え込みとなる…なんて予報がでています12月らしい気温となってくるんでしょうか？こんばんは静岡県浜松市で美容商社有限会社エスティトラストの営業マンをしています美容業界歴は、ヘアーの商社で15年エステの商社で24年美容業界に39年たずさわっています愛犬ハナ＆マナちゃんとプリンが大好き！エステティックサロンの繁盛アドバイザープリン男爵のはだっちです。良かったら見てみて下さいね『遅ればせながら…ボクのプロフィール2019、

現在、水素吸入器は水素のみのものと、水素酸素混合ガスの2種類に分かれています。どちらが良いかはまだ、わかっていませんが、先進医療でやられたものは全て水素酸素混合ガスのものです。また、電気分解でできる水素:酸素は2：1ですので、家庭用のPF72は水素860ml:酸素430ml/分＝67：33、呼気中の水素濃度は、実際には外気の空気が入ってくるので3～4％、酸素は20％とほぼ外気の酸素量と変わらない。吸入15分で血中水素濃度は2.5～3％程度になります。吸入1時間だと、1から2時間で血中水素濃度は下

もう12月…はやすぎる…(^_^;)ここのところ季節ハズレの暖かさですが朝晩はさすがに冷えてきました💠ヨガを1ヶ月ぶりにやった生徒さま…身体が硬くなっている…と。身体が硬い方は冷えて緊張するとより硬さを感じるかもしれません。関節の可動域も狭くなり流れも悪くなります。身体の滞りに繋がります。放っておかない方がよいですヨガをしていると血流がよくなるのがわかります。🧘ヨガは全身運動〜🧘「自分を整える時間」に優先順位をおいてマイペースに過ごしていけるとよいですね………

​8回目胚移植（当日）胚移植当日までクリニック🏥には3回来院しました（3回目が胚移植）生理3日目レトロゾール開始生理13日目卵胞確認24時ブレセリン点鼻薬生理20日目胚移植胚移植の流れ8時受付↓採血↓診察⚪︎ホルモン値OKだから移植決定⚪︎先生と卵の確認、すると…「トリプルＡだね」と言われるえ！加藤さんもその評価あるんだ！と知る恐らく、先生のデータ上はあるけど、加藤レディースクリニックのアプリではAとしか表示されな

おはようございます！ウォーキングの後に何だか手先がむくんだように感じます🤔ネットで調べてみると腕を下げて歩いていると血流の戻りが悪くなるからだとか・・・私自身は、結構音楽に乗って腕を振り上げていると思っていたのになぁ・・・・mikiです🌷肘を曲げて手のひらを拳にして心臓のあたりまで上げて歩くのも良いそうですね。走るときは自然に肘を曲げるのに不思議ですね～子どもの頃「位置について、用意！」あれからですかね？小さい子って走ってるとき腕上げてたかな～・・

ほとんどの日焼け止めは化学薬品で血流に留まります。1日だけ使用しても大丈夫ですか？👇https://x.com/jackstr42679640/status/1809694734324994161?s=46&t=6zwDvjvnGyUXQrFFVwRGoAhttps://t.co/vwEKc7rMSE—JackStraw(@JackStr42679640)2024年7月6日こんな日焼け止め毒も、足湯デトックスで排出させられる

まだ確定診断を受ける前の頃に感じていた違和感の1つに、腕のしびれがあります。この頃は、腕全体がしびれるような感じがしていました。原因がわからないので、まず寝方が悪いのかなと思い、枕を変えたり、クッションなどを置いて腕を少し高くして寝たりするなど工夫していました。なかなかしっくりくる枕が見つかりませんでしたが、最終的には、ニトリで見つけた横寝向きの枕を購入し、それは現在も使用しています。これは枕の真ん中部分は仰向け用に少し凹んでいて、左右の両端は横寝向きに少し高くなっているものです。中のクッショ

茨城のタイといえば阿見、または荒川沖あたりか、タイの料理店、雑貨店、マッサージ店などが密集している。さながら、リトルバンコクといった感じ。先日の訪問についで、このリーライチャイ改めみどりに行ってきた。今回は嬢が二人いた。前回の嬢より10歳以上若い。笑顔の絶えない明るい性格の子だった。シャワーを浴びてブースに戻るとおきまりのTバック紙パンツ。無しでもいいか？と聞こうとしたが、やっぱり素直に履いた。気が小さいので仕方がない。しかし、この紙パンツは小さくて、履くとパッツン

月曜日の続きです★＜前編＞はこちらから『【カラダのこと】愛のない町医者★しつこい耳鳴り…＜前編＞』不穏な先生に違和感を覚えつつ…つづきます。耳鳴りの原因、２コマ目でいろいろ書きましたが…実は、寝る前にイヤホンでなにか聞きながら寝ることが多くなってき…ameblo.jp結局、医者の悪口かい(笑)ごめん、まだ言わせて患者の生活背景…人それぞれあると思うのよ。それを聞いた上で出たお薬となんにも聞かずに「耳鳴りにはこれ」ってマニュアルで出された薬…どっちが

エステサロンemuです突然ですが私、テルミー温熱療法の療術師になります。もぅ、先に宣言しちゃいます🙋‍♀️そもそも、テルミーって何？！ハテナ？な人の方が多いと思うので、簡単にご説明しますね。イトオテルミー温熱刺激療法と言います。数種類の生薬が原料で、長いお線香みたいなもの。それに火を着け、冷温器(専用の容器)に入れ、全身を擦り、温めて筋肉のコリを解し血流促進していきます。なんだか温泉に入ったみたいにポカポカとほんわか気持ちのいいテルミー。そのテルミーの療術師に、私はなります

慢性冷え性さんお薦めマッサージ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますつま先がヒヤリと冷たい指先がヒヤリと冷たいいつも体調が優れないこれからの季節は特にこうした慢性冷え性持ちの方はお辛いですよねレッスンの半ばでも手足がヒヤリと冷たかったり、首や肩が冷えてツラい女性は多いと思います日本製CHARMオーガニックコットンタートルネックウォーマー|レディースオールシーズン秋冬秋冬秋用冬用薄手コットン綿10

暖かいですね。コレで師走なの？しかし、確実に季節は冬に以降してます。というのも、夏の暑い時までは消えていた更年期症状が再びチョロチョロ出てきてるんです😥その症状とは…手の親指の付け根が痛くなる、です。今は、ほんのわずかなので問題ないのですがこれを迂闊に放置してしまうと悪化します😱まずは無理をしないこと次に焦らないことそして痛みが出る動きを極力少なくすることです。無理をしないこととは、仕事や家事、掃除中などのとき頑張り過ぎない。「あとちょっと」それが痛く

急に寒くなりましたねそのせいもあるのか血流でも悪くなったのか4日程前から人工内耳側の右耳だけ耳穴の奥が痛くなりました👂押すと少し痛くてくしゃみした時などにチクっと嫌な痛み右だけ鼻血がたまっていたり手術前には無かった事です自己判断は危険⚠️即病院へ‼️行くべきとは思いましたが痛みが強い訳でも聴力が下がった訳でもなかったので様子を見ながら延ばし延ばしにしてしまいましたですが、今日は全く痛くなく治ったようです昨日、久しぶりに軽いランニングをしてお風呂にゆっくりつか

みなさん！今日もおげんきですか？福岡の内科外科院長です。今回は消化器内科外科の専門医として、ウォーキングが痔にいい効果をもたらすということについてのお話です。痔は多くの方が抱える悩みですが、普段の生活習慣を改善することで症状を和らげることが可能です。特に、ウォーキングは手軽に取り入れられる運動であり、痔の症状に効果的な働きをすることが分かっています。ウォーキングは血流を促進し、腸の働きを活発にするため、痔の原因となる便秘や血行不良を改善してくれます。さらに、体重管理やストレス解消にも役立ち

「フルマラソンを攻める」その76〜身体の疲れを早く抜くには！「フルマラソンを攻める」というテーマで今年は書かせて頂いています。今週は距離走やレースからの回復をテーマに書かせて頂いています。前日はレース後の過ごし方から書きましたが、僕の場合の１番の違いは「疲労抜きジョグ」かもしれません。僕の場合は普段からスロージョギングですから、大きな違いはありませんが、仮に僕の回復スピードが速いとするなら、他に理由はないと思います。■疲労抜きジョグはタケ先生が唱える練習方法です！僕は2014

昨日は2週に一度の検診でしたお腹は双子入ってるみたいになってます体重増加は6.7キロになり、ニョロニョロ君は元気いっぱいでお腹蹴りまくり、そしてほぼ2キロニョロニョロ君の頭の大きさは34週ちょっと大きすぎじゃ異常ないからまあ良いか全体的にオーストラリアの平均値ピッタリくらいの大きさです今まで全て順調に来たのに、昨日は先生がエコーを何度も見たりやり直したりして結論としては胎盤機能が下がってきてるとの指摘産婦人科医って妊婦さんに対して凄く気を使って言うんだなと初めて思いましたが