薬膳教室

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥お正月休みはいかがお過ごしでしょうか。いつもより飲んだり食べ続けたりしている間に食欲が止まらなくなっている人はいませんか？お腹がいっぱいでも、何か食べたくなるっていう時ありますよね。中医学的には、胃に熱がこもるせいで食べ過ぎてしまうことがあると言われています。そんな時は、体を冷や

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥皆さんはお酒を飲まれますか？年末年始は飲む機会も多くなると思うので今日は二日酔いになりにくい食材を紹介しますね。それは、柚子。柚子にはお酒の酔いを早く解消してくれる働きがあるので、飲み過ぎたなと思う翌日はお味噌汁に柚子の皮を入れるのもおすすめ。我が家はお雑煮にも入れます。お料理

春にスタートした授業も修了式を迎え、次へのステップを考えなければならないときがきました。授業の進み具合は私には遅く、この頃になると時間を持て余すようになってきました。『中医薬膳指導員』の受験日も翌年３月某日に決まり、合格すれば次のステップ『国際中医薬膳師』への道が切り拓けます。この頃学友たちと最終着地点を『国際中医師』にすべきかとの話し合いになりました。そのためもう一度資格について見直してみることにしました。その前に私が目指してる『薬膳の資格』は、各々の私塾が、各々認定している資格

明けましておめでとうございます年末はゆっくりとブログが書けず…みなさんのところへもお邪魔できず…ブログに関しては不完全燃焼だったかも今年はゆっくりとだけどブロ友さんと関わっていけたらなぁ♡と思ってます。あと…今年は薬膳教室発酵教室レッスンを申し込んでます歳をとると沢山食べれなくて体にいいものを少しずつと言う思いから50過ぎての料理教室ですやりたいことは、とりあえずやってみるそれが今年の抱負です♡ブログにも書いていきたいと思ってるので読んでもらえる

2025🐍あけましておめでとうございますもう岡山から千葉に戻ってきたのですが今回の帰省では両親とゆっくり過ごせ友人にも会え自分の内側とグッと繋がれた時間でしたそして岡山にいる間にホームページ作ってみましたHIDEKASAKURAIホームページアイボリーグレイポートフォリオウェブサイト千葉県大網白里市近郊にてヨガ教室薬膳教室行っている櫻井秀華です出張手相リーディングも行っておりますhideka-sakurai.my.canva.site2

【食ラボキッチン．コトコト】明日は、大晦日。今年も残り少なくなってきました。そこで、2024年を振り返ってみましたよ。薬膳料理教室＆薬膳WSの様子です。春に向けての薬膳料理教室↓初夏の薬膳料理教室夏の薬膳料理教室残暑〜秋の薬膳料理教室秋〜冬の薬膳料理教室WSカラダに優しいおやつ乾燥対策白木耳デザートWSご参加いただいた皆さまありがとうございました。来年も心地よい薬膳生活

時間がない時にもすぐできるポテトサラダ風おからサラダ。おからは食物繊維が豊富で腸内環境も良くしてくれるから子供達にも食べて欲しいなと思っています。甘味は砂糖を入れずにコーンと甘酒にしました。急いでる時はじゃがいもを茹でるよりおからを炒める方が早いのでもう一品欲しい時にも助かります。サラダと言えば先日お昼ご飯を食べたお店にサラダバーがあってそこからその日の自分に必要な物を選んでお皿にのせるのは、久しぶりに楽しかったです。寒い日だったので、生サラダより加熱サラダを選

中医学薬膳療法(食事療法)薬膳中医学糖尿病編講座を行います。お気軽に参加下さい。薬膳中医学糖尿病編講座会場〒840-0826佐賀県佐賀市白山２丁目７−１所在施設:エスプラッツ佐賀新聞文化センターに直接申し込み下さい。お申し込みはこちら→0952-25-2160

おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語お雑煮以外に焼餅やきなこ餅など、いろいろなお餅の食べ方を楽しんでおられますか？お餅を食べる時、体調に合わせた食べ方を選んで薬膳を活用しましょう。美肌を目指すならきなこ餅腎を元氣にしたいならあんこ餅むくみ解消をしたいなら磯部巻き消化不良なら大根おろしでからみ餅血行が悪いなら納豆餅など

おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語リクエスト受付中の講座です。スーパーの食材で出来る薬膳と中医学講座お茶から始める体質改善【日常に薬膳を取り入れるコツ】講座【更年期トラブルに対するセルフケアを学ぶ】講座1日で学ぶ舌で体質チェック講座出生図から見る四気質と薬膳講座1月の予約状況15日(水)新春カードお茶会16日(木)終日〇2

おはようございます✨✨九州・長崎から田舎のお母さんハルタロウです✨✨昨日、薬膳教室に行ってきて、小豆茶をゲットしてきました💛あずきに含まれるサポニンという成分は、脂質の代謝を促したり、血糖値の上昇を抑え、血液の流れを良くしたり、むくみの解消をサポートしてくれます。あずきには、不溶性の食物繊維が豊富に含まれており、体内の老廃物を外に排出する助けがあるのでデトックス効果も期待できます。また、体を温める効果が高く、血流をよくしてくれます。実家の母の畑でとれたハブ茶✨✨ハブ茶はエビスグ