血流

ふー、疲れた。朝から疲れ切っているtumugiです。息子の休みに合わせて、今日は確定申告に出掛けるつもりで準備をしていました。家族４人分の医療費の仕分けをして、合算して、入力して…書類を揃えて。。。やっと準備が終わりましたー思うようにならない体調のなか、『よくやった❗️』と我ながら思う冷えた日の朝。夫からマイナンバーカードも預かったし、これで抜かりはないはず。確定申告を済ませたら、少しスッキリします。昨晩は酷い偏頭痛に襲われました。もう少し早く偏頭痛の薬を飲めたら良かったのに

「純ココアが寿命を延ばす」「脳が若返る」——そんな刺激的な情報が広がっています。確かにカカオポリフェノールには血管拡張作用があり、BDNF（脳由来神経栄養因子）への影響も研究されています。しかし、ORAC値が高い＝寿命が延びる、という単純な話ではありません。本記事では、・BDNFとは何か・ORAC値の本当の意味・ココアと血流の科学・腸脳相関の最新知見・「肉は悪」という主張の妥当性を医学・栄養学ベースで冷静に解説します。感情的な健康情報に振り回されず、“本当に優先すべきこと”

2月は1年でいちばん体が乱れやすい月」寒さがピークで血流が悪くなる◻︎自律神経が乱れやすい◻︎冷え・むくみ・だるさが出やすい◻︎免疫力が下がりやすいこの時期、体はずっと緊張モードで頑張っています💪🏻なので2月も整えましょう💆‍♀️2月のご予約空き状況2/1(日)9:00〜12:0012:00〜16:302/2(月)9:00〜11:0011:00〜15:002/3(火)9:00〜11:0011:00〜16:302/4(水)9:00〜12:0012:00〜15:00

はい！おなっすー！晴れると出かけたいぜー😎12日、豆柴君の手足が腫れている😓マジか⁉️腎臓が悪なったんやろか😓最近、オシッコも出が悪かったし😓しかしながら今日は通ってる病院🏥は休みやなんでや😥いつも調子悪なるの木曜日や😓色々調べてみると、寝る体勢がいつも一緒やから血流が悪なってるかも、と😓1回逆の体勢で寝させてみた😓眼振が気になるけどだいぶ腫れが引いた😓歳やし血流も悪なるか色々次から次へと色々起こるけど😥まあ仕方ないか😓かわいい顔して寝やがって😎

こんにちは。自然治癒力と免疫力でからだの不調を改善健康ダイエットコーチの濱西です。老化と言われると、一番けん著に現れて来るのがお肌ですよね。しかもこれは加齢とともに避けることはどうしてもできない。とはいえ、やはり元気なハリとツヤがあった方がいいに決まっています。毎朝鏡を見たときに、自分をイキイキとさせてくれる。アンチエイジング（抗老化）を現実のものにしたいという場合、特に露出する顔面や首の部分のシワやたるみが大いに気になるところですよね。それでもって多くの方が「歳

今晩の＋運動まだまだ激しく動くと咳き込みますが今日もまたもや肩が痛む昨日からかっさプレートテラヘルツカッサ高純度丸型Bタイプ厚みがあるテラヘルツ鉱石ホットストーン効果フェイスケアマッサージ頭皮グッズ健康男性女性プレゼントギフト贈り物クリスマス楽天市場指や手の平腕肘回りをかっさを使って流し手の指を使ってつかんでは話肩まで鎖骨付近のリンパのごみ箱と脇の下をつかんで片回ししたりもみほぐしたり滞っている流

IT職の仕事構造で、いちばん過小評価されているのが「座りっぱなし」です長時間座ることで起きること👇・血流低下🩸・代謝低下・酸素供給低下・リンパ滞留・自律神経の乱れ🧠これ、すべて肌と心に直結します。スキンケアを変えても、美容医療をしても、サプリを飲んでも、土台の循環構造が壊れていたら意味がない。IT職美容の基本は、「動かす美容」じゃなくて「滞らせない構造」🌿↓休憩時間にヨガポールを使ってます🙋↓ちゃんとジムやストレッチをした上でサプリをとるようにしています

【ジャップカサイ/睾丸マッサージ】こんにちは睾丸マッサージのセラピスト性メンテナンスのなみです睾丸マッサージを試してみたいけど…「施術中に勃起したらどうしよう…」そう不安に思う方、実はすごく多いですでも、安心してくださいね血流が巡り、ホルモンが活性化するごく自然な生理現象です恥ずかしがる必要は全くありません寝落ちする方も多いリラックス空間で安心してお身体を預けてください【直近のご予約可能枠】2/17（火）🈵2/18（水）🈵2/19（木）🈵

―寒さと緊張で固まった体をゆるめて、すっきり軽やかに―🌙寒い季節になると、頭がズキズキしませんか？「冷たい空気にあたると頭が痛くなる」「肩こりがひどくて、頭まで重い」「天気が悪い日は偏頭痛が起きやすい」冬になると、そんな“頭痛持ちさん”の悩みがぐっと増えてきます。気温差や冷えで筋肉がこわばり、血流が悪くなることで、頭の痛み・重さ・目の奥の疲れなどを感じやすくなるんです。「鎮痛剤を飲むほどじゃないけど、なんかずっと重い…」そんな“プチ頭痛”が続くのも、冬特有の

今日も午後から偏頭痛出てしまった寒暖差に負けている😖仕事帰りに予約したので地元整骨院寄ったけど、神とは違い技術が伴わない院長なので、鍼で血流が改善されたかな？位な感じ😣今夜もフルコースで薬飲んで寝なきゃな😰😱

作り置きの玉ねぎサラダが無いとどうも気が済まない（＾∇＾）玉ねぎサラダが無い時は、市販の玉ねぎの皮茶を飲みますょで、玉ねぎ2個人参一本カラーピーマン2個で、出来上がりいつも通りのビタミンカラー多分ビタミンたっぷり血流サラサラになる気分これを毎朝千切りキャベツの上にのせて食べる日々、いただく日々(￣▽￣)で、なんとなく満足するこれで、三日間か四日間はもつかなよござんしたこれがあると落ち着きますこの所毎日オリンピックがあるので楽しいですねオリン

「バテない体」を作るには特別なことよりも、土台になる栄養のバランスがとても大事です☝️体は、食べたものでしか回復しません❤️‍🩹特にこの時期は寒暖差・花粉・気圧変化で体の消耗が激しく、✔タンパク質不足✔ミネラル不足✔ビタミン不足✔良質な脂不足があると、一気に「バテ体質」になります。バテない体に必要な基本①タンパク質体力・筋肉・ホルモンの材料→肉・魚・卵・大豆②ビタミンB群疲労回復のカギ→豚肉・レバー・納豆③ビタミンCストレス・免疫サポート

アテックスのルルドマッサージクッションです(⁠•⁠‿⁠•⁠)五十肩の痛みもほぼ無くなり、少しづつですが可動域も広がっていますが、首のコリと張りはなかなか取れません。時々、頭がボーとして目が重くなると言うか、目が霞んだ感じがします。頭痛もするし(⁠⁠･ั⁠﹏⁠･ั⁠)そんな事をリハビリの先生に話したら、首の凝ってる部分を温めて揉んでみると良いよ、と教えていただきました。首が凝って血流が滞り頭に血がまわらないと、頭痛等の症状が出る事があるとか(⁠・⁠o⁠・⁠)首専用のマッサージ機を探し

2026年2月16日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回はダイエットに最適な運動する時間帯についてお話します！ライフスタイルによって運動する時間帯は様々だと思いますが、みなさんはいつやっていますか？また、朝、昼、夕、どの時間帯に行った方が効率良いと思いますか？せっかく頑張っているのに時間帯によっては、逆効果だったり悪影響を与えることも考えられます！そんなもったいないことはもうやめて、効率良く筋肉を刺激しダイエット効果を2倍

温活しても温活しても、ふと気付くと体が冷えている。気を抜いたら一瞬にして元の木阿弥になることが多く、体の中から体を温めることができないかどうかを考えることが多かった冬時期。ふと、一週間のうちに食後、体が温まっている日とそうでない日があることに気付きました。生姜を食べた日はもちろんですが、それ以外で体が温まる日がありました。それは味噌汁です。夕飯に味噌汁を食べた時は、あまり冷えを感じずに夜眠ることができたんですね堀江昭佳さんの『血流がすべてを解決する』というご著書を以前ご紹介

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■血流の低下で老け見え！？40・50代が注目したい美肌に導く食材3つ寒い時期の肌トラブルに多い乾燥やくすみは、実は血流低下が原因のこともあります。血流を促して肌に栄養を届け、健やかな肌を取り戻しましょう。■血流が悪くなってしまう食生活とは？血流の低下は、運動不足や水分

今回はココアについて書いてみます。ココアは炎症を抑えるカカオ抽出物は、CRPを低下させることで、炎症を鈍らせるそうです。ココアには、分子レベルで炎症に対抗する『フラバノール』が天然に豊富に含まれています。ココアは、📌細胞にCRPなどの「炎症誘発性分子」を作るように指示するキースイッチをOFFにします。また、👉一酸化窒素の生成を促進し、血管を弛緩させ、酸化ストレスを軽減し、血管壁の炎症を落ち着かせるのに役立ちます。●心臓では、フラバノールは血管

冬後半になると、沖縄でも体感温度は想像以上に低下します。その影響は肌の巡りにも及びます。冬後半になると、肌の巡りが落ちたように感じる方が増えます。血流が滞ると、酸素や栄養が十分に届かず、回復力そのものが低下します。特に沖縄でも、この時期は風が強く、体感温度は想像以上に低下します。顔だけをケアしても、身体が冷えていれば代謝は上がりません。・フェイスラインが重い・くすみが抜けない・乾きやすいこれらは冷えによる循環低下の典型です。触るよ

「昔より髪が細くなった気がする」「ボリュームが出にくい」40代以降、多くの方が感じる変化です。でもそれは突然起きているのではなく、少しずつ体の中で起きている変化の結果なんです。髪の太さはどこで決まる？髪の太さは、頭皮の中にある「毛母細胞」の働きで決まります。毛母細胞が元気に分裂すれば、しっかりとした太い髪になります。逆に働きが弱くなると、細くやわらかい髪になります。年齢とともに何が変わるのか40代以降は、次の変化が起こりやすくなります。①成長期が短くなる髪が十分に

あらあら高齢になってから認知症にはなりたくないな〜これは日本で話題にならないね全くの闇闇脳溢血やら脳梗塞などの血栓が詰まる系は血流も関係あるだろうけど、そもそもの基準がアメリカだから日本人を無理に当てはめなくても良いのに

冬の寒い朝や、スーパーの冷蔵コーナーに立ち寄った時、ふと自分の手を見て驚いたことはありませんか？指先が血の気が引いたように真っ白になったり、あるいは紫色っぽく変色して、感覚がなくなったり……。暖めると元に戻るからと「ひどい冷え性なのかな」で済ませてしまいがちですが、これには「Raynaud’sphenomenon（レイノー現象）」という名前がついています。実は私自身、この現象について深く知るうちに、これが単なる冷えの問題ではなく、私たちの体の「血管の反応」と深く関わっていることが分かってき

こんにちは『40代から変わる、骨盤調整×ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.～シュクラン～骨盤ベリーダンスコーチ莉江です南半球に住む友人からは「今日も暑すぎ～」とLINEが来ますが全然共感できない日本の40代50代は（笑骨盤と寒さの関係、知っておきましょう！骨盤が冷えて、固まると…理由はないのに、気分が落ちる。やる気が出ない。なんとなく、しんどい。インド哲学やアーユルヴェーダにも

こんにちは😊脂肪冷却専門店RENATA銀座店です。「冬になると太ももやお尻まわりが気になる…」そんなお悩み、実はとても多いです。冬に下半身が太りやすい理由運動量が減る血流や代謝が下がる冬は脂肪を溜め込みやすい体になるそのまま春を迎えると、下半身のラインが出にくくなることも。対策には脂肪冷却脂肪冷却は、部分痩せに特化した施術です。太もも・ヒップなど、下半身に気になる脂肪がある方にピッタリです。冬のうちにケアしておくと、春には自然にスッキリしたラインに✨「下半身だ

ここは「何かをしてもらう場所」ではありません原因がわからない“不調”・“痛み”仕方ないとあきらめていませんか原因は不明じゃない見る場所が違っていただけ。髪も体も、巡りから整える。それを40年、続けてきました。年齢のせい、体質のせいそんなもののせいじゃない頭皮・血流・姿勢・神経。バラバラに見えている不調を、一つの流れとして整えています。※その場しのぎの癒しや、すぐ結果だけを求める方には向いていません。

～本日のお客様との会話から～【夜も体と気持ちが休まらない】「夜中に何度も目が覚めてしまって…」そうお話しくださったのは、長く介護を続けているD様。日中は介護に集中し、夜も「何かあったらすぐ動けるように」と気を張った状態が続いていました。結果として、眠っているはずなのに朝の疲労感が抜けない日が増えていたそうです。【眠りが浅くなる背景】緊張が続く生活では、自律神経が切り替わりにくくなります。体は横になっていても、神経はオンのまま。その状態では、深い睡眠に入りづらく、疲労の回復が追い

こんにちは！ブランリラクシングくずは店今日も元気に営業しております♪本日今すぐ2名様⭕️お気軽にお問い合わせくださいませ。TEL:072-896-6390〜〜〜〜〜〜〜〜土日はとても暖かくついこの間までの寒さはどこへ…？と思うような陽気でしたねそして先日の土曜日はバレンタインでしたね😃甘いチョコレートに癒された週末だった方も多いのではないでしょうか？実はチョコレートには嬉しい効果がたくさんあるのをご存じですか？カカオに含まれるポリフェノールには抗酸化

🩷なんでエステで「血流」が大事か血流が良い→乳頭層の毛細血管が元気になる→基底層に栄養・酸素が届きやすくなる→ターンオーバーが整いやすくなる→くすみ・ごわつきの改善につながるだから温める・流す・圧をかけすぎない施術が大事💆‍♀️顔のコリの原因は、実は首・肩凝りなことが多いです。体は、皮膚と筋膜でつながっていて、首や肩がガチガチだとそこが“引っかかり”になって顔の皮ふや筋膜が下に引っ張られ、たるみやすくなります🫠だから小顔ケアは、顔だけじゃなく首・肩・デ

内と外から心と身体の軸を整えます何をやっても疲れが抜けないそんな貴方にお勧めです

海老と菜の花の塩パスタ。海老は腎気を補い菜の花は血管を拡張して血流を良くする。勢いが弱まって停滞しがちな血流を整えます。

2月は、寒さと気圧の変化で体調が揺れやすい時期🤧なんとなく不調を感じた方も多いのではないでしょうか😫東洋的にみると、冬は「腎」を整える季節ここが弱ると、・冷え・疲れやすさ・ホルモンバランスの乱れ・自律神経の不安定などが出やすくなります😢さらに、2月〜3月は気温差や環境の変化も重なり、体の機能（気・血・水の巡り、睡眠、ホルモン分泌）が乱れやすいタイミング。この時期に無理を重ねると、不調が表面化しやすくなります。でも、不調は悪いものではなく「体からのサイン」。自分の体の弱