薬膳教室

おはようございます。50代からの薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語1日2リットルの水を飲むと良いと聞いた便秘にはバナナが良いと聞いたなどと他の人が良かった食材でも、あなたには必要なかったり、体質に合わない食材もあります。自分の体質は、どんな体質なのか？を知っておくのは、とても大切です。自分や家族の体質を知るためにも有用な講座です。体質を知っていると薬膳を的確に使えますよ。

最近、よく上海に行っています。なぜかというと…仲良しの友人が住んでいるから☺️その友人は、最近薬膳教室に通い始めたそうで、先日、教室で習ったというキウイのお茶を教えてくれました。これが、シンプルなのにすごくおいしいんです✨🍃材料はたった2つだけキウイフルーツ紅茶（ダージリンやアールグレイなど）☕作り方も簡単キウイを皮をむいてスライスあたたかい紅茶を注ぐだけ！私は今回、家にちょうどいい紅茶がなくて代わりにアプリコットティーで作ってみました🍑紅茶は少し薄めがよいとのことで、