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こんにちはおばんざい薬膳教室結の瀬戸島です今日は満月ですねオオカミ男が満月の夜にオオカミになっちゃう！なんていうお話がありますが満月は神秘的なチカラに溢れていますみなさんも何か感じるものがあるのではないでしょうか？(え？ないって？？)感覚を研ぎ澄ましてみてくださいね考えるな！感じろ！！なーんてね先日、新月についての記事を書きました。『新月の日の過ごし方。』今日は新月ですね。新月は、ひと月の間で最も陰が極まる日
食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥文化サロンさんでの薬膳体験講座へ行ってきました。薬膳は「食べる人にとって良い」を考えたご飯。陰陽五行説をわかりやすくお話しした後は皆さんの食生活を振り返ってもらいました。食べているもので体は作られる。何を食べる？の前に自分を知る事が体調を改善していく為にとっても大切。普段自分が
ニキビやシミなどの原因は中医学では栄養物質である「血（けつ）」のめぐりが悪くなって起こる(気滞)と考えられています。「血」のめぐりが悪くなると、肌に栄養が届かず、老廃物を排出できないため、ニキビやしみなどお肌の状態にも影響してしまいます。血のめぐりをよくするための食材は、鰯(いわし)、秋刀魚(さんま)、鯵(あじ)、鯖(さば)など、青魚の脂には、血液中の中性脂肪を減らす作用やコレステロールのバランスを整える働きがあります。また、たまねぎ、ネギ、桃、ラッキョウ、シナモン、ニラなども血のめぐり
春にスタートした授業も修了式を迎え、次へのステップを考えなければならないときがきました。授業の進み具合は私には遅く、この頃になると時間を持て余すようになってきました。『中医薬膳指導員』の受験日も翌年３月某日に決まり、合格すれば次のステップ『国際中医薬膳師』への道が切り拓けます。この頃学友たちと最終着地点を『国際中医師』にすべきかとの話し合いになりました。そのためもう一度資格について見直してみることにしました。その前に私が目指してる『薬膳の資格』は、各々の私塾が、各々認定している資格
食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥薬膳を学んでから、この料理にはこれという自分の中の決まりがなくなり、組み合わせることの面白さを日々感じてます。季節をより感じるようにしてみようとか効果をよりアップさせたいなと思う度新しい料理がうまれて暮らしの中に小さなワクワクが増える。スーパーで春の山菜、山うどと目が合いどうや
夏になると『夾竹桃』が咲いていますね。中国宮廷ドラマをみていると『夾竹桃』の毒で不妊にしたり早産にしたり嫌いなライバルのお妃を陥れる『毒』として度々『夾竹桃』が出て来ます。本当に『夾竹桃』にそんな毒があるの⁈キョウチクトウ（夾竹桃）にご注意ください|印西市ホームページwww.city.inzai.lg.jp身近にある夾竹桃にこんな『毒』があるとは、、、気をつけましょうね。夾竹桃に不妊や流産、早産の『毒』とは書いてありませんでしたが妊産婦さんは夾竹桃に近づ
相鉄線天王町駅徒歩３分！ヨガと薬膳の健康専門サロン”feeling“ヨガレッスンと薬膳講座が学べる横浜唯一の教室です。無料で説明会いたしますので、お気軽に遊びに来てくださいね。薬膳茶でお迎えいたします💓ホームページヨガで体を動かすことも食で体を整えることも大切です。そんな実践と知恵を皆さんにお伝えするサロン情報です🍃✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お知らせ✨★LINEお友達登録スケジュール、お得なクーポン、イベント情報をお知らせするLINE公式アカウントお友だち追加よろし
食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥長男が東京に行ったのがまだ信じられなくてまたすぐに帰ってくるような気がしてならないここ数日。娘がお兄ちゃんにプレゼントを用意していたり出かけていた次男が、長男の乗る新幹線に間に合うよう京都にかけつけたりその時にママが寂しくないようにいっぱい喋ってやってと長男が次男に言ったそうで
鍼灸院を営みながら中医薬膳を教えています薬膳の仕事は母校の本草薬膳学院で月2回そして自宅では母校の認定教室であるロータス薬膳教室を月に一回開催しておりますこの4月から本校が認定する資格「家庭薬膳アドバイザー」の試験科目とと同じカリキュラムでの内容に変更4/2(日）にその第1回目のクラスを開催しました！・牛肉とネギの炒め物・長芋とグリンピースのポテトサラダ・シジミとセロリのスープ・椎茸そぼろのご飯本草薬膳学院では生薬を用いたメニューを作りますがロータス薬膳
タラの芽をたくさんいただいたので天ぷらにしました。これが1番美味しい食べ方💓苦味があるので息子たちは苦手ですが💦旦那さんは大好き❗️というか、きっと体が欲しているんだと思います。というのは、薬膳的に見るとタラの芽は五臓の「心」に届く食材です。働きは・体の余計な熱を冷ます・解毒作用旦那さんはお酒を毎日飲んでいるせいか肝気が上がりやすいタイプ。（怒りっぽい、イライラしやすい）気が滞りやすく、しかもそのせいで「心」の熱も上がり、汗をよくかくし血圧も高め。数年前に「心」の病気にもなったく
おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語春は「血」を補う各季節に疲れやすくなる臓があります。春に疲れやすくなるのは「肝」肝は感情では「怒」を身体の部位では「眼や爪」を管轄します。肝が疲れてイライラしたり、眼の疲れがでたりしないように春は「血」を補うように赤身肉やほうれん草などを食べましょう。最後までお読みいただき、ありがとうご
今日は歯科衛生士さん向けに「ゆる〜い薬膳」〜オトナ女子もいつまでも輝きたい✨をテーマに薬膳の基本のお話をさせて頂きました✨皆さん40才以上で自分の体調も気になるお年頃質問もたくさんしていただきました😊私はコーチングの勉強や薬膳の勉強もしていて、メンタルが先なのか？食事が先なのか？どちらも同じくらい大切だと改めて感じました。薬膳については薬膳教室口福（堤内久枝先生主宰）で課題を頂きプレゼン練習の場を設けて頂いて練習させて頂いたこと。たくさんの方に知って頂く健康って何？日常に活かす薬膳
こんにちは4月全新期講座もスタートし、毎年おんなじ内容、おんなじ内容、をさせて頂いているにも関わらず、満足いくことはないものですね〜まだまだ反省要素あります多くの方がいらっしゃれば興味の度合いや熱量もそりゃ、お一人お一人違いますので初めて受ける暑苦しいわたくしの講座に引き気味の方もいらっしゃるでしょうとって食ったりしませんので。半年に一回くらい、なんか食べましょうよ〜、と言ういつもの友人とカジュアルなお鮨屋さんに🚶♂️➡️テレビにも何回か出ていらっしゃった浅間町
海の見える丘薬膳教室瑠璃へ今日も来てくださりありがとうございます😊その8へと進みたいところですが、実は先日、大腸カメラの検査をしてきました。以前にとお話しさせてもらってましたが、10年ほど前にS字結腸に癌ができてしまったお話しをしたと思います。最初のころは、毎年検査をしていましたが、途中から2年おきくらいの検査をしていました。その間もおかげさまで再発もなく経過。なので医師からの検診の指示がないのをいいことに3〜4年検査をしてなかったのです。なぜって？大腸カメラ検査
こんにちは昨日薬膳教室の看板をたてたよ👏しんちゃん作です。少しづつ草むしりもして庭も綺麗にしているところです。我家はやっと水仙とクリスマスローズが咲きました。回りのお宅には他にもヒヤシンスやクロッカスが咲き始めています。梅も🌸もツツジもまだで、GW頃には咲いて欲しいな。残りの雑草や枯れ枝を綺麗にして、玄関周りも素敵にしたいと思っています。話しは変わるけど、今週初めに夫は
年に一度の薬膳教室募集のお知らせです。今日は１年目基礎クラスの案内をしますね。（実践クラスについては次回のブログにて詳細をお伝えします）＊こんな方におすすめです＊◻︎体に良い食事がしたいと思っても情報がたくさんあって何を食べて良いかわからない◻︎病院に行く程ではない不調を食事で改善したい◻︎毎日の食事を見直したい◻︎家族の健康を守りたい◻︎季節を感じる丁寧な暮らしがしたい◻︎薬膳を学んでみたい◻︎ご飯やおやつのレパートリーを増
大阪(泉佐野教室・新大阪・豊里教室)薬膳×コーチングの教室サクラソビ脳(心)と体を整えて願いがかなう教室ご訪問ありごとうございます💕中華ちまきのレッスン開催決定しました〜🌸レッスン日🌸5月①9日(木)10:30②10日(金)10:30対面・zoom同時開催zoom参加の方には・お買い物リストを事前にお渡しします。・レッスン後2週間ちまき包み動画見放題&質問OK(質問内容によってはzoom繋ぎます)対面参加の方は・ちまきは１人5つ包んでいた
いつもの食材でいつものごはんを薬膳にできる🍀おうち薬膳教室🍀4月からバージョンアップしました😊🌿今月のテーマのお話春のテーマとなる「肝」の働きを知ってなぜ春の不調がおこるか春の暮らし方心の持ちようなど養生法春にとりたい食材とりすぎ注意の食材🌿みんなで調理畑でとれた食材も使ってもらいみんなでわいわい作るお料理は調理実習のような懐かしく楽しい時間💕お料理が得意な人は新たな発見を持ち帰ってもらい苦手な人は作りやすいものから一緒に作って自宅で再現できるようなレシピ✨🌿
おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語「近所のスーパーに献血バスが来ていたので献血してきたよ」と友達から連絡をもらいました。話を聞いていると、なかなか血が出てこなくて400ml採るのに、凄く時間がかかったそうです。献血後は「肩こり、治ったわ～笑」と嬉しそうに話してくれました。中医学に瀉血(しゃけつ)という治療法があります。韓国ドラマなどで「風邪を引いた。」と言え
おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語自分で体調チェックをしたいと思いませんか?そんな時におススメの本が『漢方的おうち健診』「なんとなく不調...」そんな時の原因は顔や爪などに現れていることが多いです。原因と共におススメの食材や養生法も書かれているので体調を整える参考にもおススメの1冊です。最後までお読みいただき、ありがとうござい
こんにちは。日本式薬膳体質改善コーチのカガワミユキですあなたは身体のために食事が大事とわかっていても「何をしたらいいかが分からない」そんな風に思っていませんか？このブログは、身体のためは、どんな食べ物がいいのか知りたいそんな方に、食材の選び方や調理法食べ方のコツをお伝えするものです食養生といわれるものにはマクロビや分子栄養学などいろんなものがありますが私は、自分自身の体質が変わった経験から「薬膳」という方法の中
おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語キリシマツツジで有名な長岡天満宮さんへ行って来ました。想像以上にキレイ.橋?みたいな場所に4本並行してツツジが植えられています。外側を歩くと水辺の風を気持ち良く受けながら散策でき真ん中を歩くと左右がツツジ並木になり、ツツジに囲まれての散策が出来ました。お参りに行く少し前に長岡天満宮さんのテレ
