蒸す

おはようございます８月は、あまりブログの更新ができなかったのですが、我が家の食事はちょっとした変化を遂げていますそれは、出来るだけ・揚げない・焼かないを意識すること。すごくお肌が綺麗な方が、その２つを気を付けているとおっしゃっていたんです今までは、・週５日、魚を食べる・玄米を食べるとか、食材は意識していましたが、調理方法までは考えていなかったな、と。というか、魚料理のレパートリーがあまりなくて、魚の竜田揚げと焼き鮭は我が家では週に１回登場しました

ＳＮＳで、さつまいもを炊飯器で蒸すと、、、、、っとの載っていてスーパーでお芋を見つけたので嫁さんが喜ぶかと思いＧｅｔ～家に帰り、嫁さんに見せて、「炊飯器で玄米モードで炊くと美味しくできるらしいで」っというと「たまにご飯炊くとき一緒に入れて、たまにやってるで～」っとさっそく、水で洗い、150ｃｃの水を入れてっと翌朝に出来るよう時間予約でＳｅｔ～出来上がり～出来たよ～おぉぉ～ホクホクです。さつ