菌活

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆実は、数年前に「自律神経失調症」と診断されていました。ちょっと意外じゃないですか？私がそんなの(笑)その当時はとても悲しいことが立て続けに起こり、身体が悲鳴を上げていました。37.5℃くらいの微熱が毎日続き、トイレで１人大きな声出したり…家に帰ってきては階段が上がれず、玄関で１時間過

先日、朝早く柳川市三橋の中山の藤を見に行きました田舎ですが人気のスポットです藤の何とも言えない香りに包まれて朝からテンション上がります昔は5月の連休ごろが見頃だったのに何でも早くなってきてますね疲れやだるさを感じるのもこの季節春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きく寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くとエネルギー消費が増えるせいといわれています自律神経には体を活動的にする交感神経とリラ

◆２月の楽天お買い物マラソンで、こんなん買ってみました。⬇⬇⬇⬇【グルメ大賞4年連続受賞】こうじや里村冷蔵庫で育てる熟成ぬか床スタートセットテレビでも絶賛1000円ポッキリ送料無料ぬか床ぬかぬかどこ糠床糠ぬか漬け糠漬け糠漬ぬか床セット容器袋漬物漬け物発酵食品腸活腸活生活菌活美活乳酸菌初心者楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}前にも無印良品で同じようなものを買って、良かったのでお値段的には同じくらいのを楽天マラソ

菌活にオススメ❗️『PBアシストスティック』季節の変わり目さまざまな外敵や​​寒暖差などが重なり、健康管理が難しい​​時季ですね感染に負けない体を作るために、⼩腸から⼤腸にかけて⽣息している腸内細菌の存在に注⽬してみよう人の免疫細胞の7割は腸に集中している腸内フローラを知ろう理想的な『腸内フローラ』に整えるには、善玉菌を摂るのが良いといわれています。また、善玉菌のエサとなるものと合わせて摂ることで、より効果を期待できます身体に良い善玉菌を含むものをプロバイオティ

大量にゲットした無農薬の甘夏で、甘夏の酵母ジュース。からの、甘夏ビネガー作り。お庭のローズマリーも入れて。出来上がった酵母液はしゅわしゅわで、ほろにが甘酸っぱくて美味しいよ。天然の発酵炭酸レモネードですね♡無農薬の果物の表面には酵母がたくさんついているので、とっても元気に発酵します。自然界に付着している野生の乳酸菌からおいしくプロバイオティクスを摂取♪酵母液は、どんな果物や野菜からでも作れます。バナナやパイナップルやりんごや梨や、

こんにちはちゅみごんです!!ご訪問ありがとうございます週末に衣替えを済ませましたコートや分厚いセーターは保管つきクリーニングに預けます15点まで入れられるので、頑張って詰め込みましたクローゼットすっきり～～UNIQLOでちょこっとお買い物アフタヌーンティでも。可愛いキッチングッズと榮太樓飴🍬普通の飴が良かったけど、ここはやっぱり紅茶の味なんですね缶が可愛い夜はホットプレートでハンバーグアスパラと舞茸がちょっと雑ですね(キノコ生活まだまだ継続中～🍄)ホットプレート

いつもお読み頂きありがとうございます「食べることはあなたを作ること」家族の健康と笑顔と未来を「食」でサポートしたいあなたへ野菜ソムリエ協会認定料理教室【和歌山】食育講座・野菜講座・離乳食講座甘酒教室・手作り発酵調味料教室随時開催中キッチンサロン『ナチュベジライフ』HPはコチラ→→→★★★教室案内/最新レッスン日程/お問合せ/アクセス甘酒人気、ほんとに長く続いていますね~~~というか何度もお伝えしてますが……私は｢ブーム｣では終わらせたくないのでこれだけ人

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆母が大切にしているアマリリス。元気に咲いていました^^先日、職場でこんな話をしているのを聞いてしまいました。熱があって病院に行ったけど、実際には熱がなかった。(下がった)お医者さんに薬(解熱剤)はどうする？と聞かれた。カロナール(だったかな？)は今後熱が出た時も生理痛の時にも使えるし、安く買える

こんばんは。石川えみです。アーモンドミルクヨーグルトのおいしさを知ってしまい、毎晩食後のデザートに欠かさず食べています。ちょっと太らないか心配ですが、、、やめられない。ヨーグルトは乳製品からしか作れないと思い込んでいたので（豆乳はあるけど）植物性ミルクでも作れるなんて感動しました。ということは、他の植物性ミルクでも作れるということ？！そこで、目をつけたのがココナッツミルク。それで、またまたネット情報なんですけれどね。普通のココナッツミルクだと濃度脂肪分が少なくて低くて固まらないそうな

ご覧いただきありがとうございます！楽天お買い物マラソン開催中菌活もできるプロテイン美容とダイエットの為に30代後半から積極的に摂取しているプロテインですがこの数年色々なプロテインを試した中でも私的に1番美味しかったのがこちらのボタニカルライフプロテイン！！昔はプロテイン=マッチョな男性というイメージでしたがたんぱく質が不足すると肌のハリや髪もパサついたり爪が折れやすかったりすると知って以来女性にこそ必要で美容の

寒い日は、ていねいな焼き菓子が作りたくなりますね。それも、パパッと作れるやつじゃなくて、ちょっと手の込んだ、バターの香りが部屋中に漂うような。北海道から美味しいじゃがいもが届いたので、今日は酒粕入りじゃがバタークッキーを。レシピは私のクックパッドに載せている「じゃがバタークッキー」の分量に、酒粕を20gプラスしただけ。レシピはこちら。↓↓＞＞新じゃがで。やみつきじゃがバタークッキーの作り方。酒粕はお菓子作りに使うと、チーズのような風味がつきます。子供もチーズ味のクッキーだ

前回の採卵では無事に凍結胚ができましたが今周期は調子がイマイチなので移植は見送り。お休み周期です万全な体調で移植に臨みたいですもんね移植に際して、近頃、リプロ患者さんのブログでよく目にするラクトフェリンなにそれ？私にも関係あるの？ないのラクトフェリンは糖タンパク。鉄を含んで赤っぽく見えることから赤いたんぱく質などと呼ばれる。母乳などにも含まれる成分で、私たちはサプリで効率よく取ることができます。では、何のために取るのか？子宮内フ

「ふたごや農園」さんの、ていねいにていねいに育てられたスペルト小麦で、オニオンチェダーベーグルを焼きました。湯煎した直後に子供のウンチに付き合っていたので、生地にシワが入ってしまいましたが（苦笑）あめ色に炒めた玉ねぎとチェダーチーズを生地に練りこんで、焼いている時から部屋中香ばしい香りでいっぱいに。オニオングラタンスープみたいなベーグル。これはぜひとも、豚肉のブタミン（ビタミンＢ１）が凝縮した自家製ベーコンを挟みたいところであります。スペルト小麦は、

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆昨晩は自分で作った筍ごはん^^（母は混ぜだけど、私は炊き込み）私はどんな方にも１度は腸内フローラ検査を受けて頂きたいなと思っています。それは、腸内環境の可視化が、健康の物差しになるからです。ただ、腸内フローラ検査を受けたから健康になる、とは思っていません。その検査結果がとても良く、体調も良い、の

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆--------------------------------------------------------------おはようございます！先日、注文していたwafuさんの商品が届きました！wafuさんご存じの方いらっしゃるでしょうか？山梨にあるリネンの仕立て屋さん。リネンって夏のイメージがありますが

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆--------------------------------------------------------------今、色んなところで腸内フローラ検査が受けられるようになっていますよね。値段も安いと1万円台～3万円台くらいまでが多いかな？なんでもそうだと思いますが、価格だけでは高い安いは判断できないと実感しま

2015年から通院中。毎食後、ウルソ３錠、ミヤBMを飲んでいます。2020年12月、急性胆管炎で入院2021年１月は落ち着いていた。２月2日~.15日~.26日~3月8日~.16日~.29日~4月9日~と、頻繁に胆管炎になって、レポフロキサシンを飲んで対応。どうして？原因は？って思いますよね？食事の記録を見ると、発熱の前日に、炒め物や揚げ物を食べていたけれども、去年も食べてたのに。確かにアイスとか生クリームとか食べてるけど。体重が、以

メルヘン系実はドM園芸ブロガーリーフさんがと言って送ってくれたものあら不思議熟女が愛を注いだら（水を霧吹きでかけただけともいう）桜の花…もといキノコがぶぉっと・・・すごぉいぷりんぷりんのシイタケさんだ！まだちょっと小さいかな？と思いつつも、一部を収穫採りたてってめっちゃきれいなんですね…傷一つない真っ白なシイタケやはり新鮮なのはスーパーで買うのとは全然違うわ～。とかいいつつスーパーを覗いたら

チャオーーーーー！！！！コンポスト、欲しい欲しい病発症してしまいましたが、みんなからの冷静なコメント読んで若干落ち着きを取り戻してまいりました・・。やっぱりこまめにお手入れ出来る性格じゃないとそもそも厳しそうデスネ・・。『【ゴミが未来の宝に！？】コンポストを置きたいと思ったけど。』チャオーーーーー！！！！お待たせいたしましたぁぁぁ・・！オギャンが四角に全力プレゼンしたいと思ってるもの、その続きいきまーーーす！！！『【今度は何！？…ameblo.jp「こ

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はじめまして^^腸内フローラ検査の解説員をしております、菌活ヘルスコーチのMAMIです。最近テレビで「菌」が特集されることが多くなり、“腸内フローラ検査が気になっていた”という声を頂くようになってきました。以前から健康ブームではありましたが、コロナのパンデミックで、より“免疫力を高めたい”という方が増えたようです。そうなってくると「今の自分は免疫力がどのくらいあるのだろうか？」とか「健康に気を付けてるつもりだけど、この方法あってるのかな？」など“今の自分の

今の膣の状態は、色は最悪で、白いおりものが出ます。量も少ないとは言えないです。けど、臭いはかなり落ち着きました。下着に多少付着しても異臭はしなくなりました。ディアナチュラのアグリコン型イソフラボンも、処方箋と一緒に毎食後飲んでます。匂いにはどれが効いてるんやろ？一ヶ月位、透明なおりものが出てたのは、何でやろ？その時はフラジールも飲んでなかったので。銀歯を取った位のタイミングからなんですが、処方箋も飲んで一ヶ月位したところで、イソフラボンも飲んでて。早く透明なおりものに戻ってほしい

こんにちは‪𓂃𓈒𓏸天然酵母パン作りにハマっていることを書いたばかりですが、『またハマり出した天然酵母パン』おはようございます‪𓂃𓈒𓏸子供が部活に行って、犬の散歩を終え、ワタシは仕事の準備に取り掛かる。土曜日のちょっとのんびりした朝が好きこれも夫がいるから手伝って…ameblo.jp一昨日から昨日にかけて作ったパンが、過発酵により、酸っぱくてーー失敗でした生種がもう使えなくてリセットまたおこすのが大変なので、、ひとまずはまたドライイーストで焼きますKALDIで大きめのこのサイ

お久しぶりです。桜を見に旅行に行ってました。海外からのゲストを多数迎えて大忙しでブログを読む時間も全くなく。旅行も皆んなでワイワイするのも楽しいですが疲れますが、菌活とタンパク質が摂れるソイプロテイン、NMN入りのタイプもあって毎朝飲み始めたからかとっても元気いっぱいな気がします。こんなに美容成分も入って乳酸菌も配合のプロテインは他にないかなと。お味も飲みやすくて私は好きですね。お肌にも疲労にも菌活にもとてもお勧めです。お味が微妙だと習慣にもならないし長続きしませんが、これは味も美味し

チャオーーーーーー！！！！昨日の夜の記事も読んでくれてありがとうございました。セカンドブログを知らない方からしたら「なんのこっちゃ！」というお話だったかと思いますが（それは全然いいんですよ・・！読んでくれよ！ってことじゃないです）私個人としては大きな一歩というか、自分の抱えていた行き場のない気持ちをひとつ手離せたような意味のある一日でした✨『【個人的に記念日】絶対に読まないと言っていたのに・・・』チャオーーーー！！！！お昼の記事も読んでくれてありがとうございました・

松ジュースを作ったあとの繊維の使い道みなさんどうされてますか？松の底力講座では、松の繊維のお茶…松ジュースの越した後の繊維をお水から沸かして、弱火で10分煮出してお茶にする。松の発酵風呂…この繊維を洗濯ネットに入れて40度と低温発酵させたとしてお風呂に入れる。松の繊維を食べる…納豆やメガブと混ぜて食べたりをご紹介させて頂いてますが、とってもいい使い方と検証ができました〜〜おなじみの松ジュースかれこれ3年目に突入ですこの定番の松ジュース(薄め)は体感が早いのが、やっ

時系列無視のブログ、１月初旬のレポになります。写真が多いです、サクっとスクロールしてくださいねん。三ノ輪駅って、何線と調べてしまうくらいの、茶目さん未知の世界。あ、でも去年一度訪れてはいますが･･･上野から日比谷線に乗り換えて到着。さて４人でお店に向かいます。｢かがやき｣なんとも素敵な店名焼肉としゃぶしゃぶの人気店です。以前このメンバーでヨッパしたときにリクエストがあり、幹事さんに予約していただきました。開店と同時に入店。お店は２階建てで全部で

『喉のいがいがの救世主‼︎松のはちみつ漬け』咳、鼻水の風邪っぽいお悩みにはコレです天然の抗生物質×天然のアミノ酸24種類はちみつに松のエキスを閉じ込めたこの冬大活躍の松はちみつシロップです🍯喉がイガイガしてきたら、ティースプーン一杯(約5g)を舐めるだけティースプーン一杯〜3杯とすりおろしショウガを入れて、お湯か松ジュース、紅茶で割って飲んでも美味しいし、風邪、インフルエンザの予防ができますこれ作っておくと、いざという時のお助けアイテムとして簡単にできるのでご紹介

見て欲しい、この可愛いパッケージ今までいろんなプロテインを飲んできていますが、なんとも言えないパッケージの可愛さにまずはテンションが上がってしまった。運動にも美容にもダイエットにも良いと言われているプロテインですが、ソイプロテインは他のプロテインより腹持ちが良かったり、植物素材中心なので美容やダイエットにも良いとされています◎まず、添加物不使用…甘味料・香料・着色料・増粘剤・酸化防止剤フリーで国内製造。そして、菌活とタンパク質摂取が同時にできるインナーケアプロテイン乳酸菌やスーパーフ

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