薬膳教室

薬膳教室募集（自宅教室）のお知らせです。今期から3年目養生クラスもスタートします。今日は１年目基礎クラスの案内をしますね。（実践クラスについては次回のブログにて詳細をお伝えします）＊こんな方におすすめです＊◻︎体に良い食事がしたいと思っても情報がたくさんあり何を食べて良いかわからない◻︎病院に行く程ではない不調を食事で改善したい◻︎毎日の食事を見直したい◻︎家族の健康を守りたい◻︎季節を感じる丁寧な暮らしがしたい◻︎薬膳を学んでみ

薬膳の勉強を始めました薬膳の基となる中医学はその時、その状況、その人によってアプローチが変わってきます私の知識はまだ浅いのでゆるっと読んでもらえると嬉しいです季節とその時の体調・症状によって選ぶ薬膳(料理)は変わります冬にオススメのお茶3種杜仲茶温めるお茶黒豆茶潤いを促すお茶プーアール茶お腹の調子を整えるお茶冷え性で乾燥肌の私には杜仲茶と黒豆茶がぴったりですでも我が家の下の子には一年中麦茶が合う真冬でも半袖短パンで寝ないと布団を剥いでしまって結局鼻水垂ら