薬膳料理教室

「恐ろしく元気な８０歳」を本気で目指す！栄養と習慣の力で、未来の自分に投資する生き方やりたいことを、やりたい時にできる人生をセルフケアアドバイザー杉浦のぶこです岐阜県多治見市(JR多治見駅徒歩５分）で□薬膳料理・発酵料理教室□足湯デトックス（ゴッドクリーナー）□ファスティングサポート□生命の鎖を整える栄養指導などを通して根本的なセルフケアをご提案しています✨ご訪問、読者登録ありがとうございます💗公式LINEお友達登録お願いします今なら

こんにちは。香川県薬膳スパイス料理教室を主宰している暮らしの台所ゆきえです。今日は、本日オンラインで開催した「生米からつくる手打ちうどん」レッスンの様子をシェアしたいと思います🍚🍜なんと米粉すら使わず、**炊く前のお米（生米）からうどんが作れちゃう！**というレシピ。小麦粉が苦手な方、アレルギーをお持ちの方、グルテンフリー生活をしたい方にもぴったりなんです。🍙生米うどんって、どんなうどん？簡単に言うと——「おうちにあるお米」と「水」と「片栗粉（

今月の井澤由美子先生の料理教室鯛の昆布締め赤酢寿司と野菜薬膳寿司いつも教えて下さる調味料のあれこれ、これがとても嬉しい情報🥰気になるものは調味料の段階からどんどん自分で味見して、調理したあとも確認一番おいしい寿司酢の配合、寿司飯の混ぜ方、お刺身の切り方など今回もなるほど納得の教室でした！手、耳、舌とフル回転させた厨房のような料理の後はおいしい嬉しい食事タイムおいしかった〜ありがとうございました☺️

皆様おはようございますNHKで始まったドラマ「しあわせは食べて寝て待て」では薬膳のお話が沢山でてきます昨日はドラマ内でジャスミンと陳皮をブレンドしたお茶を「気のめぐりがよくなる」お茶としてご紹介されていました今朝は私もジャスミン陳皮茶を朝の目覚め茶に♪効能などをご紹介させていただきますね【陳皮】ミカンの皮を（蒸して）乾燥させ熟成させたもので風邪薬等にも配合されています効能：温性気の巡り胃腸の調子を整える胃のムカムカをとる咳や痰を和らげる【ジャ

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体が本来持つ力を引き出してどんどん理想の自分に近づくお手伝い更年期女性の根本ケアアドバイザー杉浦のぶこです岐阜県多治見市(JR多治見駅徒歩５分）で□薬膳料理・発酵料理教室□足湯デトックス（ゴッドクリーナー）□ファスティングサポート□オンラインカウンセリングなどを通して体の根本ケアをご提案しています✨ご訪問、読者登録ありがとうございます💗公式LINEお友達登録お願いします今なら、今日から出来る！「ストレス対策の薬膳」レシピプレゼント

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あっという間に１２月となりました。色々と忙しくなってきますね、お体をお大事にお過ごしください。さて１１月も薬膳ランチレッスン受講くださりありがとうございました。テーマは晩秋と冬の薬膳としました^^最初のミニ講座では肺の養生として乾燥対策クリームチーズと温州みかんの皮入りジャムトッピング、雑穀のクラッカーに乗せて喉や気管支に良いマローブルーティーと一緒に^^主菜は晩秋の薬膳として麹煮豚の香菜たっぷりピリ辛の薬味入りタレをかけてご飯は心脾腎に特に

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久々にブログを更新します！教室に来てくださった方へのメールを転載します(^^)↓こんにちは、瀬戸島です。12月に入りましたね。忙しい1ヶ月を過ごされる方も多いかもしれません。昨日12/7(日)と先週の12/4(木)は、薬膳料理教室を開催しました。ご参加下さったみなさま、ありがとうございました。「腎」ケアということで、冬の臓である「腎」のお話、「腎」を守っていく方法をお伝えさせていただきました。「腎」は、成長・